痔になりやすい生活習慣とは?

朝昼晩と1人前は食べられずすぐお腹いっぱいです

デモすぐ小腹がすきます
ご飯が食べられなくなるので小腹がすいても間食はしません

トータルで食事量が少ないと思います

3回分の食事を5~6回に分けて食べるのはよくないですか?

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A 回答 (2件)

こんばんは



いいそうです

あくまでも量がオーバしないことと
運動が足りていればです

バレリーナの食生活がそういう食べ方だそうです
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この回答へのお礼

ありがとうございます♪

お礼日時:2009/03/04 23:24

以前、血糖値が安定すると聞いた事があります。


決して悪い事ではないと思います。

以下コピペです。

【メリット】
食事の回数を増やしたほうが一回あたりのインスリン分泌が節約できて食後血糖上昇が抑えられて「膵臓に優しい」と考えられる

【デメリット】
しかし、食事の回数を増やすことにも欠点はあります。
実際に実践されればわかりますが、生活のリズムがうまく取りにくいということと、一回当たりの摂取量がオーバーしがちになって体重増加を来たしてしまう結果になる。

お医者様の回答なので参考になるかと思います^^

参考URL:http://www.askdoctors.jp/public/showMessageDetai …
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