No.2ベストアンサー
- 回答日時:
ほとんどの場合は、筋肉の衰えだと思います。
二の腕のたるみは、ほとんど使うことのない上腕三頭筋の衰えが原因です。日常生活では、買い物で荷物を持ったり、食事のお皿を運ぶという動作は、引張る運動をしています。これは上腕二頭筋、いわゆる力こぶの側になります。上腕三頭筋は押す力のときに使われますが、この動作は、意識的に行なわなければ、運動不足になります。
太ももも、色々ありますが、運動不足になりやすいと思われる部分は、内側に力を入れるような運動だと思います。内転筋が弱くなり、立ったときの姿勢が悪く、バランスが崩れて脂肪がたまりやすくなっているかもしれません。
お腹の場合はなんともいえません。筋肉かもしれませんが、他にも色々原因があります。特に女性の場合は、お腹を守るために脂肪がつきやすい状態なのです。
しかし、質問の内容から考えて、運動不足が原因かもしれません。
女性の場合は、男と違って少しぐらい筋肉を鍛えても、筋肉質にはなりにくいので、気にせずやってください。
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