No.3ベストアンサー
- 回答日時:
NHKの番組からの情報です。
お役に立てば幸いです。○ 肩こりについて
http://www.nhk.or.jp/gatten/archive/2001q2/20010 …
○ 疲労回復
http://www.nhk.or.jp/gatten/archive/2002q3/20020 …
○ ストレス
http://www.nhk.or.jp/gatten/archive/1998q1/19980 …
http://www.nhk.or.jp/gatten/archive/1997q2/19970 …
No.6
- 回答日時:
私は肩揉みが上手ですが、自分でやってもその時気持ちいいだけで、中々なくならないですよね。
そういう時は原始的な方法ですが、肩を持ち上げるカンジで腕をぐるぐる回します。片手でコリの部分を軽く押さえ、そこを支点に肩甲骨がよるくらい何回も回します。毎日何十キロを担ぐ仕事の子に、肩揉みでほぐすだけじゃなく、回した方がコリはとれると教わりました。血行がよくなって、重く張ったカンジがすぅっととれます。お風呂であったまった時にされるともっといいと思いますよ。
No.5
- 回答日時:
肩こりの程度によるかもしれませんが、サプリメントでビタミンEを摂ってます。
摂らずに数日すると肩こりが酷くなるように感じますので、少しは効果があるのかもしれません・・・?
プラセボ効果かもしれませんが・・・?
ご参考まで。
No.4
- 回答日時:
あったかい風呂に入って、肩周りを暖める。
そのとき自分で肩揉みします。寝るときに、シップを貼る。無臭のがいろいろあるので肌にあったものを選んでください。これでも多少は改善されます。
肩揉み機、粘着面を両肩に貼りそこから電気?が流れながら揉んでくれるのを
使用してました。時間、強さ(5段階)速さが選択できてわりとよかったです。
今でも新しい形で販売していると思います。健康機具あたりにあるとおもいます。
今はひどくならないように勤めてます。
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