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来月(4月)に高校三年(男)になるものです。

成長ホルモンの分泌に関与するといわれているアルギニンの接取に
ついての質問です。

アルギニンは寝ている頃に成長ホルモンを分泌されるために使われる?
(はっきりとは記憶してませんが)というふうにいわれることがあると思います。

成長期の子供がアルギニンを成長すると、自分でアルギニンを作る力を阻害してしまう。
つまり、子供が肌の化粧品を使っていると、自分の体が肌を整える能力を発揮することをあまりしなくなってしまう(本当かどうかはよくわかりませんが、例として)ように、力があるのに手助けをしてしまい、その力がなくなってしまうことになってしまうのではないかと少し疑問を抱きました。(そういうことを耳にしたため)そういえば、たとえば足を骨折をして、長い間足を補助している(道具で)と弱くなってしまうことを思い出しました。骨折の例とアルギニンというひとつの栄養成分(化学物質)を考えると、必ずしも同じとはいえないかもしれませんが、どうなのでしょう。

普段の食生活でアルギニンが必要以上にはとれていないと感じたため、
ケースに書いてある所要量の半分以下の量で、週に1回程度アルギニン(500ml含有、1カプセル)を飲んでいます。

「これを飲めば、伸びる」と信じて飲んでいれば、プラセボ効果でも効果は表れるとも思います。

「高校生(身長は約153cm)がアルギニンサプリメントを摂取することについて」
アドバイス・指摘等いただきたく、質問させていただきました。
よろしくおねがいいたします。

A 回答 (1件)

余り期待できそうに有りません.


  http://www.pure-supplement.com/shintyo/001.html

こんなもので成長が伸びるなら,世の中背の低い人居ないはずです.
メーカーの広告に惑わされませんように.
サプリは結構健康被害出て居るんですよ.

 http://kenkou-minami.jugem.jp/?eid=25
 http://lumin.cocolog-nifty.com/jissyoudou/2004/1 …
 http://hfnet.nih.go.jp/
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この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

参考になるサイトを4つも挙げていただきありがとうございます。
どちらも拝見させていただきました。

お礼日時:2008/03/09 14:51

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Q高校3年間で身長はどれくらい伸びますか。

自分は高1なんですが、4月に身長を測った時に158、4しかなくて今はちょっと伸びて、160あります。男の子は高校でぐんと伸びる人もいると聞きます。が、僕は中1で134しかなくて、中学3年間で24センチも伸びてしまいました。最低165はいきたいです。今から5センチなんて伸びますかね?
両親の身長は父175、母159です。回答お願い致します。

Aベストアンサー

あくまで私の事で恐縮なんですが
現在身長は180Cmあります。少し猫背ですが
中学入学時のクラス替えの時背の低い順番に並びましたが前から2番目で今も同級生で付き合いがある男より低かったのです。136はなかったかと、それでその当時小学校の校医をしていた先生に聞くと運動と肉類を食べるとそれ以上に野菜を食べる事と云われたのでバレーボール部に入り途中怪我で部員の少なかったバスケット部に入り直してバスケットを高校3年までやってました。
それと縄跳び、2重跳びとボクサーが行うような足の運びを運動クラブが終わって帰宅後食事前に縄跳びを庭でやりました。裕福な家庭ではなかった(地方公務員の家庭で)がコロッケやたまに肉が食卓に上りましたが母親が兄弟に欠かさず飲ませたのが牛乳でそれと野菜でした。
運動はバレーボールでもバスケットでも良きとび上がるスポーツを選ぶこと
縄跳びは俊敏性も養うので続ける事
肉類より鶏肉と野菜 好き嫌いなく野菜は食べる
米飯は口に入れた米粒の数だけ噛む
牛乳を飲む
早寝早起きを励行しラジオ体操はする 体を起こすことになる
それを行った結果バスケットでは賞状も賞もなかった弱小チームでしたが
校内マラソンや中学対抗の中距離走などにも出ましたね
まず運動を続けることからですが親の遺伝も影響するのか友人にあまり背が伸びない友人も居ますからでも運動は続けてましたね
参考になったかどうは判りませんが私の父親は152しかなく小柄で足も23Cmでしたが母親の方の叔父さんが今でいう180を超えた大柄な人だったそうです
参考まででした

あくまで私の事で恐縮なんですが
現在身長は180Cmあります。少し猫背ですが
中学入学時のクラス替えの時背の低い順番に並びましたが前から2番目で今も同級生で付き合いがある男より低かったのです。136はなかったかと、それでその当時小学校の校医をしていた先生に聞くと運動と肉類を食べるとそれ以上に野菜を食べる事と云われたのでバレーボール部に入り途中怪我で部員の少なかったバスケット部に入り直してバスケットを高校3年までやってました。
それと縄跳び、2重跳びとボクサーが行うような足の運び...続きを読む

Q背がのびないんです(高校2年男子・160cm)

現在高校2年、16歳の息子のことです。

身長がなかなか伸びなくて心配しています。(健康なのでそれほど深刻ではないですが)
毎年学校で行われる発育測定のとき1センチも伸びていません。
今年は160.2センチでやっと160突破しました。昨年は159.7くらい。
体重は教えてくれないけど50キロ台。
足のサイズが小さい・・・25センチの靴がちょっと大きめ。
(中学2年くらいから変化なし)
スポーツはそこそこしています。部活はフェンシング部。
食べるものもちゃんと食べさせているつもりです。(笑)

父親は170センチ、母親である私は153センチ。
せめてお父さんを追い越してほしいです。

まさかこれで成長が止まるとは思いませんが、170センチになるのさえ無理なようで、これじゃ、女の子にモテないんじゃないかととても心配しています。
(中身で勝負だ!と言っているのですが)
いけのめだか二世だ、よしもとに入るか?なんて冗談言ってますが。(爆)

背が伸びるよい知恵ありませんか。
もうちょっと待っていればグッと伸びますかねー。

現在高校2年、16歳の息子のことです。

身長がなかなか伸びなくて心配しています。(健康なのでそれほど深刻ではないですが)
毎年学校で行われる発育測定のとき1センチも伸びていません。
今年は160.2センチでやっと160突破しました。昨年は159.7くらい。
体重は教えてくれないけど50キロ台。
足のサイズが小さい・・・25センチの靴がちょっと大きめ。
(中学2年くらいから変化なし)
スポーツはそこそこしています。部活はフェンシング部。
食べるものもちゃんと食べさせているつもりです。(笑)
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Aベストアンサー

 はじめまして、kuwakochanと申します。
 私の両親もあなた方ご夫婦とそれほど背の高さはちがいません。
 父が169センチ、母は150センチです。
 ですが、私も2歳下の妹も、165センチを超えました。
 ちなみに靴のサイズは姉妹そろって25センチです。
 女子の場合は中学3年くらいで身長の伸びが止まる、などと一部の文献には言われているようですが、
私の場合、20歳になるまで伸び続けました。
 (小学校5年で150センチ、中学1年で158センチ、高校1年で162センチ、大学1年の時は164センチに
なりました。) 
 妹の場合、なかなか背が伸びなかったのですが、やはり高校に入ってグングン伸びました。
 6キロ先の高校まで毎日チャチな自転車で往復(しかも坂道付き!)、中学時代はバレー部、高校時代
はテニス部でした。
 彼女の場合、そのような運動が身長を伸ばした要因だと思います。
 が、私は運動嫌いで、中学の3年間卓球をしただけでした。
 それでも背が伸びたのは、やはり食事にあるように思います。
 子供のころはご飯を2杯3杯お代わりするのは当たり前で、とにかくバクバク食べました。
肉も野菜も魚もよく食べました。(オヤツもたくさん食べましたが。笑)
 で、親があきれ返るくらいによく眠りました。休みの日なんて午後まで寝てましたから。
(寝る子はよく育つ?)
 近所の母の知人宅ではいつでもお釜にご飯を保温しておいて、いつでも好きな時にご飯を食べさせた
と言います。そこの兄弟はみな大男になりましたよ。
 骨が伸びる時期(とりわけ小学校前半くらい)に運動させすぎて体を酷使すると、成長が止まって背が
伸びなくなるとは言われますが。
 このように、体が大きくなる(背が伸びる)要因や、背の伸び方は個人差があって一概に“こうだ”とは
言えないと思いますよ。
 本人の体のシステムと言うかサイクルもあるでしょうから。
 どうか焦らずに。背が小さくても人間的に魅力があって優しさと思いやりがあれば大丈夫ですよ。

 はじめまして、kuwakochanと申します。
 私の両親もあなた方ご夫婦とそれほど背の高さはちがいません。
 父が169センチ、母は150センチです。
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 ちなみに靴のサイズは姉妹そろって25センチです。
 女子の場合は中学3年くらいで身長の伸びが止まる、などと一部の文献には言われているようですが、
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Q身長を伸ばす為に純度100%のアルギニンを買ったんですが・・

身長を伸ばす為に純度100%のアルギニンを買ったんですが・・

ある、アルギニンの事を書いた記事に「アルギニンは、アルカリ性なので、単体で飲むのは危険。クエン酸と混ぜて飲め」みたいな事が書かれてありました。
クエン酸ってなんなんですか?それは何に含まれてて、どういう風に混ぜて飲めばいいんですか?

それと、アルギニンだけではアミノ酸として分解されるだけで、成長ホルモンの分泌を促す効果は得られないというのも、どこかで読んだ記憶があるのですが、どういうことですか?

たくさん質問してすみません
高1で身長伸びなくて凄く困ってます><どうか教えてください><!

Aベストアンサー

実は、自分もアルギニン粉末を毎日飲んでいたら、一年間で身長が1.3センチだけのびてました。

でも、アルギニンだけでなく、その一年は相当生活習慣を変えてました。
夜12時までにはねて、6時にはおきるという。
加え、毎日必ず肉を食べました。


アルギニンは肉にも含まれているんですよ。



で、自分が1.3身長が伸びたのは18をこえてからでした。友達の中には、高3になってから8センチくらい伸びた人もいます。だから、今のびなくても気にしないことです。
気にしすぎると、それはストレスになって身長の伸びを妨げるかもしれません。

川端式伸長法 という本が、身長を伸ばす運動について書いてあるそうですよ。

Q高校生のサプリメント摂取

高2の男です。

サプリメントをいろいろとっているのですが、逆に未成年には体に悪いのでしょうか?

また、これから一生飲み続けたいのですが、効果が薄れたりなにか飲み続けると悪影響が出ますか?

Aベストアンサー

サプリメントや健康食品と呼ばれるものは、
効果がないことがわかりつつあります。
それなのに、この先、法改正によって、
きちんとした因果関係が説明できなくても商品に
効果を表示することができるようになるかもしれません。
一見、現政権のむちゃくちゃな経済政策に見えますが、
要は、何でも自己責任で買え、ということになのでしょう。

アメリカなどでは、効果がないことが証明されているようです。
未成年だから、というわけではありません。
まったく意味がないとは言えないかもしれませんが、
偽薬効果のために金を払うことについては、よく考えましょう。

あと、これは、農業でのたとえですが。
農産物の多くが、土から窒素・リン酸・カリを取り込み成長します。
なので、人間は、産業廃棄物だった化学物質からそれらを取り出し、
化成肥料として土に混ぜて使うことをはじめました。

しかし、作物はある程度それで育つのですが、土は死んでいます。
毎年のように、それらの化成肥料や堆肥を追加する必要があります。
生きている土なら、枯れた植物や生ゴミ、堆肥などを
土中の生物が分解して、自然といい土壌ができるのですが、
化成肥料を使う場合は、すべてを人工的に行う必要があるのです。

まあ、空からも化学物質が降り注ぎ、農薬やら石油製品やら、
様々な人工物が混ざり込んでいる土について、今更何が
自然らしさなのかなど、馬鹿げているのかもしれません。

人間の身体も同じことが言えます。
自分たちの生活によって汚染されている場所に住んでいて、
今更、有機野菜だ健康食品だサプリメントだと言っても、
化学物質や薬品漬けになって自己満足するだけのことです。
それでも人間は生きられる、という程度のことだと思います。

何を食べれば安全で、何を食べれば健康でいられるか、
そんなことを言える時代ではないのだと思います。
一から自分の手で食べ物を作ったところで、
それが身体にいいなんて保証はどこにもありません。
そういう意味でも、自己満足に過ぎないのでしょう。

何のためにサプリメントを摂取し続けるのか、
そのあたりのことをよく考えてから決めてはどうでしょうか。

サプリメントや健康食品と呼ばれるものは、
効果がないことがわかりつつあります。
それなのに、この先、法改正によって、
きちんとした因果関係が説明できなくても商品に
効果を表示することができるようになるかもしれません。
一見、現政権のむちゃくちゃな経済政策に見えますが、
要は、何でも自己責任で買え、ということになのでしょう。

アメリカなどでは、効果がないことが証明されているようです。
未成年だから、というわけではありません。
まったく意味がないとは言えないかもしれませんが、
偽薬効果...続きを読む


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