100m走タイムについて、世界のトップ選手の場合（タイム10秒以下）、最初の50mと後の50mとではどちらが速いのでしょうか。

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質問者：kent79
質問日時：2008/03/24 10:22
回答数：4件

100m走タイムについて、世界のトップ選手の場合（タイム10秒以下）、最初の50mと後の50mとではどちらが速いのでしょうか。この質問をするきっかけがWikipediaの100メートル走の項目にかいてあった「一般的には30m～40mの間にトップスピードに達する。そしてそのスピードを何とか維持しながらも速度はだんだんと落ちていく。このときトップスピードに達するのが早ければ早いほどゴールでは失速する。」という記述なんですね。私はトップスピードを維持したままゴールするもんだと思っていたので、目からうろこでした。で、とある場で、掲題の件が議論になりまして。

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回答 (4件)

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No.2ベストアンサー

回答者： takasan9
回答日時：2008/03/24 10:50

確かにトップスピードは30～40m付近かも知れませんね

あなたの質問を厳密に捉えるとすると、最初の50mと後半の50mの速さと言う事になりますよね
当然、スタートを含む最初の50mは、速度ゼロから加速して30～40ｍ付近でようやくトップスピードになる訳です
後半の50mはトップスピードから落ちている可能性はありますが、それに近い速さで50mを走ります
平均速度として見た場合、後半の方が速い事になりますよね

ちなみに、200mの世界記録は100mの世界記録×２よりも時間が短いんですよ
100mには先ほど言った加速の時間が含まれるので、記録が伸びないんです
世界レベルの選手は100mどころか200mでも速度をあまり落とさず走れると言えるでしょう

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この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。またご丁寧な解説感謝いたします。
タイムとしては、後半のほうが短いということですね。

また、教えていただいた200mの記録が100×2より速いという事実から考えても、
100mの後半50mのほうがタイムがよいことも納得です。

減速する割合が多ければ前半のほうが速くなることもあるでしょうけど、それは世界レベルではありえなさそうですね。

ありがとうございました。

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お礼日時：2008/03/24 20:43

No.4

回答者： -Harry-
回答日時：2008/03/24 19:48

100mのスピードは一般的に三区間に別れます。

加速区間、等速(トップスピード)区間、減速区間です。
加速区間はスタートから大体30～40mで長い選手になると50mを超えることがあります。等速区間は加速区間を過ぎた後の区間で、この時にレース中の最高スピードを出しますが距離は非常に短く20m程度だと考えられます。現在世界記録保持者のアサファ・パウエルは2007年の大阪世界選手権ではこの区間で最高スピードに達しなかったためにゲイに敗れたと考えられています。
そして、最後は減速区間です。
カール・ルイスなどはたしかに後半にスピードが上がっているように見えますが、それは他の選手と相対的に比較するとスピードが速いのであって、決して後半にスピードがアップしたわけではないのです。
減速区間は等速区間で得たトップスピードをいかに緩やかに落とすかが重要になります。グラフで考えると、いかに傾斜角度を緩やかにするかですね。ここが、一流かそうでないかの一つのポイントになります。

また、これは100mに限った話でなく800mや400mなどロングスプリント系の種目でも似たような現象はおきます。ラストにスパートをかけた選手は急激にスピードアップしているように見えますが(800mは序盤が超スローペースの場合は本当に上がっているでしょうが)100m区間ごとにタイムをとると最初の100mが一番速いということがほとんどなのです。

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この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。
またご丁寧な解説ありがとうございました。

いただいたご説明を100m走で一般化してみると、加速区間が40m、等速区間が20m、減速区間は40mとなりますね。
考えてみれば、減速区間で加速区間と同じ割合で減速しない限り、後半50mのほうがタイムがよくなることはありえないですよね。

前半の50mのほうがタイムが良いことについて、論理的にも納得できました。

ありがとうございました。

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お礼日時：2008/03/24 20:51

No.3

回答者： okg00
回答日時：2008/03/24 10:52

「速い」の定義があいまいですね。

トップスピードの事なら前半。
タイムの事ならスタートのタイムラグとトップスピードまでの加速の分で後半。

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この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。
質問の意図は「タイム」についてでした。
加速後、減速していくとの事実があるのでどうなのかなと思った次第です。

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お礼日時：2008/03/24 20:44

No.1

回答者： noname#147068
回答日時：2008/03/24 10:25

通常は誰も後の５０Ｍの方が速いはずでは・・・

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この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。私も当然のようにそう思っていたのですが、徐々に減速していくらしいので、案外最初のほうが速いこともあるのかなと思った次第です。

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お礼日時：2008/03/24 20:39

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Aベストアンサー

運動部の顧問ということで何かと大変かと思います。私は現在高校で陸上部の顧問をする傍ら、現役選手としても活動しております。参考になれば幸いです。

ポイントは、スポーツクラブではなく部活動を指導するということを念頭に入れて活動されると教育的効果が高い部活動となると思います。

部活動の方針としては、まず部員全員に顧問の指導方針を説明し理解してもらわなければなりません。特に守らせたいことは、「部活を休まない」「勉強もしっかりする」「基本的生活習慣（挨拶片づけなど）ができるようにする」といったことをキチンと守らせるといいと思います。
その上で、部活動指導をされると生徒一人ひとりが自立できる部活動づくりになると思います。また、顧問の先生も指導がやりやすくなると思います。

まず、部活動を行う際に、活動時間と活動場所、使用できる用具を確認しなければなりません。

活動時間は管理職と事前に協議しておかないと保護者等とのトラブルが起きます。最低でも２時間確保しましょう。
次に活動場所ですが、体育館や校庭、近くの空き地など、どこがいつ使えるかを確認しておくと練習メニューを考える際に役立ちます。短距離・跳躍・長距離選手がいるということなので、短距離ならば直線で６０ｍ程度とれる場所、学校の外周を確保できるかどうか、砂場の使用が常時可能かどうかなどを体育主任や他の運動部活動顧問と協議されるといいと思います。
用具では、絶対に必要な道具として、ストップウォッチ２個とメジャーがないと練習に支障が出ます。１００円ショップでもストップウォッチが売っていますので、いい物でなくても確保しておくといいです。もし予算があれば、スターティングブロック２台、メディシンボール２個、ピストル、ハードル５台などがあると練習にバリエーションが出ます。徐々に道具はそろえていけばいいと思います。また体育科と話し合えば貸してもらえるかもしれません。

練習メニューですが、週６日練習（月～金２時間練習、土３時間練習）として例をあげてみます。活動できる場所は、校庭60m、外周1km、砂場、鉄棒、浜辺が活動できるとして例を作成します。

練習のポイントは、「基礎体力を高める練習」「専門的体力を高める練習」「専門的技術を高める練習」を基本に考えるといいと思います。また、適時タイム等の記録を取り、選手にフィードバックさせることも必要です。

月「基礎体力」共通メニュー
火「専門体力」種目別メニュー
水「基礎体力」共通メニュー　＊浜辺
木「専門技術」種目別メニュー
金「基礎体力」共通メニュー　＊浜辺
土「専門体力」＋「専門技術」種目別メニュー
日　休み

基礎体力では、運動に基本となる走・跳躍・投の運動を行うといいでしょう。アップを長めにして、ロングジョッグ２０分（外周５周以上）＋体操・ストレッチ＋流し60m×10＋スパイク流し60m×6を必ず行うようにします。そうすると、基本的な筋持久力＋全身持久力が練習を積み重ねていくにつれて向上してきます。ロングジョッグでは全員で走るようにしたり、リレーをふまえてバトンパスをさせながらと応用もできます。

アップ後は、筋持久力を高めるサーキットトレーニングや砂場を利用したバウンディングや段跳び、シャトルランやタイヤ引きなどをバリエーションを考えて行うといいでしょう。

浜辺が使えるということなので、とにかく浜辺で走らせることを勧めます。ダッシュや100m、200m、300mなどをセットを入れて行うとかなり効果的です。末続選手を輩出した東海大学は年間通して浜辺で練習を行っています。砂では地面を蹴る動作を意識しすぎると砂に埋まってしまいます。どうすれば速く走ることができるかをつかませるにはもってこいの練習環境ですから、毎日行ってもいいのではないでしょうか。

種目別の練習メニューですが、専門体力向上には、走種目はできるだけ浜辺を活動してみるといいかと思います。コーンを立ててシャトルランをしたり、助走をつけた加速走やスタートダッシュなどを行いながら走る動作を作っていきます。長距離選手も浜辺でペース走やビルドアップ走などを3000ｍ程度行うと効果が出てきます。
浜辺での練習の成果を、学校や競技場でタイム測定をしながら練習効果と今後の計画修正をされるといいと思います。

跳躍選手の専門体力練習は、走練習＋地面反力（地面の衝撃によって反発を生み出す）を生かした練習が必要になります。ジャンプ動作をハードル・段跳び・バスケのランニングジャンプなどをしながら練習を行うことが必要です。
接地時間を短くジャンプする練習を常に意識して行うことが大切です。

専門技術練習は、基本的には試合と同様な内容（タイム走、跳躍試技）を行います。試合で記録が出なければ練習の効果は否定されてしまいます。試合の流れを作る練習をしてください。スターティングブロックの使い方、スタートダッシュ、コーナー走や直線走、加速走などを集中して質の高い練習を行います。長距離は、実践を考えてトライアルをされてもいいと思います。1500mの選手であれば、800mと2000mとかを行うとある程度記録の読みができてきます。
跳躍選手は、流れを作ることが大切です。助走→踏み切り→空中動作→着地という流れを作れないと試合ではファウルをします。流れの中で最も意識すべきところを見つけておけば、試合の技術ポイントとなります。

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