禁煙したら

肌荒れがたるみがすごくて悩んでます。
目の下のたるみも気になり毛穴も気になります。

禁煙しようと考えてますが美容関係で効果はありましたか？
どのくらいの期間で出てくるんでしょうか？

No.5 回答者： nande11ji 回答日時：2009/03/23 21:06

質問者様がすでに禁煙に失敗しておられた時のために、

アドバイスしましょう。

吸っている銘柄のタール数を、
気にならない程度落とします。

それを繰り返して、最終的にタール１ミリの最も軽いものにします。
それをしばらく続けますが、
１からゼロに持って行くのが難しいんです。

風邪をひきます。
喉が痛くなって、吸うタバコの本数が減ると思います。

それをきっかけとして禁煙を始めます。
これが最も成功しやすい方法です。

そして７２時間から１００時間を必死に耐え抜くこと。
そしたらだんだん楽になって行きます。
半年やれば成功したと考えていいです。
ただし、気を抜かないように。

No.4 回答者： tyukaris 回答日時：2009/03/22 23:51

たばこの煙の粒子はナノサイズ。

そのへんの埃やゴミ、化粧水の分子よりも小さいのです。たばこの煙がしみついた壁紙のヤニを落とすのは大変ですよね？しかしそのヤニはたっぷりと皮膚の一枚一枚の隅々まで染みついてしまいます。

そうやって毛穴をふさぐ事によって、皮脂の分泌だって綺麗にいかないし＝そこにファンデの粉を詰める＝ヤニでサランラップをかける＝クレンジングで落ちきらないうちにまたヤニとファンで＝毛穴が広がるということになります。当然美容液だって染みこみません。

血流が悪くなり老廃物が代謝されづらい。（くすみ）
細胞に新鮮な酸素がいかない。（たるみ・くすみ）
たばこによって気道が狭くなるため睡眠が浅い（疲れがとれない＝代謝が悪い）
美白成分の主であるビタミンＢ系が不足しやすい（しみ）
毛穴がつまる（角栓）
など、あげたらキリがありません。
３０歳でも喫煙者と非喫煙者では肌のぷりぷりが
全然違って愕然としますよｗ

きちんと禁煙し、安眠（特に肌のターンオーバーが活性化される２２時～２時）をしたら１年後にはかなり綺麗になれてるかと思います。

No.3 回答者： nande11ji 回答日時：2009/03/22 02:20

禁煙して２年ちょっとたちました。

７２時間・・・
それは魔の７２時間目・・・
かつて一度禁煙失敗したことがある、最も辛い時期です。
キツさは７２時間をピークに徐々に下降していき、
半年でだいぶ気にならなくなりました。
２年経った今、やっと吸わなくても平気と思えるくらいになりました。
それまではたまに吸ってみたいなと思う事はありました。

質問者様の苦しみ・・・
「あたしは、一体何の為にこんな苦しい事しているんだ」
「あの砂のような空気を、早くここに入れたい」
「早くあれがほしい」
「ほしくてたまらない」
「こんなことをしている強烈な理由がほしい」
たぶん、こんな心の叫びが飛び交っているでしょう。
そわそわしているのが目に浮かぶようですよ。

強烈な理由。
１日３００円使っていたら、月９０００円、年１０万８０００円かかります。
私からその出費が消え、一年で１０万８０００円ものお小遣いが、
報酬として返って来ました。しかもこれからもずっとです。
将来の肺がんの危険性もグッとなくなりました。
３０で止めたので、５年くらい経てば肺もだいぶ綺麗になるでしょうし。
高年齢になる頃にはすっかり綺麗になっているでしょうね。

風邪もひいてないのに咳がでるのがなくなりました。
そして喉が痛くなって風邪をひくことが減りました。

鼻の奥の本来のにおいが戻りました。
これは元喫煙者じゃないと分からない経験です。

私はサプリも摂っているのですが、
とにかく身体全体から砂っぽさが抜けてみずみずしくなり、
元気になって筋トレまで初めて１年以上になります。
体力も精神衛生も変わりました。
女性ならなおさら、美容のために必要なことでしょう。

また、禁煙すれば喫煙不可能な場所で苦しむ心配もありません。
とにかく今の世の中では吸わない方が楽です。
喫煙場所を探して右往左往する事がありません。

嵐を抜ければ活き活きとした生活が待っています。

はたして質問者様は耐えられるんだろうか？
下から上って来る亡者の重みに耐えられなかったカンダタがどうなったか、思い出して下さい。
天国へ昇るには魔の衝動に耐えなければならないのです。

No.2 回答者： pick-chan 回答日時：2009/03/21 23:32

現在どの程度吸われているのか判りませんが、

禁煙することで血行や代謝がよくなり、
ビタミンCをやみくもに破壊をせずに済むようになるので、
肌に透明感が出たり、たるみや毛穴にも多少の改善は見られると思います。

＞美容関係で効果はありましたか？
透明感は確実にアップしました。
ハリなどは肌がもともと強かった所為もあり、差ほど実感できてませんが、
同時に禁煙した友人はそれまで摂っていたサプリメントが、
喫煙時にはほとんど効いていなかったのに、
禁煙した途端効くようになって、肌にハリが出てきたと言っていました。

＞どのくらいの期間で出てくるんでしょうか？

年齢や生活環境によって左右されるため人それぞれだと思いますが、
大体２週間から1か月前後で違いがわかってくるかと思います。
（早い人はニコチンが抜ける3日前後で肌が白くなったように感じることもあるそうですが）

ご参考になれば幸いです。

この回答への補足

ご回答ありがとうございます☆
実は禁煙３日目です！
禁煙した美容での効果が知りたくて(>_<)

今23歳で喫煙歴は７年と半年です。１日に１箱～３０本は吸ってました。

顔は確かにくすんでます！
たるみ毛穴も煙草の影響では？ッて考えております

補足日時：2009/03/22 00:44

No.1 回答者： kaorin7789 回答日時：2009/03/21 23:17

ご質問の症状とタバコは直接は関係ないかと…

規則正しい生活とバランスの取れた食事、適度な運動。
当たり前のことをちゃんとやることが美容に限らず、健康の基本です。

何かを食べたから直るという事はありません。
あれは売りたいためだけの宣伝文句です…