専門家に聞いた!繰り返す痔の原因は!? >>

題名のとうりで、家でドリブルの練習をするにはどのような方法で練習をすればよいのでしょうか?
バスケットボールで練習するととても響くので現在はテニスボールでドリブルの練習をしています。
しかし大きさに違いがありすぎるので練習方法も限られてきます。
そこで、バスケットボールに近い大きさでよく弾み、響かないボールといったらどんなものがありますか??
バスケットボールにもトレーニングボールというものがあるみたいなんですが、これは
普通のボールとどう違うのでしょうか?また↑の条件を満たし室内での練習は可能ですか?
質問が多くて恐縮なのですが、よろしくお願いいたします!

このQ&Aに関連する最新のQ&A

A 回答 (2件)

ハンドリングを鍛えたいのなら、やはり、本物のボールを使ってやるのが一番良いかと思います。

 外用のボール(ゴム製)などを買って練習するのはどうでしょうか?
また、シュートの練習をしたいのなら
(1)お風呂に入っているとき、浴槽内で、手首を上下に動かす(スナップが鍛えられます。)
(2)バスケットボール(そのくらいの大きさのボールなら何でも良い)を持ちながら、仰向けに寝そべり、上を向きながら、シュートする。(シュートのラインがまっすぐになります。)

以上のことがあげられますが、とにかく、スポーツというのは努力が一番です。どうぞ、頑張ってください。
    • good
    • 4

No.1様がおっしゃってますが、お風呂でスナップを鍛えるのは、私もやっていました。



まて、寝る前に上を向いてシュートのイメージトレーニング等もしてました。

以外とイメージトレーニングも良いと教えられた事があります。
    • good
    • 4

このQ&Aに関連する人気のQ&A

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!

専門家回答数ランキング

専門家

※過去一週間分の回答数ランキングです。

Q質問する(無料)

このQ&Aを見た人が検索しているワード

このQ&Aと関連する良く見られている質問

Q家でできるシュート練習

このごろ、投稿しまくりでスミマセン。
でも、知りたいことがたくさんあるので・・
一気に書こうとはできないんです。。
質問した次の日にマタ質問の内容が頭の中に・・w

家でできるシュート練習・・・
なんでもいいんで・・教えてください。
お願いします・・・

Aベストアンサー

こんにちは。
私が教わったのは、布団の上(床でもいいけど、背中が痛くなります)などにあお向けに寝て上(天井)に向かってボールを放るという方法です。

そのときの手(腕)はシュートするときと同じで、肘はまっすぐで脇は閉めて、左手は添えるだけと言う形ですね。

で、何を確かめるかというと「天井に向かって放ったボールがきれいに回転しているか」と「ボールの軌道が曲がっていないか」ということです。ボールの軌道が曲がっているときちんとボールが元のところ(自分の手)に帰ってこないでずれて帰ってきます。

これ、やってみるとわかるんですけど結構いい筋トレにもなりますよ。(ただし腕だけですけど・・・)

あとは、イメージトレーニングとか手首のトレーニング、鏡の前でシュートフォームチェックくらいですかね(これも微妙ですが・・・)。

このくらいしか思いつきませんねぇ?

Qミニバスケットの自宅練習

こんにちは。
現在小六の息子が半年前からミニバスケットを始めました。
始めた時期が他の子達より遅かった事もあり
本人は早く追いつこうと、早起きしての朝錬
普段の練習後、自宅での自主練習は欠かしません。
その甲斐があって、最近は第1Qには出させてもらえるよう
になりました。
今任されているポジションは、パワーフォワード?
という場所らしく相手のシュートを防いだり、
リバンドを拾ったりする役目です。
このような選手の場合自宅での練習は
どのような事をすれば良いのでしょうか?
今は主にドリブル、シュート、ハンドリングの練習
をしています。」
自分は野球、妻はバレーボールしかやった事がなく
何をさせたら良いか解りません。
アドバイスをいただけたらと思い書き込みました。
宜しくお願いします。
一応庭にバスケットリングはあります。

Aベストアンサー

パワーフォワードは一般的にセンターの次に
背が高く体格の良い選手が務めるポジションです。
インサイドを主な仕事場とし、リバウンドやポストプレー、
ブロックショットなど、ゴール下での活躍を期待されます。
センターの次にパワープレイを要求されるポジションですので
下半身強化やリバウンド(特にスクリーンアウト)、ゴール下の
シュート等の練習を重点的に行うと良いかと思います。

リバウンドのポジション取りや、スクリーンアウトの練習は
1人ではできませんので、お父さんも付き合ってあげて下さいw

Qバスケ練習のボール

平日は家の近く土日はゴールがある公園で
バスケの練習をしているのですが家が住宅街の中にあって
ボールをつく音で注意されました。ゴールがある公園は
遠いので時間のある土日しか行けません。
ドリブルの練習ができて音があまりでないボールはありますか?
回答お願いします。

Aベストアンサー

音が殆ど出ない場所は、草むらで少し金使うが絨毯等購入して何でもいいが1枚だとちょいと音出るが
2重にすると、かなり音が消せる代わりにドリブルしてるぞって感じを味わえない物足りなさは残る。
だが、周囲の迷惑を考えたらしょうがない措置でもある。(球つき無ボールハンドリングなら室内でも出来る)

私も子供の頃は、ボールの音と随分戦ったものだ。
ゴールボードを、家に設置してドリブル一切せずにシュートしてネットに入ったボールが
地面に落ちないように、自らボールをキャッチする。
只管に、その繰り返しなので割と神経使って消化不良でしたね。
ボードにボール当てないしネットの音すらさせずにシュートする。
それやっても近隣住人てのは、音が出ないかと不安感が残るようで不機嫌だったりする。

他人の騒音気にしといて、自分の出す騒音には無頓着な人間てのが世の中一定数居たりもする。
快適にバスケするなら、出来る所を只管に探し求め続ける事ですよ。

私は、半径数十キロで快適に自分がバスケできる公園の場所を3~5箇所上下しつつ確保して
東西南北で、体育館完備のセンターでバスケできる時間を調べたり小中学で体育館開放してるのとか
割とマメに調べて、やってたものですよ。(バスケ出来る児童会館もあったかな)

色々と、散歩してると周囲に迷惑出ない場所の一軒家にゴールボードあって
そこの住人と仲良くなって、一緒にバスケしたり好きな時に借りて使って良い許可得たりね。

音が殆ど出ない場所は、草むらで少し金使うが絨毯等購入して何でもいいが1枚だとちょいと音出るが
2重にすると、かなり音が消せる代わりにドリブルしてるぞって感じを味わえない物足りなさは残る。
だが、周囲の迷惑を考えたらしょうがない措置でもある。(球つき無ボールハンドリングなら室内でも出来る)

私も子供の頃は、ボールの音と随分戦ったものだ。
ゴールボードを、家に設置してドリブル一切せずにシュートしてネットに入ったボールが
地面に落ちないように、自らボールをキャッチする。
只管に、その繰...続きを読む

Qミニバスケットの練習法 どんな方法がありますか?

小学三年の子供がミニバスケットをやっています
ところが…まだ低学年チームなので大きな試合前になると必ず長期休みに入ります 今その時期で今月いっぱいお休みになりました

我が家は主人が経験者でたまに休みの時教えたりしています。 私は経験はありませんが昔から大好きで趣味でやっていた程度です ですが今どっぷり子供にはまっていて(バスケにも)燃えています なんと休み中練習させたくて地元の市民体育館を予約して来れる人に声かけてみんなで割り勘にして練習したりしてますが…お金もかかるしいつも空いてるわけじゃなくこの方法は大変です 他に近くの石畳がある公園でドリブルの練習をさせたり児童館にいってシュート練習させたり(でもこれは異常に高さが低く曲がっており下は砂地で滑ります(T_T))他は家の中で簡単なパス練習させたりもしています でこれもこれもマンションなので壁に当たったりすると迷惑で思い切りは無理です

本人はやる気満々で今伸びている時期で監督に伸びたと褒められた時期です だからなんとかしてやりたいのですが…サッカーやバレーと違ってバスケットは公園で練習するのも難しい?!ようで悩んでいます

チームの人に聞くと下が砂地はよくない(レイアップなどジャンプの事を言っているのだと思います)というのであまり公園には行っていません なにか体育館以外で練習出来る方法はありませんか?

何でもいいので教えてください
(追伸…ちなみに家の下は両サイドで大きい道路と細い道路で練習するところはありません 学校や公園にもリングはないんです)

小学三年の子供がミニバスケットをやっています
ところが…まだ低学年チームなので大きな試合前になると必ず長期休みに入ります 今その時期で今月いっぱいお休みになりました

我が家は主人が経験者でたまに休みの時教えたりしています。 私は経験はありませんが昔から大好きで趣味でやっていた程度です ですが今どっぷり子供にはまっていて(バスケにも)燃えています なんと休み中練習させたくて地元の市民体育館を予約して来れる人に声かけてみんなで割り勘にして練習したりしてますが…お金もかかるしい...続きを読む

Aベストアンサー

こんにちは。本当に限られた条件でバスケットをするのって大変ですよね。お察しします。

私は田舎の人間なので、「庭にゴールをつける」というのが真っ先に浮かぶのですが、これも都会などでは到底不可能でしょうね・・・(ちなみに今はネットで1万五千円くらいでゴールが買えます)

お住まいの近くに土曜日や日曜日に体育館を開放されるところは無いのでしょうか?

これは地域にもよるんでしょうが、私の住んでいた地域ではむかしそんなことをやっていました。

ちなみに私たちは今、平日の夜7時から9時まで小学校の体育館を借りて練習しています。(ただこれが全国的にやっているのかわかりませんが、私の住んでいる地域ではほとんどの小中学校の体育館を夜間無料で借りられます。)

あと、どこでもできる練習としてはいわゆるボールハンドリングではないでしょうか?(ボールをからだのいろんなところでぐるぐるまわすあれですね。)

場所もとりませんし、年齢が年齢ですから今はボールに慣れることを第一にされてはいかがですか?
キャプテン翼じゃないですけど、いつもボールと一緒にいて触るくらいの感じで。これだけでかなりいい練習になると思います。左右の手でボールを扱えるようになると全然違いますよ!

あとは僕自身が教わったのは、ベットでねっころがって片手で真上にボールをほうるというのがあります。
これはシュート練習の一環で、ボールきれいに回転してしかもちゃんと元の場所に戻ってくるか(ボールが落ちてくる場所が元の場所とずれていたらシュートがきれいに入らない)確認するというものなんですが・・・まだ、お子さんの年齢から考えたらワンハンドシュートはできないですよね?(汗)

あまり参考にならないかもしれませんが。

あとは、今年から日本にもようやくBJリーグというプロリーグができましたのでそういった試合を身近で見ることで勉強したり、モチベーションをあげたりするのもよいのではないでしょうか?

こんにちは。本当に限られた条件でバスケットをするのって大変ですよね。お察しします。

私は田舎の人間なので、「庭にゴールをつける」というのが真っ先に浮かぶのですが、これも都会などでは到底不可能でしょうね・・・(ちなみに今はネットで1万五千円くらいでゴールが買えます)

お住まいの近くに土曜日や日曜日に体育館を開放されるところは無いのでしょうか?

これは地域にもよるんでしょうが、私の住んでいた地域ではむかしそんなことをやっていました。

ちなみに私たちは今、平日の夜7時から9...続きを読む

Q庭にバスケコートを作るには…?

家の庭に、小さいながら『バスケットゴール』を置きたいと考えています。
ただ、近所に迷惑にならないように、地面を消音性にしたいのですが、どうすれば宜しいでしょうか?
誰か教えて下さい。

Aベストアンサー

陸上競技場などに見かけるゴムチップの舗装がいいと思います。
下地はコンクリートでその上に数ミリのチップで舗装しますので
ドリブルの反発は下のコンクリートが堅いため上がるでしょうし
表面のクッション効果もあると思います。

Qバスケの利き腕じゃないほうのドリブルがうまくいきません。

バスケの利き腕じゃないほうのドリブルがうまくいきません。
ダッシュするともうドリブルがついていきません。ドリブルをうまくする練習法を教えてください。
できれば家でできる練習法をおしえてほしいです。

Aベストアンサー

中3です。部活はバスケで引退しましたが・・・
バスケは小学1年のころからしていて、右利きです。
私も左ドリブルが少し苦手で、困っていました。
そこでミニバスの監督に、
「家で左の練習しろ!」
といわれて、ずっと家で練習していました。内容は
・自分で決めた範囲を、左でドリブルしながらゆっくり歩く。
 そのあとに少しスピードをつけてもう一度。
 そしてダッシュしながらドリブル。
 (これを出来るだけ繰り返す)

これを毎日していました。そして中学校に入ったら
中2のころに顧問に「お前左利きか?」
と言われるくらいになりました^^
中2のころからスタメンに選ばれて、ポジションはF
で左を任されました。
小学のときに練習してよかったな。そう思いました^^

あ、ちなみに、ご飯を食べるのも左で食べるといいですよ!
それで私の友達は左うまくなりました!

ドリブル、難しいと思いますががんばってください!

Q小学生ミニバスのお母さん、教えてください

小3の息子がミニバスを始めました。まだまだ試合には出られませんが、ミニゲームとか言って番号が当たってないような子がでるゲームには出る時があるので、練習試合を見に行く私なのですが、そんな私はちゃんと試合に出ている子のお母さんから見たらどんなでしょうか?練習試合があっても会場までの送り迎えで帰ってしまうお母さんが多い中で、ろくに試合にも出ないのに
最初から最後まで見ている私は「変」なんでしょうか?違う学校でミニバスをやっているお母さんは「試合に出てないのに見に来て、随分と気合が入ってるじゃないって思われるのがいやであまり見に行かない」って言っていました。私は周りのお母さんからそんなふうに思われてるんでしょうかね?
自分の子が出ていなくても、見てるのは苦にならないんですけどね。ちなみに3年生はうちの子だけで、私は親しい人もいないけど、見に行ってるという背景もあります。だから、早く馴染みたいって言う気持ちもあって見にいってるというところもあります。私は他のお母さんたちから「うざい」と思われてるんでしょうか?

Aベストアンサー

うちの子は小5です。小3から始めて、今年になってからユニフォームをもらい、
公式試合にもやっと出るようになりました。ミニバス後援会の役員を引き受けましたが
普段の練習(交代で父母が必ず付き添います)のほか、他校での練習試合、公式試合などの送迎、会場校のときは前日から準備があり、こんなに大変だとは思ってもいませんでした。ちなみに、うちの子の同好会は3年から6年で、男子19名・女子17名です。役員の父母だけでは同好会・後援会の運営はできません。ミニバスをしている子の父母全員で協力が必要だと痛感しました。質問のお答えですが、どんどん応援に行ってあげてください。子どもだって応援してくれる人がいれば、がんばってくれます。気合も大切だと思いますよ。

Q大人になってからでもバスケは上手くなれますか?

現在21歳、大学生です。

昔中学の時にバスケを初心者で始めました。

しかし、当時シュートを打ったりしたら

「きしょい、打つな」

ディフェンスで相手に体が触れてしまっただけで、

「だるい、寄るな」

挙句の果てには裏でチーム全体で私にパスをしないようにしていた、等の陰湿ないじめをされ、バスケに対して色々なトラウマが出来てしまった過去があります。

ですが、当時から6年ほど経った今でもバスケをしたいと言う気持ちは一向に変わっておらず、楽しみながら上達できるバスケをしてみたいという気持ちが今ものすごくあり、また始めてみたいと思っています。

現時点での技術は、シュートが並に打てる程度でプレーでの動きやその他バスケに必要な技術等は初心者に近いのですが、今度社会人バスケを見学に行こうと思っています。

そこで質問があります。
(もちろん努力はしますが)ほぼ初心者の大人が、中学高校のように毎日体育館を使って練習できない状態でバスケを上手くなる事はやはり難しいでしょうか?

別にプロになるわけでもなく、楽しみながら上手くなれればいいなと思っているのですが。

回答お待ちしております。

現在21歳、大学生です。

昔中学の時にバスケを初心者で始めました。

しかし、当時シュートを打ったりしたら

「きしょい、打つな」

ディフェンスで相手に体が触れてしまっただけで、

「だるい、寄るな」

挙句の果てには裏でチーム全体で私にパスをしないようにしていた、等の陰湿ないじめをされ、バスケに対して色々なトラウマが出来てしまった過去があります。

ですが、当時から6年ほど経った今でもバスケをしたいと言う気持ちは一向に変わっておらず、楽しみながら上達できるバスケをしてみたいという...続きを読む

Aベストアンサー

kschoo1さん。過去に苦い経験をされましたね…。さぞかし辛かったでしょうね。
バスケは観ても楽しい、プレーすればもっと楽しいスポーツだと思います。そのバスケをつまらないことで奪われるのは正直悲しいことです。

さて、これからバスケを是非楽しんで欲しいと思います♪
まだまだ上達することは可能です!楽しみながらやれば、どんどん上達するかと思います。

まずはとにかくプレーできる場所、チームを見つけて下さい。
雰囲気良く受け入れてくれるチームが良いですね。
バスケ経験者は案外自分の力を見せつける(本人はそう思っていない場合が多いですが)傾向にありますので、チームの雰囲気は大切かと思います。
しかし一番はそんなことは気にせずに、自分が楽しめるプレーを自分の体力と相談しながら、自分のペースでできることが理想なので、そういうチームに入れれば良いですね。

でも、kschoo1さんが、「やるからには一生懸命」というタイプの方なら、ストイックに体力・技術を追いかけることも良いと思います。


さてプレーですが、
せっかく新たな気持ちでスタートするのですから、今までよりも正しいやり方を追求する方が良いと思います。技術書やDVDなどを見て、シュートフォームや構え、姿勢などを1から勉強して練習すると、上達が早いかもしれません。
ただ、難しいのはドリブルです。ドリブルはとにかくたくさん練習しないとゲームで使えるドリブル技術を身に付けるのは難しいです。特に逆手のドリブルは苦労すると思います。
ドリブルを楽しみながら練習するには、動画サイトなどで「フリースタイルバスケ(音楽に合わせながらダンスのようにドリブルするもの)」を探し、それをマネながら練習するのはどうでしょうか?始めは全然できないと思いますが、楽しみながらあきらめずに続ければ、かなりの上達ができると思います。また、リズム感も出るので良いかと思います。
あとはとにかくゲームを楽しめると良いですね♪失敗を恐れずに笑顔でプレーできたら最高だと思います。


以上です。
これからは楽しくバスケできることを願います。
JBLやbjリーグ、Wリーグや大学・高校バスケ観戦も楽しいですよ!!

バスケ、楽しみましょう☆

kschoo1さん。過去に苦い経験をされましたね…。さぞかし辛かったでしょうね。
バスケは観ても楽しい、プレーすればもっと楽しいスポーツだと思います。そのバスケをつまらないことで奪われるのは正直悲しいことです。

さて、これからバスケを是非楽しんで欲しいと思います♪
まだまだ上達することは可能です!楽しみながらやれば、どんどん上達するかと思います。

まずはとにかくプレーできる場所、チームを見つけて下さい。
雰囲気良く受け入れてくれるチームが良いですね。
バスケ経験者は案外自分の力を見せつ...続きを読む

Qお隣さんのバスケ練習がうるさい

ドリブルの音がうるさくて
すごいストレスです。
私たちが家を建てた2年後くらいに
新しく家を建てた方たちです。
子供の自由奔放すぎる生活が気になります。

私は学生ですが、やはりテストが
近くなると集中出来ずイライラします。

隣の家は庭にバスケットゴールを作り
土日祝日とバスケの習い事の日は
必ず子供や子供の父親が練習しています。
自分の庭でしてる時はイライラしますが
我慢出来ますが、私の家の前でドリブル
練習される時もあり、あの一定のリズムを
聞くだけで腹が立ちます。

私たちの家の前は道路になっているので
ドリブルしやすいのは分かりますが、
自分の家の前でしたらいいのに...

普通にうるさいし勘弁してほしいです。
バスケの自主練習は朝10時から始まります。
学生の私には休日の朝10時はゆっくりしたいのに
ドンドンドンとドリブルする音やシュートをきめる
音がうるさくて寝れず起きます。夜中まで勉強してる
私には苦痛だし、なにより目覚めが悪い...

私のワガママだと思いますが、正直な話
バスケットゴールを壊したくなる時もある。
絶対しないけれど...

ちなみにそこの家族は休日
家族ぐるみで友達が遊びにくることが
多く、先ほど述べたように私たちの家の前は
道路なのですが、友達家族の車を道路に停めるので
他の車の邪魔になってます。しかも自分の家の前に
停めたらいいのに私の家の前に停めるのです。
家の駐車ペースが小さいから沢山車が止めれないのは
分かるのですが...私の家の前に停めるのは勘弁してほしいです。


そして一番腹が立ったのは
お隣さんの一番下の女の子が休日平日関係なく
朝の5時からピアノを弾く音がうるさくて
寝れないということです。4歳くらいの女の子で
ピアノもジャンジャン鍵盤を叩くだけの音なので
目覚めが悪いです。

お隣さんのこの生活は
どうにかできないものなのでしょうか。

ドリブルの音がうるさくて
すごいストレスです。
私たちが家を建てた2年後くらいに
新しく家を建てた方たちです。
子供の自由奔放すぎる生活が気になります。

私は学生ですが、やはりテストが
近くなると集中出来ずイライラします。

隣の家は庭にバスケットゴールを作り
土日祝日とバスケの習い事の日は
必ず子供や子供の父親が練習しています。
自分の庭でしてる時はイライラしますが
我慢出来ますが、私の家の前でドリブル
練習される時もあり、あの一定のリズムを
聞くだけで腹が立ちます。

私たちの家の前...続きを読む

Aベストアンサー

確かにお隣さんは常識が欠落していますね。
休日の10時なら通常生活の範囲内なので文句は言えないでしょうね。
でも朝の5時からのピアノに関しては苦情として取り上げられますね。
確かに非常識極まりありません。

あなたのご両親はどう思っていますか。
あなたと同じように苦情として認識していますか。
相手の家庭との接点は無いのでしょうか。

自動車の自宅前の駐車関しても、普通は家の前に停めるお願いでもするでしょう。

(1)他の車の通行に支障があるなら警察に通報しても良いでしょうね。
 その時警察には、隣からの通報とは言わないでくれと一言言っておくと良いでしょう。
(2)お隣のピアノの音はあなたの自宅だけに響くものなのでしょうか。
他の家にはその被害(?)は無いのでしょうか。
 あれば自治会町にでも相談して下さい。

要するにあなたのご両親に任せるしか有りません。
近所付合いが一番ですからね。

Q庭にバスケットボールのコートを置くための手順、部材、他お教え下さい!

新居を建てるにあたり、庭にバスケットボールのコート(ハーフ)を置きたいのですが、
どのように手順を踏めばよいのかお教え下さい。

また、口コミ等にも目を通したのですが、非常に騒音関係で揉めているのが分かったので、ご近所様に出来るだけ迷惑を掛けないように、騒音(声とかではなくボールの弾む音など)を出来るだけ抑えられるものが最優先かと考えております。

また、騒音を抑えつつも、膝や腰といった関節にも優しい部材というのはありますでしょうか?

もしある場合、基礎工事も含めての価格も大まかで良いのでお教えいただければありがたいです。


現在の土地の状態ですが、今まで駐車場として使っていたので砂利敷になっております。


どうかよろしくお願いいたします。

Aベストアンサー

アンツーカーと呼ばれる陸上のトラックやテニスコートなどに施工されてる、舗装を行いましょう
路面に多くの穴が開いているので、それでボールが跳ねた時に発生する音が低減できるようになります。

https://www.google.co.jp/search?q=%E3%82%A2%E3%83%B3%E3%83%84%E3%83%BC%E3%82%AB%E3%83%BC%E3%80%80%E6%96%BD%E5%B7%A5&ie=utf-8&oe=utf-8&aq=t&rls=org.mozilla:ja:official&hl=ja&client=firefox-a


人気Q&Aランキング