A 回答 (4件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.3
- 回答日時:
あのー6パックが目立たないってことは単におなかの脂肪が多いってことだとおもいますよ。
。。あと、外人プロレスラーが千回単位で筋トレをするなんて話はアントニオ猪木時代の作り話なんじゃないですか。特にアメリカンプロレスなんかははっきりとショービジネスだと宣言しているわけだし、第一近代スポーツでそんなアホなトレーニングする奴いないですよ。外腹斜筋と腹直筋との境目がはっきりしているというのは単にその部分の筋肥大のせいだと思います。6パックを目立たせようと思えばさらにそこからおなかの脂肪を落とさなければならないんでしょうね。
ただ、お腹の脂肪がのこったまま外腹斜筋と腹直筋の境目がはっきりしているということは相当筋肉が肥大しているとも考えられます。
自重だけじゃだめでしょうね。ましてや有酸素運動なんて関係ないです。腹筋運動といえども相当の負荷をかけていると考えた方が自然でしょうね。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 筋トレ・加圧トレーニング 高校生女子です。 私は一年ほど前から自宅で腹筋トレーニングをしているんですが、なかなかメニューを安定 2 2022/10/06 14:22
- 筋トレ・加圧トレーニング 【腹斜筋トレーニング】腹斜筋周りに付いた贅肉を効率的に落とすトレーニング方法を教えてく 1 2023/07/11 07:28
- 筋トレ・加圧トレーニング 筋トレ、腹筋について 1 2022/08/05 15:59
- 筋トレ・加圧トレーニング 腹筋トレーニング時のコツ 2 2022/04/21 12:05
- 格闘技 中2キックボクシングやっています、海外のキックボクサーの方などは腹筋は割れていない(若干肥満)で腕の 1 2022/05/08 14:18
- 筋トレ・加圧トレーニング 【筋肉】お腹の横っ腹にぜい肉が付いてウエストがなくなって、ズボンの上に肉の塊が乗っています。 腹筋は 1 2022/07/16 12:14
- 筋トレ・加圧トレーニング 筋トレ初心者です。腕立て、腹筋など50回程度くらいしかできないレベルです。 身体を大きくしたいのです 6 2022/10/22 16:52
- 筋トレ・加圧トレーニング 効果的な筋トレの頻度は? 脂肪なしのゴリゴリのマッチョではなく、ほどよく筋肉をつけたいです ダンベル 4 2022/10/17 12:33
- 筋トレ・加圧トレーニング アブローラー、腹筋ローラーのオススメを教えて下さい。 adidasのはタイヤが細くてグラグラしてやり 2 2023/01/21 10:12
- 筋トレ・加圧トレーニング 長文失礼します。全部読んで頂けたら幸いです。 (最終的な質問は1番下です) 9月27日から筋トレを始 3 2022/10/19 15:52
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
彼女を抱きしめているときに、...
-
ジムに行くと絶対男性にジロジ...
-
夫婦50代です。今更ながらのセ...
-
15歳男子です 筋トレをし過ぎる...
-
筋トレを半年してるんですが効...
-
上腕三頭筋をほぼ使わないで大...
-
筋トレ増量期に体重増えすぎ?
-
筋トレって上がらなくなる限界...
-
ベンチプレスが伸びない…
-
居心地が悪いスポーツジム
-
ジムのインストラクターが言わ...
-
有酸素運動してご飯食べて筋ト...
-
1日バナナ1本だけの生活を4週間...
-
体重を増やしたいです。 増量に...
-
ダンベルで8から12回で限界の重...
-
エアロバイクの運動強度(ワット...
-
運動神経良さそうとよく言われ...
-
中学生男子です お腹と胸がでて...
-
40代半ば男性 やりたいことが3...
-
筋トレ時の心拍数が上がらない...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
連続で筋トレをするのと間を空...
-
彼女を抱きしめているときに、...
-
男性に質問です。
-
腹筋が割れません! 身長172セ...
-
腹筋が中々割れません。
-
ダイエット目的で筋トレをする...
-
細マッチョなりたい
-
ガバマンは時間が経てば縮みま...
-
6パックではなく、鉄の前掛けみ...
-
胸筋をつけたいです。 どういう...
-
女性にきく。 この肉体はどうで...
-
痩せすぎてて困っています。
-
わき腹と背中のぜい肉を落としたい
-
腹筋を割りたいのですが、かれ...
-
夫婦50代です。今更ながらのセ...
-
ジムに行くと絶対男性にジロジ...
-
筋トレ増量期に体重増えすぎ?
-
筋トレを半年してるんですが効...
-
中学生男子です お腹と胸がでて...
-
ファミマバイトの「トレーニン...
おすすめ情報