日本人の、平均カロリーてどれぐらいか知ってます??
それか、10代の平均カロリーを知ってたら、教えてください。

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A 回答 (2件)

 手元に糖尿病手帳がありましたので、これを参考にして書きました。

参考にしてください。
 
1、平均カロリーということですが、必要カロリーとの設問と理解します。
 通常標準体重から計算されます。
身長165cm以上の場合 標準体重=(身長-100)*0.9
身長165cm未満の場合 標準体重=(身長-50)*0.5
肥満していない成人で普通の仕事では、体重1Kgあたり25~30Kcal/日で計算
肉体労働の場合は、40Kcal/日となります。

小児の場合は(15歳まで)、体を維持するだけではなく、発育に必要なエネルギーが加算されるため、Whiteの式 必要Kcal=100*年齢+1000 がよく使われます。

もし、ダイエットならカード式の糖尿病献立を本屋で探してご利用をお勧めします。低カロリー食は、主食・汁物・主菜・副菜・もう1品と、5品でバランス良くとらなければならないため、かなりの量ですよ。
また、スポーツ献立ならば、別の方の回答を待ちましょう。
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10代の平均カロリーは(普通の運動の場合)1900kcalです。


20代は1800kcalで、だんだんと減っていきます。

また下のURL(ダイエット学校というところです)に
詳しくカロリーの事が書いてありますので
参考にしてみてください

参考URL:http://yaseru.net/index.html
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Q20代中盤男性です。10代後半から20代前半位の若い女性の容姿になるには?

私は20代中盤の男性です。
私はニューハーフ願望こそ無いですが、生殖機能は残したまま顔を始め体型も含め外見を中性化若しくは女性化したいという願望があります。頭(顔)は小さく、首は細く、顎は狭く細長く女性のように華奢で滑らかな骨格等、普通に女性の格好をして、女子高生~20代前半位の若い女性と見紛うルックスになりたいです。
以前、下の質問をした際にNo.2の回答者の方から女性ホルモンの投与を勧められたのですが、調べたところ生殖機能の喪失を齎す作用が有るそうなので、可能ならばそれに代わる方法を模索したいと思っています。

20代中盤の男性です。若い女性の様な綺麗な肌になるには?
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa3237271.html

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私はこのような願望を叶えたいと思っているのですが、具体的に何をすれば、又は何から始めれば良いのでしょうか?外科手術に頼るしかないのでしょうか?
どなたか具体的にアドバイスを宜しく御願いします。

私は20代中盤の男性です。
私はニューハーフ願望こそ無いですが、生殖機能は残したまま顔を始め体型も含め外見を中性化若しくは女性化したいという願望があります。頭(顔)は小さく、首は細く、顎は狭く細長く女性のように華奢で滑らかな骨格等、普通に女性の格好をして、女子高生~20代前半位の若い女性と見紛うルックスになりたいです。
以前、下の質問をした際にNo.2の回答者の方から女性ホルモンの投与を勧められたのですが、調べたところ生殖機能の喪失を齎す作用が有るそうなので、可能ならばそれに代わ...続きを読む

Aベストアンサー

No.1のものです。
つらい思いをされてきたんですね。
若い女性は華やかで楽しそうですものね。最初質問を見たときは全く理解できない心理でしたが、補足を頂いて深く考えさせられました。

No.2のhurry5meさんも書かれているように、一度ニューハーフの方にお話を聞いてみるのは良いかもしれませんね。
今はオカマの方が化粧やヘアメイクの専門家だったり、女性の美について本を書いたりし、本当の女性がそれを求める時代です。
ニューハーフの方は元はあなたと同じ男だったわけですし、より深い意見がもらえることと思います。そこで働くことも考えてもいいのではないでしょうか。お客さんの中には女性もいるでしょうし、女装に対して、理解のある方でしょう。

TVに出ている中性的なタレントさんでIKKOさんがいます、恐らく手術などせずに、女性の服を着て、女性のように振舞っていますが、私には違和感を感じずにはいられません。見た目は男性の体そのものだからです。しかし、IKKOさんとショッピングに行きたい女性はいっぱいいると思います。

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No.1のものです。
つらい思いをされてきたんですね。
若い女性は華やかで楽しそうですものね。最初質問を見たときは全く理解できない心理でしたが、補足を頂いて深く考えさせられました。

No.2のhurry5meさんも書かれているように、一度ニューハーフの方にお話を聞いてみるのは良いかもしれませんね。
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Q山菜のカロリーを教えてください!! ダイエット中でカロリー計算をしているのですが、山菜のカロリーが

山菜のカロリーを教えてください!!

ダイエット中でカロリー計算をしているのですが、山菜のカロリーが調べても中々出てこなくて困っています。

あいこ
あざみ
うど
たらの芽
ぼんな

上記の山菜のカロリーを教えてください!

Aベストアンサー

山菜は炭水化物も脂質も少ないので、誤差の範囲で無視しても構わないと思いますよ。そこまで厳密にやらなくてもいいのでは無いでしょうか。
とは言え、気になるのはしょうがないですね。細かくいう事も出来ますが、それは実際に自分で調べてみてください。あいこやぼんなはかなり地域を限った呼び方になるので、より一般的な名前で探してみるのがコツです。

で、実際上の運用としては、100gあたり20kcalで丸めて計算してもほぼ問題ありません、
タラの芽はこの中では若干高い(27kcal/100g)ですが、あとは大体似たようなものです。ただし、あざみが「ヤマゴボウ」として食される場合は60kcal~70kcalぐらい見ておいた方が良い気もしますが、ここで挙げているあざみは、おそらく若芽の部分だと勝手に解釈しています。カロリー表示がない山菜も多いですが、葉や芽などは基本的にそれほどカロリーは無いと思っていいんじゃないでしょうか。逆に、根や実の様に栄養が詰まっていそうな部位はやはりそれなりにカロリーはあったりします。

で、てんぷらの場合は前提がガラッとひっくり返りますので、野菜天ぷら扱いでカロリー計算してください。それではあまり考えすぎないで季節の山菜をぜひ一杯楽しんでください。

山菜は炭水化物も脂質も少ないので、誤差の範囲で無視しても構わないと思いますよ。そこまで厳密にやらなくてもいいのでは無いでしょうか。
とは言え、気になるのはしょうがないですね。細かくいう事も出来ますが、それは実際に自分で調べてみてください。あいこやぼんなはかなり地域を限った呼び方になるので、より一般的な名前で探してみるのがコツです。

で、実際上の運用としては、100gあたり20kcalで丸めて計算してもほぼ問題ありません、
タラの芽はこの中では若干高い(27kcal/100g)ですが、あとは...続きを読む

Q10代20代の男性に質問

こんにちわ。
私は大学生女子です。
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でも大学生になってからアイプチ(二重にするために瞼にぬるのりやテープ)を始めました。
するとアイプチをしなくても二重のクセがつくようになりました。
つまり私は今二重なんです。
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正直に言ったらひきますか?それとも化粧のせいとか言ってごまかすべきか...
私的には正直に言ってしまいたいです。でも男子の感覚的にアイプチをするってどうなんでしょう?それでひかれてしまうのは嫌なのです。

どうすればいいでしょう。

Aベストアンサー

ひかないんじゃないかな。
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そいつもいつの間にか二重になってた。

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Q身長155cm未満の10代から20代の女性へ質問です

身長180cm以上の男性がザラに存在する現代の世の中、身長165cm程度の男性は貴女にとってはどのような印象に見えますか?
ちなみに、僕は身長166.5cmで体格はやや太めです。なので、決して長身とは言えないまでも、貴女よりは最低10cm以上高い訳だから!?間違ってもチビの部類ではないと思いますが・・・

Aベストアンサー

身長153cmの女性です。
165cmもあれば何も文句はありません。それより低くても別に文句はありませんが。

結婚前の彼氏は160cmでした。体重は50kgほどの痩せ型でしたが。いい男でしたよ(^^)

お相手の身長を気にしたことはありません。
ちなみにうちの妹は162cm。妹の旦那さんは156cm。
とても仲の良い夫婦です。

身長だけを気にするよりは、身長と体重のバランスを気にした方が良いかもしれませんね。
細身でもガッチリでも、その人に似合ったスタイルであれば、問題はないでしょう。

Q30代から40代の女の人に質問 私は、ほうれい線を木の年輪と同じように何10年も生きてきた証拠だと思

30代から40代の女の人に質問
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Aベストアンサー

細胞の再生が出来なくなった。
衰退。
つまり、「老いた」と感じます。
しかし、ほうれい線のでき方も、人それぞれだと思いますので、人それぞれの人生の足跡とも言えるかもしれません。


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