はじめての親子ハイキングに挑戦!! >>

こんにちは、長文になると思いますがご了承ください。

私は中3で身長157cmがなのに体重62キロも有ります。

平均の体重なんてとっくにズバ抜いてる体系なのですが

最近、太り気味の友達から
「○○ちゃんって体重何キロ?」って聞かれ、
「いやぁ、それはナイショだよ~(笑」と言って返したら
「えー、大丈夫だって○○ちゃんより私の方が太ってるから。絶対」
と言われえたので、
「そんなことないって!^^;」て言ったんですよ、
で、その友達が
「えー、じゃあ40キロ台か50キロ台か教えてよぉー」・・・・。

いや、私60キロ台だから、みたいな。

正直辛かったです。
その子が凄く自分の事を謙遜して言うので彼女も60キロ台かなぁと少し思っていた分余計に。

で、そこからダイエットしようと思いました。
それでまず、食べる量を減らしてみたのですがリバウンドしてしまい逆効果。 部活動も文化系の部に所属しているので運動はしません。

やはり食べないのが一番早いと思いましたがテレビなどで
食べないダイエットをして過食症や拒食症になってしまう若者や一気に減らしたせいでお腹の皮等がボヨンボヨンに余ってしまったりと、失敗ダイエットをする人も少なくないそうで。

やはり走ったりした方がいいのでしょうか?
中3の女子にあったダイエット法をご存じの方、
よければ教えていただけませんか??

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A 回答 (5件)

私は、現在中学1年生の女の子です。

ダイエットで拒食症になりました。ダイエット法は、食べる量を減らすダイエットでした。138cmで、28kgで、太っていませんでした。1ヶ月後、1kgやせました。体重が減るのがおもしろくてダイエットをやめられなくなり、拒食症になりました。1番痩せていたときは、139cm、21kgでした。現在、143cm体重32kgです。なので食べるのを減らすダイエットはしないで、ご飯はバランスよく食べ、運動もして、早寝早起きなどを心がけてください。運動は、続けられる運動にしてください。無理なダイエットは、健康を損ねてしまうのでしないでください。
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この回答へのお礼

takoyaki15さんは辛い思いをされたのですね。
つらい記憶を思い出させてしまった質問だったなら、本当にごめんなさい。
食べるのを減らすダイエットはやめておきますね、夕食後のお菓子とか明らかに体に悪い食べすぎなものだけを少しづつ減らしていこうと思います!
「体重を減らす!」というより、「健康体を目指す!!」って感じで頑張ってきたいと思います。
ご回答ありがとうございました!!

お礼日時:2009/04/26 19:24

成長期なのであまりダイエットはしない方がいいかと思います。


私は油っこい食事と間食をやめたり運動したりして健康的にダイエットはしました。
ご飯を食べる時は野菜を食べてお腹を満たしてから他の物も食べます。
間食も今日からは間食をやめる!!とゆぅより徐々に減らしたり体重の減り方はゆっくりですが私も体に負担をかけず健康的に痩せたかったので。
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この回答へのお礼

やはり健康的ななダイエットが大切ですよね!
ご飯や肉ばかりでなく、しっかり野菜も取って食事ができるよう心がけます!!
成長期なので気をつけてダイエットします!
ご回答ありがとうございました!!

お礼日時:2009/04/26 15:45

こんにちは★大学生の女子です(・∀・)


私のオススメダイエット法は↓↓
朝:バナナ1~3本
昼:お腹いっぱい食べる
夜:軽めのもの(春雨・サラダ等
これは現に私の友達が実践したダイエット法ですがカナリ効いたそうです!
お腹がへこみお腹の調子がよくなったそうです。
バナナは消化にいい食べ物なのでオススメですよ!
そして月に1度くらいはケーキ等甘いものを食べていいと思います!
あと6時以降は何も食べない。
↑はくーちゃんダイエットを参考にしています。
食事はきちんと取ること!適度な運動も心がけてくださいね★
毎日の通学を自転車から歩きにするだけでもカナリ違います!
無理せずダイエットを頑張ってくださいね(^U^)
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この回答へのお礼

詳しいダイエット法ありがとうございます!
バナナはお腹によさそうですよね、親父が好きなのでもらえるときは貰おうと思います!!
私の家は皆で晩飯を食べるので6時は少しきついかもしれないんですが母に聞いて出来そうなときはしようと思います(受験勉強もできるし)。
体にいいダイエット目指して頑張ります!!
ご回答ありがとうございました!

お礼日時:2009/04/26 15:40

こんばんは



毎日歩くのでも良いので
40分から1時間歩くようにしてください
それだけでも半年ぐらいたつと変わってきますよ

それと間食は極力減らして下さい
果物も食べるなら朝にしていただいて
3食きちんと食べて運動をしっかりしないと落ちませんので

ご参考までに
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この回答へのお礼

やっぱりきちんと三食食べて運動するのが大切ですよね、
間食も毎日ちょっとづつ減らしていこうと思います!!
果物は食べるなら朝なんですかっ!初めて知りました。
ご回答ありがとうございましたm(- -)m

お礼日時:2009/04/26 15:26

確かに無理にご飯を抜いたりするのは良くありませんね。

ましてや中3ですからね。中3の女子にあったダイエットでおすすめするのはやはり有酸素運動ですね(走ったり歩いたり酸素を使う運動です)これなら体にも良いし続ければ効果は出てきます。ですが食べ過ぎたりしまっては意味はないですよ。走ったりするのも20分くらいは続けてください。出ないとなかなか効果は出ません。無理はしないでくださいね。
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この回答へのお礼

そうですよね、無理にご飯を減らすのはやめようと思います!
「有酸素運動」ですか、すぐばてるタイプですが体育祭への準備も踏まえて頑張りたいと思います!!
親切なご回答ありがとうございましたm(- -)m

お礼日時:2009/04/26 15:17

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Q10キロ体重が変わるとどのくらい違うのでしょうか?

こんばんは。 お世話になってます。
ここ1年で、ストレスによる過食で10キロ太ってしまいました。
今はストレスの原因もなくなり、やっとダイエットしようという気になってきているんですが・・・
イマイチ太った実感がありません^^;
また太る前とは違う環境にいるので、周囲の人に聞ける状況でもありません。
そこで皆さんにお聞きしたいのですが、10キロの増減で人ってどのくらい変わりますか?
「彼女が10キロ太って別人のように醜くなった」
「ダイエットで10キロやせてモテた」
など、具体的にどんな変化があるのか知りたいです。
自分を客観的に見るのが苦手で、絶対前とは違うんですけど変わらないかも?とか思ってしまっています。
こんな自分に喝を入れるためにも現実を知りたいです。
皆様のご回答をお待ちしております。
よろしくお願いします!

Aベストアンサー

 165cmで68kgあった体重を54kgに落としました(私はオジサンです)。あれから7年経ちますが、ずっと減量した体重を維持しています。毎日スポーツジムで体重を測っていますが、昨日は53.5kgでした。10kg減量した頃から世界は一変します。久しぶりに会った人からは、大病でもしたのか、と言われるほどです。

 まず、体が軽くなってよく動けます(動くことが苦になりません)。以前は体を動かすとワイシャツがズボンからはみ出しましたが、いまは少々動いてもシャツやズボンは体にピッタリの状態が維持できています。
 体つきも変わります。体が細身になっただけではなく(ベルトサイズが88cmから73cmになっています)、二重あごがなくなってとてもスッキリした顔立ちになりました。二重まぶたが三重まぶたみたいになりましたし、声帯まで痩せて(耳鼻咽喉科で胃カメラで確認しました)ハスキーなしわがれ声に声変わりしています(この点は声が聞き取りにくいとの理由で家族にはとても不評です)。
 健康面でもよいことずくめです。健康診断に行くと以前は生活習慣病にかかわる検査項目でたくさんひっかかり、E(要精密検査)判定が山のように出ましたが、14kg減量した今はほとんど良好な状態に快復しています。脂肪肝であったり糖尿病予備軍だったのが、そこから抜け出ました。血圧も140/90あたりだった(高血圧予備軍)のが、いまは90~100/50~60です。状況によっては立ち眩みするほどです(血圧が80/40のときもあります)

 でもよいことばかりではなく、具合の悪いこともあります。まず、全身にわたってシワや皮膚の弛みが目立ち、顔は一気に10歳ほど老けた感じになります。基礎代謝量も落ち、以前は冬でも寒さ知らずだったのが(夏は大汗かきでした)いまは夏でもそれほど暑いとは思わず、逆に冬は足や手の指先が凍えます(以前は手足が冷えると言う人のことを理解できませんでしたが、いまは身を以って分かります)。

 以前の着物は全部ダメになり(ブカブカで見っとも無い状態になるので)多くの背広も含めて全部捨て、買い直しました。大損です。でも、太っていた以前はどんな高級で格好いいはずの服を買っても着ると似合いませんでしたが、痩せた今はどんなに安物の服を着ても似合い、とても格好よく見えます(周りからそう言われます)。食べる量も減りましたので、食費も助かっていますよ。

 165cmで68kgあった体重を54kgに落としました(私はオジサンです)。あれから7年経ちますが、ずっと減量した体重を維持しています。毎日スポーツジムで体重を測っていますが、昨日は53.5kgでした。10kg減量した頃から世界は一変します。久しぶりに会った人からは、大病でもしたのか、と言われるほどです。

 まず、体が軽くなってよく動けます(動くことが苦になりません)。以前は体を動かすとワイシャツがズボンからはみ出しましたが、いまは少々動いてもシャツやズボンは体にピッタリの状態が維持できていま...続きを読む

Q身長157cmの理想体重

私は身長157cm、22才なんですが、理想体重って何キロくらいなのでしょうか??
私の理想とは、BMIで示されるような健康的理想ではなく、見た目に美しい理想です。
みなさんの意見おねがいします。

Aベストアンサー

かなり前の話ですが参考になれば…。

テレビで色んな体型の女の人を水着で一列に並ばせて、会場の男性(何人かは忘れました…)
に誰が一番ナイスバディに見えるか回答させるのを
やってたのがかなり面白くて今でも覚えてるんですよ。
その結果、一番票が集まったのが、
身長-100×0.75=体重
の女性だったんです。
これ以下は細すぎって事でダメみたいです。
どうでしょうか?
つまり、157cmだったら
42.75キロですね。
私的にも、これ以下はちょっと細すぎるのでは…
と感じますね。

少しでも参考にして頂けたなら嬉しいです☆

Q157cm、57kgのダイエット法

タイトル通り私は157cm、57kgの23歳の女です。

ダイエットは年中やってます。
でも今まで成功したことがありません。

ダイエットは意志が固くないとできないのはわかってます。
去年から今年にかけて10ヵ月くらいで、7キロ痩せました。
食べないダイエットはリバウンドすることがわかっていましたし、自分に無理をするとすぐ辞めてしまうので、長期的に計画を立て、健康的に主にウォーキングを中心に、少し食事に注意しながら7キロ痩せました。

でも気を抜いたらみるみる体重は元にもどってしまいました。


なのでまた三日前からダイエットを始めました。

また毎日一時間のウォーキングを中心に(ウォーキングの前に腹筋20回、腕立て10回)、朝はりんご、昼はなるべく和食、夜は炭水化物をとらない。

というような内容にしています。

もうダイエットは最後にしたいので、ちゃんと健康的にリバウンドすることなく痩せれる方法やアドバイスや意見、なんでもいいので回答いただけたら嬉しいです。

ちなみに目標は月に-2kgで半年かけて12kg減量したいです。

タイトル通り私は157cm、57kgの23歳の女です。

ダイエットは年中やってます。
でも今まで成功したことがありません。

ダイエットは意志が固くないとできないのはわかってます。
去年から今年にかけて10ヵ月くらいで、7キロ痩せました。
食べないダイエットはリバウンドすることがわかっていましたし、自分に無理をするとすぐ辞めてしまうので、長期的に計画を立て、健康的に主にウォーキングを中心に、少し食事に注意しながら7キロ痩せました。

でも気を抜いたらみるみる体重は元にもどってしまいまし...続きを読む

Aベストアンサー

ダイエットの指導を本業にしているものです。

よく、炭水化物は太るから、
ダイエットするなら、減らしていかなければならない。

というようなことが言われますが、
炭水化物は、太りやすい食べ物ではありません。

なぜかというと、
炭水化物は、胃で消化されると糖分に変わります。
そして、血液中に溶け込み、全身に送られます。

炭水化物を取ると同時にインシュリンというホルモンが出ます。

このホルモンにはいくつか作用があるのですが、
まず、この血液中の糖分を筋肉や細胞に送り込み、活力を与えます。

なので、すぐに消化され、あんまり体にたまりません。

逆に肉類のほうが体にたまりやすい(脂肪になりやすい)のです。

なぜかというと、肉類には脂肪分が多いということ。

インシュリンのもう一つの作用で、
脂肪分を体に蓄積するということがあります。

この作用により、肉類を多く食べると、脂肪は増えます。

そして、肉類は消化がわるいため、血液を汚しやすいのです。
血液が汚れると何が起こるかというと、
血行が悪くなり、体温が下がるということがまず一つあります。

基礎代謝というものがありますが、
この基礎代謝は、体温が一度上がると12~13パーセント上がり、
体温が一度下がると12~13パーセント下がります。

なので、血液が汚れ、体温が下がると、
基礎代謝が減り、消費カロリーが減ります。

なので、肉類は多く食べ過ぎないようにして、
炭水化物を多くするとやせてくるのです。


あと、風呂にはいって汗をかくようにしてください。
風呂に入って体重が落ちるのは、汗の分、水分がでただけで、
水を飲んだらまた元に戻るというようなことを言う人がいますが、

皮脂腺という所から、脂肪も出ていますし、
汗をかき、体の水分を減らすと、

やかんのなかに、水が多ければ沸騰しづらく、
水が少なければ沸騰しやすいのと同じように、
体の中の水分が少なくなれば、体温は上がってきます。

体温が上がれば、基礎代謝も増えてくるので、
自然と痩せやすい体になってきます。

水を取り過ぎないということは、
ダイエットのコツの1つです。

ダイエットを始めてから、逆に太りやすくなったりするのは、
この肉をとったほうがいいとか、
炭水化物はやめたほうがいいとか、
水分をいっぱい取ったほうがいいとか言う、
太る原因となっている行動をとるようになるからなんです。

ダイエットの指導を本業にしているものです。

よく、炭水化物は太るから、
ダイエットするなら、減らしていかなければならない。

というようなことが言われますが、
炭水化物は、太りやすい食べ物ではありません。

なぜかというと、
炭水化物は、胃で消化されると糖分に変わります。
そして、血液中に溶け込み、全身に送られます。

炭水化物を取ると同時にインシュリンというホルモンが出ます。

このホルモンにはいくつか作用があるのですが、
まず、この血液中の糖分を筋肉や細胞に送り込み...続きを読む

Qダイエット中、一日何カロリーくらい摂ってますか?

ダイエット中、一日何カロリーくらい摂ってますか?


ダイエット中でも最低自分の基礎代謝量くらいはカロリーをとらないといけませんよね。
年齢性別生活強度により様々だと思いますが、皆さんはダイエット中どれくらい食べてますか。
私は18歳女性ですが、だいたい1200~1800くらいです。
ネットで調べると一日2000くらいは必要と書いてますが、やはりそれくらい摂るべきでしょうか?

Aベストアンサー

私は体脂肪計で毎朝基礎代謝をはかり、基礎代謝以上で基礎代謝の1.3倍を超えない範囲で食べています。
ウェブサイトの基礎代謝は正確でありませんが、家庭用体脂肪計の基礎代謝はかなり正確です。

基礎代謝を摂取カロリーの目安にすると、最低限度の栄養が摂れるので健康的に痩せられます。
また、基礎代謝は体重に比例して低下しますが、基礎代謝を目標カロリーにしていると、停滞が起こらず確実に痩せられます。

> ネットで調べると一日2000くらいは必要と書いてますが、やはりそれくらい摂るべきでしょうか?

ネットで表示されているカロリーは厚生労働省のエネルギー推奨量です。
厚生労働省の定義で推奨量とは国民の97~98%の人の栄養を満たす必要摂取量ですから、この量を食べると、国民の97~98%の人が実は肥満してしまいます。2000Kcalも食べると、よほど運動しないかぎり肥満すると思います。

女性の基礎代謝は1100~1200Kcalですから、ダイエットのためには、1200Kcalを目標に食べ、どんなときでも1800Kcalを超えない範囲で食べなければ痩せられません。

私は体脂肪計で毎朝基礎代謝をはかり、基礎代謝以上で基礎代謝の1.3倍を超えない範囲で食べています。
ウェブサイトの基礎代謝は正確でありませんが、家庭用体脂肪計の基礎代謝はかなり正確です。

基礎代謝を摂取カロリーの目安にすると、最低限度の栄養が摂れるので健康的に痩せられます。
また、基礎代謝は体重に比例して低下しますが、基礎代謝を目標カロリーにしていると、停滞が起こらず確実に痩せられます。

> ネットで調べると一日2000くらいは必要と書いてますが、やはりそれくらい摂るべきでしょう...続きを読む

Q末期癌~死ぬまでの状況を教えてください。 

末期癌~死ぬまでの状況を教えてください。 
末期癌の母は現在ホスピスケアを受けています。
これから母の面倒を見るのは私の役目なのでこれからどうなるのか不安です。

母がすいぞう癌だと宣告されたのはおよそ1年前です。
肝臓にも転移しており既に手遅れでした。
今年の3月頃までは癌だと思えないほど元気な母でしたが
4月頃から急に階段を転げ落ちる様に容態が悪くなってしまいました。
あらゆる箇所の骨に転移し、強い痛みも出てきました。
肺へも転移し、咳がひどいです。
今ではほんの少し動いただけでも息切れがひどく、時々咳き込んで嘔吐してしまいます。
急に食欲もなくなりました。
一日、一日ごとにどんどん体力がなくなり弱くなっていきます。
母はこれからどうなっていくのでしょうか。
苦しみが増しますか? 
意識は最後まであるものですか?
自分でトイレにも行けなくなったらどうすればいいのですか?
この状態で、あとどのくらいと考えていればいいでしょうか。。。

文章がうまくまとまっていなくてすみません。
少しでも心の準備ができればと思います。
宜しくお願いします。

Aベストアンサー

「人はがんでは死なない」という言葉があります。
がんが特別な毒素を出すわけではありません。
では、なぜ、人はがんで死ぬのか?
それは、がんが増殖することで、臓器に様々な障害が起き、
その障害が引き起こす様々な症状によって、死にいたるのです。

様々な症状の一つには、疼痛もあります。
これは、モルヒネなどによりかなりコントロールできるようになってきました。

気管支のがん細胞が増殖して気管支を塞げば、窒息の危険があります。
肝臓のがんが増殖して、肝臓の機能が低下すれば、体内の様々な化学作用
が止ることになり、肝性昏睡などの様々な症状を起こします。
大きな血管にがんができて、血管が破れるということも起きます。
腎臓の機能が低下すれば……
脳の機能が低下すれば……

つまり、がんがどこにあり、その臓器は、どんな仕事をしているのか、
ということです。
何が起きても不思議ではない、ということです。

「苦しみが増しますか?」
軽くなるということはないでしょう。
出てきた苦しみを押さえるということになります。

「意識は最後まであるものですか?」
わかりません。
先に昏睡状態になる場合もありますし、最後まで、意識がはっきりしている
場合もあります。

「自分でトイレにも行けなくなったらどうすればいいのですか?」
状況によりますが、オムツということも考えてください。
尿はカテーテルを留置することになります。

残酷な言い方ですが、何らかの理由で昏睡状態になった場合、
「それを治療して、昏睡から醒めさせて、延命をする」ということを
しないという選択肢もあります。

末期症状は、医師や看護師がよく知っています。
まずは、医師や看護師と相談してください。

「人はがんでは死なない」という言葉があります。
がんが特別な毒素を出すわけではありません。
では、なぜ、人はがんで死ぬのか?
それは、がんが増殖することで、臓器に様々な障害が起き、
その障害が引き起こす様々な症状によって、死にいたるのです。

様々な症状の一つには、疼痛もあります。
これは、モルヒネなどによりかなりコントロールできるようになってきました。

気管支のがん細胞が増殖して気管支を塞げば、窒息の危険があります。
肝臓のがんが増殖して、肝臓の機能が低下すれば、体内の様々な化...続きを読む

Q大さじ一杯 小さじ一杯って・・・

それぞれ何グラムぐらいなんですか?困っています教えてください。私はさじを持っていないので測れないのです

Aベストアンサー

重さは量るものによって違いますが、
大さじ一杯=15cc
こさじ一杯=5cc
です。

Q1週間でどれだけ痩せたことがありますか?

こんにちは。

タイトル通りなのですが、1週間で痩せた最高記録を教えてください。

減量方法、見た目・体重などどんな感じに痩せたかも聞かせて欲しいです。

みなさまからのご回答をお待ちしております!

※1週間で痩せた体重はダイエットとは言えないということは理解しておりますので、そのようなご回答はご勘弁ください。

Aベストアンサー

虚血性大腸炎になって、点滴24時間絶食一週間で、42Kgから37Kgに痩せました。5キロダウンですね。痩せたというよりやつれたかんじ。もうフラフラで、階段の昇り降りだけで心臓バクバクしてました。下血で貧血が酷かったのもあるんでしょうけど、歩くのもしんどい。
普通食になった時には、うれしくて食べられる幸せをかみしめました。

Q高校受験に失敗した場合の道は?

高校受験(併願)で、もし公立・私立どちらにも不合格になった場合は、
どのような進路の選択肢があるのでしょうか?

また、その各選択肢のデメリットはなんでしょうか?
宜しくお願いいたします。

Aベストアンサー

第二志望優遇制度はつかわないって事でしょうか?
ここは東京ですが、併願優遇といって、公立を第一志望にして不合格の場合に、必ずその私立に入学するのを条件に合格を確約する制度があります。よほど上位の学校を狙う場合を除いて、たいていこの制度を利用します。

それはともかく、受験した学校全て不合格なら、公立にしろ私立にしろ、定員割れの二次募集(または後期募集)に応募する事になりますね。
その場合は、学力が相当下の学校になる事を覚悟しないといけなくなります。

Q平均サイズは7号?9号?11号?

すごくウエストが細い方が多い、と街中を歩いてよく思います。
私は155cmで9号サイズを着ているのですが、過去何度も太っている、ウエストが
太いと男性陣から直接的、間接的にいわれてショックを受けたことがあります。
9号サイズが入るということはウエストは63~64くらいだと思われるのですが
世の中的には太いのでしょうか。
バーゲンなどにいっても9号の物よりも7号などの方が売れ残っていることが
多いのですが、世の中の男性陣がグラビアアイドルなどをみて、女性のウエストは
みんな50台だと思っているからなのでしょうか。
それとも、7号サイズくらいが普通なのでしょうか。
また、ウエストは細いけどバストやヒップが大きい方もいっぱいいらっしゃると
思うのですが、9号サイズで苦しい場合は、どうされているのでしょうか。
男性の方、女性の方、よろしくお願いします!!

Aベストアンサー

服の号数で判断しないで、しょっちゅう生で計られはいかがでしょうか。あと、ショックなこと言うひとは嫌なひとだと、開き直って、気にしない!まあ、愛情を込めて言われたのかも知れないですね。

ところで私は現在の日本は寸胴が増えてると思います。

なにかの番組(テレビ)で見ましたけど、今はヒップハングの服の影響で体が自分で自分のウエストを締めることを忘れてしまい、結果寸胴の時代といって、昔(昔とは、いつのことなんだろう??10年前ぐらいではないかと勝手に推測します)よりウエストは太くなっているそうですよ。
私も、今の中高生をみると、なんてみんな姿勢が悪くて寸胴ぞろいなんだろう、って思いますけど?15年前の中高生よりも姿勢は悪いと思うし本当に寸胴だと思うんですけど。

でも今の20台前半の人をみると、胸もない(補正ブラジャーでしょう。)し、おなかの薄いひとも確かに少なくは無いですね。全体的に言えるのは、筋肉がついてないひとが圧倒的に増えた、ってことだと思います!

結婚式場のドレスはブライダルフェアーの試着に回されるドレスは9号よりも、7号が中心です。実際は一つ一つ大きさが違うんですが。
実際のお式では、5号の方も、意外と少なくないです。胸が緩いとはだけて見えて危険ですし、緩いよりは、きついぐらいで着られますからね。

私は嘘偽り無く、3年前バスト83(Dカップ)・ウエスト53・ヒップ80でした。1年前はバスト86・ウエスト56・ヒップ81でした。趣味で週1回ダンスをやってただけですが、常におなかは引っ込めて仕事中(事務)もいました。一緒に温泉とか入った女友達にはよく感動されてました。
今は妊娠6ヶ月ですがバスト90・ウエスト63で9号を着てます。(マタニティじゃなくて、友達が引っ越すときくれた普通の服。)たぶん臨月になってもバストのほうが大きいだろうと予想しますし、産んだらすぐ戻るんじゃないかとおもいます。うちの母親も、40歳までは「お風呂屋さんでいちばんスタイルが良い女性(子供である私から見て)」でしたから。

姿勢ですよ、姿勢!

絶対細くなりますよ、変なダイエットとかしなくても。

腰周りの贅肉は冷えるそうですし、あんまり必要ないんじゃないかと思います。

服の号数で判断しないで、しょっちゅう生で計られはいかがでしょうか。あと、ショックなこと言うひとは嫌なひとだと、開き直って、気にしない!まあ、愛情を込めて言われたのかも知れないですね。

ところで私は現在の日本は寸胴が増えてると思います。

なにかの番組(テレビ)で見ましたけど、今はヒップハングの服の影響で体が自分で自分のウエストを締めることを忘れてしまい、結果寸胴の時代といって、昔(昔とは、いつのことなんだろう??10年前ぐらいではないかと勝手に推測します)よりウエストは...続きを読む

Q5日間で痩せれるだけ痩せたいのですが…

5日後に大事な方と、デートの予定があるのですが、
その日までに痩せれるモノなら痩せたいのです!
なにをしたら痩せるか、アドバイスをお願いします。
痩せなくてもせめてウエストのサイズダウンでもいいです!!
身長157
体重59

ちなみに、最近、ヨガを少ししておいます。
それと、パワー骨盤体操もしています。

それいがいになにをすればいいでしょうか?
体を動かしてできれば、頑張りたいのですが、
宜しくお願いします。

Aベストアンサー

偶然にもつい先日、5日間集中ダイエットで痩せました。
5キロ以上痩せたのでズボンもゆるゆるでしたよ。

方法は、食事を「ウ○ダーinゼリー・ダイエット」等の低カロリーゼリーのみにすること。

ゼリーはいろんなメーカーから出ていますし、だいたい一袋20kcal~40kcalぐらいです。
成人女性の一日の摂取カロリーは1800kcalですので5・60個食べられる計算ですよね。
そう考えたら3食の他におやつ分として2個食べても10分の1ですので、気持ち的に絶食するよりずっとストレス感じませんでした。

あとは、寝る前に腹筋20回ぐらいして終わり。

最初の1・2日はグラム単位でしか落ちませんが、3日目からはキロ単位で落ちます。
生理前はあまり落ちません。

ただこのダイエットはリバウンドします。
普通の食事に戻したらあっという間に。
それに決して健康的なダイエット方法とは言えないので、あくまで緊急的なダイエット方法として考えてください。

がんばってくださいね!


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