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こんにちは。
最近、ストレッチにはまっています。
お風呂上りに、毎日しているのですが、
土曜日曜など時間がある日は、もう少し運動をしてみようと
思っています。

30分~2時間の間で出来る、体力づくりになる運動&ストレッチを
教えてください。
できれば、家の中で出来る運動がいいです。

あと、ストレッチ&運動をする時に、「1・2・3・4・5・6・7・8」と
8カウントするのに丁度いい曲があれば教えてください。
ダンスに向いている曲でもいいです^^

よろしくお願いします。

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A 回答 (2件)

バレエのストレッチなら


ここのサイトが結構いいと思います 試聴も購入もできますよ!

参考URL:http://www.7andy.jp/cd/detail?accd=C0943734
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この回答へのお礼

このサイト、私もよく使っています。
ネットで調べてみるのもいいですね^^
かわいい曲が入っていてすごく気に入りました。
今度、家の近くのバレエの道具の専門店に行ってみるので、
そこでも探してみようと思います。

ありがとうございました。

お礼日時:2008/04/03 22:56

こんにちは。


ストレッチいいですよね。
私も時間があるとき、お風呂後にストレッチをします。

ストレッチに関してはうまくお答えできないので、
音楽を。。。
チャコットなどのバレエショップ等でレッスン用のCDがおいてあるので、一度のぞいてみてはいかがですか?
ジブリ音楽などをレッスン用にアレンジしたCDもありましたよ。
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この回答へのお礼

ありがとうございます。
ストレッチ楽しいですよね^^
いつも、1人でやっているので、曲をかけてやってみるのがいいかなあ
と思ってました。

家の近くに、バレエの道具の専門店があるので、音楽の方、探してみます。
ありがとうございました。

お礼日時:2008/04/03 22:52

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Qストレッチの時に流す曲

こんにちは。
私は演劇部で音響担当なんですが、先日先輩に「ストレッチの時に流せる曲を探して欲しい」といわれました。
1・2・3・4って感じの四拍子の曲で曲に合わせてストレッチできるようなものがいいそうです。
テンポはアンダンテぐらいだと思います。
もしよさそうな曲がありましたら、お答えいただきたく存じます。
カテ違いだったらすいません。宜しくお願い致します。

Aベストアンサー

エンヤですね~♪冷静と情熱の間で歌われていました!
早い曲もありますが、ゆっくりなのも多いです♪
リラックスできるしオススメです★


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