23才の女性です。
実は強度近視に悩まされ、コンタクトレンズを矯正する度に度が合わなくなり、強くなってしまいます。
近視になったのは5才の頃。初めてメガネを掛けたのは小学3年の時で、高校2年の時にコンタクトレンズに切り替えました。
しかし…自分の度数が右で-7.5、左で-9.5位です。
これ以上度を強くしたくないです。
コンタクトレンズも最近取り忘れが激しく、おまけに軽い結膜炎をもってしまい、角膜の負担もかなり大きくなっています。
手術して回復する手もありますが、費用がかなり掛かるためしたくないです。
なるべく身近に訓練して少しでも視力を回復する方法ありますか?

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A 回答 (4件)

眼科のほうは行かれていると思いますが、自分の目がどういう状況下知ることから始めてください。


訓練で回復するものとしないものがあるようですよ。
回復するとして簡単な方法は、自分の親指のつめに小さなシール貼ってそれで腕を伸ばしたりまげたりして目の焦点を合わせる機能を鍛えるのが一番手軽で簡単です。他の方法とあわせてやってみてください。
あと目にいい物としてカロチン類がいいですよ。マルチカロチンとブルーベリーエキス、DHAが含まれたサプリメントがありますので探してみてください。ちなみに私の妻は0.08くらいから現在0.3から0.4くらいまで3ヶ月程度で回復してます。
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ヨガをやっている者です。

わたしも含め、ヨガで、かなり視力を改善できた人はたくさんいます。

わたしの通っているヨガ教室が教えている代表的な目の運動は以下の通りです(顔は正面に向けたまま、首筋は立てておこないます)
1、両目を大きく見開いたまま、視線を鼻先に集中する。
2、目を閉じて数秒休み、目を見開いて、視線を眉間に集中する。
3、目を閉じて数秒休んでから、目を見開いたまま、右横に視線を集中し、目を閉じて数秒休む。左横に視線を集中し、数秒休む。
これを繰り返しますが、3分以上はしないようにします。

他には、カッと目を見開いて大きく口を開け、舌を太く長く出すというのもあります。これは、三叉神経や筋肉を刺激して、目への血行をよくし、視力の改善を促すそうです。

でも、ヨガの先生がおっしゃるには、こうした限られたものだけでなく、視力回復とは一見関係のなさそうな、いろいろなヨガのポーズも組み合わせてやると、はるかに効果が高いそうです。

また、ブルーベリーに含まれるアントシアニンを摂取すると、目の網膜にあるロドプシンが活性化され、視力回復に効果があるそうです。

他の方の意見も参考になさって、がんばってください。すぐに効果がでるような方法は、そうはないかもしれませんが、努力によって、必ず、ある程度は回復すると思います。
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以前同じような質問に答えた記憶があります。


過去ログをあさってみました。

ただ、コンタクトの管理など、もっと他の原因がありそうなお話ですね。
一度眼科医でちゃんと見てもらうことをおすすめします。

参考URL:http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=20311,h …
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 以前、何かで聞いたのですが・・・。


 振り子運動をしているものを頭を動かさずに目で追うと回復するらしいです。
目に良いと言われるブルーベリー。これを食べていると回復するらしいですが、食べ続けていないと効果が続かないです。
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2.回復のために行った方法。
3.回復にかかった期間。
4.回復するためのアドバイス。
を教えてもらえませんか?
アンケートみたいになってしまいましたが宜しくお願い
致します。

Aベストアンサー

視力が回復する人としない人に分かれるそうです。

詳しいことはNHKの「ためしてガッテン」で
特集していましたので下記URLに載せておきます。

参考URL:http://www.nhk.or.jp/gatten/archive/2003q2/20030402.html

Qメガネはコンタクトよりも、度を強くしてレンズを作る?

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Aベストアンサー

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どちらが本当なのでしょうか?

Aベストアンサー

長年近視の為に悩んでいた友人が手術で視力回復しました。
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Qダメ元での質問。右目が乱視強近視弱で左目が乱視弱近視強という組み合わせです。

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Aベストアンサー

乱視が強い人はハードが良いです。

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Q視力回復法について

 中学二年生男子です。
 
 自分は、小1までは視力がいい方(2.00)だったのですが、周りがポケモンをやっているのにつられてゲームを始めてから視力がどんどん落ちて現在では0.07にまで落ちてしまいました。
 
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・視力の回復は可能か?
・もし可能ならば効果的な回復法は何か?
・視力回復法を試している間の眼鏡の使用方法
・回復しないならこれ以上悪化させないためには?

 回復が可能なら0.3ぐらいにまで回復させたいと思っています!

 回答よろしくお願いします。

Aベストアンサー

後天的な近視として、
1、眼球疲労による毛様体筋の緊張(仮性近視、屈折性近視)
2.眼筋の低下(軸性近視)
3、成長により眼軸が伸びる(軸性近視)
と言われています。
また、一口に視力低下といっても近視オンリーではなく、乱視、白内障、老眼が入っている可能性があります。といっても中二で白内障、老眼になっていることはまずないと思いますが。
ポケモンをやっている
視力回復は、眼球運動or目を休めることが基本です。
前者は、眼筋を鍛えるものです。紙にギザギザの線を書き、目だけでなぞるなどの方法があります。
後者は、マッサージ、遠くを見る、ステレオグラム(マジカルアイなど)血行促進などです。目だけのアプローチの他、ツボや、肩こり解消、ストレス発散などもあります。
インターネットでよく○○式視力回復法(田中式、サトウ式、川村式、徳永式、深津式、福辻式、ほんべ式、今野式など)がありますが、これらに共通して言えることは、全部、方法やコツ、ノウハウは違うものの、多くは眼筋運動あるいは目のマッサージが基本となっています。本屋にあるのも同様です。
視力回復の際、詐欺だというのは、目が休ませられていないor眼筋が鍛えられていないということです。
あと、これらをやって視力に変化がなくても、決して諦めないでください。3日で回復、14日で回復などがありますが、あくまで一例。諦めたらそれで終わりです。長い間かけて近視及び遠視になったものが、1日2日で正視になるわけがありません。
あと、上記の視力回復法のうち、深津式は、アップグレードされ、以前の‘‘深津式5分間視力回復改善プログラム‘‘や、‘‘seeクレットパワー‘‘は、もう存在せず、現在は、‘‘視力回復プログラム24twentyfour``という名前になっています。
1.5の視力にならなくても、進行を食い止めるだけでも意味があることです。まだかつて2、0だったくらいなので、やる価値は十分にあると思います。
あと、遺伝というよりは、親子で生活習慣が似ているのもあるでしょう。そもそも、かつて2.0で、遺伝は難しいでしょう。
さて、結論から言うと、
・視力の回復は可能か?
前提条件として、一応近視ならば(網膜剥離や緑内障など、目の病気にかかってらっしゃらない場合どれだけ回復するかは別として、可能と思います。もし網膜剥離や緑内障などといった病気をお持ちの場合は、そちらのケアを
される方が先決であると考えています。
逆に、もしそういった病気にお心当たりがないようでしたら視力回復は可能、ということになります。ただし、目の問題というのは日常使いますし大変デリケートですので、「はい、すぐに良くなりますよ!」などといった軽々しいお答えはできません。
しかし、成長期のある時期を境にずっと視力が低下していた方が
前より見えるようになったり、コンマ・・(0.04など)の方が
視力をだいぶ回復してハッキリ見えるようになったなど、例は沢山あります。
・もし可能ならば効果的な回復法は何か?
視力回復は、眼球運動or目を休めることが基本です。
前者は、眼筋を鍛えるものです。紙にギザギザの線を書き、目だけでなぞるなどの方法があります。
後者は、マッサージ、遠くを見る、ステレオグラム(マジカルアイなど)血行促進などです。目だけのアプローチの他、ツボや、肩こり解消、ストレス発散などもあります。
インターネットでよく○○式視力回復法(田中式、サトウ式、川村式、徳永式、深津式、福辻式、ほんべ式、今野式など)がありますが、これらに共通して言えることは、全部、方法やコツ、ノウハウは違うものの、多くは眼筋運動あるいは目のマッサージが基本となっています。本屋にあるのも同様です。
視力回復の際、詐欺だというのは、目が休ませられていないor眼筋が鍛えられていないということです。
・視力回復法を試している間の眼鏡の使用方法
遠くを見るときは掛け、近くを見るときは外しましょう。近くが見えないならば、30cmぐらいに焦点が合う、度のの弱い眼鏡(近くを見るための専用のメガネ)を作りましょう。
・回復しないならこれ以上悪化させないためには?
もしも回復しないにしろ、視力低下を食い止めることは、非常に意味があることだと思います。基本的に、眼球疲労しないよう、定期的にマッサージしたり、一点ばかりを見ず、眼球運動をしてみたりと、ちょうど、齲蝕(う蝕、虫歯のこと)にならないように歯磨き、うがいをするような手入れをしてみましょう。ゲームをやっても、毛様体筋が緊張する前に目の疲れをとるためマッサージをしたり、目を休ませれば、視力は低下しにくくなります。ちょうど、糖分を摂取後、それがミュータンス菌により酸になり、エナメル質を溶かす前にオーラルケアをするのと同じです。
長文失礼しました。読みにくい文書及び誤字、脱字があったら申し訳御座いません。
貴方の視力が回復しますように。

後天的な近視として、
1、眼球疲労による毛様体筋の緊張(仮性近視、屈折性近視)
2.眼筋の低下(軸性近視)
3、成長により眼軸が伸びる(軸性近視)
と言われています。
また、一口に視力低下といっても近視オンリーではなく、乱視、白内障、老眼が入っている可能性があります。といっても中二で白内障、老眼になっていることはまずないと思いますが。
ポケモンをやっている
視力回復は、眼球運動or目を休めることが基本です。
前者は、眼筋を鍛えるものです。紙にギザギザの線を書き、目だけでなぞるなどの方法が...続きを読む

Qハードコンタクトにしたのですが... この度、酸素透過性コンタクトレンズに、したのですが、目薬はコ

ハードコンタクトにしたのですが...

この度、酸素透過性コンタクトレンズに、したのですが、目薬はコンタクトを
外さないと出来ないのでしょうか?

コンタクトをしていたら目が乾いてしまって...
酸素透過性コンタクトレンズでも外さずにできる目薬があれば教えてください!
できればクールタイプじゃない物(スースーしない物)がいいのですが...

あれば教えてください!

Aベストアンサー

こんにちは。
以前、仕事の都合上、コンタクトレンズを装着していました。
手入れが簡単、との理由で、ハードでした。
なので、お力になれると思います。

>この度、酸素透過性コンタクトレンズに、したのですが
>目薬はコンタクトを外さないと出来ないのでしょうか?

いいえ、コンタクトを装着したままでも出来る市販の目薬があります。
私は、小林製薬の「アイボンとろ~り目薬」を愛用していました。
沁みないうえに「目を潤わせる」のが目的でしたので
どれだけ助かったことか。

>コンタクトをしていたら目が乾いてしまって...

ハードコンタクトを装着し始めたころは
この症状が出ますよ。
私も仕事中に両瞼や眼球付近が痛くて
ボロボロと涙が止まりませんでした。
始めは短い時間から、と、説明書にも書かれてありますので
登校・通勤時に学校や職場のトイレの洗面所で装着し
下校・退社時に洗面所で外してメガネに付け替えるなどして
できるだけ装着時間を短くしてはいかがでしょう?

ハードはいつ・どこでゴミが入るか分かりませんし
入ったら叫びたくなるぐらい痛いので、ケア用品を入れたポーチとメガネを
常に持ち歩いた方が良いですよ。

以上、参考にしていただければ幸いです。

こんにちは。
以前、仕事の都合上、コンタクトレンズを装着していました。
手入れが簡単、との理由で、ハードでした。
なので、お力になれると思います。

>この度、酸素透過性コンタクトレンズに、したのですが
>目薬はコンタクトを外さないと出来ないのでしょうか?

いいえ、コンタクトを装着したままでも出来る市販の目薬があります。
私は、小林製薬の「アイボンとろ~り目薬」を愛用していました。
沁みないうえに「目を潤わせる」のが目的でしたので
どれだけ助かったことか。

>コンタクトをしていたら...続きを読む

Q視力は回復する?

中三女子です。
視力は、0.1以下は確実だと思います。
遠くが見えない(近視?)とあと乱視も入っています。

高校ではコンタクトにするつもりですが、本当に出来るのなら視力回復したいです。
ただ、週一くらいしか通えないし、高いお金は親に負担がかかるのでどうしようかと…


本当に視力回復センターで回復しますか?
それにどれくらいお金がかかるのでしょうか?


視力回復の情報もお願いします。

Aベストアンサー

まず、眼科で何が原因なのか、器質的な欠陥があるからなのかどうかを確認してください。

年齢的には、近くを見すぎたり、テレビや勉強で眼を酷使した結果かと思いますが、
其の場合は、回復の可能性はかなり有りますので、上記の結果を添えて再度質問をされるとよいでしょう。

Q老眼用コンタクトレンズで遠くは裸眼(度なし)、手元のみに度が入ったものはあるものですか?

一度、遠近コンタクトを試したことがあるのですが、手元は物足りなく、遠くまでぼけてしまいお試し期間のみでやめてしまいました。
それですと、常に老眼鏡をかけているのと同じなので意味がありません。
レンズの周りのみ度が入ったものなどないのでしょうか。
ちなみに、普段使いの老眼鏡は+2.0です。

Aベストアンサー

Q.レンズの周りのみ度が入ったものなどないのでしょうか。

A.ありません。
遠近両用は、上から下に徐々に度数が変化する累進レンズ。
だから、上目使いと下目使いで、遠近を使い分けます。
周囲のみ度数の入ったレンズでは、どう見つめ分けすれば良いのでしょうか?

Q.手元は物足りなく、遠くまでぼけてしまいお試し期間のみでやめてしまいました。

A.遠近両用は慣れが必要。また、人により合う合わないがあります。
お試しで不満なら、面倒でも老眼鏡の方が良いのでは???

Q視力回復のサプリメントについて

ブルーベリーのサプリメントで視力が回復するのでしょうか?
あるいわもっと視力を回復するサプリメントを教えてください。

Aベストアンサー

こんにちは。

ブルーベリーのサプリが
直接視力回復に効果があるわけではないんですよ^^
そして、その他のサプリも同様です。

もし、視力回復でお悩みでしたら
レーザーなどの手術は高額で抵抗があるかもしれませんので

例えば、自宅で自然に治せる
視力回復のCDなどがお奨めです^^

サプリは効果がありませんし
長い期間購入していれば費用もかかりますので

こちらはお奨めです^^

Qハードコンタクトレンズからソフトコンタクトレンズへ

 よろしくお願いします。

 10年以上ハードコンタクトレンズを使用していましたが、このたびソフトコンタクトレンズに変えました。すると一年もたたないうちに、一気に視力が低下したようなのですが、これは酸素透過性が悪いために角膜内細胞が死滅して視力が低下したためなのでしょうか。わかる方、経験者、回答よろしくお願いします。

Aベストアンサー

こんにちは。一昨日回答したはずなんですが、どうやら送信できていなかったみたいなので、もう一度書き込みます。

ハードレンズは、視力が悪化するのを抑えることが分かっています。
子供の近視にハードを用いると、視力低下が抑えられたり、視力が回復してくる、という論文が多数あります。
ソフトレンズだと、この効果がほとんど見られないのです。

なぜこうなるかというと、オルトケラトロジーレンズというのをご存知でしょうか。固いレンズを寝るときに装着し、朝はずします。すると、固いレンズの後が角膜につき、それが光を矯正して視力が上がるというものです。
レンズのマークがついている間だけ視力が上がるのですが、これを続けていると、だんだん視力自体良くなっていきます。

このように、レンズで角膜を矯正することにより、視力の回復が得られるのです。ソフトは柔らかいので、ここまで強いアイマーク(コンタクトの痕)はつきません。

ご質問者さんの場合、いままでハードで視力の低下が抑えられていたのに、ソフトに換えたため進行していっているのだと考えられます。
ですから、ハードに戻せない理由がなければ、ハードレンズにしたほうが目のためにはいいのです。

こんにちは。一昨日回答したはずなんですが、どうやら送信できていなかったみたいなので、もう一度書き込みます。

ハードレンズは、視力が悪化するのを抑えることが分かっています。
子供の近視にハードを用いると、視力低下が抑えられたり、視力が回復してくる、という論文が多数あります。
ソフトレンズだと、この効果がほとんど見られないのです。

なぜこうなるかというと、オルトケラトロジーレンズというのをご存知でしょうか。固いレンズを寝るときに装着し、朝はずします。すると、固いレンズの後...続きを読む


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