すっぱい物を食べると髪がかゆくなる

こんにちは。
高校一年生の男です。

ここ数年、すっぱい物（柑橘類）などを食べたりすると、
異常に頭皮がかゆくなります。
毎日髪は洗っているのですが・・・
また、ランニングや練習中にも体温があがったりするとすごくかゆく
なります。このせいであまり練習に集中することができません。

同じ悩みを持っている方、何かわかる方返答宜しくお願いしますm(__)m」

No.1 回答者： yama-taku 回答日時： 2008/02/23 11:53

IT屋の者です。

私は貴方とは違いますが、一生治らない（と今は言われている）
慢性皮膚疾患に見舞われています。
ま、症状は違うんですが、基本は「かゆみ」との勝負ということで。
もー10年ほど闘っております。

さてと、私のケースでは。
いろいろ10年試行錯誤し、このところは薬剤なしで大分かゆみを
コントロールできるようになってきまして。
症状もかなり改善してきたのですが。

行ったことはこんな感じです。

ひとつは、皮膚科に行ってみて、先生方の意見を聞きました。
なかなか納得できなかったので、多数行きましたね。（笑）
いただく薬剤の詳細や、抑制する方法を聞いて、いいところ、
楽なところだけをとって生活するようにしました。

私の場合、功を奏した一番の方法は。
１．自分のアレルゲンを知って避けてみる。
　　私の場合は、動物性油脂、甘いもの、辛い物…かなりNGという
　　ことで。全部は、なかなかやめられないんですが、とりあえず
　　食生活を基本的に和食重視、洋食は基本一切口にしなくしました。
　　私のケースでは動物性油脂削減はかなり効果的でした。

２．過剰にシャンプー等を使用しない。
　　どうも、今のシャンプーなどは、いい皮脂までもきれいに
　　洗い流してしまうようで、過剰に洗いすぎると痒くなるようです。
　　利用量を減らして、軽めに洗うようにかえましたら、ちょっと
　　マシになりました。

３．メモを取る
　　一般にアレルギー体質は個々の体質にも影響するようで。
　　医者の答えは、あくまでOne Of Themというか、最小公倍数の
　　答えでしかありません。
　　基本は自分の体の攻略法というか、裏ワザ（笑）というのは
　　けっこう文献・教科書通りに反応するものでもないようです。
　　後で、急に痒くなくなったりしたとき「何が原因で良くなったか」
　　わかるようにするために適当に、「痒さ Level 1-3」、「何を
　　食べたか大まかに」「大体何をしてたか」「ストレス度」
　　…という感じで適当にメモ帳にメモしてました。

こんな感じですね。

基本的に、体温が上がるとかゆくなるのは、どなたも同じのようで。
問題はそこをコントロールできるようにすることが大事です。

まずは皮膚科に相談され。
パッチテストなど、行ってみて、自分の体の特性を知ることを
お勧めします。

ちなみに。
いいじゃないですか、柑橘類だけなので（笑）
私は、トンカツとチョコが、あんまり食べれません。
交換してほしいなぁ（笑）

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
まずは親と相談して、時間のあるときに行ってみようと思います。

シャンプーをあまり使わないですか！
今まで自分は毎日シャンプーを欠かさずやっていました。
多い時は2回とか(>_<)
　
でも甘いもの辛いものとかもダメって厳しいですね(;O;)
参考になりました！ありがとうございます！

お礼日時：2008/02/23 13:40