家族・友達には恵まれています。でも経済的にはかなり厳しい状態で悩みが尽きません。持病(膠原病)もあります。
確かに悩みは多いのですがそれを支えてくれる人は多いと思います。
ホルモンの関係の病気(例えば更年期障害など)かとも思った事もあります。
友達といる時は楽しいですしいつも盛り上げ役です。でも一人の時間がないと精神的にもたなくなるような気がします。
普段の穏やかな自分が好きです。
でも裏の部分が出てきた時は自分が恐くてこんな危険な人間は死んでしまった方がいいのでは?と思ってしまう時もあります。
自分が本当に恐いんです。人に危害は加えた事はありませんが、いつか人に危害を加えてしまうのではないかと恐くなります。ジキルとハイドのようです。
これって病気なのでしょうか?ちなみに30歳(女)です。
ちなみにその他の症状として、不眠症・身内、親友に対しては言い過ぎてしまうことが多い・ストレスを感じるとお酒とパチンコが止まらなくなる・突然涙が出てくるなどあります。
長くなりまして申し訳ございませんが真剣に悩んでいますのでよろしくお願い致します。

関連URL:http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=465557

A 回答 (10件)

初めまして。



 質問を読ませてもらって、私も彼ほどではないけど、少々「不安神経症」と「不眠症」があった人間なので回答させていただきます。

 多忙な社会に生きている現在では複雑な組織や人間関係などでストレスの多い生活を強いられているものです。僕(24歳)も将来の就職先や恋愛関係、友達づきあいなどで「不眠症」になりました。 不眠症になってしまうと、寝付くのに2時間くらいかかってしまい、その後3時間くらいして目が覚めると(起きたときには心臓がどきどきしていてもうねむれなくなる)そのあとは気ばかりがあせってしまい、「もうあと何時間で朝になる!寝なければ!!」という悪循環でさらに眠れなくなってしまうんです。
そして、「アトピーがひどくなる」→「アトピーでかゆくて眠れない」という悪循環でかなりさいなまれてきました。

 私も多かれ少なかれ、今の彼と同じような悩みを持っていましたが、薬で治そうとするとどうしても薬に頼ってしまうことや副作用の心配があり、私も一時期は、知り合いに薬剤師がいてたのでその人に頼んでハルシオンという睡眠薬をのんでいましたが、なんかこれをのまないと寝れないという気分になってしまうため、途中で怖くなってしまいやめました。
 
 そこで、私はある人から紹介してもらいサプリメントを愛用しています。サプリメントは薬とはちがい食品を粉末状にしたもので、食べ物を食べているのとなんらかわりませんので安心して飲むことができますし、当然副作用なども一切ありません。

*グッドナイトケア(不眠症を解消するとして世界中で愛用されているハーブ・バレリアン(カノコソウ)とレモンバームにカフェインとは逆の鎮静効果がある緑茶抽出物・テアニンを配合した製品で気分を穏やかに自然な眠りにつけるように習慣づけます。 )や

*セントジョンズワート(弟切草)(ヨーロッパでは1700年末あたりから神経系に効くハーブとして2000万人以上の人に愛用されています。スランプや落ち込んでいる時に服用すると、気分がいきいきと前向きになります。鬱状態を和らげ、情緒を安定させる作用があるため、毎日を明るく穏やかに過ごしたい方にはぴったりです。 )や

*コルチトロール(この製品は、別名ストレスホルモンともよばれ体に様々な悪影響を与えるコルチゾールの分泌を健康な水準に調節することにより、ストレスへの適応能力を高める画期的な新製品です。また、緑茶から抽出されたテアニンも配合されています。この成分はリラックスさせる脳のα波を増大させるので、ストレスに対しても落ち着いて対応できる効果があります。 )

がおすすめです。一度試してみてはいかがでしょうか?
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この回答へのお礼

PCが使える環境ではありませんでしたので2年もたってしまいました。申し訳ございません。

一時期不眠症も良くなりつつあったのですが、また最近眠りが浅くなってる状態です。

効果なども色々お教えいただいてありがとうございました。早速試してみたいと思います。

お礼日時:2005/01/29 13:36

「裏」の時の記憶とかあるのでしたら、ジキルとハイドとかではないと思います


私かって、人前では「静かやね」とか言われるけど、街中歩いてて人とぶつかったら「謝れよ」とかボソッと言いますし
「裏」というんは貴方の本性みたいなものではないでしょうか?
でも心配だ。と思うなら、カウンセラーか、専門のお医者さんに相談してみてはいかがでしょう?
もっとも私はカウンセリングとか合わなくてもう言ってませんが・・・

>不眠症・身内、親友に対しては言い過ぎてしまうことが多い
は、ストレスから来るものだと思います
怒鳴り散らしたりしたら、スッとするって事もありますし
お酒とかは一杯なら体にいいですが、飲みすぎたら毒です
何かお酒に代わるものとかありませんか?
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この回答へのお礼

PCが使える環境ではありませんでしたので2年もたってしまいました。申し訳ございません。

そうですね、手っ取り早いのがお酒なんでしょうかね?ついつい友達を誘って飲みにいってしますんです。軽くならいいんですがどうしても調子に乗って飲みすぎてしまうんですよね。

ストレス発散法をもう少し考えてみたいと思います。
ありがとうございました。

お礼日時:2005/01/29 13:40

 先ほどの No.8回答者です。

先ほどの回答のところが「質問者の彼女」と書くところを「彼」とかいてしまっていたこと訂正し、お詫びいたします。

 あと、質問のなかに「ホルモンの関係の病気(更年期障害)かも?」と書いてありましたが、更年期障害に効くサプリメントもありますので紹介しておきます。

*エストロケア…更年期を迎えた女性のために特別にブレンドされた製品です。特にこの製品に配合されている緑茶抽出物のテアニンは、心身をリラックスさせ精神を安定させる働きがあります。また、大豆抽出物やブラックコホシュが更年期の様々な障害を解消します。
<主成分(2カプセル)> 
テアニン(緑茶葉抽出物) 100.00mg
ブラックコホシュ根抽出物 80.00mg
大豆抽出物(イソフラボン) 20.00mg
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この回答へのお礼

いえいえご丁寧にありがとうございます!!

お礼日時:2005/01/29 13:37

私のことかと思ったくらい同じような症状がありますよ。

ちなみに年齢も同じです(苦笑)。私も普段は人当たりがよく、言葉遣いも悪くなく、「いい人」「出来る人」と言われつづけて30年。やっぱりずっとその顔だと疲れてしまうのでしょうか、見ず知らずの人相手だとぶつかってきたとしたら「いてーな!」とか「謝れよババァ!」などと汚い言葉を吐いてしまいます。でもそれも自分なんですよね・・・。

ちなみに私はその「悪い面」が子供にでてしまうことがあるので病院に通っています。心療内科です。膠原病の方は詳しくないので分かりませんが、「もう一人の私」が出てくる周期が生理の周期に関係するようでしたら確かにホルモンの関係もあるかもしれません。私の場合、軽度ですが子宮内膜症と卵巣肥大が見つかりましたので、年齢も年齢ですし一度婦人科の健診を受けて見られるのも良いと思いますよ。ちなみに私は安定剤のほかに婦人科系の漢方薬も服薬しています。効果のほうはまだ分かりませんが・・・。少しはきいてるかもしれません。もちろん膠原病との関係がある可能性もあるでしょうがその辺は医師の方にお聞きしてみてください。

あとは私の場合は「AC(アダルトチルドレン)」と言う認識がありますが、その辺はいかがでしょうか?「いい人」で通ってる人の多くはACであることも多いようです。気が付かないうちに「ココで怒ってはいけない」とか抑えちゃって、ストレスが溜まっちゃうんでしょうね。ストレスが溜まっても「ココで発散させてはいけない」とか。こちらの方は病気ではないので根本的に治すとかそう言う問題ではないですが、自覚があるだけでも何となく違う物です。

出来れば表と裏の顔などないほうがいいと思いますよね。でもそれがない人なんていないのだと思います。ただその程度が軽くなればよいですね。(ただ、お酒とパチンコだけは身を滅ぼす恐れもありますのでほどほどに・・・)
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この回答へのお礼

ありがとうございました。
いらいらの周期とかは意識した事がないのですがやはりホルモンの関係もあるのかもしれません。
婦人科は考えたことがありませんでしたがちょっと相談してみるのもいいかもしれませんね。
ありがとうございました。
追:お酒は止められませんがパチンコは止めなければと常々感じているんですよけど…。だめですよね。

お礼日時:2003/02/10 13:39

わたしはイライラ感が最近ひどくて、とうとう人前でも爆発してしまい、このサイトでもいろいろ相談に乗って頂いて、最近精神科に通い始めました・・・イライラして大声を張り上げてしまったり電車の中で体をバタバタしてしまったり・・・とにかく自分の症状が本当に怖くって・・・不安なお気持ち、ほんとうにお察しいたします。


marimo_mo_moさんの優しくて人への気遣いが災いして、知らず知らずのうちにストレスがたまってしまっているのかもしれません、心療内科などで相談するのもよいかもしれませんね。

また膠原病のお薬(ステロイドなど?)には(申し訳ありません、素人の意見なのでアドバイス程度で聞き流してください)鬱、イライラ、精神不安定などの副作用があるという話も聞いたことあります、薬を常用されているのでしたら主治医の先生に相談をしてもよいかもしれません。

あとホルモン・・・これはわたしもこちらのサイトで質問させていただいたらバセドウ氏病のような甲状腺の方の問題が原因かもしれませんねというご意見もいただきました。ホルモンの関係でイライラが強まることもあるそうです。

少しでも早くココロが安らげると良いですね。心よりお祈りしております。
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この回答へのお礼

ありがとうございました。
ステロイド剤を常用していますが、副作用として”太る”かもしれない。
とわれた事があります。
もしかしたらホルモンのバランスが崩れるとかあるのかもしれませんね。
やはり勇気をだして専門の方に相談してみようと思います。
ありがとうございました。

お礼日時:2003/02/10 13:22

ストレスを内にためやすい性格なのでしょうか?


私はあなたは人に危害を加える事はないと思います。
ちょっと感じたのは
例えば友達といるときはもりあげ役である。
一人の時間がないと精神的にもたない。
身内・親友にいいすぎてしまう事がある。
あなたはサービス精神旺盛な人らしい、でもそれは本当にあなたがやりたい行動なのでしょうか?
友達・身内にたいして、私は精神をぼろぼろにしながらも、あなたにつくしているのに。。。。という気持ちになりませんか?
だからいいすぎるのではありませんか?
私が日々自分自身について考えている事とちょっと似ているので穿った見方をしているのかもしれませんが、もし、あなたが、そうならサービスしなくてもいいんですよ。サービスしなくても大丈夫ですよ。
無理しなくても認めてくれたり、わかってくれる人いますよ。
私はあなたの言う二面性は、そんなところからきているのだと思いました。
このことを認識しても二面性の問題が軽減されない、もしくは私の思い違いであるならば、カウンセリングをうけるのもいいかもしれません。
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この回答へのお礼

ありがとうございました。
盛り上げ役も自分では楽しんでやっているつもりが結構無理していたのかもしれませんね。
期待されると頑張らなくちゃ精神が芽生えてきてしまうので・・・。
少し自分を見つめなおしてみようと思います。
ありがとうございました。

お礼日時:2003/02/10 13:17

No.2に書き込んだbobstarです。

書きのこしてました。
そのおれの友達なんですけど
その後医者に相談して今では幸せそうです。
ってかムカつくぐらい幸せそうです(笑)

病院とか行くのは病気みたいで嫌ですよね。
でも友達もがんばってましたよ。
ずっと苦しむよりはずっといいと思います。
おれはその友達をばかになんてしていませんし。ね!

アドバイスで解決すればさらにいいんですけどね!
おれにはこれでいっぱいいっぱいです(みんなに期待)
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この回答へのお礼

何度もアドバイスありがとうございます。
悩んでばかりではなく行動に起こさなければいけませんよね。
私もむかつかれるくらい幸せになりたいですね…。

お礼日時:2003/02/07 10:26

人は+と-のバランスをとろうとする生き物であると思います。


あなたが人に良くしようとすることが+ならば、暴力的になるのは-
になっているものと思います。
そして、+が多ければ多いほど-面も大きくなるのでしょう。
でもそれは自然なことだと思います。
メカニズム的にも+を使うこととうのが常にストレスになるはずです。
そして、ストレスを発散しなければならないときが-面ということなのだと思います。

すこし、+面を控えて、心に余裕をもってみたらよろしいのではないでしょうか。
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この回答へのお礼

ありがとうございます。
+と-ですか…すごく納得してしまいました。
そう考えると私は両極端なんですね。
+と-のバランスを考えて過ごすようにしてみます。
とても参考になりました。
ありがとうございました。

お礼日時:2003/02/07 10:22

う~ん。

もしかしたらストレスを感じにくい体質なのかもしれませんね。
おれの友達にもいました。
知らないうちにどんどんストレスが溜まって
心を許せる人にはそれがバーっとでてしまうとか。
裏表とかじゃないとおもいますよ。
だれでもイライラしたりします。

すっごく不安だったらやっぱり専門の人に聞くのが一番いいかもしれませんね。
何かいい方法教えてくれるかも。
marimo_mo_moさんは周りの人のことも考えられる優しい人ですよ。
だから死んでしまったほうがいいなんて言わないでくださいね。
応援しときます。では!
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この回答へのお礼

ありがとうございます。
突然ヒステリックになる自分がいやで…。
ご友人の方でも同じ悩みを持ってる方がいらっしゃるんですね。
私も頑張ってみようかと思います。
ありがとうございました。

お礼日時:2003/02/07 10:18

気にしすぎではないでしょうか?


多かれ少なかれ人は別の面(というより本音の自分)があるものです。
質問でお書きになったことはある程度多くの人が思ったり行動しているものです。

セラピィスト(病院などの精神科ではなく)にみてもらうのもいいかもしれません。
心の悩みを解放してくれますので。
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この回答へのお礼

早速のアドバイスありがとうございます。
確かに考えすぎなのかもしれないのですが、
なんだか考えれば考えるほど自分が恐く感じてしまって…。
不眠症の件もありますので
セラピストに相談してみるのもいいかもしれませんね。
ありがとうございました。

お礼日時:2003/02/06 16:11

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加賀丈史さんのジキルとハイドのDVDを探しています。
なければCDでもかまいません。
お願いします。

Aベストアンサー

DVDは発売されていません。(ほとんどの作品で発売されていません)CDは発売されています。
http://www.tohostage.com/cd/index.html

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ほとんど毎日夢を見ますが最近、特に半年ほど前から恐い夢やいやな夢ばかりみます。
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Aベストアンサー

はじめまして。

こういうとき最近では気軽に心療内科へ言ってみたら??
などという人もいると思います。
でも今現在、それで生活に支障が出てるわけではないんですよね?
一応は眠れてるんですよね?
今の睡眠薬は依存性は無いと言われてます。
でも私はうつで長いこと薬飲んでますが、
薬を飲まないと、精神的に不安・・・ということがあります。
ですので、お医者さんにはいつでもいけます。
今は様子を見てはいかがですか?

ご自身も自覚されてるように、仕事をしてると、
思わぬストレスがかかります。
お名前から察すると、1970年生まれでしょうか?
ということは34さいくらい・・・。
会社でもなかなか大変な立場と思います。
睡眠時間がまちまちということですが、
仕方ないでしょう。

ただそれで眠るのが怖い・・
そして眠れない・・・
夜中によく目が覚める・・・
そのせいで日中眠い・・・
といった具合にだんだん生活に支障が出てきたら、
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無理せず、でも頑張って下さい。

はじめまして。

こういうとき最近では気軽に心療内科へ言ってみたら??
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Q「ジキルとハイド」について

今、大阪で公演中の「ジキルとハイド」についてお伺いします。見に行こうかどうしようか悩んでいるうちに、終わってしまいそうです。
チケット代が高くて・・・。そこで、ご覧になられた方、またそうでない方も、お伺いしたいのですが、この作品見ておいたほうがいいと思われますか?
または、見所は?「値段」とのつりあい取れるのでしょうか?
変な質問なのですが、よかったら教えてください。

Aベストアンサー

東京で見ました。そのときの感想などです。

●見ておいたほうがいいか
確かにチケット代、高いですね。えぐいシーンもありますが、個人的には好きな舞台です。キャスティングは一見地味(?)ですが、歌の上手い人、役者ぞろいで熱気のある舞台でした。これだけ上手い人たちを集めたミュージカルというのは珍しいというのが印象です。

●見所
ずばり歌、でしょうか。珍しく、誰一人「この人の歌はちょっと・・・」という方がいません。料理の鉄人で有名な鹿賀たけしさんですが、劇団四季仕込みの朗々とした歌声が美しかったです。歌のお姉さん茂森あゆみさんは安心して聞いていられる美声でしたし、ミュージカル初挑戦のマルシアさんもこれで初挑戦?というくらいの迫力の歌声にびっくりでした。また、舞台なのに流血シーンが結構あります。特にマルシアさんが狙われるところは本当に怖かった・・・。

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ジキルとハイドの芝居が見られて、かなりの歌い手ぞろい、役者ぞろいで歌って踊って2時間半にいくらまでお金が出せるか、というところがポイントだと思います。
そういうのが好きでしたら、お金を払っても行く価値あると思います。

東京で見ました。そのときの感想などです。

●見ておいたほうがいいか
確かにチケット代、高いですね。えぐいシーンもありますが、個人的には好きな舞台です。キャスティングは一見地味(?)ですが、歌の上手い人、役者ぞろいで熱気のある舞台でした。これだけ上手い人たちを集めたミュージカルというのは珍しいというのが印象です。

●見所
ずばり歌、でしょうか。珍しく、誰一人「この人の歌はちょっと・・・」という方がいません。料理の鉄人で有名な鹿賀たけしさんですが、劇団四季仕込みの朗々とした...続きを読む

Q最近寝るのが恐いです。寝ている間の無意識の状態が凄く怖いです。死を連想してしまいます。どうすればよい

最近寝るのが恐いです。寝ている間の無意識の状態が凄く怖いです。死を連想してしまいます。どうすればよいでしょうか。

Aベストアンサー

めちゃめちゃな回答かもしれません。

起きている間にも、無意識なこと、先ほど何があったのかも気づいてないことはあるでしょう。 それは怖くはないのですか。
もしも、起きているときは無意識でも怖くないのであれば、「無意識でも怖くはないんだ!」と、自分を自分で何度も言い聞かせるという方法も試すと良いかもしれません。

もしも、起きているときに死を考えても考えても怖くはないのであれば、「死を思っても、考えても怖くはないんだ」と、自分を自分で何度も言い聞かせるという方法も試すと良いかもしれません。

もしも、死に神と死、病気と死、重大事故と死、加齢と死、戦争と死など、死を連想することでもさほど怖くはないのならば、「死を睡眠や無意識と連想させても怖くはないんだ」と、自分を自分で何度も言い聞かせるという方法も試すと良いかもしれません。

「自分が無意識であることに睡眠中に気づく」ことは通常ありません。「寝ている間の無意識の状態」と意識できるのは覚醒中である場合がほとんどです。「寝ている間の無意識の状態は死と類似している」と覚醒中に考えるか、「寝ている間の無意識の状態・・・死」と覚醒中に連想したのなら、覚醒中なので、「昨日も、おとといも、一昨昨日も、就寝中に無意識だったがなんてことなかった」と思い起こし、「今夜も大丈夫に決まっている」と何度も言い聞かせるという方法も試すと良いかもしれません。 覚醒中の怖さを払拭すれば、無意識になる就寝中に恐怖が襲うようなことはないと思います。

めちゃめちゃな回答かもしれません。

起きている間にも、無意識なこと、先ほど何があったのかも気づいてないことはあるでしょう。 それは怖くはないのですか。
もしも、起きているときは無意識でも怖くないのであれば、「無意識でも怖くはないんだ!」と、自分を自分で何度も言い聞かせるという方法も試すと良いかもしれません。

もしも、起きているときに死を考えても考えても怖くはないのであれば、「死を思っても、考えても怖くはないんだ」と、自分を自分で何度も言い聞かせるという方法も試すと良いかもしれま...続きを読む

Qジキルとハイド?自分が恐いんです(続き)

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でも裏の部分が出てきた時は自分が恐くてこんな危険な人間は死んでしまった方がいいのでは?と思ってしまう時もあります。
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これって病気なのでしょうか?ちなみに30歳(女)です。
ちなみにその他の症状として、不眠症・身内、親友に対しては言い過ぎてしまうことが多い・ストレスを感じるとお酒とパチンコが止まらなくなる・突然涙が出てくるなどあります。
長くなりまして申し訳ございませんが真剣に悩んでいますのでよろしくお願い致します。

関連URL:http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=465557

家族・友達には恵まれています。でも経済的にはかなり厳しい状態で悩みが尽きません。持病(膠原病)もあります。
確かに悩みは多いのですがそれを支えてくれる人は多いと思います。
ホルモンの関係の病気(例えば更年期障害など)かとも思った事もあります。
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そして、「アトピーがひどくなる」→「アトピーでかゆくて眠れない」という悪循環でかなりさいなまれてきました。

 私も多かれ少なかれ、今の彼と同じような悩みを持っていましたが、薬で治そうとするとどうしても薬に頼ってしまうことや副作用の心配があり、私も一時期は、知り合いに薬剤師がいてたのでその人に頼んでハルシオンという睡眠薬をのんでいましたが、なんかこれをのまないと寝れないという気分になってしまうため、途中で怖くなってしまいやめました。
 
 そこで、私はある人から紹介してもらいサプリメントを愛用しています。サプリメントは薬とはちがい食品を粉末状にしたもので、食べ物を食べているのとなんらかわりませんので安心して飲むことができますし、当然副作用なども一切ありません。

*グッドナイトケア(不眠症を解消するとして世界中で愛用されているハーブ・バレリアン(カノコソウ)とレモンバームにカフェインとは逆の鎮静効果がある緑茶抽出物・テアニンを配合した製品で気分を穏やかに自然な眠りにつけるように習慣づけます。 )や

*セントジョンズワート(弟切草)(ヨーロッパでは1700年末あたりから神経系に効くハーブとして2000万人以上の人に愛用されています。スランプや落ち込んでいる時に服用すると、気分がいきいきと前向きになります。鬱状態を和らげ、情緒を安定させる作用があるため、毎日を明るく穏やかに過ごしたい方にはぴったりです。 )や

*コルチトロール(この製品は、別名ストレスホルモンともよばれ体に様々な悪影響を与えるコルチゾールの分泌を健康な水準に調節することにより、ストレスへの適応能力を高める画期的な新製品です。また、緑茶から抽出されたテアニンも配合されています。この成分はリラックスさせる脳のα波を増大させるので、ストレスに対しても落ち着いて対応できる効果があります。 )

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私は自律神経失調症と躁鬱ですが、今振り返って最初に感じた異変は睡眠がうまく取れなくなったことです。
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