No.1ベストアンサー
- 回答日時:
糖・脂肪でなければ、たんぱく質ですね。
脂肪も、青魚やオリーブオイルなどは、血管に悪くないと思いますが、でも、気になるのでしたら、良質のたんぱく質にされてはいかがでしょうか。
大豆製品、魚、乳製品ですね。
この回答へのお礼
お礼日時:2008/01/17 21:52
回答どうもです。
なるほどタンパク質ですか。
>大豆製品、魚、乳製品
でもなんか健康的で高カロリーなイメージがしないです。
やっぱり脂質と糖分を採らないと高カロリーに成り難いんでしょうか。
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