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お盆休みを利用して一人で断食道場に行ってきます。
10日間です。
自由時間も有意義に使って、体のデトックスに努めたいと思っています。
そこで自由時間を有意義に過ごすため、
ストレスを溜めないようにするために自由時間はどのように過ごすのがイイのでしょうか??
あと、コレを持っていくといいよ!っというものがあれば
ぜひアドバイスをお願いします!

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A 回答 (3件)

若い頃断食道場に行った事があります。


1週間です。
とにかく時間を持て余しました。
なぜかそこには食べ物の本ばかりありました。
皆「美味しそう~~~」とヨダレをたらしながら
見ていました。
食べ物以外の自分の好きな雑誌とか本がいいのではないですか?
私の場合ですが、1週間で4キロ痩せて、親には
「色白になったね。」と言われました。が、、、、
あっという間に体重は戻りましたよ。
断食道場に行くお金があったら、自分で
地道にダイエットして新しい洋服買った方がいいのでは?
本当にあっと言う間に体重は戻りますよ。
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この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
実際に断食道場に行ったことがある方の意見はありがたいです。
時間を持て余すのですね。
暇つぶし対策として、雑誌やゲームを持っていくことにします。

でも、あっという間に体重は戻るんですか・・・。
意思が弱くて自分一人でのダイエットは無理そうなので、
断食道場に行くことに決めました。

体重を落とすことよりも、デトックス効果を期待して行ってきます!

断食による宿便というものを体験してみたいです。

お礼日時:2008/07/30 11:11

>>ストレスを溜めないようにするために自由時間はどのように過ごすのがイイのでしょうか??



マイ枕を持って行って、昼寝をしましょう。結構ストレスたまらなくて楽ちんですよ
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 おやつを持ちこんで、それを食べながら本を読んだり、テレビを見たりするのがいいでしょう



「最大のストレスが、何かを食べたい」って事ですから (^_^;

逆に言えば、何をやってもストレスが溜まるってことです。
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