タマゴ一つ(Mサイズ)のカロリーはいくつとされているのでしょうか?
宜しくお願いします.

A 回答 (2件)

食品成分表によりますと全卵(生)可食部100グラムで162kcalです。

私の持ってる本ではMサイズは可食部50gとなっておりますので、81kcalということになりますです。はい。
ちなみに卵白32g、卵黄18gの内訳で、成分表によると卵白100g=48kcal,卵黄100g=363kcalのカロリーとなりますので、Mサイズでのカロリー内訳は計算上、卵白15.4kcal,卵黄65.6kcalということになります。もちろんMサイズでも大きさにバラツキがありますのであくまで参考値です。
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こんにちは。

Lサイズが(64g)が1個約104kcalなのでそれ以下だろうなぁと思います。

参考URL:http://www.isedelica.co.jp/info/faq/sonota.html
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