代謝の悪いカラダ。食事に気をつけるのとスロトレ、始める順番としてはどっちから?

かなり痩せにくい体になっています。
スロトレと食事制限でダイエットを始めようと思うのですが、
ダイエットの効果の現れる方法として、先に始めるのはどっちがよいですか?

No.5 ベストアンサー 回答者： cozycube1 回答日時： 2009/02/26 04:41

　食事と運動、並行してやるのが最も効果的ですが、食事のほうが効くことは効きます。

食事は、
http://www3.nhk.or.jp/gatten/archive/2009q1/2009 …
といった具合で、スロトレは、
http://www3.nhk.or.jp/gatten/archive/2008q4/2008 …
です。代謝もこれらでよくなります。

No.4 回答者： shiriustar 回答日時： 2009/02/25 23:07

ダイエットは食事制限とトレーニングが必要ですので、両方行なって下さい。

No.3 回答者： yuyuyunn 回答日時： 2009/02/25 21:30

こんばんは

私も一緒に始めるのが良いと思います
そのほうが効果が出やすいと思いますので

この回答へのお礼

そうですよね。
食べることが大好きなので、スロトレが優先と言ってもらえないかと・・・
こんなことでは痩せられませんね・・・（‐＿‐；）
ありがとうございます。

お礼日時：2009/02/26 10:36

No.2 回答者： OKwebb 回答日時： 2009/02/25 19:26

どっちも始めるってのじゃ駄目なんですか？

その方が効果が現れやすいと思うけど。

この回答へのお礼

やっぱりそうですよね。
ありがとうございます。

お礼日時：2009/02/26 10:34

No.1 回答者： gale2435 回答日時： 2009/02/25 17:12

回答じゃないですけど・・・

「代謝が悪いです」なんていう質問方式だと、オカルティックな回答が付きやすいですよ。

代謝がどうだ、なんていうよりも現在の身体データと、食習慣、運動習慣、服用している薬があるなら、その内容なんかを書いた方が、ずっと有意義な解答がつきやすいです。