現在、海外在中で、こちらに来てだいぶ太ってしまいました。
また新陳代謝も悪くなって(お風呂に入れずほぼシャワーが原因かもしれません)しまったため、ダイエットをし始めました。
たまたま知ったバナナ酢のダイエットをやりたいと思い、村上祥子先生のウェブを拝見して実際に作ってみました。
日本食が手に入る場所できちんと黒酢も手に入れました。
そして、黒砂糖はBrown Sugarを購入しました。
黒酢200ccに対して黒砂糖100gということですが、
私は計量スプーンも測りもないのですが、ccとgは同じだと思い、
黒砂糖を計量カップの100ccで見て入れました。
どっちにしろ、黒酢の半分は砂糖ということですよね?
かなり多いんじゃないかと思い、不安に思い質問しました。
そんなに砂糖を入れても大丈夫なんでしょうか?
もしかして、100gは100ccじゃないですか?
また、レンジでチンしても結局砂糖は完全に溶けておらず、
また12時間置くということなのでまだ開けても飲んでもいませんが、
下に砂糖が沈殿しています。
かなり???と疑問だらけで・・・。
バナナ酢ダイエットの黒砂糖について、どなたかやってらっしゃる方、知ってらっしゃる方がいましたら、教えて頂けませんか?
また、効果はどうでしたか?どうやって飲んでいますか?
牛乳で割って飲んでいますか?それとも普通に?食事に混ぜてますか?
色々とアドバイス頂けたら嬉しく思います。
No.1ベストアンサー
- 回答日時:
おはようございます。
私は健康のためにバナナ酢を飲んでいました。
偶然TVで作り方を見たので、その通りにして2年間ほど飲んでいたのですが、
もう少し簡単な作り方でした。
蓋付きのガラス瓶にバナナを1~2本、輪切りにして入れ
りんご酢を1本(500ml~700ml)
黒砂糖は1袋 を入れ、そのまま一晩置いたら
翌日からは冷蔵庫で保存します。
つまり、分量はかなり適当でした。
黒砂糖は、酢を飲みやすくするために入れるので、甘~いのがお好きなら多めに
甘さ控え目がお好みなら空くな目に、舌加減で入れてました。
コップにバナナ酢を2cmぐらい入れ、牛乳で割って飲むと
ヨーグルトのような味で飲みやすかったです。
私は、お酢が苦手なので健康のためにお酢を採るのが目的でしたが、
ダイエットにも良いとTVで言ってました。
バナナ酢の作り方は↓こちらにも載っています。
(私の方法とは違いますが。。。)
http://www.bananasu.com/
http://www.fiberbit.net/user/byouki/banana-su.html
質問者さんが購入された黒砂糖は袋入りでしょうか?
袋かパッケージに容量が何gと記載されていないでしょうか?
記載されていたら計らなくても目安で入れられますね。
黒砂糖はサトウキビの成分を含んでいて、蔗糖などの糖分が80%強と
砂糖の中で最も低いそうです。
ダイエット頑張ってくださいね。
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