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岩盤浴と筋トレ

締切済

  • 質問者：pocopen_pp
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

岩盤浴と筋トレどちらも行っていますが、順番でいくとどちらが先の方がよいのでしょうか？　代謝などの関係でお分かりになる方お願いします。

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この質問への回答は締め切られました。

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A 回答 (2件)

No.2

  • 回答者： _morimori_
  • 回答日時：

どちらとも体力を使うので別々に…



なんてアレですので
筋トレ→岩盤浴でいいと思いますよ。
筋トレで流した汗を岩盤浴でリフレッシュ！
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No.1

筋トレを先にやったほうが良いと思います。

筋トレで疲れた体を岩盤浴で回復させてあげれば次の日も体がすっきりします。　やる順番に代謝はあまり関係しないと思いますよ。
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この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。おっしゃる通りです。筋トレ先にやります！

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お礼日時：2009/02/11 23:12

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