一日の摂取カロリー

夜たくさん食べると太ると言われていますが、
例えば一日に同じ２０００キロカロリーを摂ったとき、朝いっぱい食べて夜少なめにした２０００キロカロリーと、朝少なめで夜いっぱい食べて２０００キロカロリー摂ったときでは太り方は変わってくるのですか。
要するに同じカロリーなら、夜少なめにしたほうがいいのかそれともカロリーは同じだからあまり関係ないのかが知りたいです。

No.3 回答者： noname#77631 回答日時： 2008/06/22 11:30

＞＞朝少なめで夜いっぱい食べて２０００キロカロリー摂ったときでは太り方は変わってくるのですか。

変わらないと思いますよ
朝いっぱい食べる＋夜少なめ＝体重↑↑＋体重↑　＝体重↑↑↑
朝少なめ+夜多め　　　　　　 ＝体重↑ ＋体重↑↑＝体重↑↑↑

とどのつまりは、人間は食いだめをすることができるかどうかということなんじゃないでしょか。寝だめはできないみたいですよ＾＾；

No.2 回答者： yuyuyunn 回答日時： 2008/06/20 23:26

こんばんは

過去質問ですがご参考までに
http://sanwa.okwave.jp/qa2592705.html

http://sanwa.okwave.jp/qa1173716.html

http://sanwa.okwave.jp/qa218472.html
その方によって違うみたいですけど

No.1 回答者： motty7777 回答日時： 2008/06/20 21:46

太るという原理は、基礎代謝以上にカロリーを摂取する＝太るです。

たとえば基礎代謝が1500kcalの人がそれ以上にカロリーを摂取すると太ります。

やせようと思うなら、
新潮新書
岡田斗司夫　著
「いつまでもデブと思うなよ」を買って読んで！

僕はこれで6ヶ月で30kg痩せた！
しかも、別に食事制限せずに！

この回答へのお礼

ありがとうございます。

＞太るという原理は、基礎代謝以上にカロリーを摂取する＝太るです。

それはわかっています。

では結局夜たくさん食べると太るというのはあまり関係ないのでしょうか。

お礼日時：2008/06/20 22:11