妻が最近過呼吸になりました。お産後2ヶ月で心身ともにバランスが崩れたのかも
しれませんが。どなたか良い対応策と千葉県内で良い病院がありましたら教えてください。

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A 回答 (5件)

対応策としましては、


1)ペーパーバック法といって、紙袋を口にあて、吐いた空気を再度吸い込むということを繰り返し、血中二酸化炭素濃度を上げる方法で。ただし、酸素不足にならないように少しは隙間を作ります。
2)不安が強すぎるためにペーパーバック法だけでは発作がなかなか治まらない場合には、精神安定剤の注射が効きます。しかし、注射にばかり頼っては、自力で発作を抑えられなくなってしまいますので、軽い発作であれば、ペーパーバック法を早めに開始し、不安なことをなるべく考えずに、時と共に治まるのだという体験を得るのが大切です。
3)日常生活の中の不満、不安、怒り等が自覚できるなら、その点を整理し、カウンセリングを受ける。
4)周りが過剰に心配し反応すると、本人が余計に心をかき乱され、症状が悪化することがありますので、発作がおきても周囲の人はなるべく冷静を装うのも重要なポイントです。

病院については、心療内科のあるところであればベターですが、近くになければ一般内科の医師でも対応してくれます。
お子さんもいることですので、近くのクリニック等の待ち時間も少なくリラックスして診てもらえるところがいいのではないでしょうか。
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 私も去年の春、過呼吸でパニックになりました。

daguさんのおっしゃる通り、お医者さんは、とても冷たかったです。
 実際は、ものすごく吸い込んでるのに、息ができないと思い込んで、胸を拳で叩きまくって、地団太踏んで、ものすごい状態でした。そんな時、主人がしてくれたことを紹介します。
 まず、主人は、「息ができない」という私に「息はしているから」と抱き寄せて諭してくれました。そして、「『は』の音で発声練習」と言って、音階の「ド・ミ・ソ・ミ・ド」で「は・は・は・は・は~」(最後は、長め)といっしょにやってくれて、息を吐かせてくれました。そうしているうちに、パニックがおさまりました。参考になりましたでしょうか。
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発作の起きた時は、紙袋やビニール袋で対処しますが、元々この病気はストレス等が原因です。



「心因性の機能的症候群」と定義されていることから、「こころ」の中で、混乱が起きたときが、増悪するものと考えられます。

とりあえず、お近くの心療内科、神経科などで診察を受けられることをお勧めします。
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過呼吸症候群とは、病院へ行っても冷たくあしらわれてしまうものです。

精神的ストレスが大きな原因の一つとなります。
本人もとても苦しくて息ができないと言い出すと思いますし、周りの者もびっくりしてしまいます。でも酸素がたらなくて呼吸困難になっているわけではないので、逆に自分の吐いた息(二酸化炭素)を吸うことが楽になるのです。
ビニール袋や紙袋などを口に当てて呼吸をしてください。
手先のしびれなども出てきますが、心配はありません。
産後と言うことですので、お子さんの育児に戸惑いや、疲労が誘引だと思われます。
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過換気症候群は主に不安などのストレスで起こり、


その起こってしまった症状によって更に息苦しく
なったりするそうです。対処法は、過換気になっ
たなぁと自覚が出来るのであれば落ち着くように
少し息を止める(私がやるのはこれ)、動揺して
しまってとてもそんな余裕がない場合は紙袋を口
と鼻にあててみるという方法です。ちなみに、ビ
ニール袋では発生時は動揺している時ですので、
他人が口にあてがうのは良いかも知れませんが、
本人がやるのは危険です。

ところで、たまに過換気症候群を起す程度なら、
逆にそんなに神経質にならずにおおらかにしてい
た方が症状に対して良いと思いますが、他にも目
立った症状やストレスがあるのであれば、医者に
かかられた方が良いかも知れません。

marimo_cx

参考URL:http://www.kakogawa.or.jp/kakomed/memo40.html
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Q過呼吸の対処法と治療。パニック障害です

時々逃げ場がない空間で過呼吸になってしまいます。
いつ過呼吸が起きるのでは? といつも不安になってしまいます。
予期不安というものです。
過呼吸を克服した人は、どのような対処法と治療を
行っているのですか?
情報まっています。

Aベストアンサー

過呼吸になった時は近くに人がいてくれないと困るという不安もあるのでしょうか。
そのためになかなか外出するのがはばかれることがあれば、ますます行動が制限されてしまいますよね。
パニック障害(過呼吸)になった原因に思い当たる節はありませんか?
急激な自分で背負いきれないストレスに襲われたことがあるとか(仕事や人間関係など)、何か原因後が特定されれば、対処法もちゃんとありますよ。その場合、薬だけではそこまで対処できないので、あくまで薬を対処療法として割り切り、原因を解消していけば、過呼吸も起こらない回路になると思います。
自分も昔過呼吸に陥りました。
原因は親からの厳しい抑圧としつけで、追いつめられたからです。
過呼吸を起きたら?という予期不安は、自分の心と体に信頼感を持てばおさまっていきましたよ。
しっかり自分と過呼吸の原因を見つめること、その上で受け入れていくことが過呼吸を克服したきっかけでした。
パニック障害(過呼吸)とうつ病を克服した方のブログです。
http://ocn2.sakura.ne.jp/bigboss/
過呼吸はおさまりますし、なってしまっても死ぬわけじゃありません。
まずはそれをしっかり頭に入れて、もし起きても必要以上に恐慌状態になって自分を追いつめないで下さい。ずっと続くわけじゃありませんから

過呼吸になった時は近くに人がいてくれないと困るという不安もあるのでしょうか。
そのためになかなか外出するのがはばかれることがあれば、ますます行動が制限されてしまいますよね。
パニック障害(過呼吸)になった原因に思い当たる節はありませんか?
急激な自分で背負いきれないストレスに襲われたことがあるとか(仕事や人間関係など)、何か原因後が特定されれば、対処法もちゃんとありますよ。その場合、薬だけではそこまで対処できないので、あくまで薬を対処療法として割り切り、原因を解消していけ...続きを読む

Q最近呼吸が苦しいです。 ストレスがかかったり、嫌なことがあると呼吸が苦しくなります。呼吸が浅いなとも

最近呼吸が苦しいです。
ストレスがかかったり、嫌なことがあると呼吸が苦しくなります。呼吸が浅いなとも思います。

ずっと学校が嫌で嫌で仕方なくて、冬休み最終日に次の日学校だと思い出すと、血の気が引き、足が崩れてしまいそうで、本当に気持ち悪くなって倒れそうになりました。

また、内科の先生は頭皮に傷があり、リンパが腫れていると言ったしこりが薬を飲んでも消えてくれず、自分は癌なんだと、自分を追い詰めています。

もともと、私は喉仏などの骨?が出ているのですが、大きくなってるんじゃないかとか最近になって思いました。甲状腺の癌で、だから首のしこりが消えてくれないんじゃないかとか、だから呼吸が苦しいんだとか

私は病気で死んでしまうんだ、と考えすぎてとてもつらいです。

幸せになるのを拒否してしまいます。今喜んでも自分は病気かもしれないと、

いつも学校に行く前、泣いてしまいます。いつも逃げてしまいます。親はお前は弱いと言って来ます。

体力がなく、すぐに疲れてしまいます

学校の登校中に通り魔が現れて刺してくれないかなとか思っていました。

病気で死ぬのは嫌だと思うのに、死にたいと思ってしまいます。多分逃げて楽になりたいだけなんだと思います。

私は絵を描くことが好きなのですが、追い詰められて、なにも考えずただただ無心で描いた絵がひどくて周りを怖がらせてしまいます。

うつ病なのでしょうか…肩こりもひどいです。

写真は例の絵です。

最近呼吸が苦しいです。
ストレスがかかったり、嫌なことがあると呼吸が苦しくなります。呼吸が浅いなとも思います。

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また、内科の先生は頭皮に傷があり、リンパが腫れていると言ったしこりが薬を飲んでも消えてくれず、自分は癌なんだと、自分を追い詰めています。

もともと、私は喉仏などの骨?が出ているのですが、大きくなってるんじゃない...続きを読む

Aベストアンサー

進学校ならどこも同じようなものです。別に学歴が全てではないので通信制などに変えてみるのも一つの手だと思います。通信制に通いながら資格をとったりバイトしたり大学に進学したりすることも可能です。進む道はいくらでもあります。高学歴でも使えない人は使えないので通信制だからといって気にする必要はないです。親にほんとうに辛いことを伝えればきっとわかってくれるはずです。もしも、やめさせてもらえないのであれば、気取らずに過ごしていけばいいです。テストの点数が低くて怒られたとしても、「あんたが学校やめさせてくれなかったせいで、毎日具合悪いんだろうが!」的な感じで構えていればいいです。部活をしてるのなら辞めて休日はゆっくり休むことをおすすめします。ただ一度道を決めたら簡単に諦めたりしないでください。一度逃げたらまた同じような壁に当たった時また逃げるようになります。大切なのはあなたがどうしたいかです。あなたのやりたい道に進んでください。

Q喘息・過呼吸の対処法

私の友達が喘息もちで、この前過呼吸になってしまった。と言っていました。私にとってその友達はとても大事な人なので、もし私と一緒にいるときに喘息や過呼吸になってしまった時にはなにか力になりたいと思ったんです。
しかし私には喘息や過呼吸についての知識がなくなにをしたらいいのかわりません。なので皆さんに喘息や過呼吸になった時の対処法というか私でもできることを教えてほしいんです。お願いします。

Aベストアンサー

喘息経験者です。喘息時の対処についてですが。。

発作に対しての薬などによる対処は、本人が一番良く知っていると思いますので。。。

第三者が出来る事は、

1・背中をゆっくりさすってあげてください。呼吸が
苦しい為、背中を丸めている体制が続くので、背中が痛くなります。

2・1週間位続いた時に、チアノーゼ(手や足などが紫っぽくなってくる)が出ている場合は、病院にすぐ連れて行ってあげてください。歩行困難になっている様だったら、おんぶでが一番ですが。。

3・気管支拡張剤吸は、1日3回位が使っていい限度だったと思います。本人確認のうえ使用して下さい。気管支拡張剤吸が効かない、もしくは30分も、もたない様な時は、肺炎を起こしてる可能性大です。→すぐ病院へ

人によっては、喘息が起きてる姿を見せたくない人もいます。本人に「喘息が起きたとき、何して欲しい?」と、確認しとくと良いです。
ひどくなって来たときに、きずいてくれる誰かが居るだけでも、気持ち的に助かるものです。

想像してしてみてください。。。
舌と、喉の間が5ミリ位しか開いてないんじゃないか?という、感覚です。

あと注意点としては、発作時、話しかけすぎないこと
です。YES,NOだけで答えられる様に話してあげたほうがいいです。話すのも辛いので。。。

喘息経験者です。喘息時の対処についてですが。。

発作に対しての薬などによる対処は、本人が一番良く知っていると思いますので。。。

第三者が出来る事は、

1・背中をゆっくりさすってあげてください。呼吸が
苦しい為、背中を丸めている体制が続くので、背中が痛くなります。

2・1週間位続いた時に、チアノーゼ(手や足などが紫っぽくなってくる)が出ている場合は、病院にすぐ連れて行ってあげてください。歩行困難になっている様だったら、おんぶでが一番ですが。。

3・気管支拡張剤吸は...続きを読む

Q前庭感覚(バランス感覚):落ちたり転倒したりなどの体のバランスの崩れを心配する。 があります。 なの

前庭感覚(バランス感覚):落ちたり転倒したりなどの体のバランスの崩れを心配する。
があります。
なので、ジェットコースターとか乗れません。
何回か乗ったことはあります。
物凄く怖いです。
あと飛行機揺れると怖いです。
克服する方法はありませんか?

Aベストアンサー

内耳異常とパニック障害では初めに耳鼻科にいつって下さい。

Q過呼吸の対処法

私は、去年の夏くらいから過呼吸の症状が発症するようになりました。
最近は部活中に頻繁に発作が出るようになって怖いです。
自分が発作で苦しいのは、仕方がないと割り切れるのですが、
他の人に迷惑をかけてしまうが何より辛いです。
これ以上友達にも迷惑をかけたくないし自分も発作に襲われたくないので、対処法が有りましたら教えて下さいますよう宜しくお願い申し上げます。

Aベストアンサー

過呼吸の原因として、栄養失調の場合があります。
低血糖状態で起こりやすくなります。
3度の食事をしっかり撮り、特にタンパク質を十分に撮れば、多くの場合症状は起こらなくなります。

Q過呼吸について

1ヶ月に1回程、職場の同じ部屋で過呼吸に陥ってしまいます。手足がしびれ動けるまで1時間以上がかかってしまい、仕事中に起こる発作を自分では止められません…
過呼吸が起こるのは、生理中が多いので婦人科にかかるべきか?心療内科に再び行くか…半年悩み倒しています。
他に併発している症状は、首の後ろがツルような頭痛と吐き気、慢性定期な体の痛み、現実感のない心、自分でもヒヤヒヤするほどの酷い部分的物忘れなどです。最近は毎日正午辺りを過ぎると、目の下が重たくなり、強い疲労感と頭痛と吐き気、食べ物が入りにくく、食べても胃がムカムカして戻したくなります。そろそろ仕事を続ける事に限界を感じてもいます。過呼吸に対処する方法や、どこの医師に罹る事が良いか、アドバイス頂けるととても助かります~

Aベストアンサー

お辛いこととお察しします。
過呼吸などのパニック障害、不安障害には、よく効くお薬があります。服用して10分から30分ほどで効いてきます。その予兆のようなものがあれば、発作の前に服用すればずいぶんと症状が違います。
吐き気や、胃のムカムカなどは空気嚥下症かもしれませんね。ストレスや、緊張で、食べ物と一緒に空気を胃腸に吸い込んでしまい、その空気が逆流するのです。この症状も、よく効くお薬があります。
診察をお受けになることをお勧めします。以前かかられていた心療内科が今一つならば、心療内科のドクターショッピングもよろしいかと。
お大事に。ニコ。

Q過呼吸です。対処法は?

過呼吸になったときってどうやって対処すればいいですか?
中一です。
Bくんがどうしても生理的に受け付けられません。
近づかれると、吐き気がしたり過呼吸になってしまいます。

私には彼氏がいます。

それを知っているのに、B君に抱きつかれました。

それ以来、B君が無理になってしまいました。
B君には悪気なんてなく、ただフレンドリーで男女分け隔てなく接する人なんですけど、
スキンシップの激しさに私は付いていけません。

過呼吸になったときどうすればいいですか?
今は、友達に背中をなでてもらって頑張って正常呼吸に直すようにしています。
しかし、この間男子が私が過呼吸になっているのを面白がって、Bを私の近くに連れてきました。
本当に死にかけました。
トイレに駆け込んで吐いて、保健室のベッドに寝かされました。
休み時間に、Bが謝りに来てくれましたが、また過呼吸になってしまい、早退。
Bの優しい気持ちはわかりますが、どうしても無理です。

また、男子たちに嫌がらせされて、Bを連れてこられたら・・・と思うと夜も眠れません。

私がBのことを一方的に嫌っているので、先生にも相談できません。
男子に対してきれると、チクられます。
そして、仲直りさせられます。
生理的に嫌なので、面と向かってBに謝ることもできません。

あと昨日の朝、廊下を歩いていたら、

男子たちがB君を私の前に連れてきました。
Bを謝らせるため、だの言ってるけど、私の苦しむ姿が見たいに違いないです。

男子たちの思惑通り、また過呼吸になってしまいました。
Bは自分のせいで、苦しんでいる・・・と思い、その場から離れてくれませんでした。
朝早かったので女子が近くにいなくて、誰も助けてくれませんでした。

その間にも、どんどん苦しくなってその場に座り込んでしまい、吐き気とか頭痛とか、ひどいことになってしまいました。

!!!近くを偶然通りかかった男の先生が気づいてくれ、保健室まで抱えて運んでくれ、
保健室で紙袋と水で過呼吸を止めることができました。
その先生には感謝です。


Bは私に謝ろうとしてくれているかもしれないけど、一度体を触られたことがあるので本当に許せない(というか、無理)なんです。
もう近寄ることが無理になってしまいました。

私が嫌がっているのに、わざとBを私に近づける男子たち。

どうすればいいんでしょう。

嘘じゃないです。
真剣な質問です。

助けてください。

過呼吸になったときってどうやって対処すればいいですか?
中一です。
Bくんがどうしても生理的に受け付けられません。
近づかれると、吐き気がしたり過呼吸になってしまいます。

私には彼氏がいます。

それを知っているのに、B君に抱きつかれました。

それ以来、B君が無理になってしまいました。
B君には悪気なんてなく、ただフレンドリーで男女分け隔てなく接する人なんですけど、
スキンシップの激しさに私は付いていけません。

過呼吸になったときどうすればいいですか?
今は、友達に背中...続きを読む

Aベストアンサー

おうちの方には相談していますか?
頻回に過呼吸発作が起きていますね。
発作時の対応も必要ですが、まずは起こらないようにしていくことが大事です。
不安神経症の他に病気が起こしている可能性もあるので、おうちの方と一緒に心療内科や精神科などに受診をしてみてください。
あなたも辛いでしょうが、B君も可哀そうに思います。でもあなたの発作がそうさせているのですよね。
これからも色々な友人達とかかわっていく中で、その人の良さを見出す前に病気が邪魔をしてしまうのは非常にもったいないことだと思います。
ぜひ治療をしてみてくださいね。

Q過呼吸について

昔OLをしていたこ頃、通勤途中で突然息が出来ない苦しさを覚え、電車を降り、ひざまずき、収まるのを待ちました。それっきりでしたが、3年前の第二子を出産直前に再び同じような息苦しさに見舞われ、その時ばかりは、言いようのない、死ぬかもしれない恐怖を覚えました。救急車を呼ぼうかと思いましたが、主人に産婦人科に電話をしてもらうと、過呼吸だと思うから死なないから紙袋を使って呼吸するように言われ、とにかく落ち着け落ち着けと自分に言い聞かせ、ようやく収まりました。それ以来何度となく、この「過呼吸」を繰り返します。ちょっとでも息が出来ないことを連想させるテレビ画面を見ただけでも、始まりそうになります。怖いです。これを克服するには心療内科に行くべきか否か迷っています。いつ起こるかわからない症状では、行っても意味がないのかなと。
どなたか詳しい方がいれば教えていただけると嬉しいです。

Aベストアンサー

私も過呼吸の状態が始まってからもう10年になります。
病名はパニック障害です。
恐怖や疲れストレスなどで急に息が上手く吸えなくなり
体がどこかに持っていかれるような恐怖と死んでしまう
のではないかと思うほどの苦しさです。
caslonさんの同じような感じですか?

今は心療内科に行って安定剤を服用しています。
薬に執着したくない、副作用が心配
と思う方も多いと思いますが薬はいざと言う時
安心できる補償だと思います。
なので一度病院でお話してみるといいと思います。

私にも2歳の子供がいますが子育てにはたくさん
ストレスもありますしでも可愛い子供に心配かけないようにお互い頑張って少しづつ治していきましょうね(~o~)

もがくほど苦しい時も大丈夫っていい聞かせて
少し気持ちを他に行く様に床の掃除とか
なんとなくしていると治る場合もありますよ。

Q過呼吸症候群と診断されました。

主に冬ですが、暑い暖房が効いた部屋に居たり、人ごみのなかにいると、気持ち悪くなって手足がしびれて気が遠くなり倒れたり吐いたりし、内科に行ったら過呼吸症候群と診断されました。

過呼吸症候群は、私の症状を含め、他にどんな症状があるのでしょうか?
起きてしまった時の予防策や、治療法などが載ってるHPが有りましたら、是非紹介してください。

Aベストアンサー

医者で聞かなかったの?
過呼吸というのは呼吸しすぎて体内の二酸化炭素濃度
が下がり過ぎたときに起こります。
狭苦しいところにいると空気が足りないような錯覚に
陥り,必要以上に呼吸をしてしまうのが原因と聞きます。
緊張しすぎても起こることがありますね。
対処方法もこれまた伝統的で原始的です。
お手ごろなポリ袋か紙袋を用意して口に当てて息を
します。吐いた息を繰り返し吸うわけです。
こうすることで体内の二酸化炭素濃度が戻るので
じきに症状が落ち着いてきますよ。
傍目にはちょっと怪しいですがね^^

Qバイト中に過呼吸

本日、バイトに行った際に過呼吸になってしまいました。
開店前の掃除の時間だったので「過呼吸になってしまい調子が悪い」と言って帰らせてもらいました。
最近、大学の帰りの電車の中でもなったりします。
過呼吸は高校生のときからなっていて、もう治ったとばかり思っていました。しかし、まだ続いています。

バイトを始めて三ヶ月ほどが経ちました。
昨日は初めてレジをやったのですが、それが原因につながっている気がします。
昔から気にし過ぎる性格で、夜もあまりよく眠れません。
2時間かけて大学に通っているのですが、私はどうも人が怖いみたいなんです。

性格としては人からは常に「優しい」と思われていたく、あまり人を頼りたくありません。
小学生のときから「○○ちゃんは優しいね」と言われることが何よりも嬉しかったですし、
人に手伝ってもらうぐらいなら、自分ひとりでやった方がいい!という性格です。
実際、先生から「誰かを頼ることを覚えなさい」と怒られたこともあります。
だけど私は人をどうやって頼ればいいのか、その方法が分からないのです。
過呼吸になると人から悪口を言われている場面を想像して、
それが想像なのか現実なのかも分からなくなってしまいます。

こんな調子じゃバイト先にも迷惑がかかると思うんです。
だけど私は音楽が大好きでせっかくCD店でバイトできたのにという後悔もあります。
面接もせずに履歴書を見て採用して下さったお店側にも申し訳ない気持ちでいっぱいなのです。
それに過呼吸は治ったと思っていたので履歴書には健康と書いてしまいました・・・。

本当ならこんなこと自分で解決すべきなのですが、
親はあまり過呼吸についての知識がなく、上記の通り人に悩みを打ち明けることが苦手です。
バイトを続けるべきかどうか否か、みなさんのアドバイスが欲しいです。お願い致します。

本日、バイトに行った際に過呼吸になってしまいました。
開店前の掃除の時間だったので「過呼吸になってしまい調子が悪い」と言って帰らせてもらいました。
最近、大学の帰りの電車の中でもなったりします。
過呼吸は高校生のときからなっていて、もう治ったとばかり思っていました。しかし、まだ続いています。

バイトを始めて三ヶ月ほどが経ちました。
昨日は初めてレジをやったのですが、それが原因につながっている気がします。
昔から気にし過ぎる性格で、夜もあまりよく眠れません。
2時間かけて大...続きを読む

Aベストアンサー

私はうつ病で以前過呼吸でした。
始めは、ビニール袋を常に持ってましたが、
もちろんお薬もそれそうのを飲んでましたが、
呼吸が速くなると、息を止めてなるべくゆっくり
呼吸をしていたら、慣れて出なくなりました。
個人差があるとは思いますが、慣れると自分で
コントロール出来るかもしれませんので、
せっかく希望のバイトが出来るようになられたので、
バイトも慣れたら、過呼吸の数も減ると思うので、
辞めないで、もしも過呼吸になったら、
その時だけ休憩させて貰ってはいかがでしょうか?
下記のリンク先の下の方をご参考まで。

参考URL:http://www.utu-net.com/


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