No.2ベストアンサー
- 回答日時:
専門家ではないのですが、寝ている時に力が入るとのこと。
質問者様の枕が合っていないのではないでしょうか?
合わない枕を使う事で首に負担がかかり、そこから様々な症状がでるそうです。
自身は起きてからの肩こりがひどかったのですが、枕をバスタオルに変えてから、無くなりましたよ。
安定もしますし、寝た時に肩の力が抜けます。
これが質問者様の原因かはわかりませんが、詳しい情報を乗せておきます。
参考URL:http://www.nhk.or.jp/gatten/archive/2008q1/20080 …
早速の回答ありがとうございます。なるほどと思いました。偏頭痛もたまにあり、よく寝ていたはずなのに眠れてない気がすることがあります。
枕はとても大事なんですね。お金もかからず、すぐ実行できることを教えて頂きありがとうございます。今晩から実践します!
No.3
- 回答日時:
いろいろ原因は考えられますが、枕があわない、寝違えといったもの以外では、胸郭出口症候群とかが考えられます。
睡眠中に赤ちゃんのように腕を頭の方に上げて寝ていませんか。
成人になってこのような姿勢で寝ると、時に腕の血液循環が滞って、
質問されたような症状を起こすことがあります。
腕は極力肩以上に上げないようにしましょう。
また肩の力を抜いて熟睡したいならデパスを処方していただくと
驚く効果を示す場合があります。
深刻なら内科、整形外科受診してみてください。
回答ありがとうございます。
初めて聞いた病名です。気づかないうちに腕を上げているかも知れません。いつも腕、肩が冷えていて血液の循環が悪いと思っていましたが、なんの対策もしていませんでした。
ひどくなるようだったら、受診します。
ありがとうございました。
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