背骨が出っぱってて嫌・・・

背骨の下の方が出っ張ってるのですが、引っ込ますにはどういう運動をすればいいですか？

No.1 ベストアンサー 回答者： nitto3 回答日時： 2008/07/23 05:42

背骨は普通Ｓ字になっていますから、出てて当たり前です。

背伸びをすればいいでしょうね、体は全体でバランスをとっています。
体のすべてを強化できる運動をした方がいいでしょう。
ヨガなどがいいです、歩行運動でもいいでしょう。