オトコなのに慢性便秘でなやんでます。 オールブランたべたけど2週目すぎてもききません。センナのんですこしでるのですが、クスリはクセになるというからなおしたいのですが女女しいですか?

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A 回答 (10件)

実は私の主人も昔からの慢性便秘で悩んでました。

それまでは、●ーラックを毎日2~3錠飲まないと出ないくらいでしたが、毎朝りんご&ヨーグルトを食べつづけたら体質改善で薬を飲まなくても出るようになりました。
 最近私がちょっと怠けていて毎日は用意できなくなりましたが、なるべく続けるといいですよ。
 ヨーグルトだけでもいいですけどね。
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ヨーグルト以外でも便秘に効くものはあります。


万田酵素です。これはいろいろな食物を発酵熟成させたもので便秘以外にも体全体の調子を良くし、難病にも効くと言われています。デパートなどで売っています。
私も便秘ぎみでしたが、これを毎日食べて快食快便でした。
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便秘、辛いですよねー。


私も10年以上便秘で苦しみ、
腸の病気で手術してからは便秘に拍車がかかり、
腸閉塞で何度か入院しました。

そんな私ですが、森下仁丹(株)が販売している
「ビフィーナ10」という顆粒のビフィズス菌を、
朝起きぬけと寝る前に飲むようになってから、
ここ1年くらい便秘が解消しました。

それでも便秘になったときは、
前の方も書いてましたが、病院(内科)で
「酸化マグネシウム」を処方してもらいます。
これは習慣性にならず、お勧めです。

センナは私も試しましたが、
あの脂汗が出る腹痛に耐えきれずリタイヤしました
(市販便秘薬もしかり)。

最後に、森下仁丹(株)のURLを記入しておきます。
興味を持たれたら、のぞいてみてください。
便秘、治るといいですね!
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わたしも生まれつきの便秘症。

S字結腸がかなり細いらしく、ここで止まっちゃう。小さい頃は浣腸、大人になってからは下剤のお世話になってます。
お医者さんは「下剤は習慣性になるけれども、あなたのような場合は下剤を飲まなければダメです。あなたの場合、3日出なかったらかなり危険です。」といいます。
実際、3日出なくて救急車を呼ばれました。腸閉塞を起こしかけていました。
皆さんの回答のようなことは、すべて試しましたし、腹筋もお散歩も毎日の日課です。でも、ダメなんです。ヨーグルト、酵素、ビール酵母も毎日飲んでます。
病院から勧められて、「これはいいな」と思ったものがあります。
それは「マグネシウム」。薬局では「ミルマグ」という製品をよく見かけます。病院でも処方してもらえます。それと、「コントレックス」という水にもマグネシウムやカルシウムが大量に含まれています。習慣性にはなりません。
腸の中の水分を増やすので、排便しやすくなります。腸を痙攣させるタイプではありませんから、お腹も痛くなりません。
よかったら試してみてくださいね。
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スーパーなどに行くとビヒダス入りの500gのヨーグルトを売っていますよね。

あれを1日2個ぐらいずつ食べてみて下さい。効果覿面です。2個がきつければ最低でも1日1個は食べて下さい。ある大学の医学部教授などはこれを1日に数リットル食べているそうです。そのお陰で便秘はないし毎日が健康そのものだそうです。
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便秘の腹部ハリ感はつらいですよね。

わかります。

主に、食べ物に原因があると思います。
オールブランだけでは、だめかもしれません。

もしかして、ダイエットしているのですか?であれば・・
摂取量が減ると、出るものも少なくなり便秘のような感じになることもあります。
また、逆に食べ過ぎても出が悪くなります。
やっぱり水分とバランスでしょうね。繊維だけでもだめです、油も必要だし。

あと、ストレスも便秘の原因となります。
何か思い当たるところはありませんか。リラックスも大事でしょう。

私は、旅行の時など便秘がちになります。
ひどいときはセンナでも効果がないときがあります。
好きで、行ってるのにどうしてだろうと思うかもしれませんが、
多少の緊張感が見えないストレスとなって現れているのではと思っています。

ちなみに最近、毎朝コーヒー(ミルク入り)を飲む習慣がついてから、
快便になりました。私にとってはリラックス効果もあるのでしょう。
人それぞれだと思うので、そちらの効果はどうかはわかりませんが、
コーヒーが嫌いでなければ一度試してみたらいかがでしょう?

それから、現在薬を服用している場合ですが、薬による副作用で
便秘になることもあります。大まかにいえば、咳止めとか安定剤の類。
もし服用中であれば確認してみては?
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女々しくなんかないですよ~。


男でも女でも便秘は困りますよね。
うちの相方も男だけどものすごく頑固な便秘症です(あ、これナイショね)
2週間くらいはお手のもの。たまに出ると流れません。
あ、すみません、汚くて。(^_^;)
お薬はクセになるとかいいますがまったく出ない方が身体に悪そうなので
どうしてもの時は頼ってもいいんじゃないかしら?
便秘って要するに腸の蠕動運動が弱くなってるからだと思うんですが
うちのトイレをウォシュレットタイプのものにしてから相方はずいぶん楽に
なったようですよ。おしりを洗うモードのマッサージ機能(リズム)を
使うと直腸(?)を刺激されてでやすくなるらしいです。
個人差はあると思いますがどうでしょうか?
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以下の参考URLサイトは如何でしょうか?


便秘に関してすこし「目からウロコ」状態です。
この番組を見ましたが、実際の試験(?)でも効果があったようです(全ての人ではないようですが・・・?)。

ご参考まで。

参考URL:http://www.nhk.or.jp/gatten/archive/2000q4/20001 …
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男性でも便秘はしますよ。

女々しいなんてとんでもない。
便秘には、コマーシャルでも言ってるように、
1に食事、2に運動です。
3食キチンと食べていますか?特に朝食抜きはダメですよ。(もちろん、中身も重要です)
それと、便意があった時にちゃんとトイレに行ってますか?
トイレを我慢する事が多いと、脳の便意を指令するところでマヒしてしまって、便秘になる人が多いです。
あと、男性の場合は水分不足で便秘になる人が多いです。1日2リットルは必要です。
オールブランを食べても効かないということなので、やはり、お薬に頼ってもいいと思います。センナで少し効くというなら、漢方薬を試してみたらいいですね。
市販の漢方薬は高価ですから、ちゃんと、内科のお医者さんにかかって、処方してもらったほうが、同じ薬でも安上がりです。
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全然めめしくなんかないですよ。

結構男でもいますよ。
ただ、男の場合は、結構、腹筋や背筋の衰えでなる人が多いみたいです。
まず、薬やサプリ以前に、毎日腹筋、背筋の運動を10分程度やってみてください。それと水分の補給は充分に。こちらの方が効果ある人多いですよ。

もちろん、薬との併用も問題ないけど、ご心配通り、あまり使わない方がいいです。食生活の改善も必要かもしれませんね。
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腸内フローラダイエットは納豆ダイエットの二の舞いになる気がします。

Aベストアンサー

TVに踊らされてるだけ。
ダイエットは通年・永年です。

あたりまえですが、下記です。
1-2=マイナス1
1+1=増量2です。

ハイ、これだけ。
意思が弱いだけです。ハイ。

Q慢性的な便秘体質・・・

酷い便秘体質です。


もともと、遺伝でお腹の働きがめっぽう弱いです。冷たい物はダメだし体が冷えたらすぐお腹を下します。
お通じはくるのですが、緩いのと硬いのが交互で来る感じで、快便と感じることはあまりありません。ですが、何日も出ないと日が続くと言う事は、今は殆どありません。(ガスは溜まりやすいです)

便秘の理由としては、お腹が弱いのは勿論、早食い、職業柄、食生活が乱れている事と運動不足等・・・

最近はゆっくりよく噛んで、食生活もできる限り改善してきました。
出勤もアシスト自転車を止め歩きで行くようにしています。

ですが、なかなか調子がよくなりません。


何かいい方法は無いのでしょうか?それとも体質はそう簡単には治らないものでしょうか?

Aベストアンサー

お礼ありがとうございます。

そうですか。
うーん、自分も緩いのと硬いのが交互にと聞いて
大腸がんと思ったのですが、どうでしょう。

といたずらに不安をあおってもとも思いますが
出来れば病院にはかかりたくないというのが
心情ですよね。

自分も10年に亘りしょっちゅう腹痛に悩まされ
検査でバリウムを飲んだりもしましたが
特に問題はないとされるも
一向に改善されず、常に腹痛と戦ってました。

その頃は、体重も多く、ダイエットに興味を
持って試してみたらその後
腹痛など、おなかのトラブルから縁が切れ、

「腹痛って何?」と思えるほど
一切トラブルが無くなったのです。

それがこの本です。
「らくらくヨーグルトダイエット一週間で苦もなく五キロやせ美肌になると大評判
(ビタミン文庫) (単行本)
松下 佳代 (著) 」

おなかの中を綺麗にし、腸内環境を改善できます。

一週間続けなくても、良かったと思います。
お近くに図書館などあれば、探してみるといいかもしれません。

結構古い本です。


「過敏性腸症候群」も当てはまりそうですね。
ストレスとか溜まってないですか?

そんな感じで自分も昔からお腹弱いのですが
現在は無理をしなければ、めったにトラブルありません。

冷たいものも、氷は一切使いませんし
飲み物に限らずアイスなど冷たいものは必ず口の中で温めてから、飲みこみます。

温かいお茶と一緒に取るようにしたり。

体質と言えばそうかもしれませんが

そうであっても、限りなく0に近付ける。
良いほうへ持っていくことは出来るはずです。

この季節、夏野菜は体を冷やしますから取りすぎに
気をつけていただいて。

汗でお腹冷えますからね、
触ってみて冷えてるようなら温めたほうがいいと思います。

乳酸菌・・というかヤクルト菌は極熱の胃酸の中を潜り抜け

生きたまま腸まで届くので、大丈夫だという判断をしてますが
違いますかね。(苦笑)

最近ホットヨーグルトって聞いたことないですか?

確かレンジで温めるもので
自分もあまり詳しくないですが
確か便秘にもいいはずです。

ググってみてください。

現在自分は、ヤクルトレディのお姉さんに勧められ
「ヤクルト400」とビフィズス菌飲料の「ミルミル」を
毎日飲んでます。

ちょっと調子悪いかなぁという時に飲むと
ひどい目に合わないので
効いてるのかなと思います。

自分がひどくお腹痛くなるときは
お菓子を食べすぎた時や、
単独でチョコレートを食べたとき
気まぐれで、コーヒーを飲んだ時
オレオっていうお菓子は必ずお腹痛くなります。

多分、黒いものがダメなんですね。(笑)

冷たい牛乳は、意外と噛んで飲むと下痢しないんですよ。
(発見しました(笑))

あとは、粉寒天ですかね、
食物繊維たっぷりで、お味噌汁とかに
混ぜちゃえば味も変わらず手軽に取れます。

取りすぎるとお腹膨れて苦しくなるので注意です。

>「私としては知っている情報でも~」

知っている回答をすると
「そんなことは知っている」「馬鹿にするな」など
と怒る質問者様もいらっしゃるので
あのような回答になりました。
失礼しました。

参考までに・・・。

お礼ありがとうございます。

そうですか。
うーん、自分も緩いのと硬いのが交互にと聞いて
大腸がんと思ったのですが、どうでしょう。

といたずらに不安をあおってもとも思いますが
出来れば病院にはかかりたくないというのが
心情ですよね。

自分も10年に亘りしょっちゅう腹痛に悩まされ
検査でバリウムを飲んだりもしましたが
特に問題はないとされるも
一向に改善されず、常に腹痛と戦ってました。

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効果のあるダイエット商品
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どなたか、ミトスリムと言うダイエットサプリを使った方いらっしゃいますか?
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Qうつのクスリとレーシック

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Qこんにゃくダイエット 効果について

こんにゃくダイエット 効果について

最近運動のみのダイエットを行っています(ジムにてランニング、筋トレ、エアロビなど)

ジム後はサウナに入って汗も流します(サウナはあまりダイエットには効果がないみたいですが
代謝をあげるために一応入っています)

しかし、あまり効果がないので食事制限を行おうとおもいます。BMI24くらいです。
前よりもふとってしまってます・・・。

そのなかでもこんにゃくダイエットが気になっており、

食事をこんにゃく主食にして満腹感を出そうと考えています(こんにゃくは好きなので)

しかし調べているとこんにゃくダイエットは便秘のかたに効果があると

見ました。

私は便秘ではなくむしろ毎日快腸の部類にはいるので効果があるか心配です。

そこでこんにゃくダイエットされた方に効果のほどを聞きたいと思います。

普段快腸の方でも効果があるのか?
また、こんにゃくダイエットをするにあたって気をつけなければ行けないことはなにか?
効果があった方はどのくらいの期間でどの程度やせたか教えていただきたいです。

太るスピードがはやいのでできるだけ早く実行に移したいです。宜しくお願いします。

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Aベストアンサー

私は偉そうに回答できるような人材じゃないですが自分自身が実際に経験した話ですので参考になれば…。

私は昨年の9月から食事と運動で13kg減量しました。
その時の最初の最初で質問者さんのようなコンニャクをご飯の代わりにしました。
コンニャクにはカロリーがほとんど無い点に着目した訳です。
1週間それをしました。ジムや自宅での運動量も多くしました。

そうしたら、1週間で体重がマイナス2.1kg。内臓脂肪率が0.5%減。しかしながら、体脂肪率が1.3%上昇しました。体重×体脂肪率で体脂肪の重さが計算できますので計算したら体脂肪は0.4kg減っていました。

どいうことかと自分で分析したら、要するにダイエットの開始によって水分が抜けたので体重が減った。ご飯分のカロリーが減ったので摂取カロリーの合計が減ったので若干だけ体脂肪が減った。そういうことだと思いました。つまり、実質的な体重減は1週間で0.4kgと思います。

また、本当のご飯を食べないと運動をしても力が出ない感じがしたので参考資料を調べたら、主食としての炭水化物を摂らないとやっぱり体力的に力が出ないようですし、脳へのブドウ糖の供給も減るので気力とかが落ちるというようなことが分かりました(このあたりは怪しい部分もあります)。
それよりも増してコンニャクが鼻について食べ続けるのは無理になりました。

コンニャクはほぼ無味無臭ですので鼻につきにくい感じですが、ダシで少しだけ味付けしたり工夫しましたが、その時の1週間だけで私はコンニャクをご飯が代わりにするのは止めました。

その直後のことですが、ご飯にマンナンヒカリ(コンニャクご飯)を混ぜて食べてみましたが、これも少しは続きましたがすぐに嫌になってしまい、続かなくなりました。たぶん3日ぐらいで終了でした。体重等は下がりました。

その後、最も効果があるレコーディングダイエットがあることに気付き、自分の食べたものを全部記録して、それらを全部カロリー計算をして、1日の摂取カロリーと運動や基礎代謝の消費カロリーを全部計算して、さらには運動量も多くしたら、ストレスもなく、きれいに体重や体脂肪率が下がり出しました。これはダイエットの王道と言われていますが、やっぱり、このレコーディングダイエットによるカロリー計算と運動がベストだと私は思っています。ダイエットも楽です。これは本当におすすめできます。運動を多くすればカロリーが多い物も食べられます。

あと、私も、昔もその時も今も毎朝快便ですのでよく分からないですがコンニャクを食べていた1週間では変な感じは全くなかったです。

以上のとおり、私のようにコンニャクを最初に試してみるのも経験的にいいと思いますが、たぶん私と同じ流れになるかと思います。私の場合、目標まであと4kgです。

お互い頑張りましょう!

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Qうつ病で休職するかなやんでいます。

診療内科に通院中でうつ病といわれ薬を服用しながらかろうじて勤務している状態です。医師から家族はなんといっていますか、と聞かれ妻は何もいわないため何もいえません。むかし経験したとき今度は2度目、妻に相談したのに妻は無視したためDVをしてしまい別居を経験した事があります。子供がいなかったら離婚していたのはまちがえありません。結局、妻は人生の9割はアルバイトしか経験がないためその辺の苦労はしりません。とにかく治さないとあせるばかりです。アドバイスがあればお願いいたします。

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うつ病で休職。焦りますよね。
早く直さなければならないと・・・・。
私も10月からうつ病で休職中です。そして2度目です。
奥さんに相談したのに無視された・・・と言っておられますが、大方の人は本当の意味でのうつ病を理解していません。
れっきとした「脳神経系」の病気なのに「怠けている」とか「やる気がない」とか、気持ちのせいにしてしまいます。
私ならまず、奥さんへ「うつ病」を理解してもらうことからはじめます。一回無視されているので大変でしょうが、あなたも分からないことは先生に相談したりして奥さんに理解してもらうことが先決だと思いんす。あなただけが復職をあせって心を痛めていることはありません。無理して復職してもまた再発します。うつ病は再発すればするほど治りが遅くなります。
奥さんに相談することが負担になるなら「今までの奥さんとのやり取りを整理して」主治医の先生にアドバイスを受けるのが良いと思います。
また、市町村の保健所等の行政窓口でも相談にのってくれる窓口があります。

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繰り返しになりますが、うつ病はれっきとした病気なので自分も含め周囲の方、あなたの場合は奥さんの理解が回復の糸口になると思います。

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新聞広告のおりこみのチラシに「アミドリンフィットネスダイエット」というアミノ酸ダイエットという楽して痩せられる感じのダイエットのサプリメントが紹介されていましたがはたして効果はあるのでしょうか?誰か試した方がいらしたら効果のほどを教えて下さい。

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こんにちは、guriko20xxさん。はじめまして♪
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(1) 睡眠時間を決めて、起床6時・就寝10時
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