仕事をしているとなかなか運動する機会がないのでWiiを購入しました。
Wiiのソフトで激しい運動になるお勧めソフトは何ですか?
現在はWiiスポーツのボクシングが一番激しい全身運動と思って
やっております。

対戦・バトル系がいいなと思っておりますが、
その他でも良いのでお勧めがあれば教えてください。

宜しくお願いします。

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A 回答 (3件)

『WiiFit』は基本1人用と考えていいと思います。


家族でやれば競え合えますが、同時でプレイはできませんし、対戦系ではないですね。
『ファミリートレーナー』は2人で対戦できます。
ただファミリーと言っているだけあって、運動重視ではない様子。

『ダンスダンスレボリューションホッテストパーティー』なら激しい運動ができると思います。
最大4人までできるので対戦もできるのですが、コントローラが別途必要なのがネック。

まぁ、参考程度に。

参考URL:http://wiiosusumesoft.blog49.fc2.com/
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全身運動ではないですけど 


SDガンダム スカッドハンマーズがお勧めです

ガンダムの武器がハンマーのみで
それを振り回して敵を倒し進んでいくゲーム
ストーリーもかなりへんてこで面白いですよ~
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「Wii Fit」はいかがでしょうか?


どれも良い運動になるトレーニングばかりです。
中でも有酸素運動でリズムボクシングというのがあり、Wiiスポーツのボクシング並みに激しいです。

http://www.nintendo.co.jp/wii/rfnj/index.html
http://www.nintendo.co.jp/wii/rfnj/training/inde …


私は持っていませんが
「マリオ&ソニック AT 北京オリンピック」
http://www.nintendo.co.jp/wii/rwsj/index.html
「ファミリートレーナー」
http://familytrainer.jp/
は、どうでしょうか?


あと、対戦・バトル系で激しい運動になるソフトは、なかなか無いと思います^^;
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腹筋運動では鍛えられない。

ドゥローインで検索して下さい。
簡単で効果あるんです。

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1:Wii Sports
2:WiiであそぶマリオテニスGC
3:EA SPORTS グランドスラムテニス
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ぜひオススメを聞かせてください。もし、他にも運動系で良いよと思われるソフトがあれば、そちらも教えていただけると嬉しいです。

※ちなみに、wii スポーツ リゾートにはテニスはありませんが、ピンポンが入っているので候補になりました。

Aベストアンサー

どれも、スポーツというより指先だけじゃなく腕も使うよという程度のゲームですよ。
ある程度体は動かしますが、あくまでも娯楽としてのゲームであってWii Fit Plusとは運動量が違います。

それを踏まえて、Wiiスポーツリゾートはお勧めですが家族とするならコントローラー分のWiiモーションプラスが必要です。
ソフトに1個ついてますが、追加だと1個1500円。
しかも、他のゲームをするときに(つけたままでも問題ないけど)ちょっと邪魔。

とりあえず1のWiiスポーツを押しておきます。

しかし、運動にはなりませんがWiiスポーツリゾートの100本ボーリングは爽快で楽しめます。

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また、それぞれのデメリットもありましたら教えて下さい。

Aベストアンサー

運動習慣の無いかたはターボジャムのほうがいいというウワサです。

参考URL:http://kirei.office-ho.com/2007/05/post_115.html

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Wiiで運動になるオススメソフトを教えて下さい。
http://oshiete.goo.ne.jp/qa/4255610.htmlも見たのですが、大分年数が経っているので、新しいソフトも沢山出ているだろうと思い、改めて質問させて頂く事にしました。
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Disneyのやつの購入を検討しています。

Aベストアンサー

普通の運動の方がいい気がしますがwiiスポーツでいいと思いますよ。
ぶっちゃけダンスダンスレボリューションや太鼓の達人の方が楽しめますけどね。

Qジムの効果 30代女です。 最近ジム週2〜3で筋トレ+有酸素運動をしています。 大体どのくらいで効果

ジムの効果


30代女です。
最近ジム週2〜3で筋トレ+有酸素運動をしています。
大体どのくらいで効果は出て来ますか?
155センチ、現在体脂肪率30あり、筋肉をつけて脂肪を落としたいのです。
筋トレはメジャーなマシンを6つくらい10回3セット、
有酸素運動は30分ウォーキングしています。
効果的な運動方法などあれば教えて欲しいです。

Aベストアンサー

>大体どのくらいで効果は出て来ますか?

質による。適当にだらだらしてたら10年たっても変わらない。アスリート並みにやるんだったら1週間で効果はでてくる

>筋トレはメジャーなマシンを6つくらい10回3セット

質による。

上にも書いたけど軽いのを適当にだらだらしてても全く効果なし。

適切な重さで適切な回数で適切な動作が出来ているなら効果はある。
10回3セットという単位は適切な回数だと思う。というか一般的。ダイエット筋トレだったら10回3セットと一般的には言うね。マッチョ筋トレは5回程度だけど(セット回数はもう好み)。

適切な重さの目安としては、9回目が超マジでギリギリになる重さ。そして最後の10回目を死ぬ覚悟でやる程度。これは重さを変えて試行錯誤して9回目にギリギリがくる重さにしないといけない。2セット目以降は回数減らしてもいい。
そんなにやってマッチョにならない?って思うかもしれないけど男と女じゃ筋肉の付き方も違うし、10回3セットだったら持久筋だからマッチョにならない。
細マッチョは大体が持久筋、マッチョが瞬発力の筋肉だ。

適切な動作が一番難しくて、ポイントはその筋トレで使う筋肉だけを使うのがベストなんだけど初心者や詳しくない人は他の余計な筋肉まで使っちゃうから適切な動作が難しい。
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あとは動作が速い人が多い。とにかく勢いでやっちゃうとか。そうすると瞬発力は付くけど筋トレを持続させる持久筋が付かないから意味が無い筋肉ができちゃう。

>有酸素運動は30分ウォーキングしています

いいと思う。毎日続けるなら。有酸素運動は筋トレほど難しくなくて、結構適当にだらだらしててもそれなりの効果はでます。
しかしやはり適切な動作の方が確実にいいのも確か。それもネットとかで調べてね。

>効果的な運動方法などあれば教えて欲しいです

ずばり適切な方法を熟知する事。それが出来てるなら後は根性と体力だけあればできる。

これが出来てない人が多過ぎて、金と時間をただ無駄にしてる人大多数。これ分かってなかったらなーんも効果でない。
ジムで結果が出ない人は99%これ。

>大体どのくらいで効果は出て来ますか?

質による。適当にだらだらしてたら10年たっても変わらない。アスリート並みにやるんだったら1週間で効果はでてくる

>筋トレはメジャーなマシンを6つくらい10回3セット

質による。

上にも書いたけど軽いのを適当にだらだらしてても全く効果なし。

適切な重さで適切な回数で適切な動作が出来ているなら効果はある。
10回3セットという単位は適切な回数だと思う。というか一般的。ダイエット筋トレだったら10回3セットと一般的には言うね。マッチョ筋トレは5回程度だけ...続きを読む

Qwii お勧めソフト

そろそろソフトが出揃ってきたのでwii購入を検討してます。
そこで実際にプレイしてこれは面白かったと言うものを教えてください。ジャンルは何でもいけます。
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Aベストアンサー

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 実際にプレーしたのは上の4本しかありませんが、どれも楽しめました。ご参考まで!

Q有酸素運動をより効果的にするサプリってありますか?

有酸素運動をより効果的にするサプリってありますか?

題名そのままです。
20代男性です。週4,5日ジムに通って有酸素運動・スカイウォーカー+筋トレをしています。
肥満気味なので、脂肪燃焼をベースに90分/回の有酸素運動をしています。
3ヶ月ほど前に友人から「有酸素運動の効率をもっと効果的にするサプリ」として、コエンザイムQ10を
教えてもらいましたが、CQ10は脂溶性で、どちらかというと食後に摂取した方が効果的。
それ以前に若い人にはあまり必要ないかも…、という情報を得て自分のサプリへの知識不足に
気づきました。
私は軽肥満なので、有酸素運動で脂肪燃焼をしたいと思っているのですが、
もし脂肪燃焼を目的とした有酸素運動の効果を少しでも上げられるサプリがあるのであれば、
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また、
現在も不信を抱きながらも、友人に教わった通りの方法で運動前にCQ10を摂取しているのですが、
これって脂肪燃焼、またはトレーニング後の疲労回復に効果があるのでしょうか?
宜しくお願いいたします。

有酸素運動をより効果的にするサプリってありますか?

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20代男性です。週4,5日ジムに通って有酸素運動・スカイウォーカー+筋トレをしています。
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3ヶ月ほど前に友人から「有酸素運動の効率をもっと効果的にするサプリ」として、コエンザイムQ10を
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Aベストアンサー

色々とサプリもありますが、
其の前に、運動量に合わせた比較的ユックリした「深い呼吸」を運動時だけでなく(運動時は早くなるのは勿論ですが)、日常生活の中でも継続的に常時行える様にしましょう。

意識集中したり・・・・本を読んだり、ゲームをしたり、競技をしたりしていると、エネルギー産生に重要な酸素の取り込みがおろそかになっている人が多く見かけられます。

もし、深い呼吸をして、どこかつっかえる感じがしたら、呼吸関係筋を延ばしましょう・・・・意識的に出来るところまでのユックリした深い呼吸をしていれば伸びてきます。

CoQ10は10代後半がピークでそれ以降若干下がってきますが、年齢的には普通は補充は必要ありません。
可能なら病院で体内量を測ってもらいましょう。
病人用としてのデーターは蓄積されていますが、健康人が長期に若いときから接収して、どうなるかはまだはっきりしていません。

90分の有酸素が毎回楽に出来るなら、それでよいのですが、もし苦しいとかなら、アミノ酸のBCAAは効果があります。 摂取タイミングは運動の20分から30分前です。

もっと早めに採れるなら、プロティンの方が全てA.A.が入っているし安上がりですが。

普通の食事をしているなら、基本的微量物質が不足しますし、運動をすると代謝でも汗でもしようされますから、それらのサプリでの摂取は必要です。

色々とサプリもありますが、
其の前に、運動量に合わせた比較的ユックリした「深い呼吸」を運動時だけでなく(運動時は早くなるのは勿論ですが)、日常生活の中でも継続的に常時行える様にしましょう。

意識集中したり・・・・本を読んだり、ゲームをしたり、競技をしたりしていると、エネルギー産生に重要な酸素の取り込みがおろそかになっている人が多く見かけられます。

もし、深い呼吸をして、どこかつっかえる感じがしたら、呼吸関係筋を延ばしましょう・・・・意識的に出来るところまでのユックリし...続きを読む

QWiiのお勧めソフト

タイトルの通り、
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1.Wiiソフトの全体の中でお勧めを教えて下さい。

2.Wiiでないと楽しめないお勧めソフトを教えて下さい。
 例えばWiiリモコンでないと楽しめないみたいなもの。
 
今は、WiiFitのみを持っています。

宜しくお願いします。

Aベストアンサー

どういったジャンルが好みなのかわかりませんが、
スーパーマリオギャラクシーをお勧めします。
難易度設定が絶妙なので初心者からゲーム慣れしてる人まで楽しめますよ。
だてに評価サイトでSをとってません。

参考URL:http://www.nintendo.co.jp/wii/rmgj/index.html,http://wiimk2.net/title.php?title=283 


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