女子の「頭皮」のお悩み解決の選択肢とは?

付き合って3か月半の彼氏と8月末に会って以来、こちらから電話しても出ず、メールしても返信が来ない音信不通が2週間続きました。
彼は私のこと冷めて自然消滅を狙っているのかもしれない、と非常に辛い思いをしながらこちらからの連絡を控えていたところ
「精神的におかしくて病院に通ってた。誰とも会いたくないしイライラする。連絡とれなくてごめんね」というメールが来たんです。
それに対して「支えになりたい」と返したり、後日とりとめのないメールを送りましたが相変わらず返信はありません。
何日か前に「○日にそっち方面に行く用事があるからちょっとでも会えたらと思うんだけど、今はそういう気にはなれないかなぁ?」とメールしましたが結局返事は来ないまま○日を迎えてしまいました。そしてその日、彼の家の前を通ると彼の車はありませんでした。
一度彼からメールが来たのみで全く連絡が取れないので、彼がどこまでの状態なのか(うつ病の域なのか)仕事には行っているのかなど、詳しいことが全く分かりません。
そういう精神状態の時は、たとえ彼女であってもメール返す気になれなかったり会いたくないと思うものなのでしょうか。知り合いには「辛い時に1番支えてほしいのは彼女なんだから、そんな彼女に一切返信もしないのはおかしいのではないか。あなたのことを避ける口実なのではないか」と言われました。
今は彼を信じて待ち続けてはいますが、正直どうすればいいのか分からなくなりつつあります。私は今、彼に対してどのような接し方をすればいいのでしょうか。彼から何らかの連絡があるまではそっとしておいた方がいいのでしょうか。すごく悩んでいます。

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友達 重い」に関するQ&A: 友達が重い…。

A 回答 (3件)

彼は今一番辛い時期なのだと思います。


適切な治療を受けていれば、時期に落ち着いてきます。

>「今は自分のことで精いっぱいで他の人のことまで構っていられない。
いつ連絡取れるかも分からない状態で待たせるのも悪いし、彼女という存在が今
は重い。別れて友達という形に戻ろう」と言われました。

この気持ちも自分にあった時期もあります。自分に余裕がなかったりするときには
何かを辞めるというような負の判断になりがちです。
うつのときは重要な判断はしない、先送りにと言われています。
それはうつにより、どうしても負の判断しか出来なくなってしまうからです。

>嫌いになったわけじゃないと思うし、今は「別れた」というより
「少し離れてみた」のだと思って彼が元気になるまでそっと見守っておこうと思
います。

一番ベストな判断だと思います。「しばらく経ったらまたメールするよ。期待せずに
待ってて」これが嫌いになったわけではなく、今は余裕がないということを表している
と思います。

looklikeilさんもとても辛く、不安かとは思いますが、今は手紙等も控えて
「落ち着くまで待っているね」の言葉だけで良いのかと思います。

そして、ある程度(2週間くらい?)ごと位に、「寒くなったね。風邪引かないよう
にね」とか何気ないメールをしてあげるとlooklikeilさんの存在があるという安心が
得られるのかなと思います。
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この回答へのお礼

再度のご回答をどうもありがとうございます。
おっしゃる通り、やはり今の彼は悲観的にしか物事を考えることができなくなっており
負の判断をしてしまっているのでしょうね。
別れの気持ちはきっと彼の本心ではないのだと思いたい、
というか思うようにしています。
そっと見守っておくのがベストな判断だと言っていただけて
安心いたしました。
待つのはとても辛いのですが、それ以上に
「今、彼がとても苦しい思いをしている」という方がよっぽど辛いです。
redcubさんにおっしゃっていただいたように、
ある期間ごとくらいに、彼の負担にならない程度に
自分の存在を感じてもらえるようなメールを送りたいと思います。
何度もご回答いただきまして本当にありがとうございました。
redcubさんからのアドバイスを頂けて、これからも彼のことを
そっと支えていこうという思いがますます大きくなりました。
どうもありがとうございました。

お礼日時:2008/09/28 19:46

こうゆう状況のときにメールはきついですね。

まず文章が思いつかないし単語さえ出てこないことがほとんどです。それでなくとも女性に比べて男性は言語能力では劣りますからね。

それでもメールをしたいときはあなたの独り言ということにすればいいのです。彼は見てくれればそれでいいのです。彼は聞き役に徹してもらうことにすればいいではありませんか。当分はこれで行ってほしいですね。もししっかりした文章でメールを返してくればそれは回復傾向にある証拠です。それまでは気長に待つしかないでしょう。
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この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。
そうなんです、おっしゃっていただいたことと同じことを自分でも考えていました。
彼からの返事を求めず、私が送ったメールを読んでもらうだけでよしとしようと・・・
しかし、どのくらいの頻度で送ればちょうどいいのか、
どういった内容がいいのだろうかと色々悩んでしまいます。
それに、一応彼から「別れて」という言葉を出されているので
そんな状況で私から普通にメールしていいのだろうか、などとも考えてしまいます。
考えれば考えるほど分からなくなってきますが
私はいつでもそばにいるからね、というのが彼に伝わればと思います。
どうもありがとうございました。

お礼日時:2008/10/02 20:02

うつ病の者です。

精神的にまいっているときはそういうときがあります。
彼女がいますが、メールや電話に答えることでさえおっくう感やイライラがあるときもあります。

「精神的におかしくて病院に通ってた。誰とも会いたくないしイライラする。連絡とれなくてごめんね」

この文章だけでは何の病気か、状態など分かりかねますが、入院になってメールが使えないという可能性もあるかとは思います。

家にいるかいないかは、夜に行って電気がついているかで確認できるかと思います。

現状では気になり辛いかとは思いますが、数ヶ月くらいは連絡を待つしかないのではないでしょうか?
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この回答へのお礼

ご回答いただきどうもありがとうございます。
実は昨日、彼から電話がかかってきました。
彼は抑うつ状態のようで、薬を飲んでいるそうです。
仕事でプライドを傷つけられるような出来事があり、
それ以来自信喪失してしまい、うつになったようでした。
実際電話で話していても「自分は他の人ができていることができない。
弱い人間だ」など、とにかく自分を卑下する言葉ばかり発するのです。
そして、今は誰とも会いたくなく、友達とも接触を断ったり
返事を返せていないメールがたまっているとも言っていました。
「今は自分のことで精いっぱいで他の人のことまで構っていられない。
いつ連絡取れるかも分からない状態で待たせるのも悪いし、彼女という存在が今は重い。
別れて友達という形に戻ろう」と言われました。
もちろん私は別れたくないと伝えましたが、今は彼の病気が治ることが第一だし、
重荷になりたくないという思いから了承せざるを得ませんでした。
「しばらく経ったらまたメールするよ。期待せずに待ってて」とのことだったので、
彼もきっと今は私のことなんて考える余裕はないけど、
嫌いになったわけじゃないと思うし、今は「別れた」というより
「少し離れてみた」のだと思って彼が元気になるまでそっと見守っておこうと思います。
電話では私がなかなか冷静になれず、かつもともと自分の気持ちを言葉にするのが下手なので、
自分の気持ちを彼にうまく伝えることができなかった気がします。
この日曜に共通の知人が彼と顔を合わせる機会があるので、
重くないさらっとした感じで手紙を書いて彼氏に知人から渡してもらおうかなどと思ってみたのですが、
今の彼にとってはそれも鬱陶しい、重いだけなのでしょうか。
もしよろしければ、彼と同じような状況にあるredcubさんのご意見をお聞かせいただけませんか。
今は色々と気持ちが落ち着かず、まとまりのない文章になってしまって申し訳ありません。
長々お読みいただきありがとうございました。

お礼日時:2008/09/25 22:28

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Qうつ病の彼をいつまで待ったらよいのか分かりません…

彼がうつ病になり、連絡が途絶えて2ヶ月になります。
電話をしてもメールをしても全く反応がありません。安否さえ教えてくれない状況です。
うつ病であるということは彼の母親から聞きましたが、それ以上は何も教えてくれず、彼に近づくこともできません。

彼とは7年付き合い、結婚の約束もしていました(正式な婚約ではありませんが)。私ももうすぐ30歳になりますし、彼との人生設計も描いていた矢先にこのような状況になり、すごく困惑しています。

このまま自然消滅になるんだろうかと思うと仕事が手につかないぐらい落ち込みます。何か意思表示をしてくれればいいのですが、うつ病になるとそれもできないんですよね。

数日に一度、たわいのないメールを一方的に送っていますが、読んでくれているのか分かりません。ただ電話もメールも拒否設定にはされていないので、それだけが幸いなことです。

今でも彼が好きですし、これからもずっとそうだと思います。彼のことを待ち続ける覚悟はできています。でも、このまま時が流れて、彼の心が私のところに帰ってきてくれるか不安です。

彼と会えない時間を他のことで紛らわせようと試みましたが、何をしていても彼のことが頭から離れません。毎晩夢にも出ます。本当に辛いです。

同じような経験がある方、何かアドバイスをいただけたら幸いです。
宜しくお願いします。

彼がうつ病になり、連絡が途絶えて2ヶ月になります。
電話をしてもメールをしても全く反応がありません。安否さえ教えてくれない状況です。
うつ病であるということは彼の母親から聞きましたが、それ以上は何も教えてくれず、彼に近づくこともできません。

彼とは7年付き合い、結婚の約束もしていました(正式な婚約ではありませんが)。私ももうすぐ30歳になりますし、彼との人生設計も描いていた矢先にこのような状況になり、すごく困惑しています。

このまま自然消滅になるんだろうかと思うと仕事...続きを読む

Aベストアンサー

同じ経験があるわけではありませんが、躁うつ病の者です。

うつ病の人とコンタクトを試みるなら、夕方が良いです。日内変動と言って、朝は機嫌が悪く、夕方から元気が出てくるのが、うつ病の傾向だからです。

うつ病は2ヶ月で治るほうが珍しい病気で、普通は早くて3か月、その後もぶり返しを防ぐため3か月間は薬を飲み続けるくらいのスケジュールで考えないとなりません。困ったことに、抗うつ剤の成功率は60%くらいしかないので、4ヶ月かけて1つ目の薬が効かなかったら、別の薬に切り替えまた4ヶ月です。しかも、十分な睡眠や休息が取れていないとか、ストレス環境の排除が出来ていないとかの状態だと、いくら薬を使っても治りません。

彼のお母様に、病院に行くときは同行させて欲しいと頼んでみてはいかがでしょうか。

同行は無理でも、こんな風に伝えたりして、状況が改善するよう、指摘しましょう。

●過労が原因であり、まだ、ごまかしごまかし仕事を続けているなら、医師から「うつ病:○ヶ月の休職を要する」の診断書をもらい、しっかり休みましょう。健康保険から通常時の給料の6割が支給されるケースが多いので、すぐに生活に困窮することはありません。私の経験上、この診断書はどんな薬よりも痛快に効きます。

●うつ病は恥ずかしい病気でも、心の弱い人の病気でも、甘えでも、サボりグセでもありません。脳内物質のバランス異常による、体の病気であり、わざわざ隠す必要などないものです。ある時点ではだいたい50人から35人に1人、生涯の間には15人から7人に1人がうつ病にかかるとされています。

●過労が原因のうつ病患者には、労災認定が降ります。企業における、うつ病対策は始まったばかりのホット・トピックですが、人事部や管理職ともあろうものが、このことを知らなかったでは許されません。社員のメンタルケアは、会社の責任であり、会社側に誠意ある対応を求める権利があります。
http://www.yomiuri.co.jp/national/news/20080523-OYT1T00659.htm
http://www.jcp.or.jp/akahata/aik4/2006-09-25/2006092501_01_0.html

●会社だけではなく、お父様、お母様の存在自体がストレス要因になっているようだと感じたら、入院させてしまいましょう。点滴型の抗うつ剤や電気ショックが使えるというメリットを強調すれば、乗り気になるかもしれません。ただし、精神科の入院病棟には、アルコール中毒患者が禁断症状でうめいていたりする不快な環境であることもあるので、事前に下見したほうがよいでしょう。

同じ経験があるわけではありませんが、躁うつ病の者です。

うつ病の人とコンタクトを試みるなら、夕方が良いです。日内変動と言って、朝は機嫌が悪く、夕方から元気が出てくるのが、うつ病の傾向だからです。

うつ病は2ヶ月で治るほうが珍しい病気で、普通は早くて3か月、その後もぶり返しを防ぐため3か月間は薬を飲み続けるくらいのスケジュールで考えないとなりません。困ったことに、抗うつ剤の成功率は60%くらいしかないので、4ヶ月かけて1つ目の薬が効かなかったら、別の薬に切り替えまた4ヶ月で...続きを読む

Qどのくらい連絡が来なければ「別れた」と考えてよいでしょうか。

人それぞれだと思いますので、みなさんの感覚を色々聞きたいなと思って質問しました。

今の状況は以下の通りです。こちらにもご意見頂けたら嬉しいです。
彼は別れたいのかなあと思っています。
・連絡が来なくなって1週間
・毎日マメに連絡していたわけではないが、メールも電話も3日以上無いのは今回がはじめて
・最後のメールは私からの返信

積極的に別れたいわけではないのですが、彼のことが好きすぎて
毎日彼のことを考えるのがだいぶ苦しくなってきたので、
彼からの連絡が無ければこのまま終わらせようかと思っています。

どのくらい連絡が無ければ「別れた」として次に進めばいいのかな、と
ふと疑問に思いました。

Aベストアンサー

NO.7です。

私が今の彼と付き合っていてつくづく思うのは、人って自分の思うようにはならないということです。
私には私の理想の付き合い方があるように、彼には彼の理想の付き合い方があります。

例えば、私は毎日でも連絡したいし、少なくとも週1は会いたいし、二人の休みが合ったときは一緒に過ごしたいし…などなど理想は尽きませんが、
私の彼は、連絡は会う約束をするときぐらいでよくて、会うのも2週に1度程度でよくて、二人の休みが合ったからと言って別に一緒に過ごさなくてよい…というのが理想と思っているように感じます(実際に聞いたことはありませんが…)

そんな二人がお互いの理想を押しつけるだけではうまくいくはずがないと思っています。

そんなに我慢してまで付き合う必要はあるのかと言われればないのかもしれませんが、私は彼が好きで必要なので別れるなんて考えられません。
だからがんばっています。

例えば、
・連絡が来ないとき、文句を言いたい気持ちを言い換えて「連絡してくれたらうれしいな」という言葉にしてメールや電話で伝える
・連絡してくれたときに、連絡してきて当然という態度ではなく、感謝の気持ちをもつ

…などなど、本当は文句を言いたかったり思いきりふてくされたりしたいところを我慢して、前向きな表現に変えるようにしています。

〉電話で別れを告げたところ、がちゃ切りされました

これは質問者様のことを好きなら相当ショックだったと思いますよ。
逆の立場で考えてください。
私も相手から電話で別れを告げられたら同じことしますよ。

〉でもその次の日、何事も無かったかのようにいつもよりやさしいメールが来て、仲直りしました。

ここから質問者様への思いを感じます。
相手の方も、自分の気持ちを分かってもらいたいのに分かってもらえず、それでも質問者様とは別れたくないと思っているのでしょう。
相手だっていっぱいいっぱいの感じがします。

それなのに…
〉あそこまで言わなければ、わかってもらえないのかと悲しくなりました。

私から言わせてもらえば、別れを告げた質問者様の方に問題があると思うのに、メールをしてくれるなんてとても優しい方と思います。
ここで本当に別れていたとしたら、それこそ今頃質問者様は激しく後悔していたと思いますよ。
そうさせなかったのは相手の優しさ・質問者様への思いです。

自分の気持ちだけでなく、相手の気持ちを考えるということをがんばってほしいです。
疑う気持ちは痛いほど分かります。
でも、寂しいとか辛いとかそういうことばかり言っていたら、相手だって「自分とは一緒にいない方がいいのではないか」と思ってしまいますよ。

相手は十分質問者様のことが好きだと感じました。
だから、相手の気持ちをもう少し信じてあげてください。

NO.7です。

私が今の彼と付き合っていてつくづく思うのは、人って自分の思うようにはならないということです。
私には私の理想の付き合い方があるように、彼には彼の理想の付き合い方があります。

例えば、私は毎日でも連絡したいし、少なくとも週1は会いたいし、二人の休みが合ったときは一緒に過ごしたいし…などなど理想は尽きませんが、
私の彼は、連絡は会う約束をするときぐらいでよくて、会うのも2週に1度程度でよくて、二人の休みが合ったからと言って別に一緒に過ごさなくてよい…というの...続きを読む

Qうつ病の恋人への接し方

彼氏が最近うつ気味で心配しています。
彼は不器用ですが、生真面目でとても優しい人です。
春頃から、常に眠気や体調不良を訴えるようになりましてた。
職場の人間関係や自分の将来について深く悩んでおり、
「ひどく疲れている」「ずっと一人でいたいと思ってしまう」とも言います。

とてもしんどそうなので、こちらからも電話やメールは
控えて、この数週間は会わずに様子を見ている最中です。
彼からも連絡はありません。

数週間前、彼はデート中に楽しそうにはつらつとできない自分が
私に対して申し訳ないと気遣っていました。
それくらい優しい人です。

自分が鬱だと気付いているのか、病院へは行ったのかもわかりません。

「今、状態は(体調も含め)大丈夫なのか」という彼に対する心配や
「このまま自然消滅してしまうのでは」という私自身の不安な気持ちが入り混じり、今後どうすれば良いのか自信が持てなくなりました。
楽しそうにデートをしているカップルを見ると、
正直なところ、羨ましく切ない気持ちになります。

うつ状態にある彼に、私からの電話やメールは負担でしょうか?
”一人でいたい”とも思う彼には会わない方が彼のためでしょうか?
「彼の悩みを聞いて苦しさを少しでも減らしたい」
「ずっと側にいたい」のは、自分勝手でしょうか?

彼のことが大好きです。別れたくはありません。
彼のうつ病が治ったら、以前のように穏やかに公園を散歩したり
美味しいものを食べに行ったりしたいです。

彼も私も30代、お互いに会社員。
彼女としてどういう姿勢でいるのがベストでしょうか。
今、私が彼にできること(彼にとって負担にならないこと)は
何でしょうか。アドバイスを下さい、宜しくお願いします。

彼氏が最近うつ気味で心配しています。
彼は不器用ですが、生真面目でとても優しい人です。
春頃から、常に眠気や体調不良を訴えるようになりましてた。
職場の人間関係や自分の将来について深く悩んでおり、
「ひどく疲れている」「ずっと一人でいたいと思ってしまう」とも言います。

とてもしんどそうなので、こちらからも電話やメールは
控えて、この数週間は会わずに様子を見ている最中です。
彼からも連絡はありません。

数週間前、彼はデート中に楽しそうにはつらつとできない自分が
私に対し...続きを読む

Aベストアンサー

こんにちは。
両方の立場を経験したものです。

まず、結論から言うと
あなたが何かしてあげようって思わなくても大丈夫です。
あなたがただそこにいてくれるだけで、彼にはとても支えになっていると感じます。

彼の立場から見ると、
彼女に必要以上の心配や迷惑をかけることが嫌なんですよね。
だから、デートを楽しめないことも「今は疲れてるんだよ。気にしないで。」って
理解してるよって言葉ひとつかけてあげることで十分です。
もちろん状況によっては病院を勧めるのもひとつの方法です。
「メールもしたいときにするけど、返事は書く気が起こらなかったらいらないから」
そう言ってもらうのも負担が減って安心します。

うつ状態のときは大好きな彼女でも
会う気がなくなったり、電話やメールがおっくうになったりします。
一人の時間をながくとりたくなることも多いです。
もし彼からそのように言われたら理解してあげてください。
決してあなたを嫌いになったわけではないんです。
「会いたくなったり話をしたかったら、夜中でもいいから連絡頂戴ね。」
押し付けではなく、さりげなくそう言ってもらえるとすごく嬉しいと思います。

私が彼の立場だったときは、彼氏が黙って少し離れたところから見守っていてくれました。

後から聞いた話ではたまに会っても全く笑顔を見せなかったり
話さなかった日もたくさんあったそうです。
でも、私はただ居てくれるだけでとても幸せでした。


相談者さんの心配される気持ちもよくわかります。
でも、心配されていることが負担になるときもあるので
あまり深刻に考えず過ごされることをお勧めします。

うつ病チェックなどのあるサイトを貼っておきますね。

参考URL:http://www.utu-net.com/

こんにちは。
両方の立場を経験したものです。

まず、結論から言うと
あなたが何かしてあげようって思わなくても大丈夫です。
あなたがただそこにいてくれるだけで、彼にはとても支えになっていると感じます。

彼の立場から見ると、
彼女に必要以上の心配や迷惑をかけることが嫌なんですよね。
だから、デートを楽しめないことも「今は疲れてるんだよ。気にしないで。」って
理解してるよって言葉ひとつかけてあげることで十分です。
もちろん状況によっては病院を勧めるのもひとつの方法です。
「...続きを読む

Q彼氏が精神的に病んでる?これを見て感じた事を教えてください。

日曜日の会話です。「ねぇクリスマスにディズニーランドへ行かない?クリスマスのTDLは綺麗だよ?それに一回あなたと行きたい。」「俺が人ごみが嫌なの知ってるだろう!」「知ってるよ、だから普段は人ごみのところへ行きたいなんてワガママいった事ないでしょう?でも、クリスマスだし、行きたいとお願いしてるの」「じゃあ行けばいいんだろ!でも行ったら別れるからな!」「わかったよ、会うだけでガマンする。でもクリスマスを一緒にロマンティックに過ごしたい。。とただいっただけで私、なぜここまでいわれるの?わからない。」「もういい!二度と会わないし、別れる!」「そんなに怒らないで。わかったから。ごめんね。私が悪かった。これ以上喧嘩したくないから仲直りして。」「もう遅い!お前今から男のところへ行け!男とヤッてこい。」「嫌だよ。そんな事すてナンになるの?ごめんね、機嫌直して」「今すぐ男の所へいけ!いかないと別れる!じゃあ、電話の電源きるからな!」そして連絡を絶たれました。連絡を絶たれるのはいつもの事なのでそのまま放置。そして昨日の朝9時くらい。仕事に行ってるはずの彼から電話が。驚いて出ると、「休んでしまった。お前のせいだ。お前、昨日男の所へ行ったんだろう?」「行く訳ないでしょ。」「でも、今日行くつもりだったんだろ?」そしてボイスをつないで、一日中何事もなかったように上機嫌で話す彼。はぁ??この彼・・・・精神的に病んでませんか?私、この人の暴言や子供っぽい態度には慣れていますから、今心が乱れてもいないし怒りもないです。でも、冷静に考えちゃってます・・・彼・・どうかしてるんじゃないか・・と。皆様、客観的に見たご意見や、専門的な知識のある方ならそういう見解から、また、経験した方。。。第三者的に感じた事を教えていただきたいです。私は置くまでも当事者で、目が曇ってる事もありますので、ちゃんと自問自答したと思っています。

日曜日の会話です。「ねぇクリスマスにディズニーランドへ行かない?クリスマスのTDLは綺麗だよ?それに一回あなたと行きたい。」「俺が人ごみが嫌なの知ってるだろう!」「知ってるよ、だから普段は人ごみのところへ行きたいなんてワガママいった事ないでしょう?でも、クリスマスだし、行きたいとお願いしてるの」「じゃあ行けばいいんだろ!でも行ったら別れるからな!」「わかったよ、会うだけでガマンする。でもクリスマスを一緒にロマンティックに過ごしたい。。とただいっただけで私、なぜここまでいわれる...続きを読む

Aベストアンサー

なんだか、私の弟にちょっと似てる気がしてしまいました。
弟は、病名は伏せますが、精神の病気です。
ただの性格かもしれませんが、それにしてはちょっと激しいというか・・・ 子供すぎるというか、、、病んでる印象を受けました。

質問者様を愛していないだろう、とは言いませんが、すごく依存してますよね。
母親のように思っているところもあると思います。。。
いくらワガママを言っても許される、許して欲しいんだ、と思っているような。
彼はお母様と何か事情があったりしませんか?
質問者様の他に、甘えたり、頼りになる人がいないんでしょうね。。。


質問者様が、彼を愛していて、こんな状態でも必要だとお考えなら、一度精神科に行ってみるのも良いかもしれませんが、お子様もいらっしゃるようですし、あまり深く関わり合いにならない方が良い気がします。
もし、精神を病んでいるようであれば、精神の病気を治すにはとても時間がかかります。
性格であれば・・・ それも困ったことですしね。。。
かわいそうかも知れませんが、結婚もお考えでないようですし、別れた方が良いかも知れません。。。
直接別れを切り出したら大変なことになりそうな感じなので、出来れば自然消滅の方向で・・・ 難しいですかね?

なんだか、私の弟にちょっと似てる気がしてしまいました。
弟は、病名は伏せますが、精神の病気です。
ただの性格かもしれませんが、それにしてはちょっと激しいというか・・・ 子供すぎるというか、、、病んでる印象を受けました。

質問者様を愛していないだろう、とは言いませんが、すごく依存してますよね。
母親のように思っているところもあると思います。。。
いくらワガママを言っても許される、許して欲しいんだ、と思っているような。
彼はお母様と何か事情があったりしませんか?
質問者様の...続きを読む

Q疲れている彼に

最近彼に元気がありません。
どうしたの?と聞くと、仕事が辛くて病んでいる。と言われました。
この三連休会う予定だったのですが自分の時間を大切にして欲しかったのと、遠距離のためちょっと行ってすぐ帰る事が出来ないので、
会うのはまた先にしよう。私はいつでも会いにいくから。それよりしっかり趣味等で遊んで、身体と気持ち休めてね。と言いました。
ありがとう。本当にごめんね。今までどうするか迷ってた。と言っていましたが、私に出来る事はこれだけでしょうか?

彼の疲れも癒してあげられないのに別れた方が良いのでしょうか?
メール等も私からは送っていません。

社会人の皆さん、疲れているときどんな言葉・行動が嬉しく感じられますか?
最近彼をメール越しにですが見ていると、なにもしてあげられない自分が無意味で
仕方ありません。

Aベストアンサー

質問者さんは優しい方ですね。
彼氏さんにとってはあなたがいる事が一番嬉しい事だと思います。

自分も彼女がいる事で心が楽になったりするもんです。
でも彼氏さんの仕事のことなので100%わかってあげる事はできませんよね。

出来る事と言ったらやっぱり適度にメールを送ってあげたり愚痴を聞いてあげる事だとおもいます。
おはようのメールでも良いし、おつかれさまのメールでも良し。とにかく孤独を味あわせないことですかね。
離れて行く事ではなく寄り添っていくことで支えてあげてほしいです。
会いに行けるのならば会いに行くのも全然ありですよね。

あと何よりも質問者さんが考えすぎて体調崩さないようにしてくださいね。
きっと人のことを大事にしてあげられるあなたなら彼氏さんの癒しになれるはずですよ。

Qうつの人から連絡がない時はこちらから連絡してもいいですか?

一人になりたいといって家に帰ってしまったうつの彼から連絡が1ヶ月以上きません。それから、暫くは調子悪いんだし、メールを送ると迷惑なんじゃないかとか遠慮をしていまい、連絡しませんでした。でもさすがにちょっと心配になってきました。
ちなみに彼は今、復職を始める時期ですし、前に連絡があったときは実家も家族の方がもめていて心休まっていなかったようです。そういう状況なので、私も私のことをかまっている余裕がないのかも、と思って遠慮して連絡をせずにいました。
連絡をしなかったというのは間違っていますか?また、うつのひとはメールを貰ってうっとおしいと思わないですか?どんなメールを書いたら負担にならず、ほっとさせてあげられるのか、アドバイスをください。

Aベストアンサー

質問者さまが連絡をしたいのならすればいいし、
聞きたいこと、言いたいことだけ言えばいいのでは
ないですか。

連絡をしなかったのが間違っているかどうかなんて、
誰にもわかりません。
鬱の人に対して、どういう付き合い方が正しいのかという
方法論なんてないんです。
というのは、鬱の人が友達に、連絡をして欲しがって
いるかして欲しくないと思っているか、そんなことは
人に寄りけりで、一概に言えないからです。
鬱でも普通の人でも同じです。
人が何を望んでいるかは他人には正確なところはわかり
ません。

だから「相手が連絡をして欲しがっているだろう」とか
「連絡をしたら迷惑だろう」とか勝手に判断して
行動してしまうと、その判断が違っていたときに、二人
の関係が不自然なものになります。

だから連絡を取りたいなら取る。メールをしたいならする。「連絡したら迷惑だったか」と聞きたいなら聞く。
自分の気持ちに正直に行動することが、一番二人の関係
にとってよいことだと思います。

Qうつの人は、恋人への連絡はどれくらい間があきますか?

6年来うつ病で薬を飲んでいる男性とつきあっています。(つきあって一ヶ月ほどです)

彼は「メールはなかなか書けないけど、もらって読むのはうれしいから書いて」と言ってくれているので、何気ない日常話は時々メールで送っています。

ただ、以前から夏休み中にプールへ行こうという話をしていたので、行くなら今週が天気の予報的にも一番よいと思い先週の土曜日の午前に「プールへ行く予定そろそろ決めようか?」とメールしたのですが、それに対して返事がきません。(うつの人には、あまり頻繁にデートの誘いはしないほうがいいとわかっていて、彼から誘ってくるまで待つようにしてきましたが、プールについては営業日に期限があるのでおもいきって誘ってみました)

普段の返事は特にいらないような日常会話の内容なら気にしないのですが、デートに関するメールに返事がないことはとても不安になります。

とはいえ、彼が今何を思ってメールを書かないのかと毎日心配です。単にうつの症状が悪化していてメールを書いたりデートに関することを考える気力がないのか。それとも他に何かあるのか。そういったことで頭がいっぱいで不安で仕方ありません。


うつ経験者の方で、恋人へのメール(特にデートに関する話題のもの)をずっと返事しないままにしていた方はいますか?そのときの気持ちはどんなものなのですか?返信しなかった期間はどれくらいでしたか?

経験者でない方でも、うつの恋人からデートの誘いに関するメールは何日間は待ってあげたほうがいいというアドバイスもあれば教えてください。どうぞよろしくお願いいたします。

6年来うつ病で薬を飲んでいる男性とつきあっています。(つきあって一ヶ月ほどです)

彼は「メールはなかなか書けないけど、もらって読むのはうれしいから書いて」と言ってくれているので、何気ない日常話は時々メールで送っています。

ただ、以前から夏休み中にプールへ行こうという話をしていたので、行くなら今週が天気の予報的にも一番よいと思い先週の土曜日の午前に「プールへ行く予定そろそろ決めようか?」とメールしたのですが、それに対して返事がきません。(うつの人には、あまり頻繁にデート...続きを読む

Aベストアンサー

再び、hanakoです。お礼ありがとうございました。

あなたは、とても優しい方ですね。彼の病気のことをほんとうに理解したいと思っておられるのですね。

うつの症状は、ほんとに、自分でもどういうときにひどくなるか、分からないことがあります。そして、微妙に波があります。今日はこれはできても、明日はできない・・・とか。
 その、悪い波にのって、親しい人にあたってしまうこともあります。

 でも、この、あたってしまうというのが、よく、誤解され、周りの人も傷つけたりしてしまうことがあります。
 こういうとき、病気のせいにしてあげてください。彼は、まだまだ、あなたに気を使っていると思います。でも、もし、きつい言葉や、離れたいと言う言葉をかけられることがあるかもしれません。
 でも、そういう判断もできないところがあります。
 あなたが彼をすきな限り、そういう言葉は本気にとらず、振り回されないように・・・と思います。

 一緒に悩むと、あなたも辛くなります。彼の大変さは理解しても、けっして、同じ気持ちにはならないように。あなたも自信をなくさないように。
 簡単な言葉を使えば、広い心で、見守ってあげてください。

再び、hanakoです。お礼ありがとうございました。

あなたは、とても優しい方ですね。彼の病気のことをほんとうに理解したいと思っておられるのですね。

うつの症状は、ほんとに、自分でもどういうときにひどくなるか、分からないことがあります。そして、微妙に波があります。今日はこれはできても、明日はできない・・・とか。
 その、悪い波にのって、親しい人にあたってしまうこともあります。

 でも、この、あたってしまうというのが、よく、誤解され、周りの人も傷つけたりしてしまうことがあり...続きを読む

Qうつ病の彼 音信不通

うつ病の彼と4カ月音信不通です。

通院、投薬治療はしているようでした。
彼の復職前日までメールしてました。
復職と同時にぱったりなくなりました。
復帰に失敗したのか、うつうつと仕事してるのか・・・。
月2回くらいの頻度で何気ないメールを送ってたけど、
辛くなったので最近メールでとうとう
「元気にしてたら連絡ください。
もし単に私のこと好きじゃなくなったとかなら一言さよならメールください。
そしたら悲しいけど理解します。
何もわからないままは辛いので、ほんとのこと教えてください。」
と頼んだけど、やはり返事なしです。

これは、まだ病んでるってことでしょうか?
理由が、申し訳ない、にしろ、余裕がない、にしろ、別れたいと思ってるなら、
ここまで言われたら一言さよならしてくれるように思うのですが
まだ彼の中で付き合ってると捉えてもよいですか?
(着拒、メール拒否等はされてません)

まだ病気がひどくて何も考えられない、できない。でメールできないのか
自然消滅図られているのかがわからなくて・・・。
ここまで長期間、無反応の状況、心境が知りたいです。

うつ病の方、助けてください。ご教授ください。

うつ病の彼と4カ月音信不通です。

通院、投薬治療はしているようでした。
彼の復職前日までメールしてました。
復職と同時にぱったりなくなりました。
復帰に失敗したのか、うつうつと仕事してるのか・・・。
月2回くらいの頻度で何気ないメールを送ってたけど、
辛くなったので最近メールでとうとう
「元気にしてたら連絡ください。
もし単に私のこと好きじゃなくなったとかなら一言さよならメールください。
そしたら悲しいけど理解します。
何もわからないままは辛いので、ほんとのこと教えてください...続きを読む

Aベストアンサー

うつ病の人はあなたを助ける余裕はないと思うので、身の回りにいる立場で。

うつ病+復職という状態だと、あなたの思う4か月と彼にとっての4か月は感じる長さがかなり違うと思います。彼にとってはあなたが思っているほど時間がたっている感覚がない可能性があります。

私自身別の病気で長期療養していたのですが、病状が悪い時や、復職で忙しかったときは、時間の感覚がほかの人とかなりずれていた自覚が今はあります。でも、当時はわからなかったんです。
だから、結構、縁が途絶えた友人もいるけど、気長に待っていてくれた友達とはより親しくなりました。

また、あなたの送ったメールを私が病気の時に受け取ったと仮定すると、あなたのことが好きな場合、返事ができない気がします。
なぜなら、治療が長引くと、病気はもう治らないんじゃないかって気持ちになることが誰でもあって、鬱のひとならなおのこと精神的に不安定でしょう。そうすると、好きだから自分の気持ちでは別れたくなくても、あなたのためには別れた方がいいんじゃないかっていう気持ちになると思います。
復職がうまくいっていなかったり、ダメかもしれない可能性を抱えていると男性の場合、余計に将来のことも考えるでしょうから、何も言えないって思ってしまうのではないでしょうか。

あなたがもう、別れたいとか、はっきりさせて次に行きたいと思っているのなら別なのですが、彼との関係を続けたいのなら、先のこととか、別れる別れないとか、そういうことに回答を求めるようなメールではなくて、”調子がいい時に声かけて、ご飯でも行こう”って感じにしてあげてくれませんか?

もしあなたが、別れたいと思ってしまったら、彼に返事を期待しないで、自分の中で気持ちの決断をつけて、それを伝えるしかないと思います。

正直、鬱でなくても病人はどんなに深刻なメールでも、どうでもいいメールでも、返事ができないときは平等にできません。その辺が健康な人のだるい、めんどくさい、などの感情と、鬱の人の何もできない、したくない、の感情との違いともいえると思います。
彼らは、楽しいことも、嫌なことも平等にできないんです。
そのあたりを理解してあげられるかどうかが、今後の付き合い方にも関わるかなと思います。

うつ病の人はあなたを助ける余裕はないと思うので、身の回りにいる立場で。

うつ病+復職という状態だと、あなたの思う4か月と彼にとっての4か月は感じる長さがかなり違うと思います。彼にとってはあなたが思っているほど時間がたっている感覚がない可能性があります。

私自身別の病気で長期療養していたのですが、病状が悪い時や、復職で忙しかったときは、時間の感覚がほかの人とかなりずれていた自覚が今はあります。でも、当時はわからなかったんです。
だから、結構、縁が途絶えた友人もいるけど、気長に待...続きを読む

Qうつ病の彼に、言ってはいけないことと、言ったほうがいいことは・・・?

彼がうつ病で心療内科に通って薬を飲んでることを聞かされました。
薬とカウンセリングがあるので、重大な状態にはならないようですが(わからないのですが、私と一緒にいるとき楽しそうなのは、会う前に薬を飲んでくれてるからでしょうか?)、会ってないときに、連絡がないと、うつの症状が出て連絡する元気もないのかな。。。と不安になります。そして、二人の関係のことも、彼のほうから悩み疲れてピリオドを打たれるのではないかという恐怖にもおびえています。

私にできることといえば、そんな彼をいたわることだけですが、そのとき(メールでも、電話でも、会ってるときでも)、「こういう言い方や言葉を言ってはうつのひとは苦痛に感じる」という言葉や話し方ってあるでしょうか?(あるなら、それを避けるようにつとめたいのです)逆に「こうゆうふうな言い方で、こんなことを言われるとホっとする、すくわれる」という言葉や話し方ってありますか?

また彼は、薬の副作用で性欲が落ちたりしてることやそういった行為のときにイケないこも苦にしています。それに対しても、言葉をどうかけたものかと思って、つらいです。
言葉はデリケートなものなので、ちょっとした言葉やいいまわしで深く彼を傷つけないように、そして少しでも病の状況がいいほうへ向かうように、私にできるうつ病の彼への上手なコミュニケーションの方法が知りたいです。よろしくお願いいたします・・・。

彼がうつ病で心療内科に通って薬を飲んでることを聞かされました。
薬とカウンセリングがあるので、重大な状態にはならないようですが(わからないのですが、私と一緒にいるとき楽しそうなのは、会う前に薬を飲んでくれてるからでしょうか?)、会ってないときに、連絡がないと、うつの症状が出て連絡する元気もないのかな。。。と不安になります。そして、二人の関係のことも、彼のほうから悩み疲れてピリオドを打たれるのではないかという恐怖にもおびえています。

私にできることといえば、そんな彼をいた...続きを読む

Aベストアンサー

うつ病経験者です。今も念のため病院とカウンセリングに通っていますが一番ひどい状態は脱して、見た目ではほとんどわからないと思います。

私は当時付き合っていた彼や友達からの電話、メールがうっとおしく感じました。色々あり彼氏とは別れることになりましたが、友達との付き合いは当然続きます。全く心配してくれない友達は冷たいな・・と正直思いました。でも逆に心配されすぎてもしんどいんですよね。勝手ですけど・・・。

私は最初の頃よく遊ぶ友達にはうつ病のことを打ち明けて「今は遊んだりできないし、メールも返事がほとんどできないと思う」と伝えました。友達は理解してくれましたが、頻繁にメール(当たり障りない内容です)をくれると返信しないのも悪い気がして少しずつ返信するようにしました。遊びに誘われると何回に1回かは行くようにしました。会うと明るく振舞わないといけないし、内心ものすごくしんどかったです。でも、しんどいなりに今のままだと友達を失くすかもしれないと、考えていました。ほっとき過ぎず、かまい過ぎずが一番だと思いますが難しいですよね。

時々会っているようですが、それは彼から誘ってくるのでしょうか?それなら全く問題ないと思いますよ。あれこれ考えなくていいと思います。でももし、あなたから誘っているなら少し考えたほうがいいかもしれません。

あと、会っていない間のことですが私なら・・・
『元気にしているか気になるから(心配だから)時々メールしてもいい?もちろん返事はしなくていいよ。それがしんどかったらメールはしないけど、気にかけていることだけ覚えていてね。会いたいときはいつでも声かけて』なんて言われたらめちゃめちゃうれしいです。あくまで私個人の意見なので誰にでも当てはまらないと思いますが。

うつの時は普段当たり前にできることがとても億劫です。メールすらです。メールがないからと不安になっていることがわかると、ますます重荷になってしまいます。頭では何とかしないと、と思っていても思うようにならない自分に苛立っていると思うので。

最後に私が言われてイヤだった言葉は
・「気分転換でもしてみたら?」←一番イヤでした。それができたら苦労しないよ!と思っていました。
・「(会った時に)元気そうやん」←元気なふりをしていたので・・。

あまり難しく考えすぎず、どう接したらいいかわからないときは「こういう時どうしたらいい?」と素直に聞いてもいいかもしれません。
でも「何を言われたらイヤ?」はダメです。それを答えるのは自分の変なプライドがジャマして答えられないんです。

色々書きすぎて混乱させてしまったかもしれませんが、参考程度にしてくださいね。どうか彼の良き理解者でいてください。

うつ病経験者です。今も念のため病院とカウンセリングに通っていますが一番ひどい状態は脱して、見た目ではほとんどわからないと思います。

私は当時付き合っていた彼や友達からの電話、メールがうっとおしく感じました。色々あり彼氏とは別れることになりましたが、友達との付き合いは当然続きます。全く心配してくれない友達は冷たいな・・と正直思いました。でも逆に心配されすぎてもしんどいんですよね。勝手ですけど・・・。

私は最初の頃よく遊ぶ友達にはうつ病のことを打ち明けて「今は遊んだりでき...続きを読む

Q音信不通になった彼。精神的に疲れてる?対処法

付き合って数カ月の彼の事です。彼36歳、私30歳です。
普段の連絡は、大体メール。私も束縛はしたくないし彼が大体毎日連絡をくれるのでそれに返す感じ。
私が土日も仕事が多いので土曜の夜からだったり、でも彼から会う約束をしてきて毎週末会ってました。連絡が取れなくなる直前は彼が会いたがって、なんだかんだ週3日は顔を見てました。

公私ともども悩みは多かったのですが、断片的にしか話してくれないし、話してくれた時は
聴き役に回る様にして、後はなるべく彼が気分転換できるように笑顔でいたりマッサージしてあげたり
してました。

仕事は拘束時間は多い方ではありません。でも、上手くいってないのは確かです。

ある週末を境に突然、連絡が来なくなりました。
大騒ぎしても仕方ないので待っていたら連絡が来ず、週末、げんき?とメールしてみるも、
反応が鈍く、会う約束も半ば避けられ。初めて会わない週末でした。

次の週中、彼発信の10日ぶり位の連絡が来て、「明日予定ある?」と。

私は色々な覚悟をして出かけて、ご飯をしました。何かあった?どうしてた?私何かした?と聞いても、答えてくれず結局「また連絡する」としか言ってくれず。
何で会おうと思ったのか。不明です。

その後、また音信不通。

私は、もう飽きられたのかなと言う不安に日々襲われますが、早合点も良くないしと自分に言い聞かせてます。

会った数日後、「何か話したくなったらいつでも聞くからー。あまり貯めこまないでね。」

とメールをしたら、次の日「ありがとう!」とだけ返事がきました。

やはり彼は悩み事を抱えきれなくなってるのでしょうか?

こういう時は、放っておいた方が良いと良くいいますが、どれだけどんな具合でほおっておけば
良いのかわかりません。
一週間に一回くらいは、返事のいらないメールをしないとさすがに忘れられちゃうのかなとか。

どのくらいたったら彼は自分の頭の整理がつくのでしょうか。。

私自信も、もう色々考え疲れて、やっと開き直れるかなと、なるようになるしと言い聞かせてますが。
連絡をしないと彼を忘れそうでそっちの方が心配になってきてしまいました。

彼はなんで、何の話もしないのに会う気になったのか。
彼はなんでありがとう。と言ったのか。
それとも自然消滅でも狙われてるのでしょうか。。。
こちらが連絡すれば返事は来るとは思いますが、今の所あちらから来る気はしません。

音信不通で彼を待っていて、連絡が来た方。また彼の気持がわかる方など。。助言お願いします。

付き合って数カ月の彼の事です。彼36歳、私30歳です。
普段の連絡は、大体メール。私も束縛はしたくないし彼が大体毎日連絡をくれるのでそれに返す感じ。
私が土日も仕事が多いので土曜の夜からだったり、でも彼から会う約束をしてきて毎週末会ってました。連絡が取れなくなる直前は彼が会いたがって、なんだかんだ週3日は顔を見てました。

公私ともども悩みは多かったのですが、断片的にしか話してくれないし、話してくれた時は
聴き役に回る様にして、後はなるべく彼が気分転換できるように笑顔でいたりマ...続きを読む

Aベストアンサー

貴方が「出来る」事は限られているよね?
話したい事があるなら、
何か不具合を抱えているなら。
私には気を遣わずに伝えてよね、と。
貴方は既にそういうメッセージを送っている。
彼は「ありがとう」と答えた。
一応の成立は見ている。
それでも。
彼は貴方と自分自身の問題を共有しようとはしない。
それは何故なのか?
貴方との心の距離の問題なのか?
貴方にバタバタされる事を警戒してるのか?
良かれと思って力になる的な歩み寄りをしても、
それを窮屈だと感じるタイプなのか?
幾ら彼女であっても、
自分の事を丁寧に話していく、
打ち明けていくのに時間が掛かる彼だからなのか?
それともただ冷めたのか?
自然消滅を「狙う」とかね、
そんなに雑な感覚の彼?
むしろ逆でしょ?
凄く繊細なんだと思う。
自分自身のバランスが変わってしまうと、
途端に心の「ゆとり」も変わってしまう。
その「ゆとり」の変化の余波として、
貴方からすれば急な音信不通だったり、
交際の優先順位が下がる現象が起きてしまう。
自分の事しか見えていない彼は、
自分の行動の裏側に、後ろ側に。
今の貴方がこうして悩んでいる姿は見えていないんだよね?
自分の感覚で「閉じて」いるから。
辛うじてバランスが取れそうなときには顔を出すけど、
今の彼は、
貴方と付き合っているんだという「通電」した感覚を持っていない。
今の彼はオフ状態なんだと思う。
今の彼が何をどのように抱えているのかはわからない。
ただ、
不安は不安として、ストレスとして抱えた「まま」で。
進行形のお付き合いを楽しめないと思っている
彼がいるのは確かだよね?
だからこそ、
彼は今貴方に繋がらない「無い」事で、
自分自身を整えようとしている。
貴方からすれば。
百歩譲って分かち合えない部分なのだとしても。
まだ私がそこまで開示出来ない存在なのだとしても。
バタバタしてしまってごめんね、とか。
今色々考える事があって、
少し今までのペースをは異なる繋がり方になるかもしれないけど。
僕は僕なりに自分を整えるつもりだから。
出来るなら慌てないで、急がないで。
君(貴方)は君の生活を進めていて欲しい、とかね。
何かメッセージが届いているなら。
貴方なりに咀嚼して、汲み取って。
それなりの「待ち方」であり、「構え方」が出来るんだよね?
今の彼からは、
いかなる情報も伝わって「こない」。
当然貴方側で色々と考えてしまう事は増える。
今の貴方がこうして不安になっている状態に対して、
彼は貴方「を」ケアする所まで気持ちが廻っていない。
だからこそ、
音信不通のような状態が「続いて」しまう。
ただね、
お互いにいい歳でしょ?
だからこそ将来云々という「重たさ」が加わるのも事実だけど。
それなりに大人のお付き合いをしてきた筈。
そのまま相手に何も告げずに、
一番整理のし難い自然消滅は無いんじゃない?
貴方と彼の数か月の「中身」は?
急にペースが変わった。
逆に言えば、
急にまた繋がってくる可能性もあるんだよね?
ただ、それは不確定要素。
貴方からすれば、
それまでの時間は凄くモヤモヤが続いてしまう。
であれば、
正直に今の私にとって、
貴方との関係がどのようになっているのか?
一体何が起こっているのか?
バタバタするつもりは無いけど、
情報が入ってこない故に気持ちが落ち着かないのは事実だと。
突然の変化に少し戸惑っていると。
貴方(彼)も何かあるのかもしれないけど、
少しでも良いから、
連絡出来る時はして欲しいと。
だから直ぐに根掘り葉掘りはしないと。
ただ、私にも私の「今」の受け止め方があると。
何も無い状態で、
何となく付き合っている「ような」感覚で待つのはきついと。
それはメッセージとして届けたら?
それに対しても。
彼が応じない、あるいは淡白な対応になるなら。
貴方自身も何かを感じるでしょ?
「二人」で創り上げていく心地良さ。
お互いがお互いの思惑を持ったまま付き合っていても。
「二人」の心地良さには繋がっていかないんだからね☆

貴方が「出来る」事は限られているよね?
話したい事があるなら、
何か不具合を抱えているなら。
私には気を遣わずに伝えてよね、と。
貴方は既にそういうメッセージを送っている。
彼は「ありがとう」と答えた。
一応の成立は見ている。
それでも。
彼は貴方と自分自身の問題を共有しようとはしない。
それは何故なのか?
貴方との心の距離の問題なのか?
貴方にバタバタされる事を警戒してるのか?
良かれと思って力になる的な歩み寄りをしても、
それを窮屈だと感じるタイプなのか?
幾ら彼女であっても、
自分...続きを読む


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