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日曜日のような1日中休みの日に、勉強たくさんやろうと思うんですけれども、つい一日あるからといって、ちょっと休もうと思っていたらいつの間にか夜。みたいな事が続いて、1日中休みのとき、一日中無駄にしています。色んな方法試して見たけれどなかなか成功しませんでした。なので、1日中自由な休日などに、勉強を集中してやり続ける方法教えてください。そんな一日の有効活用法を教えてください。早く良い方法が分かるといいなと思っています。

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A 回答 (3件)

こんばんは。



時間を小刻みに考えるのがよいですね。
#1様が提案されている手法も、その一つです。


1.
NHK「ためしてガッテン」で紹介された、集中力を高める方法
http://www3.nhk.or.jp/gatten/archive/2007q3/2007 …
   ↓
(No.1 の私の回答に対するお礼文に注目!)
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa3382430.html


2.
勉強時間を長くする方法
http://mpk1.com/gakusyuryo.htm


3.
やる気を高める方法(No.5 が私の回答です)
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa4255266.html


以上、ご参考になりましたら。
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この回答へのお礼

かなり詳しく巧妙な計算された回答有難うございました。試し手みたいと思います。

お礼日時:2008/09/15 16:36

No2の方の回答すごいですね。

参考になりました。ありがとうございます。
私は予備校の講師をしているので、常に授業するための勉強がかかせません。だから、ほぼ毎日休みなしに、勉強してます。
で、そのやり方の1つに、勉強する環境をたくさん見つける。
ということです。具体的にどうするのかというと、
私の場合、近くの図書館、ファミレス、ファーストフード店、喫茶店、
大学などの休憩スペースなどなど、
勉強できるのではないかな?と思える場所を見つけて、実際にできるかを試して、よければ自分の勉強環境に加えるといったやり方です。
これのいいところは、図書館に飽きたら、喫茶店でコーヒーを飲みながら勉強したり、深夜に勉強したければファミレスで、新鮮な気持ちになりたければ、大学の休憩スペースでといった具合に、できるというところです。まだまだほかにも勉強できる環境があると思いますよ。
そして、環境を探索するってのもなかなか楽しめますよ^^
家にいると勉強するよりも休んでしまう時間が多くなるので、
外に出る方が勉強すると思います。がんばってください。
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この回答へのお礼

No.2の方すごいですよね。しかしNo.3さんのも最高ですよ。環境を色々変えるのですね。自分にあった最高の環境見つけてみたいと思います

お礼日時:2008/09/20 23:41

私も受験生の頃、休日だらだらしてしまって無駄な時間を過ごしてしまうのが嫌でいろいろ試しました。



一番私にとって有効だったのは時間によって勉強する場所を変えることです。
午前中は眠いので緊張するために町の図書館で、午後は自分の部屋でリラックスしつつ勉強、夜はまた眠いのでベットのない部屋で勉強…という感じで。

どんなに強い意志があっても周りに集中力を途切れさせるようなものがあっては絶対に無駄な時間はできてしまいます。
私の友達は自分の机の引き出しなど無駄なものを全部部屋の外に出して勉強していました。
まずは勉強せざるを得ない環境に身をおくことが大事だと思います。

参考になれば幸いです^^
勉強頑張ってください!!
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    • 1
この回答へのお礼

場所を変えるのですね。 環境を変えるという方法や余計なものの除外。やってみたいとおもいます ありがとうございました。

お礼日時:2008/09/15 16:34

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Q勉強に集中できる音楽って??

高1男です。勉強にやる気が出ません(汗)
以前あるある大辞典でマーチ(行進曲??)を聞けば集中できると聞いたのですが・・・
貴方の「これを聞きゃ集中できる!!」ってな曲を教えてください!!
ボーカルの有無はどちらでもいいです!!助けてくださぁい!!

Aベストアンサー

音楽じゃなくて、環境音(川の流れや鳥のさえずりの音など)がいいですよ。

私の、つい最近の回答。
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa3353017.html

あるある大辞典とNHKのどちらを信用するかは、あなたの自由。

ただ、貴方の場合は、集中する前に、集中状態に入る音楽も必要かもしれませんね。

ちなみに私はオヤジなんですが、ハードロック、あるいは、金管楽器ががんがん鳴る派手な交響曲を聴くと、心が落ち着く(!)とともに、すかっとして、やる気が出ます。

すかっとするような音楽を聴くことを「集中儀式」(上記リンク参照)として、その後、環境音にするのもよいかも。

Q勉強のやる気が起きません

中3の受験生です
ただでさえ部活が長引き、夏休みの一部(2週間くらい)しか勉強できないのに
勉強のやる気がなかなか起きません

勉強しなきゃ→でもいざ机に向かうとできない→そんな自分にイライラ
→でも志望校は下げたくない→でもできない→そんな自分にイライラ→
その自分を変えられない自分にもっとイライラ…

これが毎日のように頭のなかでループしています
受験が甘くないのは分かっています
けどできないものはできないんです
だけど自分に負けたくないんです

因みに第一、第二は偏差値67程度、第三は偏差値58程度です
自分の普段の偏差値は60前後、いいときは65くらいです

あきらめて志望校を変えるほかないですかね
それとも…?

Aベストアンサー

こんにちは。

色々とアイデアはあります。

1.遊び心を持って勉強する
<例>
・山手線に乗って、1周する約1時間の間に英単語・英熟語を50個覚える。
 ちゃんと覚えられれば、1ヶ月で1500個覚えられる勘定。
 中学で覚える必要がある英単語は、1500より少ないはず。
(2周以上しても良い。電気代無しでエアコンのお世話になれる。)
・図書館に、わざと閉館の1時間前に行って・・・(以下同文)
家に帰ったら、ちゃんと覚えたかどうかを確かめる。


2.自分を焦らせる、ライバルを作る
<例>
・友達と一緒に勉強する。そして、お互い、得意なところを相手に教え合う。教えることは、自分の記憶の定着にもつながるので、お互い実力が向上する。また、自分がわからないところを友達が知っていると焦る。競争心も芽生えるかも。
・「あいつだけには負けたくない」という人を決める。


>>>
因みに第一、第二は偏差値67程度、第三は偏差値58程度です
自分の普段の偏差値は60前後、いいときは65くらいです

十分、逆転可能。
第一志望を目指して勉強あるのみ。
今の時点で、目標を下げるのは、自分の実力向上の目標を下げること。
それは、つまり、来年2~3月における自分の実力を下げること。


以上です。 がんばってください。

こんにちは。

色々とアイデアはあります。

1.遊び心を持って勉強する
<例>
・山手線に乗って、1周する約1時間の間に英単語・英熟語を50個覚える。
 ちゃんと覚えられれば、1ヶ月で1500個覚えられる勘定。
 中学で覚える必要がある英単語は、1500より少ないはず。
(2周以上しても良い。電気代無しでエアコンのお世話になれる。)
・図書館に、わざと閉館の1時間前に行って・・・(以下同文)
家に帰ったら、ちゃんと覚えたかどうかを確かめる。


2.自分を焦らせる、ライ...続きを読む

Q集中するにはどうしたら?

40代主婦です

来月英検を受けようと思って勉強中なのですがいまひとつ身が入りません

勉強を始めても集中できず、ほんの5分ぐらいでほかの事を考えてしまいます

ここ1~2年ぐらいで以前より集中力自体落ちてきてる感じはしています

集中するにはどういう方法があるでしょうか

よろしくお願いいたします

Aベストアンサー

8月29日放送のNHK「ためしてガッテン」でやってました。

・ヘッドホンで環境音(川の流れや鳥のさえずりの音など)を聞く。

・手書きで「クリアできたら旅行に行ける!」などの集中ワードを書き、勉強机の前方に貼る。
 (勉強中、ちらちら目が行くので、やる気が湧く)

以上のことは、工場の検査員の女性2人で実験し、見事効果を発揮しました。
(1時間あたりの検査処理個数が、50%アップ!)

また、
・勉強の前に、「集中儀式」(=専門用語)を行う習慣をつける。たとえば、コーヒーを飲めば集中できる、と自分に信じさせる。

等々。

詳しくは、こちらでどうぞ!
「脳もビックリ!集中力アップ大作戦」
http://www3.nhk.or.jp/gatten/archive/2007q3/20070829.html

Q高校生の休日の過ごし方について

少しカテゴリーがずれてるかもしれませんが、回答をたくさんもらえそうなのでここに書き込みます。
今時の若者は人との付き合いが下手だと言われますが、僕もその一人だと思います。
僕は高校生で、平日は部活があり、遊ぶ暇なんてないのですが、休日は部活は午前にあり、午後には時間ができます。(今日はめずらしく一日休み)
しかしこういう時間ができても、暇になり、結局ダラダラ本屋で立ち読みをしたり、こうやってインターネットをやって一日が過ぎています。
中学のころは友達の家に遊びに行ったりとかしていたのですが、
今では連絡をいれあっても友達は充実した休暇をすごしているため、都合が悪いという返事が返ってきます。なんだか友達と一緒にいることも少なく休日がつまらないです。
そこでちょっと興味が出たんですが、
周りにいる高校生の休日の過ごし方をちょっと教えて下さい。
(この文章を読んでいるのが高校生なら自分の過ごし方を)
{○○と(たいていは友達だろうけど)一緒に××で▲▲をします}というような感じで。(男性か女性かも書いてください)
もちろん僕には僕の、人には人の生活スタイルがあるので書かれていることをそのまま真似てみようなどというアホなことはしません。
ただ、「へぇーそうやって過ごす人もいるのか」と見てみたいのです。

また、「そんなことで人に頼るんじゃない!」というような意見を持っていたら、遠慮なく説教を書き込んでください。

少しカテゴリーがずれてるかもしれませんが、回答をたくさんもらえそうなのでここに書き込みます。
今時の若者は人との付き合いが下手だと言われますが、僕もその一人だと思います。
僕は高校生で、平日は部活があり、遊ぶ暇なんてないのですが、休日は部活は午前にあり、午後には時間ができます。(今日はめずらしく一日休み)
しかしこういう時間ができても、暇になり、結局ダラダラ本屋で立ち読みをしたり、こうやってインターネットをやって一日が過ぎています。
中学のころは友達の家に遊びに行ったりと...続きを読む

Aベストアンサー

私は女子高校生やってます♪バリバリじゃないですよー(^^)

私は部活もほぼ帰宅部って感じの部で、お休みはとにかく部屋に居たりして
“怪しい事には手を出さずにいかに楽にお金を稼げるか!”とか
すーっごくくだらない事を四六時中考えながらお部屋の片づけをして、
友達にたまに会って、ブラブラ遊んで(←主に買い物とプリ)。あと、たまにお母さんの都合のいい時に近所に買い物に一緒に行ったりとか?そしたらあっという間にテスト前になってて・・・ (; ;)


あと、最近は夢の実現に着々と近づくように図書館に行ってお勉強をやったりしてます。
『夢に向けて』をkeywordにすると最近の私は何でもヤル気が湧いてきます。
前は「憧れ」の方が強くてなかなか実行に移せなかったけど、
波に乗れると意外にお勉強も出来始めちゃったりして(古典と漢文は別!)

私は誰かと戯れてるより、一人で勝手に着々と物事を進めてる方が好きなので
友達に誘われても気分が乗らない時は本を読んだり、音楽聴いたり、PCいじって「上達するぞ!」とか一人で気合入れてたり・・・・ たまにテーマとかしょうもないこと考えています(^^;
あと、最近は女磨きに力を入れてみようかなーなんて考えて計画を練ったり、少しずつ実行に移したりしています。

平日は習い事とか学校の予習とかで時間が知らず知らず過ぎちゃうし、
土日とかは私の本当にやりたいことに時間を費やすように心掛けています(笑)
何にもしない日はとことん!って感じに。コレがいつもになっちゃうと
「やばいぞー!!」って私に言い聞かせてますけどネッ

本当に色々な事に興味が有り過ぎて、部活とかやってないくせに耽ってると時間が足りなくて・・・


夢とか先の事とか沢山考えると、時間が足りなくなってくるんじゃないかなーって思いますョ☆

私は女子高校生やってます♪バリバリじゃないですよー(^^)

私は部活もほぼ帰宅部って感じの部で、お休みはとにかく部屋に居たりして
“怪しい事には手を出さずにいかに楽にお金を稼げるか!”とか
すーっごくくだらない事を四六時中考えながらお部屋の片づけをして、
友達にたまに会って、ブラブラ遊んで(←主に買い物とプリ)。あと、たまにお母さんの都合のいい時に近所に買い物に一緒に行ったりとか?そしたらあっという間にテスト前になってて・・・ (; ;)


あと、最近は夢の実現に着々と近づ...続きを読む

Q勉強が一日何時間もできる人はどうしてできるのですか??

よく受験勉強で、冬休みなど一日8時間とかできる人はどうして集中力を保つことができるのですか?
わたしは、勉強を3時間ぐらいやるときつくなってきて、集中力がきれてきてしまいます。あと一時間やって何分休憩をとるとよいとか、長く勉強ができるアドバイスもらえたら嬉しいです。・゜・(ノД`)ヽ(゜Д゜ )ヨチヨチ 

Aベストアンサー

 よくわかります。私も平常時、興味関心のない勉強だと2~3時間が限界です。
 長期的には他の回答者さんがおっしゃるような楽しく出来る工夫をしたほうがいいと思いますが、短期的には例文の朗読、決まった量の問題集を解く、など「ランニング何本」という感じでパターンで出来るメニューを多めに用意して、こなしていく事、あと、それをどれだけの量やったかを記録し、「何時間学習」とか「何ページ学習」とカレンダーに書いていくとか成果を目に見える形にしていくと長続きします。
 私の場合は、勉強している時間を一分単位で計測して、1日8時間以上の学習の強制を義務づけた事があります。トイレにいっている時間とか、座っていてもぼけっとしている時間とかも計測から外すと、1日12時間くらい机に向かっているつもりでも7~8時間位にしかなっていないことが多くて、拍子抜けしてしまい、それが翌日の勉強の励みになりました。本当は量よりは質なのですが、質は測れないし、短期的には量をこなしていく事も大切なので、量の記録は有効かと思います。

Q土日眠りっぱなし、これは病気なんでしょうか?

 週休2日制(土日休み)の仕事をしており、金曜日が来ると「よし、この2日はこんなことしよう!」と色々計画を立てるのですが、何一つ実行できません。
 まず、朝、起きることができません。昼、なんとか起きて食事を作るものの食べたら、次の行動を起こせないんです。例えば、友達と約束をしていても外出することができません。着替えたり、髪型を整えるのが“大きなハードル”となり、『もう10分ゴロゴロしたら着替えよう。休みなんだから無理しない』と考えて、ベットに横たわると、夜になっています。
 つまり、土日はまるまる2日、ほとんど寝ているんです。熱はないし、食欲がない、いくらでも眠れる・・・という感じで、とにかく衰弱してるんです。今日も20時間ほど、トイレもいかずに寝ていました。
 月曜日になると、朝6時に起きて、始業時刻の1時間前には出勤し、12時間以上働いて帰宅します。平日はこの調子で金曜まで元気いっぱいです。でも、この土日になると、とたんに無気力になり何にもできないんです。この症状は、ここ数ヶ月続いており、夜に“見舞い”に来る友達は“1人暮らしゆえの甘え”だと言い呆れています。
 世間には、私のような人はいらっしゃらないでしょうか?ほんとに怖いくらい無気力になってしまうんですが、これって、病気ではないでしょうか?

 週休2日制(土日休み)の仕事をしており、金曜日が来ると「よし、この2日はこんなことしよう!」と色々計画を立てるのですが、何一つ実行できません。
 まず、朝、起きることができません。昼、なんとか起きて食事を作るものの食べたら、次の行動を起こせないんです。例えば、友達と約束をしていても外出することができません。着替えたり、髪型を整えるのが“大きなハードル”となり、『もう10分ゴロゴロしたら着替えよう。休みなんだから無理しない』と考えて、ベットに横たわると、夜になっています。
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Aベストアンサー

私は病気でした。
同じように月曜から金曜までは仕事に行くのですが
土日は寝たきりでした。
結局、うつ病による過眠とわかりました。
当時は精神的落ち込みなど感じませんでしたが。
一度、受診なさることをお勧めします。お大事に。

Q社会人が平日勉強時間を確保する方法

入社3年目の社会人です。
今夏、私の所属するグループに新人が配属されます。
私自身が直接教えるわけではないのですが、同じグループの上司からは
「○○さん(私のことです)にも教えてもらうから」と言われています。

教えるのは良いとしても肝心な知識がまだまだ不足していると痛感しており、
日々勉強が必要だと感じています。

私の職場は残業もそれほど厳しくなく、毎日19時頃には帰宅できます。
しかし、仕事の疲れもあり、19時から1時に寝るまでの6時間程度の時間を
夕食を食べること以外はインターネット・TV等でダラダラ過ごしてしまい、
結局勉強できていません。

平日の勉強を困難にしている1番の要因は資格等ではなく、自分のスキルアップを
目指しているためモチベーションの維持が難しいことです。
ついつい、「今日は疲れてるからまた明日やろう。」と怠けてそれが積み重なって
結局やらずじまいとなっています。

平日勉強をしようと思ったら、帰宅後から寝るまでの時間か、早朝帯しかありません。
通勤は会社まで自転車で10分なので勉強時間には使えません。

帰宅後から寝るまでの時間を勉強に充てるデメリットは仕事の疲れ等で
集中して勉強できないこと
早朝帯を勉強に充てるデメリットは早起きすることで、仕事中に眠くなって(特に午後)、
業務効率が落ちてしまう可能性があること
が挙げられると思っています。

休日は図書館で勉強するとしても平日のやりくりが難しいと感じております。
平日でも2時間は勉強時間を確保したいです。
アドバイス、助言等ありましたらよろしくお願い致します。

入社3年目の社会人です。
今夏、私の所属するグループに新人が配属されます。
私自身が直接教えるわけではないのですが、同じグループの上司からは
「○○さん(私のことです)にも教えてもらうから」と言われています。

教えるのは良いとしても肝心な知識がまだまだ不足していると痛感しており、
日々勉強が必要だと感じています。

私の職場は残業もそれほど厳しくなく、毎日19時頃には帰宅できます。
しかし、仕事の疲れもあり、19時から1時に寝るまでの6時間程度の時間を
夕食を食べること以外はインターネット・...続きを読む

Aベストアンサー

一番確実なのは勉強の時間を決めてしまうことですね。

例えば22時から始めて24時には終わりにしよう…とか。

毎日同じ時間から始めて習慣づけた方が良いですよ。

Q社会人の方は、平日の勉強をどうされています?

とある資格の習得のために日々勉強をしているのですが、平日は皆様はどれぐれい勉強時間がとれ
ていますでしょうか?
私事ですが、平日は9~21ぐらいまでが仕事のため、残りの時間は晩御飯を食べて、テレビを少し見てウトウトとなり寝てしまいます。その為、勉強は土日が中心になるのですが、家族サービスもしたいので、できるだけ土日の勉強時間を平日に移せれないかと考えています。
社会人の方は、平日の勉強はどうされていますでしょうか?

Aベストアンサー

9時~21時だとなかなか時間が見つからないですよね。


ちなみに、その時間帯には残業時間は含まれているのでしょうか?


残業時間が含まれていない呈で話します。


私なら朝早起きして2時間程度勉強します。


仕事の後、夜の疲れた時間に勉強するのは効率が悪い気がします。


朝は頭が起きませんが、夜よりマシかと…

対策として、アゴや身体を動かすと頭が起きるので、朝食後や体操した後に勉強してみてはいかがでしょうか?(ガムとチョコはオススメです)


時間帯を決めないと常に「勉強しなくちゃ、いつしよう…」という気持ちが収まらず、いざ勉強する時間ができても集中できません。


休日は特に有りがちなので、時間帯を決めて取り組むと良いです。




頑張ってください。

Q東大受験生って勉強何時間ぐらい

していましたか?
参考書とカ過去問とカどんな感じでしたか。
東大の理系の方でお願いします。

Aベストアンサー

<何回くらい繰り返しましたか?>
数学ですね。3冊の分厚い問題集を全問3回解くつもりでしたが、全問1回で時間切れとなりました。全部で何千題あったでしょうか。
すぐ答えを見ること自体はよくあることですね。「例題」といって答えを見るための問題もあります。でも同じページの似た問題を今度は答えを見ずに解ければ力がつきます。

<勉強時間何時間かどれくらい続けたかを教えてください。>
毎日16時間近く勉強することを少なくとも高2からは毎日続けました。記録が残っています。授業のある日は授業時間も勉強時間に入れます。週末、休日はフルに勉強出来ます。勉強していない時間は就寝と風呂以外はあまりないぐらいでした。食事中や通学中も勉強は出来ますから。ただし文化祭(クラブ活動)などで忙しい時期もあったわけで、集中したのは1年半でしょうか。「勉強」という中には哲学書(教養書?)を読むなども入っています。TVなし、ゲームなし、マンガなし。映画、読書、デートあり。現役合格です。

<勉強時間の総量は一週間やらなかったり一日5時間やってあとは週末までさぼったりしてました。予備校で一年浪人していま宅浪なのですが才能がなすぎるのではないかと落ち込んでいるのです。>
スランプということもありましょうが、「さぼる」とは一体何をしているのでしょう? ただ遊んでいるだけならもはや東大向きではないのかも知れませんね。自分が将来何になりたいかを見極め、自分の適性や希望と実力に見合った大学を目標にすることです。

<何回くらい繰り返しましたか?>
数学ですね。3冊の分厚い問題集を全問3回解くつもりでしたが、全問1回で時間切れとなりました。全部で何千題あったでしょうか。
すぐ答えを見ること自体はよくあることですね。「例題」といって答えを見るための問題もあります。でも同じページの似た問題を今度は答えを見ずに解ければ力がつきます。

<勉強時間何時間かどれくらい続けたかを教えてください。>
毎日16時間近く勉強することを少なくとも高2からは毎日続けました。記録が残っています。授業のある日は...続きを読む

Q英単語って一日に何個くらい覚えるのがベストなのでしょうか?

もちろん個人差はあると思いますが、1日に300個くらいがベストでしょうか?
一週間以内に単語帳を一通り終えて、何度も繰り返す方法が良さそうですね。

Aベストアンサー

完璧にしたつもりでも数週間もすれば忘れますよ。だから反復練習です。章と品詞別に分かれているものであれば、1週間ずつ1章の動詞、名詞、形容詞、2章の動詞、名詞、形容詞……というようにやってみて、しばらくしたらもとに戻る。これを繰り返してみればいかがでしょうか?覚えたつもりでも本当に時間が経つと忘れてしまうので注意してください。後、単語が見た瞬間に意味が出てくるくらいの領域まで持って行きましょう。試験本番では一つの単語に1秒も掛けないですからね。


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