無気力状態・自己嫌悪（長文）

こんばんは。

現在、関西の某大学で外国語を専攻しています。1年生です。
自分で言うのもどうかと思いますが、明らかに無気力状態が続いています。
もともと自分のことがあまり好きではなく、事あるごとにほかの人がうらやましくなります。
どうしてかわからないですが（おそらく過剰にまじめで、近寄りがたいからだと思われる）入学してかなりたった今、まだ友達はいません。
高校までの友達もいません。一応しゃべることが好きで、いろいろな人と話すことはできるのですが、かなり表面上の関係に終わってしまいます。

自分の専攻している言語も、なんとなく肌に合わない感じがしていて、幾度となく転部を考えました。ただ、人間関係の構築が心配でなかなか転部を決意しきれていません。
周りの人は、クラス内で仲良くなってたびたび遊びに行っているのに、自分はただ一人、黙々としている・・・。空しい気持ちになります。
私は母子家庭で、いったんやめて入りなおすのは経済的にすごく負担がかかります。なるべく母には迷惑かけたくないです。

休学して、あるいは卒業したら海外の大学に編入してやろうか、と思ったこともありますが、そんな実力はないし、（一応ＴＯＥＩＣは受けてます）自分をそこまで鍛えられるかな・・・。と考えると自信がないです。
アルバイトもうまくいっていないです。

とにかく今は、大学での毎日に希望がないです。やりたいことも、楽しいと感じたこともないです。毎日生き生きとしている人がうらやましいです。もともと足に軽い障害があり、歩行の姿勢が少し変わっているので、そのあたりのコンプレックスもあります。いじめられた経験があるので、特に同級生の女の人に話しかけるのはかなりつらいです。

こんな毎日を送っていて、就職なんてできないだろうな。

何の魅力もない、弱い男だから、彼女もできないのだろうな。

こんなことを考えては、意気消沈したり、イライラしたりする毎日です。とにかく希望がないです。ひたすら自分のことが嫌いで、何の行動にも移せません。死にたいと思ったこともあります。何に対しても執着心、というか意欲がないです。

今は朝起きるたびに、「あ、今日もつらい一日が始まる」と考えてしまいます。
どうにかして、自分を変えたいです。

どのようにしたらよろしいでしょうか。長文かつ抽象的な質問で申し訳ないです。お答えいただければ嬉しいです。

No.4 回答者： akiru1031 回答日時： 2009/01/22 20:20

kanburuさん

いっちょかみ　ってなんですか？
気になり申す


T-P05さんは成功体験が足らんのでしょう
いろいろなアルバイトを経験するとよいのでは？

No.3 回答者： kanburu 回答日時： 2009/01/22 07:30

短文かつ抽象的な回答で申し訳ないです。

いっちょかみ

No.2 回答者： buster0824 回答日時： 2009/01/22 00:47

サークル活動やボランティア活動をしてみてはいかがですか？

自分に自信がついたり、日々が充実したものになるかもしれませんよ。

No.1 回答者： formidable 回答日時： 2009/01/22 00:34

とりあえず、

Apathy Syndrome とか Nervous Breakdown
あるいは他の病気がないか精神科医の診察をうけましょう。
なんでもなければ安心でしょ。

バランスのとれた食事を摂取してますね。
昼夜逆転の生活リズムにはなっていませんね。
限界までのジム・ワークやプールで限界まで泳いで
睡眠や体調を整えるのも１つの方法です。

また、人生観が変わるほど
おもいっきり遊んでみるのも１つの方法でしょう。

T・A・Edison は、人間は笑うという才能によって、
他のすべての生物よりすぐれている。と言っています。
笑いは自己免疫力（≒自然治癒力）を高めるそうですし（例の、アニマ
ル浜口さん式の）作り笑いでもＯＫとのことですので、これからは
笑いの機会を増やしてください。
ヨガ（＝アシュタンガ・ヨガ、クンダリーニ・ヨガetc.）も免疫力を高
めるそうですので、ヨガとも親しんでください。
俳句をつくるのなども宜しいそうです。

チャリティ活動やヴォランティア活動etc.の
社会貢献をつづけていれば美しい心をキープできます。
いろいろなことと関わって、それぞれ、
小さな成功体験を積み重ねて、人脈を広くし、
Sense of Inferiority（＝Inferiority Complex）を消滅させて
ください。

・高柳和江 『笑いの医力』　 西村書店
・免疫力プラザ
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・笑いのある環境が自然治癒力をアップする
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