高齢者の方の生活の中で、いろいろと趣味を持って暮らしておられると思いますが、やはり食事の楽しみはほかに比べてウエイトが大きいと思います。この食事で、普段心がけていることは何ですか?そして、食費は1日いくらぐらいですか。

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A 回答 (1件)

 60台は高齢の手前なのかも知れませんが、量は減りましたが若い頃と大して変わりません。



 週3日は魚の刺身主体で、他の日はも牛肉、ラム、馬肉、鴨、うずら等、好き嫌いはありませんが、ブロイラーと水っぽい豚肉だけは敬遠しています。
 
 しかし好みも変わりつつあるのも事実で、鮑は生から蒸し鮑へ、かれいも柳鰈など柔らかいものへとも変わって来ています。

 一週間のうち1、2度はどうしても贅沢になりがちで、若い頃より食事の単価が高くなっているかもしれません。(平均単価は1500~5000円/日位?)

 心がけている事は、酒は毎日欠かさず、日本酒換算で2合(360ml)、料理によって紹興酒、チリーの赤ワイン(安くて美味い)、ビールなら720ml・・・このペースは一生守りたいですね!
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Q一人暮らしの食費を1万円に抑える方法

一人暮らしの食費を1万円に抑える方法

現在、東京にて一人暮らしをしています。
自炊してるのですが、ある程度栄養面を考えると
どうしても食費が2万円くらい行ってしまいます。
(週に1,2度の友人との食事は食費に入れてません。)

ある程度栄養も整って1万円で食費をまかなうことは可能でしょうか?
日割り計算で333円てのはやっぱり無理を感じてしまうんですが、
それでも上手にやりくりできてる主婦の方や、
節約上手な方ってほんとすごいって思ってます!
できれば、実践できてる方がいましたらコツをご教授ください。

Aベストアンサー

>日割り計算で333円

それは1食分でも多いとは思いません

ですから、

>どうしても食費が2万円くらい行ってしまいます

それでも、十分節約していると思います

栄養面を考えるなら、自給自足
野菜ぐらい育てましょう
トマトなら、一つの苗で山程収穫できます
プランターや鉢で育てられる野菜はたくさんあります

肉と米は、絶対買うしかないので
特売を探して冷蔵庫を上手に活用する

おかずは毎食作るのでなく、多めに作って冷凍します
同じおかずに飽きると困るので、下ごしらえだけして
保存すると味付けや調理方法の工夫でおいしく食べられます

Q定年後の生きがいや楽しみは

日本の少子高齢化が進んでいますね。
これからの10年は、団塊世代を先頭に大量に70代に入り、高齢化のスピードは増す一方です。
そこで、皆さんそして皆さんの周囲におられる定年後の方々の生きがいや楽しみはどのように考えておられるのでしょうか。
因みに、私も22年度組とよばれる団塊世代で、あと2年ほどで70代です。
神社への奉仕など地域の方たちとの交友、学生時代の友人との交友で楽しんでいます。
この輪を広げていければと考えています。
生きがいや楽しみは行政に期待できませんね。
なので、民間の市民活動の中で生きがいや楽しみを共有する活動をしたいと思っています。
そういう活動に対して、皆さん、そして周囲の方々のお考えはいかがでしょうか。

Aベストアンサー

私はあなたと同じ団塊世代の先頭を走っています。自分のやりたいことがあれば、何をすれば??…と悩む(迷う)ことはないと思うんです。私自身は50代前半で大手企業を脱サラして自分の会社を興すとともに(いまもやっています)別会社の契約社員としての仕事もやっていますので、いまだにビジネス社会との接点があるわけですが…残りの人生を趣味(いまは道楽と称している)で費やしたいと思うので、幾らでも時間が(もちろん先立つものも)ほしいところです。趣味(道楽)はデジタル写真でそれもちょっと特殊なものでして、北海道から沖縄の離島まで撮影旅行したりしています。

でも同じ趣味(道楽)の仲間がいると、情報交換したり語り合ったり結果(出来上がった写真)を評価しあったり(たまには飲んだり)で、楽しみが共有でき、深めることもでき、次の課題(目標)も見つかるので、いいですねー。
交友との交流ができる機会(輪)を提供し広げるのは、たいへん結構なことです。ただ、参加するのも不参加にするのも去るのも自由にしておかないとね。拘束される要素が少しでもあると、敬遠されかねません。
私が参加しているグループは会費のたぐいはいっさいなく、何かの催し物・会合・イベントに参加するのも不参加にするのも、去るのも自由なので、気楽に気軽に楽しめています。

健康と体力維持にスポーツジムに日々通っている団塊の世代は多いですね。私も家内と一緒に通っています。でも、スポーツジム関係で自然発生的にできたグループには加わりません。そういうのは煩わしいだけですから。
ボランティア…には興味がありませんね。そんな余裕がないからです。人のためというより自分(家内を含めて)のために....やりたいことを追求するだけです。

私はあなたと同じ団塊世代の先頭を走っています。自分のやりたいことがあれば、何をすれば??…と悩む(迷う)ことはないと思うんです。私自身は50代前半で大手企業を脱サラして自分の会社を興すとともに(いまもやっています)別会社の契約社員としての仕事もやっていますので、いまだにビジネス社会との接点があるわけですが…残りの人生を趣味(いまは道楽と称している)で費やしたいと思うので、幾らでも時間が(もちろん先立つものも)ほしいところです。趣味(道楽)はデジタル写真でそれもちょっと特殊なもの...続きを読む

Q月1万円の食費とはどう工夫するのでしょうか?

  こんばんは会社員です。
以前、結婚した元アイドルの芸能人が1ヶ月の食費を1万円で過ごすということをどこかで聞いたとがあります。

 家計の遣り繰りの中に占める食費もかなりの負担だと思いますが、1ヶ月で1万円の食費というのには具体的にどういう工夫をするのでしょうか。

 私も自炊をしますが、1人分でも、とても1ヶ月1万円の食費では生活できません。

 たとえば、値段の安い野菜を中心に買い物をして、料理の種類を変えて食べるとか、ドレッシングは自分で作るとか、コンビニでも物を買わず、スーパーで買い物をするとか、外食をしないとか、ウーロン茶はペットボトルではなく茶葉を買い、煮出してからボトルに入れて保管して飲むとか、デパ地下では閉店前の安売りで買うとかいろいろとあると思います。

 皆さんの節約ノウハウ、工夫をアドバイス下さい。参考にさせていただきたいと思います、

Aベストアンサー

当方は夫婦で食費は月7、000円にて済ませています。
すべて自炊です。家計簿は1週間単位で付けておりますので、7,000円を越えることはありません。

先ず、お米ですが、ブレンド米しか買いません。
凄く安いですからね。近くのお米屋さんで買うので、
オマケにパセリの種なども貰えたりします。

そういうオマケも使いますから、家庭菜園でのものも
多いです。

冷凍食品などはご自分でちゃんと作っておられますか?
出来てるものを買っていたらお金が掛かります。
じゃがいもなどは安い時に多く買っておいて、コロッケを作っておいて冷凍します。

じゃがいもは便利ですよ。
おやつにも重宝しています。
フライド・ポテトも作って冷凍しておけば、夜食に
ケチャップを付けて美味しくいただけます。

ポテトチップスも手作りです。
夫が今日はガーリック風味がいいと言えば、ガーリック
味のポテト・チップスの出来あがり!

カルビーのものなど食べれなくなりますよ。
作れば、味の加減が自宅で出来ますからね。

卵などもオムレツにして冷凍しておけば、便利です。

思うのですが、食費が掛かると言ってる人達は無駄が多い
のではないかと思います。

例えば、大根なども全部使っていない人が多い。
葉っぱの部分を育てるなど使いきっていない人が多い
んです。

とにかく、冷凍出来るものはまとめて作っておくと
いいですよ。夫のお弁当代も要りません。

まあ、料理が趣味でない人には苦痛なのかもしれませんね。当方は家計簿を付けるのが趣味ですから、遣り繰りが
趣味なんで、楽しく家事をやっています。

家計で一番切り詰められるのは食費なんです。

●因みに貧乏な家庭ではありません。
自分のお小遣い(仕事を持っています)で欲しいものは
堂々と購入しています。夫も同様です。

当方は夫婦で食費は月7、000円にて済ませています。
すべて自炊です。家計簿は1週間単位で付けておりますので、7,000円を越えることはありません。

先ず、お米ですが、ブレンド米しか買いません。
凄く安いですからね。近くのお米屋さんで買うので、
オマケにパセリの種なども貰えたりします。

そういうオマケも使いますから、家庭菜園でのものも
多いです。

冷凍食品などはご自分でちゃんと作っておられますか?
出来てるものを買っていたらお金が掛かります。
じゃがいもなどは安い時...続きを読む

Q在日コリアンの方は日本人と比べて

働き者なんでしょうか?
最近まで日本人と思っていた方(ご近所の方)が在日コリアンの方だと知り驚きました。


母子家庭の方でお母様は朝晩働きに出かけていて凄く働き者の人なんだといつも関心しています。

子どもを養う為に頑張っている姿を見ると尊敬します。

在日コリアンの人達の中には働けるのに働かず生活保護を受給している人達や真面目に日本人と
同じように一生懸命働いている在日コリアンの人達と二分化されていると思うのですが・

どうなんでしょうか?

Aベストアンサー

質問の主旨は↓でしょうか。

【在日コリアンの方は日本人と比べて働き者なんでしょうか?】

回答:以下のデータからは決してそのような事はないと思います。


>在日コリアンの人達の中には働けるのに働かず生活保護を受給している人達や真面目に日本人と同じように一生懸命働いている在日コリアンの人達と二分化されていると思うのですが
>どうなんでしょうか?

↑ですが、日本以外も全ての国の国民とそこに住んでいる(その国での)外国人にも言えることで、意味のない考えです。
また、それらの比率を知らずに身近なごくわずかな例で全体への印象を決めるのは愚かです。
(在日コリアンの生活保護の受給率は異常ではあると思います)
それに質問者様は二分化と仰っていますが、
そもそも、それ以外のパターンがあるのでしょうか。


1999年の統計では、在日コリアンの就業率は↓のようになっています。

総数:63万6548人
無職:46万2611人

↑には総数から老人や子供も含まれていると思いますが、生活保護は「個人」ではなく「世帯」に支給されるもので、無職の人数が支給を受けている事に変わりはありません。



>母子家庭の方でお母様は朝晩働きに出かけていて凄く働き者の人なんだといつも関心しています。

私も、在日コリアンにもそのような方達がいるのは認めますが、一部の個人への評価で所属する集団を考えるのは危険だと思います。(特に韓国人は)
それに、尊敬できるかは、その職業を知らないと判断できません。
母子家庭については、確かに生活は苦しいかもしれませんが、そうなった経緯を知らずに同情する気もありません。

また、本当に働いている という根拠は何でしょうか。

出かけていく=本当に 働きに行っているのでしょうか。
働いていると言っている=働いている とは限りません。
働いている=まともな職業 とは限りません。
更に、生活保護を受けていない(不正受給をしている)とも限りません。
(以上の事は、日本人にも言えることですが)


それに、彼らは生活保護以外にも↓のような優遇を受けています。

【無償化より深刻な、外国人学校保護者補助金制度】
https://www.youtube.com/watch?v=lFMH5wsSi0E


以上の私の回答については、どのように思っていただいても結構です。

質問の主旨は↓でしょうか。

【在日コリアンの方は日本人と比べて働き者なんでしょうか?】

回答:以下のデータからは決してそのような事はないと思います。


>在日コリアンの人達の中には働けるのに働かず生活保護を受給している人達や真面目に日本人と同じように一生懸命働いている在日コリアンの人達と二分化されていると思うのですが
>どうなんでしょうか?

↑ですが、日本以外も全ての国の国民とそこに住んでいる(その国での)外国人にも言えることで、意味のない考えです。
また、それらの比率を知らず...続きを読む

Q食費1万円でカロリー・・・・・・・・・

自炊で1ヶ月食費1万円で健康的な食生活を送ることはできますか?
1日の総摂取カロリーを2000程度にしたいです。
おすすめのメニューなどありますか?

Aベストアンサー

タンパク質のカロリーは1グラム当たり4キロカロリーです。もちろんそれ以外にも炭水化物や脂肪分のカロリーがあります。

卵と納豆で200キロカロリー、

ひき肉は100グラム当たり220キロカロリー、

その他の肉や魚で200キロカロリー。

一食あたりほぼ200キロカロリーになりますよね。

いちにちあたりでは600キロカロリー。

残りは野菜とお米のカロリーで補えます。野菜が多めなら、ご飯が普通盛りでも2,000キロカロリーを補う事ができますよ。
金額的に難しいなら、1番高いタンパク質を10グラムでも減らせば、その分、ご飯などの炭水化物に回すことができます。

Q普段考えていないことをなぜしゃべらなきゃいけない

たとえば、いきなりテレビに取材されて「今回の選挙どう考えますか」とか「国連常任理事国入りは賛成ですか」なんて聞かれても、普段そんなこと考えているわけではない。
しかし「ええ、改革のいいチャンスですね」とか「やはり4カ国そろってでないとまずいです」なんて筋の良い答えしちゃう(か、さもなきゃ逃げる)

アンケートであろうが、同じことですし、アンケートの結果が賛成60%といわれても、強く思っている人ととりあえずそう答えといた人がごっちゃだろうなと思うんです。

今の時代に、考えていない、意見をもたないのがまずいのか、それとも、人は皆意識をもっているという前提(での取材、アンケート)がまずいのかどうなんでしょうか。

Aベストアンサー

私だったら質問の内容にかかわらず最初から無視しますね

>今の時代に、考えていない、意見をもたないのがまずいのか
意見や感想を持っていようがいまいがそれを赤の他人に言う必要がありますか?

こういったものは大抵最初に「ちょっといいですか」とかって声をかけてくるはずですからその時に「ダメです」とか無言で手を振って通り過ぎるとかすればいいんですよ
私は街頭インタビューやアンケートはキャッチセールスみたいなものだと思ってますから

Q1人暮らし自炊で食費1万円は可能ですか?

私は現在1人暮らしをしている男性です。
1人暮らしを初めてかれこれ1年近くになりまして、初めはこまめに自炊してましたが、少したってからは外食ばかりです。
でも毎日外食となるとやはり毎月の食費もばかになりません。
学生時代に1人暮らしをしていた友人がいたのですが、その時に食費を聞いたところ毎月1万円あれば十分だと言ってました。
と言っても雑な食事ではなく、一度ご飯をよばれた時にはご飯とインスタントの味噌汁にあとはおかず2品くらいありました。
基本的に朝は食べてなかったようですが、お昼は大学の近くに下宿してたんで毎日帰ってました。
それなりに料理には工夫していたようですが。
その時は私も全然興味がなかったんで、どういう料理を作っていたのかは知りません。
私は基本的には間食はほとんどせず、朝は出勤前にヨーグルトと牛乳、お昼は会社の弁当をとっています。
週単位で計算すると1週間で約2500円くらいを目安に考えれば、それなりに買い物にも気を使うとそう無理なことでもない気はするのですが。
ちなみにご飯が好きなんで、ご飯さえあればおかずはそんなに気にしないタイプです^^;
そこでお聞きしたいのですが、月に食費を1万円くらいに抑える効率的な料理や調理法などありましたら、ぜひアドバイスよろしくお願いいたします。

私は現在1人暮らしをしている男性です。
1人暮らしを初めてかれこれ1年近くになりまして、初めはこまめに自炊してましたが、少したってからは外食ばかりです。
でも毎日外食となるとやはり毎月の食費もばかになりません。
学生時代に1人暮らしをしていた友人がいたのですが、その時に食費を聞いたところ毎月1万円あれば十分だと言ってました。
と言っても雑な食事ではなく、一度ご飯をよばれた時にはご飯とインスタントの味噌汁にあとはおかず2品くらいありました。
基本的に朝は食べてなかったようですが、...続きを読む

Aベストアンサー

10000円÷31日≒322円
322円÷3食≒107円
計算してみましたが難しいですね。

米を2000円で5キロ買って一合100円程度
一日2合は食べたいからそれだけで200円
残りは322円-200円≒122円。

122円で食べれる物。

卵1パック200円~98円
98円÷10個≒10円
これなら一日3個は食べれそう。
ゆで卵でも砂糖を入れた卵焼きでもスクランブルエッグでも。

味噌汁も飲みたいので1キロ500円で買ってきます。
乾燥ワカメが安いので1パック300円で買ってきます。
一日一回で2ヶ月飲めるとして、
500円+300円÷60日≒13円
一日3回飲むと39円

卵と味噌汁があったら、やはり野菜も食べたい。
漬物がキュウリ一本100円でした。
一日に1/2本食べて50円

残りの33円でもやしを買ってもやし炒め。

油と調味料を考えなくてもこれが限界です。

もう少しお金を使えると、納豆・豆腐・ひき肉そぼろ・長ネギ・あぶら揚げ味噌汁・焼き鮭等まともになります。

私も事情があったときは
おから(タダ) 食パンの耳(タダ) 水道水(月2000円)
でほぼ無料生活してましたが、辛かったですよ。
お仕事してるなら食費は削らないで下さい。
自炊すれば一食300円で満足な食事ができます。

10000円÷31日≒322円
322円÷3食≒107円
計算してみましたが難しいですね。

米を2000円で5キロ買って一合100円程度
一日2合は食べたいからそれだけで200円
残りは322円-200円≒122円。

122円で食べれる物。

卵1パック200円~98円
98円÷10個≒10円
これなら一日3個は食べれそう。
ゆで卵でも砂糖を入れた卵焼きでもスクランブルエッグでも。

味噌汁も飲みたいので1キロ500円で買ってきます。
乾燥ワカメが安いので1パック300円で買...続きを読む

Q日本での外国人による強姦って他国に比べて多いですか?

件数だとわかりにくいので比率で考えたら他国に比べて多いのでしょうか?
在日も含めて、どうなんでしょうか?

Aベストアンサー

日本の刑法では暴行・強迫を用いて姦淫(つまり性器への挿入)すると「強姦」、姦淫以外の性行為は「強制猥褻」となります。

また日本では強姦罪は親告罪なので、被害者が告訴しなければ公訴できません。そのため、被害者が周囲の目を気にして告訴しないという日本の実情があります。
つまり、公表されていない強姦を考慮しないといけません。

対して海外では性犯罪の定義が異なる(日本の刑法で強制猥褻に分類される行為も、強姦として処罰されるケース)のと、また日本と異なり親告罪でないために、公表件数が多くなる場合があります。
(某掲示板などで、特定の国の性犯罪の公表件数を根拠とした、差別的発言が目に付きますが、このようなパターンを考慮していない内容でしょう)


ですから、国内の強姦の公表件数は、諸外国と比較するのはあまり意味のない行動でしょう。

Q食費1万円・2万円・3万円

うちは家族3人×3食(昼はお弁当)作ってます。毎食、ごはん+おかず平均3品と夜はお酒が入ります。

時間がない時は安い冷凍食品などを弁当に詰め合わせますが、1ヶ月で約5~6万円。米代・お惣菜品込み。

生協で1週間分メニュー決めて予算10000円×4週間。
プラス調味料や嗜好品・パンなど必要なら買い足します。

食費1万円・2万円・3万円とかいうお話をこちらでお伺いしますが、これって2食分?3食分?どうやって?

働き盛りの夫・育ち盛りの子がいるため、賃貸暮らしのままでも無理に食費を減らすつもりはないんですが、3食手作りで3万円や4万円ならば方法を教えて下さいませ。

Aベストアンサー

我が家も三人家族で三食手作りです。
食品は国産。安くても外国産は買いません。
旬の安い野菜を買って、それをいかに使いまわすかで料理数が増えるかと。
たとえば、鰻を買ったとします。うな丼で一気に大量に使わずに、鰻を短冊切りにしてご飯に混ぜてシソやみょうが・ごまをちらします。
残った鰻は冷凍にしてうな卵丼にします。
お肉も同様に一パックで何品作るか。
カレーを作ったら最後は牛乳でおなべを綺麗にしつつカレー風味の牛乳雑炊風にしたりします。

お弁当用の冷食やお米やお酒は楽天で10倍ポイント送料込などを狙い、ポイントサイトを経由すると楽天ポイントとポイントサイトの両方でポイントがつきます。

クレカ払いだとクレカのポイントもつきます。が、カード引き落としは後日なので注意が必要ですので、家計簿にはクレカとして購入日に載せています。
大体これで月3万くらいで収めてます。

レシピに関してはhttp://cookpad.com/レシピサイトを参考にある食材で作れる料理を検索すると便利ですよぉ。

QなんでジャニーズとかってT.M.Revolutionに比べて格段と歌が

なんでジャニーズとかってT.M.Revolutionに比べて格段と歌が下手なのにCD売上が多いんですか?やはりジャニーズ厨、ジャニーズヲタがいるからなんでしょうか?いつも思っているのですが、なぜジャニーズは歌を歌う必要があるのでしょうか?この糞集団のせいでソロの人などは歌がジャニーズより歌が上手いのにオリコン1位を取られたりするわけですよね?こういうのって卑怯だと思います。あとジャニーズ好きは本気で歌が上手いと思ってる人が多いと思いますが、なぜそう考えるのか不思議でなりません。大人数で歌ったらきれいに聞こえるにきまってるのに・・・そこらへんはAKB48にも当てはまりますが。なぜあんな卑怯な集団を支持する人がいるのでしょうか?正直これはもう社会問題だと思います。

Aベストアンサー

ランクと歌の上手さとは全く関係ない事を知るべきです。
人気と上手さの関係も同様です。

ポップスはクラシック等と違い歌、曲の公的審査基準がありません。
その辺の素人と同じレベルです。見聞きする人の好み次第。


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