心臓や肺は単にいたわるだけでなく,運動などで鍛えることができると思います。肝臓は食糧やアルコールの摂取量を減らすなどしていたわることができますが,肝臓をより丈夫にするために“鍛える”ということもできるのでしょうか?(健康上,必要でしょうか)それとも,肝臓はひたすらいたわるのがいいのでしょうか?

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A 回答 (2件)

肝臓はいたわるより無いです.アルコールには週2回の休肝日が必要です.



  http://hamuko.sunnyday.jp/kenkouotaku/kannzou1.htm
  http://www.vill.otari.nagano.jp/mura/kurasu/main …
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この回答へのお礼

早速のレス感謝いたします。ご紹介のURLに記されている「肝臓を丈夫にする方法」という情報はたいへん参考になりました。ありがとうございます。

お礼日時:2008/04/16 22:17

肝臓の働きの中心は「肝細胞」です。

肝臓の一部が外科手術などで失われても、肝細胞が増殖して、ほとんどもとの大きさまで再生したりもします。病気によって一部の肝細胞が死んでも、同様です。しかし、炎症などによる傷害(アルコールの過剰摂取も原因のひとつ)が何度も繰り返し起こると、肝細胞は失われ、結合組織の線維が肝臓の組織の中に増えて、肝硬変になってしまします。そうなると肝臓は、健康なもとの状態には戻ることができなくなってしまします。
民間療法などで、肝臓を鍛える方法もあるかもしれませんが、ひたすらいたわらなくてはいけません。
特に、酒をたくさん飲めば肝臓は鍛えられるんだという、酒飲みの誤った言い訳は絶対に成り立ちません。
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この回答へのお礼

早速のレス感謝いたします。“ひたすらいたわる”ということですね。ありがとうございます。

お礼日時:2008/04/16 22:15

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Q愛犬が肝臓の病気になってしまいました…

雑種の中型犬を飼っているのですが、現在肝臓の病気で苦しんでいます。

獣医さんの話によると、肝臓に瀰漫的に腫瘍ができていて、今の獣医学では治せない、とのことなのです。
歳も12歳半ということで、それなりに病気が出てきたり、手術にも耐えられないだろうという話はわかるのですが、「医学的に無理」というのが本当なのかどうか、他の方のご意見も聞いてみたいなと思い、投稿しました。

獣医学に詳しい方、もしくは実績のある獣医さん(関東圏内)をご存知の方がいらっしゃいましたら、情報をいただけますと助かります。

よろしくお願いします。

Aベストアンサー

 NO.2ですが瀰漫的という表現から肝臓全体に均一病変があるのかなと思って抗がん剤のお話をしました。というのはリンパ腫(彌慢性病変が多い)であれば抗がん剤に反応する場合がありますが、血管がたくさんあり大小の結節があるのでしたらリンパ腫の可能性は低く抗がん剤が効かない癌の可能性が高いと思います。

 また肝機能の検査(アンモニアや胆汁酸)に異常が出てるのでしたら肝臓の大部分が侵されていますので外科的に取ることは無理だと思います。あと腹水がたまってきてるんでしたら肝機能がかなり落ちているか大きな血管を腫瘍が圧迫している可能性が高いのでこれも予後が悪いことを示しています。

 肝機能が落ちてて(肝臓の大部分が壊れていることを示しています)腹水がたまっているのでしたらCT・MRIをしても治療につながらない可能性が高いと思います。

 お話を聞く分にはこれ以上の検査や積極的治療はせず呼吸がつらいのでしたら腹水を抜くなどの対処療法
のみするのがいいのではと僕は思いますし実際同じようなワンちゃんにはそうお話すると思います。ただCT・MRIでなくてもセカンドオピニオンとして別の獣医さんに見てもらう(超音波でいいと思います)のもいいのかもしれません。

 NO.2ですが瀰漫的という表現から肝臓全体に均一病変があるのかなと思って抗がん剤のお話をしました。というのはリンパ腫(彌慢性病変が多い)であれば抗がん剤に反応する場合がありますが、血管がたくさんあり大小の結節があるのでしたらリンパ腫の可能性は低く抗がん剤が効かない癌の可能性が高いと思います。

 また肝機能の検査(アンモニアや胆汁酸)に異常が出てるのでしたら肝臓の大部分が侵されていますので外科的に取ることは無理だと思います。あと腹水がたまってきてるんでしたら肝機能がかなり落...続きを読む

Q運動神経は鍛えられるか?

30代の自閉症の男性です。
運動神経が極端になく、学生時代の体育の成績は1ばかりでした
(5段階評価)で。
このころに、障害に気付くべきでした。

障害の診断を受けたのはここ数年です。今のなやみは動作がぎこちなく
(ロボットのようで)、日常生活に支障がでることです。

まだ若いし、動作を人並みに近づけたいです。
訓練して、運動神経は鍛えられるものでしょうか?

例えば、ダンスなどできるようになったら、嬉しいです。
自分を馬鹿にしていた連中を見返したいのです。

Aベストアンサー

「筋トレと運動神経とは関係ない」というのはそうかもしれませんが
もし筋トレをしても運動が決して上手く出来るようにならないなら
スポーツ選手が筋トレを行う理由は一切なくなります。

私が筋トレをはじめたのは5年ほど前ですが
成果が出るまでに5年かかる訳ではありません。
運動に対する苦手意識が消えるのは「週1回1時間で3ヶ月」もあれば十分です。

以前の私は閉眼片足立ちが「5秒も」できず、
その原因を骨格のズレ、アンバランスが原因と認識していました。
あるとき、ブルガリアンスクワットをするとスタビライザーが強化され
閉眼片足立ちが長時間できるようになるという趣旨の書き込み(bcaaさん)を読み、
ブルガリアンスクワットや懸垂、ディップスなどを始めました。

ほどなく20秒くらいはできるようになりました。やはり運動神経悪いままですね。
でも5秒と20秒の違いはでかいです。
子供のころ、公園にある遊具全てが苦手でした。
立っているだけで足元がふらつくから当然です。
でも半年後には全てこなせるようになりました。上り棒も「腕力だけで」登っちゃいます。

もちろん筋トレを始めれば全ての運動が万能なるというつもりはありません。
ただ、苦手意識を払拭する最初の一歩にはなると思います。

「筋トレと運動神経とは関係ない」というのはそうかもしれませんが
もし筋トレをしても運動が決して上手く出来るようにならないなら
スポーツ選手が筋トレを行う理由は一切なくなります。

私が筋トレをはじめたのは5年ほど前ですが
成果が出るまでに5年かかる訳ではありません。
運動に対する苦手意識が消えるのは「週1回1時間で3ヶ月」もあれば十分です。

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Q病気って。 私の祖母は、毎日ウィスキー一本あけるけど、肝臓全く悪くないです。 90歳まで、癌にもおお

病気って。

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お元気でいいですね。私なんてビール一杯で眠ってしまうので、羨ましい。
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Q減量+筋肉+精神力を鍛える運動は何ですか?

お世話になります。
30代前半の女です。

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10kgほどは痩せるのですが、停滞期がきてリバウンドを繰り返しています…

減量が出来て、筋肉を鍛えられて、精神力を強くする運動はないでしょうか?

教えてください。よろしくお願いします。

Aベストアンサー

減量中は筋力は増えないです。

精神力を強くする運動ですか。
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とは言ってもいきなり2、3時間は無理だと思うので
最初は30分。次は1時間と少しずつ増やしていくのがいいと思います。

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医師と相談してください。

Q友人が(ジフト)という腫瘍が肝臓の表面にできました。最近発見された病気

友人が(ジフト)という腫瘍が肝臓の表面にできました。最近発見された病気みたいで詳しくわかりません。
どのような、病状でしょうか?癌の一種でしょうか?今後の影響は?誰かお願いします!教えて下さい!

Aベストアンサー

「GIST」で検索するといろいろなサイトがヒットすると思います。
読みやすいものを読んでいただくのが一番だとは思いますが…

GIST研究会
http://www.gist.jp/

GIST患者のための情報ページ
http://www.gisters.info/

GISTについて
http://www2.hama-med.ac.jp/w1b/surg2/GIST.html

GIST(消化管間葉系腫瘍)は、
消化管の粘膜の下層から発生する粘膜下腫瘍の一種であり、
粘膜から発生する癌とは異なるものです。
粘膜下の腫瘍のため内視鏡では正常の粘膜が持ち上がった状態で観察されます。
現在の定義では、GISTとは主に消化管の粘膜下にある筋層に発生する腫瘍のうち
細胞の分化や増殖に関与するKIT蛋白の異常発現を認めるものとされています。
最近では、その起源は消化管運動のペースメーカー的働きをしている
Cajalの介在細胞由来であることがわかってきました。
筋層にあるCajalの介在細胞が何らかの原因でKIT蛋白の産生を亢進させ
異常増殖してGISTとなるわけです。
GISTの発生頻度は、人口100万人あたり20人/年と推定され、
50~60歳代が最も頻度が高く、その発生部位は、胃が60~70%、
小腸が20~30%で他に食道や大腸に認めることがあります。
GISTに特徴的な症状はなく、
腫瘍が大きくなるまではほとんどが無症状です。
ある程度の大きさに成長してようやく出血、腹痛、腫瘤触知の症状を認めます。
GISTは大きな腫瘤となることが多く、
10cm以上の腫瘤で発見されることも稀ではありません。
大きさが5cmを超えると肝臓への転移や、腹膜播種の確率が上昇します。

「GIST」で検索するといろいろなサイトがヒットすると思います。
読みやすいものを読んでいただくのが一番だとは思いますが…

GIST研究会
http://www.gist.jp/

GIST患者のための情報ページ
http://www.gisters.info/

GISTについて
http://www2.hama-med.ac.jp/w1b/surg2/GIST.html

GIST(消化管間葉系腫瘍)は、
消化管の粘膜の下層から発生する粘膜下腫瘍の一種であり、
粘膜から発生する癌とは異なるものです。
粘膜下の腫瘍のため内視鏡では正常の粘膜が持ち上がった状態で観察されます。
現在の定義では、G...続きを読む

Q運動・日常生活の中で筋肉を鍛えることと、筋肉が疲労することの違い?

よろしくお願いします。通常、皆さんは日常生活、社会生活の中で一日の大半を
過ごしていると思います。そして、仕事帰り等にジムなどに行き、健康のため、筋力作りのために
身体のトレーニング(もちろんストレス解消もあるでしょうが)を行っていると思いますが、例えば
営業マンが毎日、何件も得意先廻りで歩き回って、一日が終わった時点では、足腰にも結構な疲労があると思います。
しかしながら、帰宅途中にはジムに寄って足腰などを鍛える。また、肉体労働の方も同様に仕事帰りにジムで身体を鍛える。事務作業であまり身体を動かさない方ならわかりますが。そこで疑問なのですが、人によっては、なんら問題なく健康づくり、筋力作りが出来ている方、またはその逆で、筋肉の疲労が溜まって、ジムの帰りや週末にマッサージに行くなんて方もいらっしゃいますよね。これはオーバーワークなのかもしれませんが、充分、日常生活の中でも、筋肉充分は動かしているのに、あえて短時間のトレーニングをして効果が得られたり、そうでなかったりする仕組みは一体どういうものなのでしょうね。例えば、整備士さんが一日中ねじ回しをしているとし、それにもかかわらず、ジムに行って前腕を鍛えている姿はこっけいに見えます。是非、お詳しい方、ご教授お願いいたします。

よろしくお願いします。通常、皆さんは日常生活、社会生活の中で一日の大半を
過ごしていると思います。そして、仕事帰り等にジムなどに行き、健康のため、筋力作りのために
身体のトレーニング(もちろんストレス解消もあるでしょうが)を行っていると思いますが、例えば
営業マンが毎日、何件も得意先廻りで歩き回って、一日が終わった時点では、足腰にも結構な疲労があると思います。
しかしながら、帰宅途中にはジムに寄って足腰などを鍛える。また、肉体労働の方も同様に仕事帰りにジムで身体を鍛える。...続きを読む

Aベストアンサー

きっとNo.2さんの張られたリンク先に書いてある事なのかもしれませんが、大きな違いは筋肉に与える負荷の高さですね。

軽い運動を何十回、何時間行ったとしても、短時間の激しい運動の代わりにはなりません。場合によっては効果がま逆になる場合もあります。
軽い運動=ただエネルギーを消費し、骨や筋肉を衰えさせて行く。
強い運動=内分泌系を刺激し、筋肉や骨密度の低下の衰えを防ぐ、あるいは心肺機能を向上させる。
極端に言うとこのような差が出ることもあります。

普通は運動が多いなら疲労もその分多くて、毎日疲れた顔をしているはず。なのに、仕事に加えてジムに行っている人のほうが何故か元気である場合も多いでしょう?

運動は量や時間だけではなく、その中身も結構大切なんです。
それと、仕事の労働の場合は軽い負荷である一方で、関節に無理な負担を掛け続けたり、忙しすぎて休息時間を奪ったりと、健康管理ではマイナスになる要素も多く孕んでいます。
一方で自ら進んでトレーニングを学び取り組む場合、休息の取り方、体に負担を掛けないフォーム等も合わせてマスターしていきますから、やはり違った結果になります。

手軽にできそうだからということで始めたウォーキングなどの軽い運動で体を壊す場合もあれば、100Kgのバーベルを背負ってのスクワットをしっかり学んで行うことで、逆に腰を強化して腰痛を改善させる場合もあります。

きっとNo.2さんの張られたリンク先に書いてある事なのかもしれませんが、大きな違いは筋肉に与える負荷の高さですね。

軽い運動を何十回、何時間行ったとしても、短時間の激しい運動の代わりにはなりません。場合によっては効果がま逆になる場合もあります。
軽い運動=ただエネルギーを消費し、骨や筋肉を衰えさせて行く。
強い運動=内分泌系を刺激し、筋肉や骨密度の低下の衰えを防ぐ、あるいは心肺機能を向上させる。
極端に言うとこのような差が出ることもあります。

普通は運動が多いなら疲労...続きを読む

Q乳幼児の肝臓の病気について

7ヶ月になる娘の定期健診で『肝臓に影がある』と言われ総合病院で検査をすることになりましたが先生との日程が合わず検査ができていない状態です。急を要するものではないから心配しないで、とかかりつけ医からは言われましたが検査をしていないので余計に色々と気になっています。
エコーでの影なのですがどんな病気が考えられるんのでしょうか?
よろしくお願いいたします。

Aベストアンサー

通常の乳幼児健診では肝臓の影があると言われるシチュエーションは発生しません。肝臓が大きいから超音波検査をしたのでしょうか・・・肝臓に本当に影があるのなら腫瘍がそこに存在する可能性があることになります。腫瘍には良性と悪性がありますので、それによって事態は大きく異なります。ただし、大人とは違い子どもの肝臓の腫瘍は大変まれな病気なので、実際に影があるといっても、たまたま影があるように見えただけで、再検査または別の画像検査を行って大丈夫だったというシナリオの可能性も十分あります。また、CTやMRIで肝臓の検査をされたなら、これも大変稀ですが、腫瘍以外の肝臓病(代謝病、感染症(膿瘍)など)で影が見られることも一応は考えられます。

Q腕を鍛えないで胸を鍛えたい。

26歳の女性です。

胸の筋肉を鍛えようと、腕立てなどをしていました。
おかげで胸の筋肉はついてきたのですが、同時に
腕にも筋肉がつき、腕が太く逞しくなってきてしまいまいした。
これ以上腕を鍛えたくないのですが、胸の筋肉は
落としたくありません。

胸だけを鍛えられるトレーニングってありませんでしょうか。

Aベストアンサー

 こんにちわ。
腕立て伏せは基本的に上腕三頭筋(いわゆる二の腕)のトレーニングになるので、腕が主に発達するはずです。
 胸だけを集中して鍛えたいのなら、フライ系のトレーニングをするのが一番です。スポーツクラブには専用のマシンがあるのですが、自宅でやるのにはダンベルが必要になります。それからトレーニング用のベンチも無ければ、素人には難しいのでなかなか出来ないかもしれません。
 唯一道具無しで出来るのが、軽く肘を曲げて胸の前方で両手のひらを合わせて、胸の筋肉だけで手のひらを押し付けあうんです。そして上下に30度くらいゆっくり上げ下げし、20秒くらい力を込めて続けます。
 これはかなりマニアックな胸のトレーニングですが、胸の筋肉を意識できるので私は好んで使っています。箱のようなものを手のひらに挟んで行うと、より効果的があるとおもいますので、騙されたと思ってやってみてね。
 ただ、胸と背中は表裏一体なのでどちらか一方だけを鍛えるのは、ケガにもつながるのでお勧めできません。

Q肝臓の病気に効くといわれるヨーロッパ産の菊についてご存知の方、お願いします。

緊急でお願いします。
私にとって居なくなっては困る人が肝臓癌と診断されました。 知り合いの看護師さんに聞いたところ、「肝臓癌は早いよ」と言われ大変落胆しましたが、もう20年も昔に「肝臓の病気に効くといわれるヨーロッパ産の菊があり、しばしば癌すらも治し、特効薬として現地では知られているものの日本の製薬会社はそれをプラセボ効果だとして薬品に使おうとはしない」という話を本で読みました。 今になってその本を探してもどこへいったやら、全く見つかりません。 そこでこの「菊」について、
名前、入手ルートのどちらでも結構です。 ご存知の方、または「あれではないか」とのお心当たりの方、いらっしゃいましたら心からお願いします。 ご連絡ください。 確か私の記憶ではその菊の名前は「西洋**菊」だったと思いますが、**の部分がわかりません。
本当に深刻に悩んでいます。 お力添えをお願いします。

Aベストアンサー

菊ではないですが、抗がん剤として使われる漢方薬として
ニチニチソウがあります(薬品名ビンクリスチン)
悪性リンパ腫に処方されます

もし、漢方での検索を試みるなら
「抗腫瘍アルカロイド」で調べられると良いでしょう
ガンだけでなくいろいろな漢方について学ぶ事ができるでしょう
(約1200件ヒットします)

ガンに対する漢方はほとんど毒草です
素人が扱うと副作用でかえって苦しめる事になるかもしれません
漢方専門医にセカンドオピニオンすることをお勧めします

ちなみに#4さんの紹介する商品を検索して見ました
健康維持にはよさそうですね
治癒するとなるとちょっと疑問です
O-157といった病原性大腸菌なら
かなり効果が期待できるかもしれません

Q足の筋肉を効率よく鍛える運動は?

30才の男性・170cmで48kgです。
怪我や病気が重なり長期間の入院があった事や
退院後も一日中デスクワークが中心の職に就いていた事もあり
最近、下半身の筋肉の衰えが非常に気になっております。
太もも部分で45cmもありませんし、筋肉が落ちているからか
あまり長く歩いたりすると右の股関節が強く痛みます。

そこで運動を始めて筋肉を戻そうと思っているのですが
足腰を鍛え筋肉を効率良く付ける運動は、何が良いのでしょうか?
思いつくものとしては歩き・自転車・運動用具くらいなのですが・・・。
持っている自転車はママチャリです。
なぜかランニングは「心臓が止まる」と家族が猛反対します(笑)

極端に弱った足腰を無理なく効率よく鍛えていける
良い手段を教えていただければと思っております。

また体質なのか、いくら一日3食ちゃんと食べてもそれ以上に間食しても
ゴロゴロしても夜食を食べても殆ど体重が変わりません。
数年前に色々なスポーツをしていた時に20kgのダンベルを使ったり
腕立て一日100回して上半身を鍛えていた事があり
その時に3年くらい続けてプロテインも摂っていましたが
その頃51kgくらいになったのがおそらくマックスです。
せめて55~60kgまで上げたいのですが、これも何とか良い方法は無いでしょうか?

長くなりましたがよろしくお願い致します。

30才の男性・170cmで48kgです。
怪我や病気が重なり長期間の入院があった事や
退院後も一日中デスクワークが中心の職に就いていた事もあり
最近、下半身の筋肉の衰えが非常に気になっております。
太もも部分で45cmもありませんし、筋肉が落ちているからか
あまり長く歩いたりすると右の股関節が強く痛みます。

そこで運動を始めて筋肉を戻そうと思っているのですが
足腰を鍛え筋肉を効率良く付ける運動は、何が良いのでしょうか?
思いつくものとしては歩き・自転車・運動用具くらいなのですが・・・。...続きを読む

Aベストアンサー

怪我や病気で運動もほとんどしてない状態ですので、初めから負荷の高い運動は避けて負荷の軽い運動から始めると良いと思います。
ですので、ウォーキング(散歩程度)から初めて徐々に負荷の高い運動に移行されて下さい。
質問者さんの言われてる自転車も良いと思います。

慣れてきたら、筋トレとして足腰ですとスクワットを行い有酸素系と組み合わせたトレーニングを行うと効果的です。


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