初めての投稿なのですがよろしくお願いします。実はとっても下腹が出ていて悩んでいます。それも太っていて出ているのとはまた違うようなんです。貧しい国の子どもたちの下腹が異常に出ているのをテレビなどでみますよね?あんな感じなんです・・。実はちょうど一年前にダイエットで周りから心配されるほどガリガリになったんです。その後過食症になっしまったんです。もう過食症になって一年になるんですが、今では体重がかなり増加してしまいました。太ってしまったからお腹が出たっていうのもあるんでしょうけれど、かなり病的な出方なんです。それに妙に細かいことでいらいらしたりするようになってしまいました。集中力もなくなりました。過食症も未だになおりませんし・・・心療内科などにもいったんですが、あまり回復せず通うのをやめてしまいました。すごく悩んでいます。ほんとに小さなことで構いませんのでどなたか教えていただけないでしょうか?よろしくお願いします。

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A 回答 (4件)

一般的には加齢による筋力低下、腸機能低下、便秘による腸の膨張、骨盤の歪みによる内臓の下降。

又は、腹水や婦人病、その他の病気の可能性もあります。

あなたの場合は、まずは食生活を見直して過食を治すことが第一だと思います。それから骨盤の歪みが原因なら骨盤矯正を行い、加齢による筋力低下なら腹部の運動を行い、バランスの摂れた食事と適度な運動で腸も活発になり便秘も改善されるでしょうし、病気の可能性は低いと思いますが、一度検査されてみてもいいと思います。

イライラしたり集中力が低下する、餓鬼のような膨張した下腹部……失礼ですが、過食嘔吐が当てはまるのですが、もしかして過食嘔吐してませんか?違っていたらごめんなさい。もしそうなら、根気よく治療して下さい。
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 病気でなかったらの話ですが、腹筋を鍛えてみてはいかがですか。

腹筋運動でお腹の脂肪だけを落とす事は難しいでしょうが、腹筋が弱くて腹圧が低いためにお腹が出ているのなら効果があるかもしれません。
 胃下垂などの可能性はどうなんでしょうね。僕は素人なので良く分かりませんけど。
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そのおなかの出っ張りを誰かに見てもらいましたか?家族とか、友達とかも異常だと思うほどの出っ張りですか?太っているのを気にしすぎるだけではありませんか?あるいは、お通じがたまってるとか。

それだけのことならいいですね。でも、ひょっとしたらですけど、悪いものの可能性もあります。肝臓の病気とかでお腹に水がたまることもよくあります。おなかの出っ張りは、普通の内科のお医者さんなら、触れば、脂肪なのか、水がたまってるのか、あるいは悪いものなのかすぐわかると思うので、心配なら、ちょっと見てもらったらいかがですか。
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この回答へのお礼

下腹は・・家族の人は皆、驚き友人も呆然とするほどです。拒食の状態で過食になったので、かなり急激な太り方をしてしまいました。そのことも関係あるかもしれません。お医者様にはこのお腹を見せるのは恥ずかしいと思っていましたが、やはり病院にいくべきですね。何もなかったらそこで良かったね、で済みますしね。どうもありがとうございました。早速いってきます。

お礼日時:2001/02/18 01:19

専門家ではないので、確かなことは言えませんが、


内臓脂肪が付き過ぎて、お腹だけ出っ張ってしまうことも
あるのではないでしょうか。
隠れ肥満とも言いますね。
まずは、人間ドックで腹部のCTを撮影してもらった方が
良いかと思います。その上で、医師の的確な治療と生活指導を
受けるのはどうでしょう。
或いは消化器科を受診してみてはいかがかと。
過食症で食生活のバランスが崩れていらっしゃるようですが、
まだ然程の年数も経っていませんし、早く治せると思います。
細かいことでイライラするのはカルシウム不足とも考えられますし、
運動不足も関係していることでしょう。
健全な精神は健康な肉体に宿るものです。
下腹だけに悩むのは、木を見て森を見ないのと一緒です。
頑張って生活改善してくださ。
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この回答へのお礼

内臓脂肪はありえるかもしてません。未だに痩せようとしているのですが、前に比べたら、頑張っても思うようにやせてくれません。皮下脂肪型より、内臓脂肪は危ないと聞いたこともありますし・・・運動は週に3回はプールをしていて運動不足ということはないと思いますが・・・でも健全な精神は・・・の通り、精神も磨かなくてはなりません。ありがとうございます。もう少し柔軟な考えになるようがんばります。

お礼日時:2001/02/18 01:27

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Q過食嘔吐 腹部膨満感

私は過食嘔吐症です。1月の半ばにある日急に吐いた後に腹部膨満の症状が出て、今現在も過食嘔吐をしているので
その症状は治っていません。でもやはり腹部膨満感の症状は辛いので、過食嘔吐を頑張って止めようと思っています。色々、過食嘔吐のホームページをみていたら、身体に出る影響のところに「胃腸障害 腹部膨満感」と書かれており、まさに今の私の症状です・・・(泣)もうこの症状は過食嘔吐を止めても治らないのでしょうか?ずっとこのお腹なのでしょうか?不安でたまりません。もう手遅れでしょうか。ちなみに体重の方は変わらず、特に増えたりとかはしていません。

Aベストアンサー

 こんにちは。

私は過食嘔吐を7年ぐらいしていましたが、今はほとんど症状は落ちついています。

私も過食嘔吐がピークだった頃はいろんな症状がありましたが、その中に軽い腹部膨満感と胃腸障害もありました。
過食嘔吐の時はいろいろ食べるんですが、その他の食事は胃がもたれたかんじであまり食べれませんでした。
あとはいつもお腹が張った感じでぽっこりしていて、腹水かなぁと思うこともありました。

 腹部膨満感には、ストレス、冷え、食べ過ぎ・飲みすぎ、便秘による腹満、水分代謝不良、胃腸虚弱などの原因があるようです。
自分がどれにあたるのかを知る事で、改善にも役に立つと思います。

ちなみに私は、複数あてはまりました。でも、今過食嘔吐の症状が無くなって半年ぐらいになりますが、腹部膨満感は生理前にたまになるぐらいになっています。

私の場合は、嘔吐をしないと決めて何ヶ月かは、胃がムカムカするのと、胃がいつも重い感じだったので、食事をするのがすごく苦痛でした。
ただ、徐々に胃も慣れてきたのか、ちゃんと消化してくれるようになって、嘔吐をしないと決めた当初より倍ぐらいの量を食べるようになりましたが、胃もたれしなくなりました。
それから、便秘がだいぶよくなって、腹部膨満感と胃の症状も落ち着いてきました。

私はかなり過食嘔吐の症状としては重いほうだったと思うのですが、(1日に4、5回ぐらい過食嘔吐をしていました。)
それでも、嘔吐を止めてここまで治ったので、natariさんがどのぐらい過食嘔吐をしているのかわかりませんが、決して手遅れでないと思います。ただし、嘔吐をやめるという事が前程ですが・・・

でも、急に止めるのは難しいと思うので、止めてみようと思う事が大事だと思います。私も、少し減らそうとかどうやったら止められるかとかいろいろ考えるようになってから、徐々に良い方向に向かっていったので。

人間の体はすごいもので、ちゃんとした食生活をするようにしてあげると、自然治癒力というのか体が適正の機能をするようになります。

私は15kgぐらい増減があったので、体重の変化がないというのは精神的な面でも、身体的な面でも救いだと思います。
良い方向に向かうといいと思います。よかったら参考にしてみて下さい。

参考URL:http://www.yakuten.co.jp/gaide/i.html

 こんにちは。

私は過食嘔吐を7年ぐらいしていましたが、今はほとんど症状は落ちついています。

私も過食嘔吐がピークだった頃はいろんな症状がありましたが、その中に軽い腹部膨満感と胃腸障害もありました。
過食嘔吐の時はいろいろ食べるんですが、その他の食事は胃がもたれたかんじであまり食べれませんでした。
あとはいつもお腹が張った感じでぽっこりしていて、腹水かなぁと思うこともありました。

 腹部膨満感には、ストレス、冷え、食べ過ぎ・飲みすぎ、便秘による腹満、水分代謝不良、胃腸...続きを読む

Q全体的には太ってないのにお腹だけ妊婦のようです><

私は23歳女子です。

子どもの頃は活発で外で走り回っているのが大好きな子どもだったのと、運動系の部活動にずっと所属していたため、かなり食べても全然太ることなく、高校生の頃までは「モデルみたいな体型で羨ましい」としょっちゅう人に言われていました。

ところが、高校3年生の頃に色々あって拒食症になり、その後浪人生活中に過食嘔吐に移行し始めたころから脂肪の付き方がおかしくなっていきました。

吐くので体重は増えないのに、お腹は水が入っているみたいにぽっこりとしているような感じです。
以前は食べ過ぎた時はまず顔がふっくらするタイプで、全然お腹が膨らむことはなかったのですが、今は腸が伸びてしまったのかと思うくらいお腹がたるんでいます。
そしていくら筋トレしても、お腹だけはどうにもなりませんでした・・・

その後4年程過食嘔吐に苦しんだものの、ここ半年ほどは落ち着いているのですが、おなか周りの脂肪の付き方が益々ひどくなっています。
というのも、身長は153cm、体重は46~47Kgでそこまで太っていないにもかかわらず、ウェストは90cm近くあります。

しかも、妊婦のような脂肪の付き方です。

これって異常ですよね。
食事制限しても、妊婦のようなお腹だけは引っ込まず、見苦しさにイライラしてきます。

このような状態のお腹をどうにかする方法ってなにかないんでしょうか?
何かアドバイスいただけると幸いです。

私は23歳女子です。

子どもの頃は活発で外で走り回っているのが大好きな子どもだったのと、運動系の部活動にずっと所属していたため、かなり食べても全然太ることなく、高校生の頃までは「モデルみたいな体型で羨ましい」としょっちゅう人に言われていました。

ところが、高校3年生の頃に色々あって拒食症になり、その後浪人生活中に過食嘔吐に移行し始めたころから脂肪の付き方がおかしくなっていきました。

吐くので体重は増えないのに、お腹は水が入っているみたいにぽっこりとしているような感じです。
以...続きを読む

Aベストアンサー

 回答(1)の続きです。摂取カロリーが足りていても栄養失調になりえますよ。カロリーと栄養を混同してはいけません。

Q下腹の異常な膨らみについて・・・

下腹の異常な膨らみについて悩んでいます。
私は、31歳(女)で身長155cm、体重44kgの既婚者です。
4ヶ月位前から、とても気にかかる体の変化がありす。
それは、下腹が異常な程膨らむようになった事です。
かなりの空腹時は膨らんでいないのですが、食後は妊婦のように膨らむのです。
パンパンに前に突き出る程です。
決して、食べ過ぎとかではありません。
少量の水分や少量の食事で下腹が異常に膨らむのです。
妊娠はしていません。出産経験もありません。 
以前はこんなにお腹が膨らむ事はありませんでした。
何かの病気ではないかと、気になり大変悩んでいます。
まだ病院には行っていません。
それと、私は椎間板ヘルニアなのですが、ヘルニアと関係があるのでしょうか?
どなたか、この件に関して分かる方、同じ経験のある方いらっしゃいませんか?
アドバイスを宜しくお願いします。

Aベストアンサー

はじめまして、私も同じような経験があります。
特にたくさん食べなくても、おなかがパンパンに膨らみ、
まるで妊婦のように・・・・あまりにもおなかが張りすぎて、
気分が悪くなる事もありました。 心配になり近くの内科に診てもらいました。レントゲンの結果、胃、腸にガスがたまっており、
「呑気症」と診断されました。
どうも、食事の時に無意識に空気を飲み、その空気でおなかがパンパンに膨れるみたいです。 今はガスを出すための薬をもらい少し、まっしにはなってきました。
また、ストレスが溜まると、無意識に空気を飲みこみ
このような症状がでると聞きました。
一刻を争う病気でない代わりに、なかなか治りにくいそうです(^_^;)

私はヘルニアではないので、
質問者様がこれにあてはまるかは分かりませんが、
似た症状なので参考までに。。。。

Q過食嘔吐で太りだしました…

質問宜しくお願い致します
半年前くらいから
過食嘔吐になってしまいました
最初のうちは痩せたのですが
最近になってから
体重がに急に増え始めました…
それが怖くて
過食嘔吐を治そうと
過食嘔吐する前と
同じ食事で
いえ…前より低い摂取カロリーで吐かずにいても
体重が増え続けています
1日1300カロリー程の食事…

過食嘔吐になる前は
2300カロリー食べても
45キロキープできていました…

しかも過食嘔吐するようになってから
辞めてしまったジョギングもやりはじめました

過食嘔吐する前より
食べてないのに
2キロも増えてしまいました…
過食嘔吐してから42キロにここ15日間くらいで
過食嘔吐する前の46キロ
今は48キロに…

163㎝46キロをキープしていた頃と同じことをしても増え続けています

私の体は太りやすくなってしまったのでしょうか?
このまま体重が増え続けてしまうと思うと怖くてたまりません
どうしても
46キロを吐かずにキープしたいです
どうすれば良いのでしょうか?
アドバイスを下さい
助けて下さい!!
お願い致します…

(病院の方は通院する予定です…)

質問宜しくお願い致します
半年前くらいから
過食嘔吐になってしまいました
最初のうちは痩せたのですが
最近になってから
体重がに急に増え始めました…
それが怖くて
過食嘔吐を治そうと
過食嘔吐する前と
同じ食事で
いえ…前より低い摂取カロリーで吐かずにいても
体重が増え続けています
1日1300カロリー程の食事…

過食嘔吐になる前は
2300カロリー食べても
45キロキープできていました…

しかも過食嘔吐するようになってから
辞めてしまったジョギングもやりはじめました

過食嘔吐する前より
食べてないの...続きを読む

Aベストアンサー

女性には健康な赤ちゃんを産み、育てるということと、
男性に安らぎを与えるという本能があります。
BMIをご存知ですか?
あなたの理想体重は少なく見積もっても、52キロ以上です。
46キロは、肥満より怖い痩せすぎ 寿命短いですよ。
42キロだと、危険な体重ですわ・・・
絶対的な摂取カロリーが足りないから、ジョギングしても健康的にはなりません。
筋肉はどんどん減少し、たるんでいきます。
痩せてるのにタプタプ・・・わかる?

ということで、結論!
女としての機能を捨てることかな・・・

男性から注目されない
子どもは産まない

女性としての幸せを捨てて、瘦身のために生きる

なんて本能に変われば、痩せをキープできますよ。

Q食事後おなかが妊婦のようになります(胃下垂?)

タイトルの通りです。
ゴハンを食べたあと、おなかが異常なぐらい膨らみます。
まるで妊婦のような体形になります。

空腹の時も下腹はでてますが、もう食事後なんて妊娠してるんじゃないの?ぐらいにおなかがでています。
私は胸が小さいのでさらに目立ちます(胸より腹のほうが出ているので・・・・)

冬の時は着込んでたのであまり目立ちませんでしたが、夏になり薄着になると目立ってはずかしいです。

アブトロ~とかも試して見ましたがあまり効果がありません。なにかいい方法がありましたがお願いします。

Aベストアンサー

私も以前同じような質問をしました。
その時、素晴らしい回答をいただいたので、
下記を見てください。

http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=234370

参考URL:http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=234370

Qお腹だけがパンパンに出ています。

私は拒食症で異常な食生活をしているのですが、
そのせいか他はガリガリなのにお腹だけが飢餓の子供
のようにぽっこりと出ていて嫌なんです。原因とどうしたらお腹がへこむかを知りたいです。よろしくお願いします。
食事の内容はいちばん極端な時で
朝→ごはん50グラム、きゅうりとプチトマトで150グラム、アスパラガスとブロッコリーとカリフラワーで100グラム
昼、夜→きゅうりとトマトとプチトマトで600グラム、アスパラガスとブロッコリーとカリフラワーで400グラム、きのことこんにゃくを大量に。
です。野菜の分を豆腐や魚と1単位分交換する時も
あります。

Aベストアンサー

snoopy123さん、こんにちは。

血液検査など受けられてないようなので、推測でお話しすることをお許しください。

「お腹だけ飢餓状態の子供のよう」と言う状態の場合に考えられるのは「蛋白エネルギー低栄養状態」です。
簡単にいうとたんぱく質が不足している状態です。

開発途上国の飢餓の子供達にも2通りありますよね。全体的にがりがりの場合と、お腹だけぽっこり出ているタイプ。後者がそれにあたります。
これは重い肝臓病の患者さんでもみられることがあります。

恐らく血液検査では血液中のたんぱく質やアルブミンの値が低下していると思います。

どうしたらお腹がへこむかということですが、血液生化学検査からわかる栄養状態を正常に戻すようにしていくことが必要かとおもいます。

そのためには食事も重要になるわけですが、たんぱく質が不足しているからといってたんぱくのみを摂取するのでは効果があがりません。同時にエネルギー(カロリー)も過不足なく取らなければせっかく摂取したたんぱく質も有効に使われないからです。

拒食症になった原因も一緒にケアを始めてみましょう。

参考までに。

snoopy123さん、こんにちは。

血液検査など受けられてないようなので、推測でお話しすることをお許しください。

「お腹だけ飢餓状態の子供のよう」と言う状態の場合に考えられるのは「蛋白エネルギー低栄養状態」です。
簡単にいうとたんぱく質が不足している状態です。

開発途上国の飢餓の子供達にも2通りありますよね。全体的にがりがりの場合と、お腹だけぽっこり出ているタイプ。後者がそれにあたります。
これは重い肝臓病の患者さんでもみられることがあります。

恐らく血液検査では血液中の...続きを読む

Q摂食障害です。吐いても吐いても体重が減りません。

こんにちは。
私は摂食障害で、主に過食嘔吐です。
毎日尋常じゃない程の量を食べて、嘔吐しています。

もともとかなりの肥満で、155cmなのに60kg以上ありました。
でも、過食嘔吐になってからみるみる痩せて、今は40kgくらいです。この体重が、約1年くらい続いています。

3食全て吐いているのですが、1年前に40kgになってから体重が減らなくなりました。もちろん、今の状態でも痩せているとは思うのですが、もっと痩せたいと思ってしまいます。

同じ摂食障害の人のブログやサイトを見ても、同じ身長でもっと細い人はたくさん居ます。
私はどうして痩せられないんでしょう。やっぱり、「吐き残し」があるという事でしょうか。
チューブを使って、かなり念入りに吐いているのに・・・。

頭がおかしいと思われる方も居るかと思います。
不快に思われる方も居ると思います。

でも、私は痩せたい思いがなくなりません。
過食嘔吐では無く、拒食になればもっと痩せられるんでしょうか。

どうしたら痩せられますか?
どうしたら完吐きする事ができますか?

気が狂ってると思われても結構なので、どなたか教えてください。

こんにちは。
私は摂食障害で、主に過食嘔吐です。
毎日尋常じゃない程の量を食べて、嘔吐しています。

もともとかなりの肥満で、155cmなのに60kg以上ありました。
でも、過食嘔吐になってからみるみる痩せて、今は40kgくらいです。この体重が、約1年くらい続いています。

3食全て吐いているのですが、1年前に40kgになってから体重が減らなくなりました。もちろん、今の状態でも痩せているとは思うのですが、もっと痩せたいと思ってしまいます。

同じ摂食障害の人のブログやサイトを見ても、同じ身長でも...続きを読む

Aベストアンサー

痩せてどうなりたいか?のところがないと駄目です。
私も過食嘔吐の経験があり、食べたら自己嫌悪に陥り吐くということを
繰り返していましたが、吐くことにより顔が歪むということを知り、
また陥いった原因が恋愛によるものでしたので、速攻で抜け出しました。

痩せるためには、またそれを維持していくには、
自分を愛することから始めなければあなたはそれ以上痩せるどころか
リバウンドが待っていますよ。

食事、睡眠、運動
この基礎が人間を作っているので
フルーツダイエット、そして痩せても胸がなくならないように豆乳、運動するために必要な炭水化物
肌を潤すために野菜など。6時以降食べないなど。
睡眠は一番侮ったらいけないダイエット法です。早寝早起き。8時間は確保など。
だって早く寝てしまえさえすれば夜食やお酒の誘惑は断つことができますからね。
運動こそ一番効果が表れやすいダイエット法です。
結局吐いたとしても栄養をその場で出してしまう訳なのでそんな辛い方法よりもずっと気持ちよく痩せていくことができます。
朝晩にジョギング、半身浴で汗を流す。飲み物は常に水。
これを習慣付けるのです。
あなたには大敵でしょうが、ケーキやチョコレートなどの甘いお菓子。
これも週に1回、朝か昼にとり入れることでダイエットの継続が可能です。

過食嘔吐の末にリバウンド、もしくは顔の歪みやガイコツのような身体で
一生恋愛ができなくなるか。
これを機会に自分を愛することを始める努力をするかで
あなたのダイエット後の男性の寄り付き方や理想の服を着て自己満足を得る具合も
変わってきますよ。
あっ!あといい忘れてたことがもうひとつ。体重はね、結局のところ自己満足の範囲だから。
自分しかしらない物差しだから。ダイエットするにあたり毎日見ることで向上心は湧くかもしれませんが
体重よりも見た目痩せ!!見た目でお腹の肉を削るために筋トレとかね。顔のマッサージをしたり
身体を常に温かくするとか。やっぱり自分を愛さないと身体のことも労れないからね。

痩せてどうなりたいか?のところがないと駄目です。
私も過食嘔吐の経験があり、食べたら自己嫌悪に陥り吐くということを
繰り返していましたが、吐くことにより顔が歪むということを知り、
また陥いった原因が恋愛によるものでしたので、速攻で抜け出しました。

痩せるためには、またそれを維持していくには、
自分を愛することから始めなければあなたはそれ以上痩せるどころか
リバウンドが待っていますよ。

食事、睡眠、運動
この基礎が人間を作っているので
フルーツダイエット、そして痩せても胸がなくなら...続きを読む

Q過食嘔吐を繰り返してきてしまい、喉に異物感、頭がふらふら。。。

2年半くらい前から太るのがこわくて過食、嘔吐をするようになりました。 やめないといけない、と思ってやめては、また吐いてしまうようになって、、、の繰り返しで今まできてしまいました。 今年も夏の間は吐いていなかったのですが、9月にはいってからまたはいてしまうようになり、最近は喉に異物感をかんじる、というか、声をだすときに引っかかるような感じがして、あごのしたのリンパ腺のあたり?がはれています。 それと時々頭がふらーっとして、階段をのぼるときとか、右か左にたおれそうになることがあります。 病院にいって検査をしてみようかとおもうのですがもし喉や頭にガンかなにかできてしまっていたら。。。とおもうとこわくて 、行けないでいます。嘔吐をくりかえすことによって ガンになってしまったりするのでしょうか。 ちなみにわたしは23歳、女性です。

Aベストアンサー

私は摂食障害で嘔吐を繰り返していた時期があります。吐くときはのどに指を入れていませんか?もし、入れているのであれば、のどが炎症を起こしている可能性があります。あと、吐いてしまった後、きちんと食事が出来ないでいるのではないかと思います。栄養失調気味になってないかな?私の場合、固形物では吐くので流動食及びサプリメントでなんとかつないでいましたが。おそらく、栄養失調ぎみ&貧血ぎみなんだと思います。そのせいでふらついたりしてるはず。きっと、いろいろな理由があるんだと思う。「頑張って」なんて言われても、もう、十分あなたは頑張っている。自分を誉めてあげよう、許してあげよう。深呼吸して肩の力抜いてね。少しずつ食べる事、怖くなくなるから。あなたのことを心配している人はたくさんいます。楽な気持ちがあなたに戻りますように。ね。

Q過食でむくみ?脂肪?足が・・・

いつもお世話になっています。
ここ2,3日本当に食べすぎて、1日4000kcalくらい摂ってる日もありました;
普段は気をつけて1日1800~2000で抑えて、
週4くらいで有酸素運動をしているのですが、
時々ストレスとかで過食してしまうことがあります。
それで、ここ10日間くらいは順調に2000kcalくらいで抑えてこれたのですが、
ちょっとストレスか生理前なのか、過食を3日間続けてしまって、
今日足を見てみると、太った!!って感じで、
太ももを測ってみると3センチくらい増えていました;
これはやっぱり脂肪が体についたってことなんでしょうか?
調子にのってたツケがまわってきたんでしょうか;
それともむくみなのでしょうか・・?
ちなみに菓子パンやお菓子などの炭水化物の多い食事を続けていましたw
回答頂けると嬉しいですm(__)m

Aベストアンサー

生理前の女性の身体は、妊娠に備えて水分を蓄えるように出来ています。
同じ理由で、やはり生理前には食欲が増す傾向がみられますね。
普段から食生活や運動に気を付けているということなので、生理前の一時的な増加は気になさらなくても良いと思いますよ。

生理が始まると蓄えた水分が排出されますし、身体が落ち着くにつれて食欲も抑えられてきますので、そうしたら増えた分の調整をしましょう。普段が1800~2000なら、1500~1800にするとか。

脂肪は一日や二日程度、暴飲食しても減ったり増えたりはしません。
(一日や二日程度を週単位で繰り返せば別ですが)
体重の推移は一ヶ月単位のスパンで考えましょう。
月平均に変化がなければ問題なしと考えて、気楽に地道に頑張りましょう。

Qどうしたら、過食嘔吐をやめて、普通にダイエットできますか?

私は半年ほど前から、過食嘔吐に悩んでいます。
私が食べ物を吐くようになったきっかけは、ダイエットです。
私には何年も前から好きな人がいて、彼は前に3人の女の子と付き合っていました。私はそんな事を言える自信が無いので言えませんが、私の友達に言わせるとその3人はどの子も、世間一般で言う可愛い顔ではないらしいです。でも3人ともとても痩せている子でした。なので絶対とは言い切れませんがたぶん、彼は痩せ型の女の子が好きなんだと思います。

私はどうしてもその人の目に映りたくて、ダイエットを始めました。
 
当時の私は、155センチ46キロで、お世辞にも“痩せている”とはいえない体型でしたが、それでも、決して太ってはいなかったと思います。
しかし、私の好きな人はとても痩せている人で、それを見ていた私は、なんだかものすごく“やせなくちゃ”と思い込んでしまい、そのままの勢いで始めたダイエットでしたが、なかなかうまくはいきませんでした。

そして私は、痩せなければと思うあまり、ついに食べたものを吐く、という行為を始めてしまいました。

でも、それまでずっと厳しいダイエットをしてきて“食べてはいけない”ということを念頭においてきた私に、『いくら食べても、全部吐いてしまえばいい』という考えは、とても衝撃的で、汚い行為なのに、涙が出るほどうれしかったことを、今でも覚えています。


そうして始めた過食嘔吐でしたが、今では更に悪化し、暇さえあれば一日に何度も食べては吐く、食べては吐く、を繰り替えすようになってきました。
なのに、最近ではなぜか、いくら口に手を突っ込んでみても、お酒を飲んでみても、気持ち悪くなりません。食べて、食べて、食べて。それでも吐けなくなってしまいました。
ダイエットがしたかっただけなのに、今ではダイエットを始める前よりも5キロも太り、51キロになってしまいました。


これじゃあ、何のために私は、こんな事をしているのか、人としての道を外れてまで、何がしたかったのか。


もうわかりません。


もう、吐くのは苦しいです。つらいです。
またもう一度、食べることを心から楽しんでみたいです。でも、


私にはもう、どうしたら良いのかわかりません、



お願いします。
どうか、私を助けてください。
またもう一度、人として正しく生きていきたいです。



回答、お願いします。

私は半年ほど前から、過食嘔吐に悩んでいます。
私が食べ物を吐くようになったきっかけは、ダイエットです。
私には何年も前から好きな人がいて、彼は前に3人の女の子と付き合っていました。私はそんな事を言える自信が無いので言えませんが、私の友達に言わせるとその3人はどの子も、世間一般で言う可愛い顔ではないらしいです。でも3人ともとても痩せている子でした。なので絶対とは言い切れませんがたぶん、彼は痩せ型の女の子が好きなんだと思います。

私はどうしてもその人の目に映りたくて、ダイエ...続きを読む

Aベストアンサー

tynmmcl12さん、はじめました。
fuji1017と申します。
40歳女です。
高校生の頃から摂食障害を患い、その後それが季節性感情障害(いわゆる冬季うつ病)から来ていることが判明し、さらに今は普通のうつ病を治療中の身です。
私の場合は"吐かない"過食でしたが、しばらくチューイング(飲み込まずに出す)をしたことがあります。

私は子供の頃から体格がよく、なんだか自分がうどの大木のような感じがして、なんとか華奢になりたい、当時読んでいたオリーブというファッション雑誌に載っているような可愛い服が着たいというのがダイエットのきっかけでした。

短大のときに摂食障害の本を読みましたが、"過食症はたくさん食べて吐く"が自分に当てはまらないので、それから10年以上病気だとは気付かずにいました。

私は秋になると食欲が止まらなくなり、春になると治まってダイエットすると簡単に痩せられるという傾向にあります。
ある夏、ダイエットがいままでになく大成功して、それなのに秋になって過食衝動が始まり、もう二度と太りたくないとダイエット本を本屋で漁っていたときに、同じ棚にあった摂食障害の本をたまたま手にとり、そこで自分は病気なのだとはじめて認められました。

それからの一年間は、神経科で薬を処方してもらって、別にカウンセリングを受け、セルフヘルプグループへ入るなど、とにかくなんでもしました。
なんでもしましたが、過食はやはり止まらず、例年通り太りました。
そのせいでしょうか、今までになくとても憂鬱な気分に襲われて、私は過食よりもこのうつな気分のほうが問題だと思うようになりました。

5年後、過食は私にとってたいした問題ではなくなりました。
何故なら、うつ状態のほうが深刻になったからです。
たいした問題でなくなるのと同時に、過食時の量も減っていきました。
でも40歳の今、過食が全く治ったかといわれれば、治っていません。
私にとって、隠れて食べたり衝動で食べたり罪悪感が伴う食事は、すべからく"過食"です。
たとえおにぎり一個でも。

質問者様は、今現在において、自分の摂食障害を認められています。
これは治療することにおいて、とても重要なことだと思います。
私には病院に行く絶好のタイミングではないかと思うのですが、病院に行ってみたいとは思いませんか?

私は自分の病歴のせいで、人生が無駄になったとは思っていません。
なんでこんな思いまでして生きていなきゃいけないんだろうって考えていたこともありますが、今は生きていて良かったと思っています。
まずこのことに関しては経験していない人よりは理解ができますし、私は本や映画を観るが好きですが、違ったアプローチで感じることができます。
ですが、やはり辛い思いはして欲しくないし、こんな経験は無きゃ無い方がいいと思う。
病気を認めておられるので、治療すればそれだけ早く楽になると思います。
私のように"こじらせ"ないで欲しいなあと思います。

それからもし、質問者様が本を読むのが好きな方であれば、何冊か紹介できる本があります。
もしお知りになりたければ、補足をお願いします。
そうでなくても自分で一冊気に入った摂食障害の本を持っていると、1年に一回読み返して、昨年理解できなかったところが今年はわかった!→回復しているんだな、という目安になります。
お薦めです。

少しずつでもtynmmcl12さんが楽になっていけるよう願っています。

tynmmcl12さん、はじめました。
fuji1017と申します。
40歳女です。
高校生の頃から摂食障害を患い、その後それが季節性感情障害(いわゆる冬季うつ病)から来ていることが判明し、さらに今は普通のうつ病を治療中の身です。
私の場合は"吐かない"過食でしたが、しばらくチューイング(飲み込まずに出す)をしたことがあります。

私は子供の頃から体格がよく、なんだか自分がうどの大木のような感じがして、なんとか華奢になりたい、当時読んでいたオリーブというファッション雑誌に載っているような可愛い...続きを読む


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