胃腸が弱くて、よく下痢をして大変です。
それで、アルカリイオン水を飲むと、体質改善して、胃腸が強くなってよいと
聞いたことがあるのですが、実際はどうなのでしょうか?
あと、お店に売っているミネラルウォーターもいいと聞きました。

下痢を治したいのですが、どうすればいいのでしょうか?

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A 回答 (4件)

再び登場のtomojiです。



根本的な栄養改善について私がわかる範囲でお答えさせて頂きます。
私自身健康ということには昔から気を使ってきました。その結果様々な、人体への影響するカテゴリーについて考え、勉強してきました。
それをすべてお話すると膨大な量になるので簡単にポイントだけ・・・。

まず体質は何か?と考えた時に、身体の質・・細胞の質・・ということに気付かれると思います。では細胞の質は何で決まるのか??、体内に栄養を摂取しているのは食事です。この食事によりきちんと栄養が補給されていない限り、不足する栄養(ビタミン・ミネラル等)が出てきてその結果身体が本来持っている役割を実行不可能にしてしまうのです。
ですから考えるべきことは、

1.きちんとした栄養の摂取(補給)
2.身体に害を及ぼす物質をできるだけ体内に取り込まない。または取り込んでも素早く体外に出す。

という2つの事が重要になってきます。

1.についてはきちんと栄養が摂れる食事を。ただし現代のビタミン・ミネラルの元となる食材には、必要量となるだけの栄養が含まれていないことをしっかりと認識することが大事です。
厚生省が出している各食材の栄養素の分析についても、数十年前に比べてビタミンやミネラルの含有量は2~10分の1以下になっているのが事実ですし、そのデータの公表も最新のものでも約10年程前のものまでしか出ていません。厚生省の担当の人間にオフレコで言わせるとあまりの含有量の低下に発表できないのだそうです。

結果として私は、少ない栄養を少ないなりに摂取する為に無油・無水で調理できる多重構造のステンレス鍋を使用しています。それでも必要な栄養は足りませんから栄養補給食品(サプリメント)を併用しています。
一口にサプリメントと言っても現在様々な種類がありますが、化学合成で作られたビタミン等はある種の副作用がありますから、完全天然の・・・それこそ食品となるサプリメントで補給しています。
人間の細胞は60兆ありますが、その殆どは(臓器によりも異なる)約200日で入れ替わりますから、きちんと栄養を摂取していけば約200日後には別の身体になることも可能です。
これ以上書くとキリがないので簡単に済ませますが、栄養不足が与える精神への影響も非常に大きいですから、本気で取り組むべき課題だと思います。

2.については新聞やニュースでも取り上げられる事からもお分かりのように、現代の生活範囲に取り入れてはならないものが蔓延していることを認識すべきでしょう。
例えば水についてですが、水道水には化学物質が多く溶け込んでいます。その中には代表例としてトリハロメタンやアスベスト等の発ガン性物質、化学物質以外にもレジオネラ菌などの細菌等、身体にとって害のあるものが沢山ありますから、それをいかに摂取しないかを考える必要があります。
私は当然浄水器を使用してますが、これは決して美味しい水を目的としているのではなく「安全な水」を目的として使用しています。浄水器選びのポイントはここでは割愛させてもらいますが、身体にとって一番と言っても良いくらい大事な要素が「水」ですから非常に重要なポイントです。

それ以外には、空気(ホルムアルデヒドなどの化学物質やダニ、花粉などの問題)、あとは食品添加物(インスタントに限らず商品化されたものには非常に多い)、活性酸素をとりこまない為に電子レンジは使わないとか、環境ホルモンの問題・・・ほんっとにキリがないですよね。

こういった身体に害のあるものを体外に素早く出す為にも栄養がきちんと摂取されてるかで、本来身体が持っている機能を十分に発揮することができ、身体の安全も守られることも頭に入れておいた方が良いでしょう。

薬についてもそうですが、緊急を要する場合は必要なものですが、副作用が大きいので人体に与える悪影響も考えなければなりません。buranさんも言ってるように、劇薬ではなくとも悪影響を及ぼすものは多々あります。
安易に薬に頼るよりは自分の自己治癒力を高めてあげる方がどれだけ健康的で身体に良いかを考えてみた方が良いでしょう。

簡単に書いたつもりが長くなりましたが、何かの参考になればと思います。
sashさんの場合は状態が状態ですから病院に行って専門家の対処を受け、その上で併用して栄養改善をするのが良いと思います。
ちなみにポカリスエットでは体質改善は望めませんよ(笑)
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この回答へのお礼

tomojiさん、再びありがとうございます。
いろいろと読んで、参考になりました。
食事は、大事だということが分かりました。
栄養などを考慮して、少しずつやってみたいと思います。

今回は、本当にどうもありがとうございました。
また、機会があった時は、よろしくお願いします。

お礼日時:2001/02/17 15:49

私の場合は、過敏性腸症候群の下痢型ということで、今も内科医に通っています。


とにかく、急におなかが痛くなると速攻でトイレを探さなければなりません。(今でもです)
今は1日6~7回というところでしょうか。

お尋ねのアルカリイオン水ですが、特に効果はありません。
それよりは、腸内の善玉菌を増やして、腸内環境を整えるのが対症療法としては長い目で見るといいといわれました。
内科医に言わせると、便秘よりも下痢のほうが治しにくく、まずはビオフェルミンなどのビフィズス菌製剤を出しておくのが一般的だそうです。

また、同じ下痢でも、腸内菌の環境が悪い場合と、大腸の蠕動運動(外へ便を押し出す運動)が強すぎて大腸で水分を吸収しないまま排便してしまう場合とがあるそうです。
後者の場合には、蠕動運動を抑える薬がありますので、それを使いながら整えていくということになります。私もロペラニール(塩酸ロペラミド)を朝晩2回飲んでいます。

一度内科医に相談されてはいかがでしょうか。蠕動運動の場合は寝た状態で聴診器を当てるとその音で一発で分かるそうですよ。

注:よく下痢の時に必ずといっていいほど「○露丸」を飲む人がいますが、主成分のクレオソートはいわば消毒薬で劇物といわないまでもかなりキツイ薬です。私は消毒薬を飲んでいるようでお勧めできません。
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この回答へのお礼

buranさんありがとうございます。
私も過敏性腸症候群の下痢型だと思うのですが。
1回、病院へ行ってみようと思います。

昔、よく○露丸を飲んでいたのですが、耐性がついたのかわからないけれど、
効かなくなり、今、大正下痢止めをいつも飲んでいます。
これも、いけないんでしょうか。でも、飲まないと止まらないから、飲んでしまい
ます。下痢が止まらないと、どうしても精神が不安になってしまうので。

お礼日時:2001/02/15 12:28

アルカリイオン水の話は最近聞かなくなったと思いますが、実際のところアルカリイオン水などというものはあまり意味がありません。

電極により分解し胃腸まで届くようなアルカリ性の水を作るには大きな装置が必要になりますし、仮にそういうものが作れたとしても身体の中のphに影響を与えてしまうようなものは身体に良くはありません。
また、ミネラルウォーターも化学物質やカビなどの混入の危険性は大きいですからお薦めしません。ただ、水をきちんと摂取することは非常に大事なことですから安全な水を一日最低2リットルは摂取した方が良いでしょう。

胃腸が弱くて下痢だと言うことですが、下痢の一つの原因に腸の内壁の粘膜が弱ってる場合が考えられます。この粘膜は蛋白質の不足により弱りますから蛋白質をしっかりと補給するのもひとつの手です。
また、十分な酸素を送り込む事によって腸内細菌を活発化させることができますから、食物繊維(ファイバー)をきちんと摂ることも重要です。

ただ、下痢も便秘も立派な病気のひとつですから、あまり下痢が続くようであればもっと根本的な栄養改善をすることが必要だと思いますよ。
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この回答へのお礼

tomojiさんありがとうございます。
水で体質改善できないことがわかりました。
ふと思ったのですが、ポカリスエットも体質改善はならないのでしょうか。

根本的な栄養改善をするとは、どういうことなのでしょうか?
それで、体質改善になれば、やってみたいのですが。

お礼日時:2001/02/15 12:34

私は手術後の後天的理由で、便秘下痢の繰り返しに悩まされました。



整腸薬として昔からあるビオフェルミンのような健康食品・・・(ビフィズス菌)(オリゴ糖)などの入った物が各社から売り出されていて、半信半疑試してみたらこれが予想以上によく効きました。

そのほか毎日(乳酸菌飲料:ヨーグルト飲料)を飲んでいますが約10ヶ月経って、お腹の状態は快調です。
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この回答へのお礼

Eivisさんありがとうございます。
私は、ビオフェルミンS錠を飲んでるのですが、あまり効かないのです。
やっぱり、体質とかで効きがちがうのでしょうか。

でも、ヤクルトのミルミルは、少し効果があるみたいだけど、下痢してしまう時は
してしまうんです。

お礼日時:2001/02/15 12:41

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自分はiPad 3G(プリペイドプラン) 64GBを使用しています。

まず、iPadは「ノートパソコンと一緒」ではありません。パソコン周辺機器となります。
そのために母艦となるiTunesをインストールしたWindowsパソコン又はMacintoshが必要になります。
ノートパソコンのように単体でデーターを取り込む等の事は基本的に出来ません(写真の画像データーは専用USBポートを接続すれば出来ますが)。
母艦となるパソコンを経由してデーターを取り込むという事が多いです(音楽、映像ファイル、その他画像等)。
また、インターネット接続は全て無線LAN経由(モデルによっては3G通信でも可能)となります。パソコンのようにLANポートはありません。
アプリケーション類等は全てApp Storeから有料、無料含めてダウンロードしてiPadにインストールします(母艦パソコンのiTunes経由でダウンロード、同期してiPadへインストールという事も出来ます)。

iPad内での違いはHDDの容量だけと認識されているようですが、HDDの容量以外にも大きくわけて2つあります。
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3Gエリア内でしたら無線LANアクセスポイントの有無にかかわらずインターネット接続が出来ます。GPSを搭載しているのでマップを使用するときは位置測定が正確との事です。
また、3G契約の内容にも二通りありましてデーター定額プラン又はプリペイドプランがあります。
詳しい内容は http://mb.softbank.jp/mb/ipad/price_plan/ を確認ください。また、最初の契約時にどちらかを選ばなければならず、後でプランの変更は出来ません。
家やアクセスポイントの多い地域で使うならWi-Fiモデルでも良いと思いますが、外でも使いたい、GPS機能を試してみたいと思われるのでしたらWi-Fi+3Gモデルがよいと思います。
後はそれぞれのモデルに16GB、32GB、64GBの容量の違う3モデルがありますが、後で容量を増やす事は出来ません。
iPadに沢山データーを入れる可能性があるのでしたら容量が多い方が良いと思います。

私は3G通信可能モデルですが基本的に家では無線LANでWi-Fi接続、外出時に使用する場合はDocomoのポータブルWi-FiをモバイルアクセスポイントとしてWi-Fi接続して使用しています。
SOFT BANKの電波にあまり信用を持てなかったのでこのような使い方にしています。3Gはいざという時に使用できるようにするためにプリペイドプランの方で契約しました。

ざっと説明しましたが、大体はこんな感じだと思います。

自分はiPad 3G(プリペイドプラン) 64GBを使用しています。

まず、iPadは「ノートパソコンと一緒」ではありません。パソコン周辺機器となります。
そのために母艦となるiTunesをインストールしたWindowsパソコン又はMacintoshが必要になります。
ノートパソコンのように単体でデーターを取り込む等の事は基本的に出来ません(写真の画像データーは専用USBポートを接続すれば出来ますが)。
母艦となるパソコンを経由してデーターを取り込むという事が多いです(音楽、映像ファイル、その他画像等)。
また、イン...続きを読む

Qミネラルウォーターを安く大量に手に入れるには

ちまたでは水ダイエットなるものが流行っているようですね。

私はダイエットには興味がないのですが、血行があまりよくないみたいなので
お水をできるだけ飲んでみようかと思っています。
1日2リットルが目安、と言われているので、そこを目標に。



【そこで質問です!】
(1)ミネラルウォーターって高いじゃないですか。
 どうにか安く大量に手に入れる方法ってないでしょうか?

(2)硬度ってありますよね。
 どの程度のものが飲み続けるにはちょうどよいですか?
 もしくは、どのメーカーか具体的に教えていただければうれしいです。
 ちなみにコントレックスはプラスチックみたいな味がして無理でした。

(3)血行を良くするために、
 ただ水を飲む以外にできることってないでしょうか?
 ちなみにユニットバスなので半身浴はしたいけど難しいです。


回答よろしくお願いします!!!

Aベストアンサー

少し面倒ですが、
(1)浄水器(我が家はブリタのポット(3000円))で浄水した水を
(2)活性炭(我が家は「元気水の素」という商品を使っている(2本で300円。1本で10日くらい使える))とヒスイと水晶(石屋で1つ500円以下)をペットボトルに入れて1日おく。
(3)「ラジウム鉱石入りのボトル」(2500円)に入れて1日おく。
をしています。

転勤で都市を転々としているせいか田舎を離れて以来10年もおなかの調子が良かったことがなかったです。
が、この工程を経た水を飲むようになってから良くなりました。(実感するまでには3ヶ月ほどかかりましたが)


注意*活性炭はぜったいにいれてください。ミネラルが溶け出しますし、入れないと水のいたみが早くなります。

水飲みダイエットは本当に効きました。
「体重が減る」という感じではなくて、「体の老廃物が出て行く」という感じで気持ちがよかったです。
ただ、2リットルを飲むのは至難の業でした(笑)
私は、起床後と就寝前、食事の前後に250mlづつ飲んでクリアさせました。

Qサングラスの選び方は・・・

現在、バイク運転のためにサングラスの購入を考えているのですが、サングラスの選び方が分かりません。
自分はけっこう顔が大きく、あまり眼鏡をかけても似合わないのですが、そういった顔でも合うサングラスの選び方はあるのでしょうか?

よろしくお願いします。

Aベストアンサー

顔が大きいと大きめのサングラスをかけてもOKだと思います。
ファッションの方は、それぞれ好みがありますので、他の人に答えてもらうとして。

ツーリングに使用するのでしたら、偏向サングラスがよろしいかと思います。
当方、4輪ですが、とてもクリアに見えます。

http://esearch.rakuten.co.jp/rms/sd/esearch/vc?sv=2&v=3&e=0&s=6&k=0&oid=000&sitem=%CA%D0%B8%F7+%A5%B0%A5%E9%A5%B9&f=A&sf=1&nitem=&g=101070&min=&max=&p=0

Qアルカリイオン水

 アルカリイオン水を利用しているのですが、注意書きに「アルカリイオン水では薬は飲まないように」とありました。それは何故なのでしょうか?薬の効きが悪くなる・・・などでしょうか?
わかる方いらっしゃいましたら是非教えてください。

Aベストアンサー

薬の効能に変化が表れる場合が有る為です。

アルカリイオン水は、弱アルカリです。
本来は、胃腸の病気に使われる事があるようです。

ですから、普通の水か、白湯で薬を飲んでください。

ポカリスエットのような、清涼飲料水で飲む事も良くないです。


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