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健康のためにフィットネスクラブに入りたいと迷っています。
いろいろあるけど、どれがいいのか、よくわからないです。
皆さんは、どんな基準で選んでますか?

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A 回答 (7件)

はじめまして♪


アタシも数ヶ月前からジムに通い始めましたよ^^

今のジム選んだ理由は
会社から近いことと、トレーナーのお人柄と設備ですね!

特に設備はパワープレートという振動系のマシンがあったので
そこに決めました!
効果が出始めてますね~♪
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私もいくつか見学して決めたのですが、決めた理由は、


(1)いちばん家から近い。
(2)いちばん館内の雰囲気が明るかった(館内はじゅうたん敷き)。
(3)ランニングマシンなどマシンが置いてあるエリアが広かった。
こんな感じですね。

スタジオで、エアロビクスやフィットネスボクシングもやっていますが、楽しいですよ。
トレーニング後は、お風呂にも入れますし(私の行っているところは小さいですが露天風呂もあります)、選んで正解でした。
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この回答へのお礼

露天風呂もあるんですか!?

いいですね~

フィットネスクラブって、室内なイメージでした。。

明るいところ、きれいなところがいいですね。

いくつか見学してみた方が、よさそうですね。

ありがとうございました。

お礼日時:2008/07/16 01:27

わたしはフィットネスクラブに通ってはいないのですが、健康のために



・週に3回歩いて5分のところにある市民プール(1回300円)
・週に1回ボウリング(5ゲーム1700円)
・週に2回岩盤浴(1回800円)

をやっています。
実際に今やっているのはボウリングと岩盤浴だけですが、ボウリングは意外と全身の筋肉を使います(筋肉痛になるので)し、岩盤浴はデトックス効果もリラックス効果もダイエット効果もあるので利用しています。

ボウリング+岩盤浴で1ヶ月13200円。
ものによってはスポーツクラブより少し割高かもしれませんが、わたしにはこういう方法が向いてるんだなーと思っています。

アドバイスになっていませんが、ご参考まで・・・
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この回答へのお礼

岩盤浴はいいですね。

確かに、クラブに通わなくても
いろいろ方法はあるのかも・・・

自分で自分なりのやり方を見つけてやってみるのもいいかもしれませんね。

自由な時間で、自分の好きなものを選択できるのもメリットですし・・・。

ありがとうございます。
参考にさせて頂きます。

お礼日時:2008/07/16 01:26

やっぱり、とにかく通いやすさですね。


家から近いほうがいいか、勤務先から近いほうがいいかは人それぞれでしょうけど、とにかく行くか行かないかだけが大切なんで。
行ったらどんなトコでも運動できますし、運動する限り筋肉や体力をつけるのも痩せるのも自分次第でどうにでもなります。

それ以外の基準としては、プールがあるか無いか。
正直、筋トレは覚えてしまえば自宅でダンベル買っても公園のぶら下がり器具でもできます。エアロバイクもランニングマシーンも、はっきり言って屋外のジョギングやウォーキングのほうが風もあり、好きな時間にでき、楽しくマイペースに続けられます。ジム内でやるメリットは安全性と、心拍数計などつけてできるってこと。インストラクターや他の客もいるので、孤独にならずに張り合いが持てるということでしょう。
ちなみに屋外のジョギングでも距離や消費カロリーを出すツールはあります。ナイキ+のスポーツバンドなど。

自分でやるのが困難な運動と言えば、やはり水泳だと思います。効率のいい全身運動ですし、怪我も少なく、ストレス発散効果も高いです。それとダンスや格闘技などに興味があれば、そういうクラスが充実しているところもいいと思います。
せめてジムに行く時は、プールはあって欲しいなと思います。

ちなみにですね、もっと視野を広げるとフィットネスクラブだけじゃありませんね。格闘技ブーム以降、さまざまな格闘技のクラブが増えて女性や初心者も健康のために行く人が多いですよ。
ただ体を動かすとかスタイルよくなりたいだけでなく、護身術を身に着けたいとか、ちょっと強くなってみたいという目標があるのも楽しいかもしれませんね。知人女性でも週1でキックボクシングのジムでダイエットしてるコがいます。
通いやすい立地条件を優先すると、もしかすると近くにそういうとこがあったらフィットネスよりいいかもしれませんね。
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この回答へのお礼

すごく詳しく、ありがとうございます。

プールですか。確かに、それ以外のものはどこでも出来そう。

自分は、やっぱり体を思いっきり動かしたいので
おっしゃるように、スタジオとかのクラスが充実しているところがいいですね。

格闘技だけの施設も、そういえば聞いたことがあるかも・・・
女性には今やはり人気なんでしょうか。
すごく興味がありますね。

やはり、皆さん「近いところ」が決定打なんですね。
近いところ、で、フィットネスクラブ以外のところがあれば
そちらも見てみようかと思います。

丁寧にご回答いただきありがとうございました。

お礼日時:2008/07/16 01:23

自宅や会社等から遠かったり、わざわざスポーツクラブの為に移動しなければならなかったりすると、結局は億劫になってしまい続かないと思います。


私の場合はわざわざ移動する場所に通っていたこともありましたが、そこの場合は定期券の範囲内で通える場所でしたし、駅から徒歩2分ほど。しかも月会費がかなり安いので通えていたようなものでした。

ボディコンバットというとKONA●Iさんですかね^^
同じ名称ではありませんが、似たようなプログラムは他のスポーツクラブにもあります。見学してみてはいかがですか??
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この回答へのお礼

そうですよね・・・
ただでさえ、おっくうになりそうなのに、
わざわざ通わないといけないところだと、続かないかも・・・

アドバイスありがとうございます。

今日2件見学に行ってきました。
ひとつは、メ●ロス、
もうひとつは、ゲ●フィットネス
どちらもたまたま通りかかったので。
前者は、違う名前で行なっているようでした。

後者は思ったより、施設が充実していて、よかったです。

レスポンス遅くなりすみませんでした。

お礼日時:2008/07/16 01:18

自宅から近い場所がいいと思います。


スタジオで色々な事をやっていますので興味のある事が出来るジムを選ぶのもいいかな。ヨガやピラティスもありますよ。←古いか(笑)
ヒップホップも教えてくれたような・・・。
今はどこでもあるのかな。
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この回答へのお礼

なるほど…
実は、すごくやりたいプログラムがあって、「ボディコンバット」ってやつなんですが、それ目当てにちょっと交通の便が悪いところへ通おうかどうしようか迷っていました…。
やはり、近場の方が続けやすいのでしょうか。
近場にあるクラブは、あまりスタジオのプログラムが
そんなに魅力的ではないというのも悩みの種のひとつ…。
ご回答ありがとうございました!

お礼日時:2008/07/14 18:42

やっぱり通いやすさは大切ですよね。


気軽に行ける距離は継続に繋がりますし。
後は料金体系や、自分が利用する形のプランがそこにあるかでしょうね。高望みしないならある程度のクラブではそんなに大差がない気もしますし☆
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この回答へのお礼

平日は仕事をしているので、やはり休日がメインになりそうです。
となると、面倒になることもあるかも…
そんな心配もよぎっています。
確かに、いろいろ調べていると、各クラブ金額的には
そんなに大差はないようですね。
ご回答ありがとうございます!

お礼日時:2008/07/14 18:47

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