痔になりやすい生活習慣とは?

一人で部屋にいても落ち着かず、人混みのなかにいるとたった一人取り残されたような不安感でいっぱいになります。どこにいても虚しい気持ちに支配されて消えてしまいたくなります。毎日ではありませんが過食嘔吐してしまいます。誰かに愛されたい、でも触れられたくないという、アンビバレントな感情が交互に沸いてきてコントロールできません。病院でカウンセリングを受けていますが、担当医に対しても、愛されたいと思ってしまったり憎しみでいっぱいになったりで苦しいです。どうしたら穏やかな気持ちで毎日を過ごせるのでしょうか?

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A 回答 (4件)

気持ちにはもちろん波があります。

大波もあれば小波にもなるんですよ。そしてその波に対して貴方が上手い波乗りをマスターして行けば良いんですよ。時には投薬や、カウンセリング、家族友人の協力も得ながら少しずつ自分なりに納得できる毎日が遅れるように、歩を進めて行けば良いんですよ。貴方の人生なんですからね。
プロデュースしていくのも貴方です☆
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この回答へのお礼

わかりやすいアドバイス、ありがとうございます。すべては自分自身の歪んだ考え方のせいだと思います。それを修正できればもっと人生楽しくなるのにな。なかなかうまくいかなくて苦しいです。頑張ります。

お礼日時:2008/03/27 17:48

お薬を服用されているのでしたら、時間が解決してくれそうな感じがしますが・・・



今をどうにかしたいのならば・・・人との関係以外のことにも目を向けられてはいかがでしょうか??いろいろと考えても焦るでしょうから、ぼうっと出来るようにお外を散歩してはいかがでしょうか?

私が住んでいる地域ではもう桜が開花していて週末には満開になりそうな感じです。

季節ネタが思いつかずベタですみません・・・季節感以外でも時間の流れを感じてゆったりとしたり、季節を感じられるお野菜やお魚コーナーに足を向けられてはいかがでしょうか??そうそう、いつの間にかお鍋の材料コーナーがなくなってました・・・
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この回答へのお礼

ありがとうございます。そうですね、今は本当に意識が自分自身に向きすぎているような気がします。心が優しくなれるような映画でも観ようかと思います。

お礼日時:2008/03/27 17:54

はい,外国では宗教を持たない人間は信頼されません。

貴女を癒すのは正しい宗教以外にはありません。医者ではむりです。精神を治すのは医者でも薬でもカウンセリングでもありません。正しい宗教が精神の病気(業病といいますが)を治せる唯一の方法です。信じる信じないは貴女の勝手です,よく考えてください。
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この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。宗教ですか。具体的にどんな宗教が私には必要なんでしょうか。昔友人から強引な宗教の勧誘に遭い、トラウマになってしまっています。よりよく生きていくヒントになるかもしれませんね。アドバイスありがとうございます。

お礼日時:2008/03/27 17:42

カウンセリングではなく、精神科医による投薬治療を受けたほうがよいかと思う。

このサイトの規約上、断言することはできないが、貴方のような症状はカウンセリングで解決するよりも投薬治療で解決するケースが多いと感じる。

セカンドオピニオンという意味合いでも、精神科医の診察を受けることを強くお勧めする。
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この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。以前通院していたクリニックでは薬をどんどん増やすばかりで話をろくに聞いてくれなかったので、なんだか恐くなってしまったんです。今通っている病院の医師に相談してみようと思います。

お礼日時:2008/03/27 17:36

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