No.3ベストアンサー
- 回答日時:
No.2
- 回答日時:
脂肪によってお腹周りが膨らんでいるとすれば、内臓脂肪(太り始めに付きやすい)と皮下脂肪が考えられます。
いずれの脂肪もダイエット(食事療法)や運動で部分的に取る(部分痩せする)ことはできません。身体全体の脂肪を減らす中で、お腹周りの脂肪も減ってもらうしかありません。No.1
- 回答日時:
「脚を肩幅に開いて、上半身を左右にまわす」
http://user.ariakenet.com/~toushou/toushoukai/ho …
このページの1番下に
【体幹・深呼吸運動】の「腕を振りながら
身体を左右に回す」だけしてみてください。
この動き、私の子供のころからのクセなんです。テレビを立って見て、気が付くとこの運動をしています。
お腹回りだけ肉が付いていないのは、この運動のおかげだと思います。
よく「腰だけ細い」と言われます。
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