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No.2
- 回答日時:
利尿作用のある食べ物 とうがん、キュウリ、レタス、チンゲンサイ、とうもろこし、ダイコン、
大豆や小豆の煮汁中に出るサポニンという成分。
逆に尿を出にくくする成分が含まれているものは、もち米、おこわ、せんべい。
集中力を高める食べ物は豚肉・ソラマメ・枝豆・ブロッコリー・グリンピース・レバー・マグロなど。
ありがとうございます!とてもお詳しい方ですね。
栄養士さんか何かでいらっしゃいますでしょうか。
さて、ウィダーなどのゼリー飲料などについてももしご存知でしたら教えてくださいませ。
消化に良いので、胃腸などが働かず、眠くならないと聞きました。
No.1
- 回答日時:
カフェインには、利尿作用があるとされています。
したがって、コーヒー、玉露などの高級な日本茶などは、飲まないほうが無難です。
カフェインには、覚醒作用もあるため、眠気覚ましに良いだろうと思って、たとえば映画を見る前などにコーヒーを飲むと、途中でトイレにいきたくなったりします。
試験の前には、胃にもたれやすい、脂っこい食べ物も避けられたほうが無難です。
また、香りの強い食べ物も、試験中にその香りのゲップが出たりして、困ることがあります。
参考URL:http://cell.user-infomation.com/co_cell/cell_96. …
すいません・・・。
カフェインは当然の常識だと思い、私はもちろん知っていたので
あえて書かなかったのですが、書いたほうが良かったですね。
コーヒーや日本茶以外で、お願い致します。
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