スポーツジムには何度か通ったことがありますが、最近は
通っておらず、病気もあり体力・筋力の低下、体重の増加。
この問題を解決するてだてとして個人プログラムをやろうと
思っています。セントラルスポーツを予定しています。

ここで質問をさせてください。
1.効果はありましたか?
2.続けていくためのポイント
3.トレーナーを選ぶ基準
4。他アドバイス

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A 回答 (1件)

1やれば効果はある


2根性・心構え 考え方の転換
3話しやすい気の合う人Mなら攻める人、Sならとにかくやさしいひと
4やるなら、徹底的にやれ。やめるな。
    • good
    • 0
この回答へのお礼

端的でわかりやすかったです。
ありがとうございます。

お礼日時:2009/04/02 19:31

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大事なのは、その都度のキャンペーン・イベントなど、新しい変化があったりしますので、お客さんに聞かれても、答えられるようにしておくのが大事ですね。

身だしなみは、受付という場ですから、派手な髪・化粧はダメですね。
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・プラチナカード
基本的にはインビテーションのみで、申し込みはできない事になっています。(一部の勧誘ブースでうまく交渉する事ができれば、プラチナの申込書を手に入れる事も不可能ではありません。が、確率は何ともいえません。)いつ頃のインビかどうかわかりませんが、期限が過ぎていても無視して送ったらカードが発行されたという報告は、(真偽は不明ですが)ネット上で見た事はあります。確率が高い方法としては、デスクに電話して「以前インビをもらったが、紛失してしまったので再発行してもらないか」と聞いてみる事でしょうか(^^ゞ。
余談ですが、この3月以降、サービス向上と共に会費が値上げされています。

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こればっかりは、プラチナカードを取得してから"待つ"しかないのではないでしょうか。ネット上には怪しげな取得方法も売られていたりはしますが、どれだけ有効なものなのかは評価のしようがないですね。プラチナもそうですが、単純に高額決済を続けているだけではインビが来ない方もいらっしゃいますし、カード審査は謎の部分が多いです。ただ、傾向としてアメリカンエキスプレスは海外旅行での使用歴は明らかにプラスに働くと(個人的には)思います。
うまい方法があれば、私が教えて欲しいくらいです…(^^)。

・プラチナカード
基本的にはインビテーションのみで、申し込みはできない事になっています。(一部の勧誘ブースでうまく交渉する事ができれば、プラチナの申込書を手に入れる事も不可能ではありません。が、確率は何ともいえません。)いつ頃のインビかどうかわかりませんが、期限が過ぎていても無視して送ったらカードが発行されたという報告は、(真偽は不明ですが)ネット上で見た事はあります。確率が高い方法としては、デスクに電話して「以前インビをもらったが、紛失してしまったので再発行してもらないか...続きを読む

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スポーツリハビリトレーナーになるには、理学療法士とアスレティックトレーナーどっちの進路に行ったほうがいいですか?

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大分県宇佐市の「九州総合スポーツカレッジ」をお勧めします。


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NO2です。
そうですか~では断然アメックスですね!

プラチナ、確かに高いですが、それに見合ったサービスはそれなりにはあると思いますよ。
グリーン・ゴールでは有料&利用付帯の「家電保証サービスは」無料&自動付帯になりますし、
マイルに交換するときのトラベラーズ特典の参加費も無料になります。
これだけで6000~10000円のお得ですね。
あとはどれだけデスクを使い倒すか、でしょうね(笑)。
使い倒せば9万なんてあっという間だと思います。
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こんばんは。17歳の男です。
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 米国留学を視野に入れているということは、NATA についても
ご存知でしょうか? トレーナー先進国の米国にはプロのトレーナーが
たくさんいますが、NATA は彼らにとって必須資格でもあります。

 逆に言うと、NATA を取得したトレーナーが、もっとも選手に
密着できると言っていいでしょう。医者の領分は基本的には治療で
あって、トレーニングではありません。

 たとえば米プロチームには必ずチームドクターがいますが、彼らの
おもな仕事はいわゆるメディカルチェックで、要するに怪我の査定です。
ふだんは病院や大学に勤め、必要に応じて現場に来ることも多いです。

 チーム専属と言っても、四六時中チームに帯同しているわけではあり
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相手チームのドクターに診てもらうことも珍しくありません。
※さすがに主催ゲームにはドクターも来ています。

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領分です。ドクターは骨折や筋断裂の状況を診察しますが、リハビリ
までは口を出さないことが多いですね。これは一般の医療現場でも
一緒で、医者と療法士の関係と考えればいいでしょう。

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QAMEX ビジネス・プラチナカードとプラチナカードの違い

皆さま、こんにちは。現在、AMEXのグリーンカードを持っていますが、将来はプラチナカードを持ちたいと思っています。勤め人なのですが、ビジネス・ゴールドカードのインビテーション(というのでしょうか)が来てから、AMEXにはビジネスカードというものがあり、個人でも持つ事ができ、ビジネス・プラチナカードというものまであるということを知りました。
ビジネス・ゴールドは結局申し込まなかったのですが、将来プラチナカードを持つとしたら、どちらを目指していけばよいのでしょうか。両者はどのように違うものでしょうか。ご存知の方、よろしくお願いいたします。

Aベストアンサー

こんにちは。
どういう使われ方をしたいのかにもよると思いますが、
「ビジネスカード」と「個人カード」の差は、『大ざっぱに言って』(ほんと大ざっぱに言って)以下の通りです。

四半期管理リポート
追加カード
ETCカード
ビジネス情報サービス G-Search
ライフサポート・サービス Club-Off
オンライン・サービス
ビジネス・セービング
が、ビジネスカードにはある。
詳細はこちらをご覧くださいね:http://www.americanexpress.com/japan/smallbusiness/costmanagement/default.shtml

えーーー、将来はプラチナカードを持ちたい、とのことですが・・・・
すぐに来ますよ、インビテーション^^;
私は1年無料の会員でしたが、6か月ほどで、ゴールドのインビテーション→無視→8か月ほどで再度→一年ちょっとでプラチナのインビテーション
でしたから。
月々5000円使うか使わないか、でしたが。
ですので、支払いに遅れたりしなければ、1年ちょっとでプラチナは獲得できるのでは?
最近はプラチナカードは乱発状態なのは確かなようですし。
(友人にもきてました。インビテーション。それも複数。)

お薦めとしては、個人カードでプラチナを取得されてから「ビジネスでもプラチナが欲しいんだけど・・・・」とデスクに言うのがいいと思います。
あくまで噂ですが、プラチナ→デスクにお願いしてビジネスプラチナはあっても、
ビジネスプラチナ→個人もプラチナ
はなかなか難しいようですから。
(これは、この二つのカードの特性によっていることだと判断できますので、結構確かな噂だと個人的には判断しています)

回答になっていますでしょうか?
なにかあれば、追記してください。
無事取得できるといいですね! (^O^)

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Q酒で筋力低下

短期間の飲酒でも筋肉(特に速筋)が壊死してしまい筋力が低下するということを聞いたので質問させていただきます。

私は今から2年前に(当時15歳)青年団のきまりで、8月7日、12日、16日、19日、20日と計5回、ビールを1回につき800ml
ほど飲みました。

  そして21日から部活。陸上をしているのですが、体がダルく、
力のあるバネのきいた走りや跳躍ができず、おかしいなあ。と思いました。


高校から陸上を始めたこともあり、順調に伸びていた100mと幅跳びの記録も停滞し、心なしか筋が減り脂肪が増え、ふとりやすくなった気もします。

長くなりましたがここで質問です。
1度に800ml程度の酒でも、つまみもとらずに飲めば筋は弱るのでしょうか、また、もしも筋が壊死してもその筋は復活できるのでしょうか?  飲酒の日以降、筋トレの効果も出ずらくなり困っています。

筋に影響がなく私の思い過ごしならばいいのですが、極端に酒に弱い私は悪影響が出たのではと悩んでいます。
参考となる資料やアドバイザーも少なく、少しでも多くの情報が欲しいのです。是非、知識をめぐんでくださいm(;-;)m

短期間の飲酒でも筋肉(特に速筋)が壊死してしまい筋力が低下するということを聞いたので質問させていただきます。

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Aベストアンサー

石井直方先生によるスポーツマンのための生理学のコラム
【酒と筋力トレーニング】
です。

http://www.kentai.co.jp/column/ishii_037.html

Q提携ゴールドカードからプラチナカードへの切り替えは不可能でしょうか?

プラチナカードを将来持ってみたいと思っているのですが・・・。
現在「ANA三井住友VISAカード」のゴールドカードを持っているのですが2点教えていただきたいことがあります。

(1)提携カードではなく純粋な三井住友VISAカードのゴールドカードを持たないと「プラチナカード」への切り替えは不可能なのか?

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以上の2点です。諸々の条件をクリアしなければプラチナカードを持つ事は難しいとは承知していますが、少しでも現在の状況から所得へ近づけばと思っています。ゴールドカードを2枚も3枚も持つのももったいないので、現在使用している使い勝手が良い「ANAカード」を今後も使用していたいとも思っています。
詳しい方がいらっしゃいましたらどうぞお教えください。

Aベストアンサー

三井住友VISAプラチナカードと提携ゴールドカードを保有しています。

(2)はわかりませんので、(1)について。

質問者もご存知でしょうが、ANA付きのプラチナカードはありませんので、切り替えでなく、ANA三井住友VISAカードとプラチナカードの複数所有になります。
提携ゴールドカードでも実績を積めば、プラチナカード取得も可能です。
私の場合ですと、提携ゴールドカードを取得して4ヵ月後にデスクに電話してプラチナカードの申込書をもらいました。
一般的な基準は「35歳以上、三井住友VISAゴールドカード(提携含む)使用暦1年以上」ですが。

参考URL:http://pocolog.cocolog-nifty.com/mt/2008/09/visa-686c.html

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中2の女子で、身長160cmで40kg、体脂肪率17.6%です。
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これは平均値に達していないと母に言われました。

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水泳で本当に体力・持久力・筋力はつきますか?

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ご飯はかなり食べる方です。でも炭水化物が大好きなのでどちらかというと炭水化物寄りの食生活かもしれません。魚と大豆系製品(特に豆腐、納豆)、乳製品(特にヨーグルト、牛乳)も大好きです。
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水泳、筋力つきますよ!
特に全身運動なので、体全体に効果的だと思います。
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