プロが教えるわが家の防犯対策術!

よくダイエットのために水をいっぱい飲んでる方いらっしゃいますよね。
変わりにハーブティやお茶でも同じ効果は得られるのでしょうか?
ただむくむだけなら、嫌なのですけど、ミネラルウォーターの水を毎日飲むのはお金がかかりそうで(^^;)
浄水器の水での効果はありますか?
わかる方がいらしたら教えて下さい。

A 回答 (4件)

URL参考にしてください。


変な噂にだまされないように。

参考URL:http://www.afpbb.com/article/life-culture/health …
    • good
    • 0

効果があるそうです。

但し、ミネラルウォーターの硬水系のものに限るようです。
私は、温泉水(硬水系のちょっと塩分のある水)を1ケ月飲んだときは5kg位減量出来ました。
温泉水が続かないので、現在は、水道水1リットルに食塩大さじ1杯、レモン汁5ccを加えて常温で毎日飲んでいます。1日1リットルぐらい飲むと良いようです。
    • good
    • 0

ダイエットの為に水分をたくさん摂るのは、代謝を上げる為です。


だから水分をいっぱい摂っても、それを体に溜め込んでは意味がないんです。逆にむくんでしまうので。

ノンカロリーのお茶や水なら、ミネラルウォーターでなくても大丈夫です。
こまめにトイレに行って排出して下さい。
硬質の水は、お通じが良くなるので便秘症の方にはいいかもしれません。

冷たい飲み物よりも、暖かい物や常温の方が良いです。

食欲を抑える為に食前、食事中に1杯づつとか、
油っぽいものの時は油分を流す効果のあるウーロン茶等にしたり、
汗をよくかくために入浴前や運動前と、飲むタイミングも考えると、より効果が上がりますよ。
    • good
    • 0

先月号のminaって言う雑誌には


ウォーターダイエットについて
お茶やミネラルウォーターの水じゃなくても
大丈夫、って書いてあったはず・・・。
なので、私はお茶ばっかり飲んでます。
    • good
    • 0

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!