冬の風邪予防は「鼻○○○」が新常識!?>>

アダルトチルドレン(AC)の者です。
特にアルコール依存症とか暴力的といった父親に育てられたわけではありませんが、精神的、感情的抑圧を小さい時から強いられてきました。
精神的な虐待や頑張っても褒めてもらえない、逆に叱られるという感じでした。
そのため、成人してからも様々な心因性の悩み、神経症で苦しんでいます。抑うつ状態や人間関係でのトラブルも抱えてしまっています。
育った家庭環境がその人の人生に大きな影響を与えてしまうのはわかっていますが、逆にその精神的な抑圧から抜け出すにはどうしたらいいでしょうか?

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A 回答 (4件)

私も幼い頃からの精神的な虐待があり、当時はそれを普通だと思っていましたが、大人になるにつれて自分の両親がおかしいこと、自分が生き辛いのはACだからなんだということを気付きました。



鬱病になった時、心療内科医から、「ご両親と一緒にカウンセリングを受けてみませんか?」とよく言われていました。
その頃は「何で親が?」って解りませんでしたが、お医者様は見抜いていたんでしょうね。

ACであることに気付いてからも、親の前で、親の期待通りに生きようとして、苦しかったですね。


最近になって、親と縁を切りました。
(・・・と言うか、、、私が何かをしたわけではなく、親の言う通りにしなかったら、「縁を切るぞ」と両親から言われて。縁を切ると言われるのが今回でもう何回目?って感じだったので、「縁を切ってもいいですよ」と答えましたw)

すると不思議なことに、すごく精神的に楽なのです。

もう、顔色をうかがわなくてすむ。
自分の生きたいように、やりたいように、感じたいようにしていい。

初めて自分の道を歩いている感じがします。

質問者様はおいくつでしょうか?
もし、ご両親と一緒に住まれていて、自立できそうなら別々に暮らした方が良いかもしれません。

今は親と別に住んでいるけれど、トラウマだけがあって藻掻いているならば、やはりカウンセリングを受けるか、親を「可哀想な人たちだ。」と許してあげることですね。もしかしたら、ご両親もACかもしれませんから。
ACは連鎖すると言いますよね。
私は自分の子供には同じ思いをさせたくないので、必死で断ち切りました。
1人では無理かもしれません。パートナーがいらっしゃれば、支えて貰いましょう。
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この回答へのお礼

一応親からは離れていますが、精神的な依存というものはもしかしたら強いのかもしれません。
精神的に離れることができた時、回答者様のように精神的に楽になるかもしれませんが、そこはカウンセリングなど専門家の先生方の協力を得てやっていきたいなと考えています。
親もその親からの負荷がかかっているかもしれません。
祖父もかなり偏った人間でしたから。
ここで私が連鎖を断ち切りたいと思います。
為になる回答ありがとうございました。

お礼日時:2009/01/23 13:38

自身で精神を開放することで完治します。

良い環境に暮らし、正しい安定した生活パターンですごし、気持ちを高揚させることに成功すれば直ります。体の細胞が入れ替わるように、環境に適応するため体が合わせて変化するので直るのです。人間はその体自体がお医者さんなので、自然のまま直ることが可能なのです。まず、良本に親しみ、良い音楽でも気楽に聴いている方がいいのです。ゆったり構えましょう。そして今までのことは忘れて、今度こそいい思いをしましょう。
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この回答へのお礼

自分の心を開放することですね。そうなるように持っていきたいです。
ありがとうございました

お礼日時:2009/01/23 14:12

私もアダルトチルドレンです。


質問者様と同じく、それゆえに神経症になり、とても苦しんできました。
今現在は心理療法を受けることで、症状にとても効果が出ています。
そこで自己分析をしたり、深く自分を見つめてみたり、トラウマ整理などをするうちに、父親への怒りが湧いてきました。
でも、そのうちに親もそうせざるを得ない事情、不器用な生き方というものもわかってきて、赦せるようになってきました。そうすると心も比例して楽になっていきましたよ。
父親(母親)よりも器量の上の人物になればいいんです。
それがプラス面での励みになりますし、心の重しも楽になっていきますよ。アダルトチルドレン克服にはそういうことが大事だったと私自身の経験で感じています。参考になりますかどうか。

同じような親からの感情抑圧を受け続けた人の体験や克服の仕方などが書かれてあるホームページを偶然見つめて、これをきっかけに変わろうと思えました。そのページを参考にすると、アダルトチルドレン、親からの抑圧の解放の克服に何か役立つかもしれません。
http://takky.client.jp/
です。

親子代々の負の連鎖は、今この世代で断ち切りたいですね!
過去の亡霊にとらわれず、これから先の未来をたくましく生き抜いていけますよ、きっと。
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この回答へのお礼

アダルトチルドレンを乗り越えられた経験談、ありがとうございます。
貼っていただいたリンク先もよく読んでみます。
みないろいろなハンデがあっても乗り越えて生きていっているんですね。

お礼日時:2009/01/23 14:13

最寄りの図書館に頼んで専門書を取り寄せて


<シャドー>の研究をしてみてください。

自分はすべて被害者で、
相手はすべて加害者だという考え方は、
決して自分を幸せにはいたしません。
    〔 三浦綾子 『ちいさな郵便車』 〕

努力する人は希望を語り、怠ける人は不満を語る。
    〔 井上靖 『我が一期一会』 〕

あなたが今、夢中になっているものを大切にしなさい。
それはあなたが真に求めているものだから。
    〔 Ralph Waldo Emerson 詩人 〕

早く親離れして、
小さな成功体験を積み重ねて、自信を深めてください。
とりあえず、日々、プラスのストロークを重ねることから
始めてみてください。

アナタさまの売り(=才能・特技)を磨いて
多種多様なコンクールで賞をゲットするのも自信になるでしょう。
完全燃焼してください。
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この回答へのお礼

役立つ言葉、感謝します。
確かにその通りだと思います。
これが本当に心から思えるようにこちらも努力していきたいです

お礼日時:2009/01/23 13:39

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Qカウンセリング料金が高くて困っています。アダルトチルドレン。

私は今IFFに通っています。
頻繁にカウンセリングに行ったほうがいいのはわかっていますが、保険がきかないので高くて、なかなか通えません。
AC治療で、保険を使えるところはやはり無いのでしょうか。
50分で12,000円払っています。
長い目で見たら決して高い金額ではないというのはわかっていますが、
一般OLの私には少々厳しい金額です。
保険がきかないにしても、もう少し手ごろな金額のところがあれば教えていただきたいです。
埼玉・都内希望です。

また、精神科というのは、ACは理解してもらえないものですか?

Aベストアンサー

 
心療内科、精神科関係に通われたことはありますか?
そのときにどのような診断をされたのでしょうか?

AC(アダルトチルドレン)は精神医学用語ではありません。
社会心理学用語です。

私の主治医は「自分に名前をつけるな」と言います。
名前というのは病名であったり、状態名(今回出されたACなど)です。

自身がどんな病気であれ、今の苦しさをどうにかするには、
自身が変わらないといけないのだからと先生はおっしゃいます。

私は千葉県在住ですが、保険適用内で
週に2回50分(合計100分)のカウンセリングを受けています。
都内では医師が余っているので、
保険適用外というところが多いかもしれません。
都内で臨床心理士さんのカウンセリングを受けられるところを知っていますが、
ここで名前を出すことは問題かな???という思いもあるので、
敢えて明記しないことにします。

カウンセリングといっても、値段だけでなく、相手との相性もありますので、
難しいと思います。
情報サイトを閲覧しても、それが正しい情報であるとは限りませんし。
評判の良い病院でも、そこに在籍する医師全員が良心的な医師ばかりとは限りませんし。
カウンセリング機関においても同様です。

カウンセリング機関を探すよりも病院への通院、診断を先決になさった方がいいと思いますよ。

もし、通院暦があって、その時の診断名がわかりましたら、補足して下さい。
 
 

 
心療内科、精神科関係に通われたことはありますか?
そのときにどのような診断をされたのでしょうか?

AC(アダルトチルドレン)は精神医学用語ではありません。
社会心理学用語です。

私の主治医は「自分に名前をつけるな」と言います。
名前というのは病名であったり、状態名(今回出されたACなど)です。

自身がどんな病気であれ、今の苦しさをどうにかするには、
自身が変わらないといけないのだからと先生はおっしゃいます。

私は千葉県在住ですが、保険適用内で
週に2回50分(合計100...続きを読む

Qトラウマからフラッシュバック。何処へ行けば改善されますか。

友人(20代・女性)の事です。
子供の頃に大層ショックな事があったらしく
時々それがフラッシュバックするそうです。
普段は何もないような感じなのですが
突然泣き出したり、酷く慌てたり、酷い場合は体調不良になります。
トラウマの内容は知りませんが、突然泣き崩れる姿を
何度か見ていて、どうすれば良いのか解らず
私は「大丈夫、何もないよ」しか言えません。

友人は心療内科には学生の頃に何度か行ったそうです。
いずれも薬を貰うだけで何の進展もなかったと言っていました。
心療内科ではそういった治療はしていないのでしょうか。

トラウマから来るフラッシュバックを改善するには
具体的に何処へ行けば良いのでしょうか。
また、どんな治療をすれば良いのでしょうか。
ご存知の方、是非教えて下さい。

Aベストアンサー

さぞかし、ご友人さんもfengshui_frogさんもお辛いでしょう。
私ごときの経験がお役に立てば、幸いです。

私も以前、心療内科や精神科へお世話になっていましたが、精神科の先生には2種類に分けられているような気がします。

ご友人さんが学生の頃に通われていたように薬だけ出す先生ときちんとカウンセリングをしてくれる先生です。

数年前ですが、私は死ぬほど地元の病院を片っ端から通いましたが、分かったことは噂は当てにならない。先生によって、治療方法は違う。という当たり前のことだけです。

実際、すごい噂のいい病院に行ったら、初心ですぐに重い精神病いに判断されたり、薬は2週間分か1週間分しか出してはいけないと決まっているのに、適当な理由を言ったら1ヶ月分出してくれたり、研修医にカウンセリング任せられ、全然症状が良くならなかったり、中には研修医の勉強のためなのか、晒し者のように研修医に指導しながら一緒に話を聞いてきたり、男性の先生に性的なことばかり聞かれたり、即入院(病院の利益のため)を勧めたられたり、などもありました。

その中で、何度も同じ内容を話し、そんな対応で傷を抉られるようで、結局私は薬をもらいに病院に行っていたような気がします。
精神科も心療内科も大して変わらなかった気がします。そして、お医者様から聞いた話だと、科はあまり気にせずに病院に行き、その科ではければ、招待状を書いてくれますので、気にしないほうがいいかと。

長くなりましたが、近くの病院を調べ、ホームページなどを見たり、電話をしてみたりして、直感で良さそうな病院へ行くのはどうでしょうか?ご友人さんの精神的な負担も様子見つつ。
多分、経験上3つくらいまでなら病院へ行く気にもなりますが、それ以上だと助けてくれる病院を見つけるまでに、さらに傷を負ってしまう気がします。

本当に長々申し訳ありません。
どうか、ご友人さんがトラウマから来るフラッシュバックが改善されることを祈っております。

さぞかし、ご友人さんもfengshui_frogさんもお辛いでしょう。
私ごときの経験がお役に立てば、幸いです。

私も以前、心療内科や精神科へお世話になっていましたが、精神科の先生には2種類に分けられているような気がします。

ご友人さんが学生の頃に通われていたように薬だけ出す先生ときちんとカウンセリングをしてくれる先生です。

数年前ですが、私は死ぬほど地元の病院を片っ端から通いましたが、分かったことは噂は当てにならない。先生によって、治療方法は違う。という当たり前のことだけです。
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Q親から虐待を受けて育った子供は、自分が親になった時に虐待する傾向が多く

親から虐待を受けて育った子供は、自分が親になった時に虐待する傾向が多く見られるのは何故ですか?

自分の親のようにはなりたくないと思いながら育つような気がするのですが…。

Aベストアンサー

虐待を「これは虐待であり、自分が育ってきた環境は普通ではないんだ」と気付けるならばまだいいんですよ。
本当に深刻なのは、その状態が「普通」になってしまった人達なんです。そして、そういう人は少なくありません。
我々は、親兄弟から暴力をふるわれたら「おかしい」と思えますよね。「それはもうしつけじゃない、虐待だよ」と、「暴力のない状態・普通」と比較できます。
しかし、世の中には、「暴力がある状態、崩壊している家庭が『普通』」になっている方がいるんです。
そういう人達は、暴力のない状態を知りません。

1)虐待を当たり前として育つとそれが「普通」であり、そうではない家庭を想像すら出来ない場合がある
 -例えば、サザエさんのアニメやホームドラマのような家庭は、「人間が空を飛ぶドラマ」を見ているのと同じくらいのレベルで「TVのなかだけの話」と思っている
 -朝食を食べないのが当たり前で育つと、わが子には朝食を食べさせたほうがいい事を思いつけない
 -父親は家族を殴るのが当然だと思って育つ>社会にでてそうではないという「情報」を知る>結婚した相手はDV夫だった>殴られる>「やっぱりこれが当たり前なんだ」と思う>わが子が夫に虐待されても「父親というのはこんなものだ」と思ってしまう

2)自分がされた行為を「嫌だ」と思ってはいても、ではそれ以外にどうしたらいいかわからない場合がある
 -良いお手本がないと、悪いお手本だと判っている行為を繰り返すしかない

3)自分がされた行為を「嫌だ」と思ってはいても、精神的に不安定な為、何かあったときに歯止めが利かず自分がされた行為を繰り返してしまう。あとから死ぬほど後悔するが、次も自分では止められない

など。
まだ他にも理由がありますが。
だいたいは、「育て」の不足が問題になります。
「当たり前の、虐待のない家庭」がどのようなものか全く判らない。
判らないものを自分1人の力で行おうとしても、できません。

また、被虐待児は肉体的暴力だけが問題なのではなく、規則正しい生活習慣を身につけさせてもらえなかったとか、性的な事への禁忌が異様に低いとか、学習面で遅れがあるなどの問題があり、
その為にどうしても、成長してからも順当で真面目な生活を出来なくなってしまう。
結果、似たような境遇・生活習慣の人としか付き合えず、自分の不足を補えずに生きていく事になってしまうといった事もおこりえます。

ようするに。
そう問題は簡単ではない。ということですね。

虐待を「これは虐待であり、自分が育ってきた環境は普通ではないんだ」と気付けるならばまだいいんですよ。
本当に深刻なのは、その状態が「普通」になってしまった人達なんです。そして、そういう人は少なくありません。
我々は、親兄弟から暴力をふるわれたら「おかしい」と思えますよね。「それはもうしつけじゃない、虐待だよ」と、「暴力のない状態・普通」と比較できます。
しかし、世の中には、「暴力がある状態、崩壊している家庭が『普通』」になっている方がいるんです。
そういう人達は、暴力のない状...続きを読む

Q親から精神的な虐待を受けて育った子供は

親から精神的な虐待を受け続けて育ち、
大人になっても、親の態度が変わらない場合でも、
親孝行をしなくてはならないでしょか?

親は老人になった今でも、人をアゴで使うタイプです。
この世で一番偉いのは、自分だとと思っています。
私から見ると、一番醜い人間としか思えません。

Aベストアンサー

私の親兄弟も相当酷い人間だったので回答いたします。

私は今は結婚して子供にも恵まれ、家族と幸せにしています。
実家とは離れた県に住んでいます。

私は自分の親兄弟とは極力会わないようにしています。

まず、兄や弟と最後に会ったのは、3年前の私の結婚式。その前は6年前の
兄の結婚式です。
お中元やお歳暮といった季節のあいさつも、年賀状のやりとりもしません。
冠婚葬祭以外・・次は将来親の葬式くらいでしょうか、そんなものです。
とにかく、お互い存在を無視しあっており、関わりません。

そして、両親は別居しているため、あれこれと複雑です。
母は関西、父は中国地方に住んでいます。

母とは完全に関わりたくないので、たまに向こうから電話や
メールがあっても無視しています。
出産の報告もしませんでした。
とにかく、何があっても無視です。

父にも、極力同様です。

帰省もしません。

幼少期には、両親からの虐待や離婚など、不幸に振り回されてきました。
今も基本的な¥性格は何一つ変わらず、自分勝手で傲慢、人を常に馬鹿にした
ような、否定的な態度です。
・・・だから、これ以上関わることはできないと思い、親兄弟とは極力付き合わない
ようにしています。

そうでないと、今の家族・・夫や子供、婚家の姑やその親せきにまで害を及ぼす
からです。

そのように決断し実行することは、自分にとってはやはり一時的にでも辛い時期もありましたが、
しばらくして、今はせいせいしています。

思うに、「どうしようもない人間関係を続けるゆえに、人は精神を病む」のでは
ないでしょうか?仕事でも、どうしてもやっていけないのに、なんとかして
無理をしてでも頑張ろうとする・・その結果、心の病になってしまうことも
多々ありますよね。
仕事はやめればまだ済みますが、「血縁家族」というのは、それが、酷いものである場合、
相当な生涯の苦しみになります。
例えば、親兄弟が犯罪者でそのとばっちりを食うとか・・
親兄弟が借金ばかりつくるろくでなしで、常に金の無心にくるとか・・

血縁、てだけで、「情」に訴えてきてはこちらに害ばかり与える場合が多いですね。

それを、断固拒否し、徹底的にはねのけるのには、相当な心の葛藤があり、苦しみ
があります。だって、育ててくれた親ですから、兄弟ですから・・そんな風に、
どうしても思ってしまうのが人情です。

しかし、苦しんで苦しみの果てにはやはり、決断されることをお勧めします。
自分の人生をつぶされない、害を与えられないために、「極力縁を切る」という
決断です。

私の親兄弟も相当酷い人間だったので回答いたします。

私は今は結婚して子供にも恵まれ、家族と幸せにしています。
実家とは離れた県に住んでいます。

私は自分の親兄弟とは極力会わないようにしています。

まず、兄や弟と最後に会ったのは、3年前の私の結婚式。その前は6年前の
兄の結婚式です。
お中元やお歳暮といった季節のあいさつも、年賀状のやりとりもしません。
冠婚葬祭以外・・次は将来親の葬式くらいでしょうか、そんなものです。
とにかく、お互い存在を無視しあっており、関わりません。

そし...続きを読む

Q虐待のフラッシュバックを克服するには?

私は、17歳で家を出るまでずっと母親から虐待を受けていました。

毎日「お前なんて産まなけりゃよかった」
「死ぬ勇気があるなら今すぐ飛び降りて死ね」
「赤ちゃんの時踏み殺せば良かった」

等、毎日毎日罵倒され続け、

包丁を何度も突きつけられたり、
殴られたりしました。

父親は、見てみぬふりでした。

28になって結婚をした今も、未だフラッシュバックや悪夢が続きます。



離れて暮らすようになり母親は随分性格が丸くなり、
色々と優しい言葉をかけてくれたり、食べ物を送ってくれたりします。


でも、母親が台所にいる姿を思い浮かべると、吐き気がします。
悪寒が凄まじいです。
そのまま包丁を突き付けられるフラッシュバックを起こします。



これだけ月日が経って、
母親を許したいと思っても、体は拒否をします。
そもそも本当に許したいのかもわかりません。


子供の時は、大きくなって早く自由になる事ばかり考えていたのに、
自由になった今もまだ母親に縛られているような気がします。

虐待のフラッシュバックを克服した方いらっしゃいますか?
親を許せましたか?
どうやって克服しましたか?

私は、17歳で家を出るまでずっと母親から虐待を受けていました。

毎日「お前なんて産まなけりゃよかった」
「死ぬ勇気があるなら今すぐ飛び降りて死ね」
「赤ちゃんの時踏み殺せば良かった」

等、毎日毎日罵倒され続け、

包丁を何度も突きつけられたり、
殴られたりしました。

父親は、見てみぬふりでした。

28になって結婚をした今も、未だフラッシュバックや悪夢が続きます。



離れて暮らすようになり母親は随分性格が丸くなり、
色々と優しい言葉をかけてくれたり、食べ物を送ってくれたりしま...続きを読む

Aベストアンサー

母親もさることながら、それ以上に無視し続けた親父がそれ以上に酷かったね


いかなる問題も、それをつくり出した同じ意識によって解決することはできません

>色々と優しい言葉をかけてくれたり、食べ物を送ってくれたりします
そんなもんむ受け取っているうちはこの問題は
解決しないでしょうね  即受け取り拒否 突っ返しなさい

とにかく そんなことでもう悩むようなお人好しはもうやめよう
いい人をやめればすぐに楽になれるよ

>母親は随分性格が丸くなり、
甘いですねぇ 性格なんてそうそう変わらないから格なんですよ
たまたま あなたが今結婚生活がうまくいってるからそうであって
×1になったら途端に 即 昔の般若の顏がむき出しに変身すると思うよ

Q電車に飛びこんで自殺した方の親族は本当に多額の賠償金みたいなのをはらうのでしょうか?

電車に飛びこんで自殺した方の親族は本当に多額の賠償金みたいなのをはらうのでしょうか?

 そのまんまです。よくそういう話は聞きますけど、噂以上にわかりません。家族だからと言って連帯保証人でもないと思いますし、仮にそうでも額がでかいと即自己破産なきもしますし、死者の財産を放棄すれば債務放棄ということにもなるような気がしますが、良く分かりません。よろしくお願いします。

Aベストアンサー

以前聞いた話しでは実際に請求、支払までいくことはないと言ってましたが・・・

自殺→電車に飛び込む→通常の精神状態では出来ない

のような理由だそうです。一億円以上等、高額の賠償金や
慰謝料の話しは鉄道関係者がある程度意図的に流しているようで(そう簡単に電車に飛び込まれては困る)。
それよりも飛び込まれた電車の運転手さんの精神的ショックのほうが大きくて事故後強制的に1ヶ月の休暇をとらされるようです。

いずれにしろ、電車で飛び込み自殺なんて絶対にいけません!!

Q家族4人 食費7万 おかしいですか?

主人が家計管理しています。話をしていて、「食費が家族4人一ヶ月6万って贅沢だよな。節約していない」とよくいわれます。そうでしょうか?
子供6歳と3歳は男の子だから?よく食べますし、私も食事でひもじい思いはさせたくありません。今時、生鮭切り身4切れ600円くらいするし・・一日2000円以内と心がけてますが・・むしろ増やしたいくらい。過食で肥満児でもなくあばら骨がみえてるくらいですがよくたべるんです!私も痩せてるし。お菓子だって1人50円と決めてます。米・主人のビールは別です。私って贅沢なんでしょうか?ちなみにココは横浜市です。物価は高くもないですが安くも無いかな・・。牛乳1本178~198ってとこです。安いとき158円です。

Aベストアンサー

こんにちは。
私も横浜在住です。

>主人が家計管理しています。話をしていて、「食費が家族4人一ヶ月6万って贅沢だよな。節約していない」とよくいわれます。

これって管理とは言わないのでは??
単に文句つけているだけだと思います。

「管理」というからには、「ここをこうしろ、ああしろ」というレベルまでしてもらわないと・・・。

と、いうことで1週間分(1ヶ月だと見る気もなくなりそうなので)のレシートをだんなさんにつきつけて、「どこを減らせばいい?」と、聞いてみたらどうでしょう?

Q人を悪者にする人の心理

人を悪者にできる人たちの心理を知りたいです。ある人が大きな失敗を犯したりなどすると噂が広がり、みんなで悪者視したり、無視したり軽蔑したりします。よく友人、知人同士で、あいつはどうだとか、バカだとかよく聞きます。誰でも過ちは犯すし、その償いは個人の問題のはずです。関係ない人が責める権利はないでしょう。ほかにもある人を誰かが狂言などを働いて、あるいはささいなミスを誇張して悪者にしたてることだってあります。本当に自分達はミスのない完璧な正義の側の人間だと思ってやっているのでしょうか?それとも心の中の矛盾に気づいているのでしょうか?それでも気に入らないやつはこのチャンスに悪者として排除したいのでしょうか?

Aベストアンサー

>心の中の矛盾に気づいているのでしょうか?

多分気が付いていますね。
気が付いているから余計人を責めるのです。
人を責めることによってミスのある不完全な自分をかき消そうしているのではないかと思います。
ですがこれは悪循環で、自分のミスや不完全な自分の行き場を自ら狭めていくわけだからそれが現れた瞬間に苦痛に苦しみ、一人で悩み、その不甲斐無いおろかな自分を隠そうと必死になります。そしてそれをクリアーし達成感や満足感などに浸り。人のミスや不完全さに対して侮辱して優越感を得ようとするのです。たしかにその時には優越感に浸れるかもしれませんが侮辱に該当する確率は増します。
そうやって自ら破滅していくのです。

Qフラッシュバックの症状とは

フラッシュバックとよく言いますが、どういう症状ですか?
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Aベストアンサー

こんにちは。
「フラッシュバック」といいますのは「心的外傷(トラウマ)」の症状に伴い、主に映像や音などの「感覚記憶が再生されてしまう心理現象」をいいます。

「心的外傷(トラウマ)」といいますのは、過去の体験に基づき、「大脳辺縁系(扁桃体)」というところに「特定の情動反応」が学習されてしまうために起こります。この反応と同時に頭の中に過去の情景が蘇ったり、聞こえないはずの音や言葉が聞こえてしまうというのが「フラッシュバック」です。
元々「大脳辺縁系の情動反応」といいますのは過去の学習結果に基づいて「利益・不利益/快・不快」の判定を下すための機能です。ですから、過去の忌まわしい体験というのは誰にとっても大なり小なしストレスなのですが、「心的外傷」というのは大脳辺縁系の正常な学習機能によるものでありますから、これ自体は脳の傷害でも精神の異常でもありません。全ての原因は本人の体験がどのくらい強く刻み込まれてしまったかです。そして、これが頻繁に発生したり反応が強いために「日常生活に支障をきたす状態」になった場合を「病的症状」といいます。
情動反応は神経伝達物質の分泌を促して「神経系の覚醒状態」を亢進させ、自律神経系を介して「身体の生理状態」を活性化させます。これを「ストレス対処反応」といい、通常の安静状態に対しまして、こちらは身体の「臨時の警戒体勢」ということになります。この状態の慢性化したものが「うつ病」であり、「PTSD」では特定の刺激に対してたいへん強い反応が発生します。どちらも心的外傷の症状に含まれます。

では、例えば我々が過去の失恋などの記憶を思い起こし、それでもって胸がぎゅっと締め付けられるというのは、これは「心臓の情動性自律反応」です。ならば、これによって振られた相手の姿を思い出すのも一種のフラッシュバックということになります。
もちろん、失恋したときは誰でも気の狂いそうな状態になりますから、これがそのまま再現されるならば精神や体調までが崩れてしまいます。ですが、通常そうはならないのは、「それは遠い過去の記憶である」と頭の中でちゃんと整理されているからです。
このように、原因がはっきりと分かっているならば理性を以って対処することもできるのですが、「うつ病」の中には本人がストレスの原因を忘れてしまっている、あるいは忌まわしい記憶として封じ込めているという例もあります。また、まだ物心も付かない幼児期の体験といいますのは本人が冷静な判断を下せないまま間違って学習されてしまうという可能性が十分にあります。ですから、この頃の「幼児虐待」といった特殊な体験はたいへん深刻な外傷を残すことになりますし、幼い頃の記憶を辿って正確な原因を特定するというのが極めて困難となります。
「PTSD」といいますのは飛行機事故やベトナム戦争などといった特定の体験によって獲得されます。この場合、本人の記憶や経歴などから原因を特定することは可能なのですが、あまりにも特殊な体験であるため、自覚を持って頭を整理しようとしても中々上手くゆかなくなります。

このように、「心的外傷」といいますのは脳の傷害ではなく、現れる症状といいますのは心身の健康に支障をきたす重大なものもあれば「単なる本人のこだわり」済まされるものもあります。フラッシュバックといいますのはこれに伴う心理現象です。ですから、気分が悪くなるというのは心的外傷の度合いによります。
死にそうな目にあった記憶が蘇るというのもたいへん辛いことですが、外傷の原因を憶えていない場合にフラッシュバックがあるということは、反応の度に身に憶えのない記憶が再生されてしまうということです。これは恐らく本人にとっては途轍もなく奇妙な感覚ではないかと思います。気持ちのやり場がなくなってしまいますよね。

こんにちは。
「フラッシュバック」といいますのは「心的外傷(トラウマ)」の症状に伴い、主に映像や音などの「感覚記憶が再生されてしまう心理現象」をいいます。

「心的外傷(トラウマ)」といいますのは、過去の体験に基づき、「大脳辺縁系(扁桃体)」というところに「特定の情動反応」が学習されてしまうために起こります。この反応と同時に頭の中に過去の情景が蘇ったり、聞こえないはずの音や言葉が聞こえてしまうというのが「フラッシュバック」です。
元々「大脳辺縁系の情動反応」といいますのは...続きを読む

Q男性は男性恐怖症の女をどう思いますか?

男性恐怖症の25の女です。
過去に2度友達に無理矢理エッチをされかけたのが原因です。(それぞれ別の男性です)

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嫌な態度をとってしまったり、軽く無視をしてしまいます。。。

親しくしてる人には打ち明けようと思うのですが、どこまで話して良いものやら(;_;)
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また、もし女友達や知り合いの女性にカミングアウトされたらどう思いますか?

Aベストアンサー

男性恐怖症はあなただけではありませんよ。私は以前に男性恐怖症の彼女がいました。
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