ウエストの測り方がわからない・・・・

ダイエットのためにウエストを測りたいんですが、そのコツがわかりません

当然もっともくびれている場所をはかりますね、それは分かるんですが　測る度測る度誤差が出ます。

自分なりに「息を吐いてから」と決めて統一していますが、すぐに測り直すと1-2センチ誤差がでます。リラックスした状態に変えてみても誤差がでます。

当然メジャーをしっかり固定しているので、測る度にずるずるずれるような不器用なことはしていません。

基本的には何度も測り直す必要自体ないのでしょうが、直後に測り直すたびに誤差がでると　「●センチ減った～」という感動もありません。

やはり気にせずに「一発計測」で満足すればいいのでしょうか？それともコツがあるのでしょうか？

No.2 ベストアンサー 回答者： noname#101234 回答日時： 2008/06/16 16:01

別にサイズの測り方に決まりはないのですが

出来るだけ定量的に計測するためには
朝食前＆トイレの後の胃腸の内容物の影響を受けにくいタイミングで
毎回思いっきりお腹を凹ませたminimum値で計測すれば良いです。

逆にバスト等（男は胸囲）増やしたい部分のサイズは
毎回思い切り息を吸って胸を張り、maximum値で計測すると
測定誤差は減ります。

この回答へのお礼

お～φ(゜▽゜*)♪！！！！
思い切りへこます！ですか～★たしかにその方が誤差なさそうですね！！わかります！わかります！！

とっても参考になりました。ありがとうございます

お礼日時：2008/06/25 03:15

No.1 回答者： jo-zen 回答日時： 2008/06/14 18:31

以下のURLを参考にしてみてください。

　　http://www.deai-hp.com/blog_detail.cgi?id=IR241& …

鏡を使うのがコツとなります。

この回答へのお礼

ありがとうございます。実はこの測り方が正しいことは知らなかったんですが、まさにこの状態で計測しているんです。
でもやり方が正しいことがわかってとても満足です、ありがとうございます。

お礼日時：2008/06/14 18:35