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No.1ベストアンサー
- 回答日時:
そんなに気にするほどでしょうか?
足もキレイだし、洋服で隠せるくらいな気もしますよ?
というより、知り合いが見たら誰だかわかっちゃう写真なのでは?と心配になります。
恐らく二の腕とウエストを絞ればかなり綺麗になると思うのと、
若い方だと思うので、食事のメニューは上記のメニューはやめたほうがいいです。
1)炭水化物はご飯以外食べない(麺類・パン等はやめる)
2)コアダンスをする(オススメです)
3)ストレッチも忘れずに。
4)できれば湯船にゆっくりつかる。
5)野菜をとる。果物入りの野菜ジュースはやめたほうがいいです。
6)揚げ物は週に1回にする
あと、お菓子は好きですか?もし好きなら減らしたほうがいいですね。
ハードな運動をしてもなかなか難しいので、ジョギング1時間はススメませんよ。
あと、将来お子さんをもつことを考えても
栄養とカロリーの違いをもすこし知っていてもいいかも??
あと、余計なお世話かもしれませんが・・・・お部屋をもう少し可愛くしてもいいかもですね☆
部屋が可愛くなると楽しくなりますよ☆
No.2
- 回答日時:
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