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私は現在夜勤の仕事をしてます。
そこで仮眠が2時間ほどあるのですが、無人の部屋で椅子を並べて
寝るか、床にダンボールを敷いて寝るかです。

しかしそれでは滅多に眠りにつけません。。。

夜勤をしてる皆様、その他の方も寝付きやすいコツなどあれば
是非襲えて下さい。

A 回答 (2件)

段ボールでもけっこう寝られると思いますが、


寝付きにくければ、薄手のブランケットを一枚
その上に敷くなり、身体にかけるなりすれば
もう少し寝よくなると思いますが。

枕があるとさらに寝よいです。
タオルを丸めただけのものでもいけます。
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寝袋と床にハッポウスチロール(キャンプで使うやつ)を使用しています。

意外と熟睡できて体の疲れがとれますよ。
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