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卵を食べるとコレステロールが上がると言われています。
60代の男性ですが、心配で生卵は食べていません。(加工食品は気にしてたらきりがないので食べています)

最近の研究結果はどうなんでしょうか。
一日一個を2日に1個食べた場合には血液検査で異常はでるのでしょうか。

よろしくお願いします。

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A 回答 (3件)

健康な人ならその程度は問題ないでしょう。

あれが体に悪い、コレが体に悪いと言い出せば「ご飯のお代わり」だって有害扱いです(^^)

2個程度なら問題ないと思うが、気になるなら黄身食べなければいいです。
1時期悪玉コレステロールという迷信が広まりましたものね(記憶力のいい人はトラウマになってます!)
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question …

http://www.nikkeibp.co.jp/archives/392/392873.html
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40歳過ぎたら玉子一日一個にしましょう。


ただし、痩せている、コレステロールの内LDLの値が低い、などの方はもっと摂っても大丈夫。^o^
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平均して毎日3個ずつをずっと食べていますが、健康診断で何も出ません。

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