旅行好きのおしりトラブル対策グッズ3選

20男です。
顔の赤みが気になってます。
調べてみるとビタミンKなどをとると解消されやすいとわかりました(他にも可能性はありますが;;)
そこでビタミンKのサプリメントを注文したいんですが、おすすめのサプリメントや服用したことがあるサプリメントなどがあったら教えてもらいたいです。
クリームなどでも解消できるみたいですが、値段が高く、効果もどれぐらい持つのか分からないので悩んでます。
ご回答お待ちしてます

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A 回答 (1件)

顔の赤みの原因となるビタミンに、ビタミンB2があります。


B2が欠乏すると、毛細血管が弱り、広がります。
結果として、顔の赤みが増してきます。
その他の欠乏症状は、光りが眩しい、唇や舌が荒れる症状が出ます。
B2の多い食品は、レバー、鰻です。週に2回ほど摂ると良いでしょう。サプリメントはビタミンB群です。最初は、ビタミンB1、B2、B6を1日20mg程度、症状が改善したら5mg程度の持続で良いでしょう。
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