水泳や水泳部を舞台にした小説や漫画があれば、教えてください!!

陸上部やバレー部などを舞台とした小説は見かけるのですが、

水泳部を舞台とした本はあんまり見かけません・・・

もしオススメがあったら教えてください!!

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A 回答 (4件)

水泳部を舞台にした漫画ですが、アニメやゲーム化もされたウミショーという漫画もありますね。



http://www.shonenmagazine.com/works/umisho/
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菊池幸見『泳げ、唐獅子牡丹』


http://bookweb.kinokuniya.co.jp/htm/4396334303.h …
とても面白かったです。
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あだち充さんの「ラフ」も水泳部ですね。

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青木ひかる ラフ 小学館文庫


吉田修一 Water(文春文庫 「最後の息子」所収の短編)
森絵都 Dive!! 角川書店
などどうでしょうか
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Q水泳のトレーニング

現在フィットネスクラブで時間が許す限り色々なトレーニングをしているのですが、水泳のクロールなどのキックを強化する為にジムで行うトレーニングはウォーキングマシンとエアロバイクのどちらの方が効果的でしょうか。又クロールのキックや手をかく力を強化する為にはジムのトレーニングマシンで体のどの部分を強化するマシンを利用すればいいか教えて下さい。

Aベストアンサー

私の場合ウォーキングマシンやエアロバイクはウォーミングアップと心肺機能強化程度と位置づけてます。やりすぎると膝を痛めたりする事がありますので。
筋力強化としてはエアロバイクだと思いますが。

マシントレーニングとしては・・・
(体幹)腹筋、ハイパーバックエクステンション
(上半身)バタフライ、ラットプルダウン、ビハインドネック・プルダウン
(下半身)レッグカールとバックエクステンション(対で)、スクワット
などではないでしょうか。あとはダンベルなどのフリーウェイトをお好みで。。。

水泳はいかに抵抗を少なくして効果的に水を捉えて、水に乗るかもポイントだと思います。
水泳には柔らかい筋肉が適しているので過度なウェイトはお勧めできません。(柔らかすぎても怪我をするので筋力も必要ですが。)
キックが強い人は腹筋・背筋が強くて足首が柔らかいそうです。
ストレッチをしながらのアイソメトリックスが可動域を広げながら筋力もつけると言われているのでよろしいかと・・・

水中でのパート別トレーニングとしては、ビート板なしのキック(顔を上げると更にハード)、プルブイとプル板をつけてプルのみ(道具はなくてもよいです)、更にハードなのがお好みでしたら片手は下にしてもう片方でのプル。呼吸は手を下にした方で行います。頑張ってください。

私の場合ウォーキングマシンやエアロバイクはウォーミングアップと心肺機能強化程度と位置づけてます。やりすぎると膝を痛めたりする事がありますので。
筋力強化としてはエアロバイクだと思いますが。

マシントレーニングとしては・・・
(体幹)腹筋、ハイパーバックエクステンション
(上半身)バタフライ、ラットプルダウン、ビハインドネック・プルダウン
(下半身)レッグカールとバックエクステンション(対で)、スクワット
などではないでしょうか。あとはダンベルなどのフリーウェイトをお好み...続きを読む

Q小説家や漫画家など作家の1日や一週間の生活を記した本

小説家や漫画家といった作家の1日や一週間といった短期間の生活を追った本はないでしょうか?
本だけでなくホームページや映像なども探しています。
出来れば、ここ20年以内のもの、入手可能なものをお願いいたします。

Aベストアンサー

 ライターの唐沢俊一さんがほぼ毎日かなり詳しい日記をwebで公開しています。

http://www.tobunken.com/

Q水泳orトレーニングマシン ダイエットの効果的なのは?

水泳かトレーニングマシンかのどちらかで、ダイエットをしようと考えています。一体どちらが効果的なのでしょうか?詳しい方いらっしゃいましたら、よろしくご教授ください。

Aベストアンサー

私の経験談から申しますと、時間的に余裕があるのでしたら両方ともほぼ同じくらいの時間をかけてやればいいとは思うのですが、あまり時間がないのでしたら水泳の方を重点的にすれば効果的だと思います。
私はスポーツジムに通って約1年になるのですが、子供の頃から全く泳げなかったので最初はジムではスタジオプログラムとトレーニングマシンを重点的に行い、プールではアクアとウォーキングばかりしていました。

それでも食事など注意してきたせいもあると思いますが予想以上のダイエット効果があったのですが、通い始めてしばらくしてただプールの中で歩いたり動いたりするだけではつまらないと考えるようになり、思い切って泳ぎを習うことにしました。初めのうちはなかなか思うようにいかなかったのですが、何とか水にも慣れて泳げるようになって、トレーニングマシンやスタジオプログラムよりも水泳に重点をおきはじめた途端、自分でも信じられないくらい体重や体脂肪率が減ってきました。私の通ってるジムでは定期的に体重や体脂肪率はもちろん、筋肉量や体の左右のバランス度など色々な数値を計ってもらえるのですが、水泳をはじめてからの変化(もちろん良いほうへ)にはトレーナーの方もびっくりされていました。
会社の方とはほとんど毎日お会いするのであまり何も言われませんが(下手に聞くとセクハラと思われるからかもしれませんが)、久しぶりに会う友人からはスマートになったねと時々言われています。
以前はあまり時間の無い時はプールの方をやめていたのですが、今では逆にプールしか行かない時もよくあります。
具体的な私の身長・現在及び以前の体重の数値の公表は都合により(笑)差し控えさせていただきますが、私個人の体験談から申しますと水泳の方が効果的だと思います。
以上長々と余計なことまで書いてしまってゴメンナサイ。

私の経験談から申しますと、時間的に余裕があるのでしたら両方ともほぼ同じくらいの時間をかけてやればいいとは思うのですが、あまり時間がないのでしたら水泳の方を重点的にすれば効果的だと思います。
私はスポーツジムに通って約1年になるのですが、子供の頃から全く泳げなかったので最初はジムではスタジオプログラムとトレーニングマシンを重点的に行い、プールではアクアとウォーキングばかりしていました。

それでも食事など注意してきたせいもあると思いますが予想以上のダイエット効果があったので...続きを読む

Q不思議な町や村が舞台になっている小説

不思議な町や村が舞台となっていたり、不思議な住人が出て来るような小説が読みたいのですが、オススメはありますか?

ジャンルは、ファンタジーでもミステリーでも何でも良いです。
ただ、ホラーで残酷なものは嫌です。
ちょっとだけホラ~なら、大丈夫です。

よろしくお願いします。

Aベストアンサー

森見登美彦「夜は短し歩けよ乙女」
憎めないタイプの奇人変人がたくさん出てきます。京都をかなりファンタジックに改編してあって、不思議なことが起こって当たり前な世界観の小説です。
ちょうど文庫化されたことですし、いかがでしょうか。

中村航「リレキショ」
素性の知れない主人公達の日常を描いた、どこか不思議な世界観を持った小説です。

Q水泳肩(水泳による肩の痛み)の対処のためのトレーニングについて

水泳肩になってしまいました。ストレッチなどやっていたつもりなのですが、結果としてどうも足りなかったようです。今後は念入りにストレッチを行い、フォームの修正などはいったん痛みが引いてから行いたいと思います。

そこでネットで調べると、水泳肩を補正するためには、肩周りなどのトレーニングを行うとよい、とたくさん書いてあったのですが、具体的にどのようにすればよいかは分からずじまいでした。お勧めのトレーニング、あるいはそれを紹介したサイトなどございましたら、どうぞご教授ください。

Aベストアンサー

 jojo-jojo-jojo さん、おはようございます。自己紹介忘れてました。スポーツトレーナー(自分の気持ちではフィジカルトレーナー)しています。

 日本の早朝でのご返信なので海外と思いましたが、やはりそうでしたね。こちらは暖冬で既に完全に春ですが、そちらはいかがでしょうか。

 補足いただきありがとうございます。しっかりとした、濃い練習量です。伸びも急速で偉いですね。それが急激だったので疲労が重なっての故障でしょう。右肩と言われるのも理解できました。


 私は水泳の専門ではないのですが、水泳肩といわれる症状は、水泳が終動負荷(力が入っている時は、力を抜く迄継続して力が入っている動き)の為に、キャッチ、プル、リリース時にそれぞれの場面で発生しやすい症状です。S字プルをされる様になったとの事で負荷も減ると思いますが、以下の点ご注意ください。

- キャッチ時は、肩から水に落としこむまたは覆いかぶさる様な感覚で、肘を伸ばしきらない様にする。
- プルは引くのではなく腕全体を後ろへ移動させる感覚で行う。
- リリースは押し切らずに、だらしなく抜く(解放のイメージで)。腹に届くまでに終わらす感じ。

 指導者がいない状態であれば、ご自身で撮影されるのも方法でしょう(ジムでは個人での撮影は、水着の第三者がいる関係などで難しいか?)。



 リハビリメニューを指導するのは私は医者ではないので日本では法に抵触するので、一般的な方法としてですと、

 肩回りは
1、静的痛みがある間(2週間程度)は安静にして下さい。
2、静的痛みが無くなったら、静的ストレッチを開始します。痛いときは止めて下さい。
3、2で痛みが無くなったら、静的リハビリをアイソメトリックス運動で始めます。痛いときは止めて下さい。
4、動的痛みが無くなったら、動的リハビリをします(下記参照)。一方向の簡易な動きから、やがて複合の動きへ展開します。痛いときは止めて下さい。

 痛みが無い部位の
5、有酸素性運動(ランなど)は、継続されて問題ないです。
6、痛くない部位での無酸素性運動は、痛い部位に力が入ったりするので、静的な痛みがある間はしない方が良いでしょう。


 上記3、4のリハビリおよびその後の筋トレですが、
- 一般的な静的ストレッチ
- ペアストレッチ(相手に相反する力で身体を押さえてもらう)
- PNFストレッチ(理論的には下記アドレス参照)
http://www.kentai.co.jp/column/physiology/p012.html
- ゴムチューブトレーニング
などから行うのが普通です。その後本格的な筋トレへと移ります。

 これらはすぐに行う訳ではないと思うので、後ほど改めてアップさせていただきますので、よろしければこのままスレッドを開いておいて下さい。


 また、翌日に疲労を持ち越さない様に、運動直後の栄養補給を行って下さい。
http://question.woman.excite.co.jp/qa2799245.html
http://question.woman.excite.co.jp/qa2796487.html


 日本へちょくちょく戻ってこられるようであれば、フェニックス社の加圧トレーニングウエアの「カーツ」を買われると、リハビリの期間が短くなる事があるようです。海外で販売しているかどうかは分からないです、ごめんなさい。
http://www.kaats.jp/
(私はこの会社さんとは部外者です)
 

 jojo-jojo-jojo さん、おはようございます。自己紹介忘れてました。スポーツトレーナー(自分の気持ちではフィジカルトレーナー)しています。

 日本の早朝でのご返信なので海外と思いましたが、やはりそうでしたね。こちらは暖冬で既に完全に春ですが、そちらはいかがでしょうか。

 補足いただきありがとうございます。しっかりとした、濃い練習量です。伸びも急速で偉いですね。それが急激だったので疲労が重なっての故障でしょう。右肩と言われるのも理解できました。


 私は水泳の専門ではない...続きを読む

Q職場を舞台にした現代の小説のオススメ

日本語を勉強中の中国人です。職場を舞台にした現代の小説でオススメのものがありましたら、教えていただけませんか。

ちなみに、こういう小説を検索するために、どういうキーワードを使ったらよろしいでしょうか。サラリーマン小説、職場小説、お仕事小説、職業系小説、経済小説でしょうか。

また、質問文に不自然な表現がありましたら、それも教えていただければ幸いです。よろしくお願いいたします。

Aベストアンサー

女子社員が職場のコピー機に悪戦苦闘する様子を通して職場の人間関係の機微を描いた作品で
津村記久子 アレグリアとは仕事はできない
http://www.amazon.co.jp/dp/448043075X

主人公の職種が珍しい(一般的でない)作品で
<助産婦>
青井夏海 赤ちゃんをさがせ
http://www.amazon.co.jp/dp/448843102X
<プロ野球オーナー(女性)>
青井夏海 スタジアム 虹の事件簿
http://www.amazon.co.jp/dp/4488431011

Q水泳とサッカーのトレーニングの関連性

水泳って、サッカー選手にとって有効なトレーニングなのでしょうか?

たとえば、長距離を泳いだりしたとき、サッカーの持久力や足の筋力に、良い効果は生まれるのでしょうか?
回答お願いします。

Aベストアンサー

心肺機能の向上
普段使用しない筋肉を鍛えることでバランスの取れた(機転の利く)運動が可能になる
などの効果を期待できる


泳げない人には辛いだけかもしれませんけどね

Q温泉や湯治場を舞台にした小説

日本文学には温泉や湯治場を舞台にした名作が色々あると思います。
どんなものがあるか教えて下さい。

Aベストアンサー

太宰治の「美少女」もありますね。

舞台となっているのは、甲府の湯村温泉の共同浴場「喜久乃湯」で、現在でも営業しています。
http://blog.goo.ne.jp/akizzz1/e/fb87b2cb5ed6d73dbc0d01e13f13bc84

この小説には出てきませんが、太宰が滞在した湯村温泉の旅館「明治」も太宰ファンには有名です。
http://www.yumura.com/www/hotel/yumura/meiji.html

「美少女」は、今一番入手しやすいのは、推理作家の有栖川有栖が編集したアンソロジー「小説乃湯」(角川文庫)だと思います。
http://www.amazon.co.jp/%E5%B0%8F%E8%AA%AC%E4%B9%83%E6%B9%AF-%E3%81%8A%E9%A2%A8%E5%91%82%E5%B0%8F%E8%AA%AC%E3%82%A2%E3%83%B3%E3%82%BD%E3%83%AD%E3%82%B8%E3%83%BC-%E8%A7%92%E5%B7%9D%E6%96%87%E5%BA%AB-%E6%9C%89%E6%A0%96%E5%B7%9D-%E6%9C%89%E6%A0%96/dp/4041006864

太宰治の「美少女」もありますね。

舞台となっているのは、甲府の湯村温泉の共同浴場「喜久乃湯」で、現在でも営業しています。
http://blog.goo.ne.jp/akizzz1/e/fb87b2cb5ed6d73dbc0d01e13f13bc84

この小説には出てきませんが、太宰が滞在した湯村温泉の旅館「明治」も太宰ファンには有名です。
http://www.yumura.com/www/hotel/yumura/meiji.html

「美少女」は、今一番入手しやすいのは、推理作家の有栖川有栖が編集したアンソロジー「小説乃湯」(角川文庫)だと思います。
http://www.amazon.co.jp/%E5%B...続きを読む

Q初心者の水泳トレーニングメニュー

30代、男。体重58kg、170cm。標準的な体形ですが、
数年以上運動していない体なので引き締まっていません。
引き締まった体にしたいとジムに通いはじめました。

ジムでひたすらクロールで泳いでいます。
50m×10~25本くらい。30分~1時間30分(?)
つかれたらジム内のマシンで下半身、上半身も鍛えたり、
有酸素運動を30分~1時間やっています。

ジムでの水泳トレーニングメニューで、飽きなくて、おすすめの
泳法、距離、タイムがあれば教えてください。

いまのひたすら泳ぐは、味気なく、どのくらい泳ぐのがいいのか
わからず、意味を感じません。

個人差があると思いますが、水泳部経験者の方などどのくらい
泳いだか教えてください。

Aベストアンサー

50代男、170cm、68kgから61kg、昨年8月から泳いでいます。
始めの頃は、(25mを25秒で泳いで2、3分休憩)10本でした。

(50mを50秒で泳いで10秒休憩)30本
(100mを100秒で泳いで20秒休憩)10本

Q知的障害者の施設を舞台にした小説ありますか?

知的障害者や精神病患者の施設(居住空間)を舞台にした小説や文学があれば教えてください。
ラノベから海外文学まで、何でもかまいません。

実際にそういったところに一週間くらい放り込まれる人が施設での暇つぶしに読む本、という視点を盛り込んでいただくとありがたいです。(その視点がなくてもかまいません)

Aベストアンサー

未読なのでお薦めとは言いませんが、スタンダードな作家や最近の出版で手に入れ易そうなものを。

チェーホフ『チェーホフ全集6 決闘 六号室』ちくま文庫(1994年刊)
「六号室」という短篇が精神病院が舞台となっています。

パウロ・コエーリョ『ベロニカは死ぬことにした』角川書店(2001年刊)
傍目には全てを持っているけれど自殺を図ったベロニカが精神病院で目覚め……

松尾 スズキ『クワイエットルームにようこそ』文春文庫(2007年刊)
精神病院閉鎖病棟に担ぎ込まれた主人公がであう様々な人々。2005年第134回芥川賞候補作で、去年映画化されています。映画公開にあわせ漫画化もされてました。

叶 てつこ『くるくるキレキレ人生』新潮社(2005年刊)
境界性人格障害・鬱病・アルコール依存症・リタリン中毒で精神病院に入院することになった著者のセキララエッセイ。


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