コレステロールと血清タンパク値

Question

宜しくお願いします。

一昨年と昨年の10月に血液検査を受けたところ、
総コレステロール値が、一昨年207、昨年228で、
HDLコレステロール値が、一昨年80、昨年88でした。
（ちなみに中性脂肪は、一昨年39、昨年29です。）

さほど高くはないものの、やはり食事など気をつけ
ようと思ったのですが、
血清タンパク値が若干低いのです。
（一昨年6.3、昨年6.2です。）

食事について調べると、タンパク値の低い人に望ましい
食品とコレステロール値の高い人に望ましくない食品が
かちあっている気がします。
こういう場合はどうすればよいのでしょう。

お医者さんも忙しかったようで、あまり詳しく解説して
いただけず困っております。
どうかよろしくお願いします。
（他に補足のデータ等が必要でしたら、おっしゃって下さい。）

ebisu2002 · Accepted Answer

HDLコレステロールが多いので総コレステロールが多少高めでも問題とはなりません。
バランスよくいろんなものを摂取するようにし、むしろ中性脂肪は少ないくらいなので、標準体重以下であれば制限することはないと思います。

izumokun · Answer

ＮＨＫの放送番組からの情報です。もし、参考になれば、幸いです。

http://www.nhk.or.jp/gatten/archive/2002q1/20020313.html

http://www.nhk.or.jp/gatten/archive/2001q4/20011114.html

http://www.nhk.or.jp/gatten/archive/2001q2/20010502.html

http://www.nhk.or.jp/gatten/archive/2001q2/20010502b.html

http://www.nhk.or.jp/gatten/archive/2000q4/20001220.html

http://www.nhk.or.jp/gatten/archive/2000q3/20000802.html

http://www.nhk.or.jp/gatten/archive/2000q2/20000426.html

http://www.nhk.or.jp/gatten/archive/2000q1/20000216.html

http://www.nhk.or.jp/gatten/archive/1999q4/19991110.html

http://www.nhk.or.jp/gatten/archive/1999q1/19990120.html

参考URL：http://www.nhk.or.jp/gatten/archive-theme/kenkou.html

aiaitin · Answer

コレステロール値の高い人に望ましくない食品は避けていくようにしたほうがいいのでは？たんぱく質は動物性のものだけでなく植物性のものからとるように心がけるといいと思います。そうするとあまり食品もかち合わないように思います。

肥満体型なんですか?そんなに気にするほど（食事療法が絶対必要なほど）じゃないですよね。健康のためにして行くならコレステロールを気にしたほうがいいですよ。気をつけないと取りすぎてしまいますから。

ebisu2002 · Answer

確かに総蛋白は低目のようですが、低いからといって食事の蛋白質を増やすのがいいとは一概に言えないものです。
たとえば腎臓病などで低蛋白となっている場合は、むしろ蛋白質を制限することが必要です。
体調が悪くなく、他の検査結果が問題なければ通常の食事でいいと思いますが、
尿に蛋白が出ていたり、むくみがひどい時には蛋白の中のどの成分が低下しているかなどを再検査するといいでしょう。

izumokun · Answer

もう一つ見つけました。このサイトの右上の「キーワードから情報を探す」で「コレステロール」と打って検索すると、専門の先生方の情報を得ることが出来ます。

　お役に立てば幸いです。

http://www.nhk.or.jp/kenko/

参考URL：http://www.nhk.or.jp/kenko/

aiaitin · Answer

たびたびこんにちわ。
そう蛋白に関してですが、すでにNO.4で回答されていますよね。
腎機能が悪いと低蛋白になりますし、食事制限になることもあります。

ただ、女性の方ですか？貧血とかはないですかね。
総蛋白とともにアルブミン値も低かったりすると、全体的に栄養不足のように思います。（貧血のあったらね）蛋白は、体を構成する必要な栄養素ですから、あんまり低いとどうかと思います。ただ、そのくらいの数字なら、「コンビに食が続いた」とかでもありえると思います。一つのデータ-とかで判断は禁物なので、できれば、主治医の先生と食事についてお話したほうがいいですよ。

少しそういう雰囲気を医者のほうが出してくれるといいのになぁ、といつも感じていますが。

コレステロールと血清タンパク値

ＮＨＫの放送番組からの情報です。

コレステロール値の高い人に望ましくない食品は避けていくようにしたほうがいいのでは？たんぱく質は動物性のものだけでなく植物性のものからとるように心がけるといいと思います。

この回答への補足

HDLコレステロールが多いので総コレステロールが多少高めでも問題とはなりません。

この回答への補足

確かに総蛋白は低目のようですが、低いからといって食事の蛋白質を増やすのがいいとは一概に言えないものです。

もう一つ見つけました。

たびたびこんにちわ。

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