悩み事があり、解決のために暗示を自分でかけたくていろいろやっています。
まず、リラックスの練習で瞑想をすると眠くなって
瞑想したあとは眠いまま活動するのが不快でした。
自己催眠もにたような感じで、まず体の力をぬいていきましたが
眠くなって寝てしまったり、
市販の暗示のテープを聞きながら試しても
ちゃんと聞こえているけれど暗示がまったく入り込みません。
つまり効果がないということです。
自分の声を吹き込んで試してみても
体が休まるところまではいいのですが、やっぱり暗示にかかりません
これはきっと、暗示のかかる意識状態になることができていない
ということですよね?
いったいどうすれば『催眠のできる、暗示のかかる意識状態』に
なるのでしょうか??
○コツ・アドバイスをお願いします。
○また、夜眠くなったときがチャンスなのかと思って
やってみるのですが、眠くないときにやったほうがいいのでしょうか?
No.3ベストアンサー
- 回答日時:
お悩みの解決には、
特性要因図をつくって
多様な視角・視点から検討する方法をお勧めします。
特性要因図の作り方は検索すればわかります。
<特性要因図>作製力は一生もののスキルです。
Tentar non nuoce(=やってみても損はない)でしょう。
特性要因図をつくって問題点を考えることを習慣にするといいですよ。
人は不幸な出来事によって不幸になるのではない。
そのことを不幸だと思うから不幸になる。
〔 ヴィクトール・E・フランクル 医師〕
人を悩ませているのは出来事ではなくて、
それについての思惑なのだ。
〔 エピクテトス 〕
日々、ベスト・スマイルで
プラスのストロークを積み重ねるのも
1つの方法です。
[催眠療法]にこだわるのであれば、
とりあえず、
(生兵法はキケンですので)自己催眠は休ませて、
アメリカの腕のいい催眠療法士さんにかかるのも
宜しいのではないでしょうか。
No.4
- 回答日時:
本当の自己催眠とは、究極の精神統一法なのです。
催眠状態が、眠る前のボーットした状態などではありません。
自己催眠とは、なおしたい所に全神経を集中し、「なおる」
「絶対になおる」と、自分の声で自分自身に言い聞かせることです。
なるほど、眠る前とはちがったんですね!
参考になります。
難しいものなんですね。
もっとトライしてみます、ありがとうございました
No.2
- 回答日時:
お疑いになってるか、
信じてるようで信じてないか、
とにかく根底に
あれば、効果ありませんね。
ポジティブって
結構難しいです。
キリスト教の教えから入っては?
信じない人は救われないんですから。
これに限らず、
信じて良かったって体験がいくつか出てくると
信じられるようになり
ポジティブになり
暗示にも入り込めます。
うーん。。
意識で信じれば潜在意識にも届くということでしょうか
宇宙人も信じていますし神様もいると本当に思っています。
だから暗示にも期待しているので
もしかして他の問題があるのかもしれませんね。
くじけずやってみます。
ご回答有難うござい増した
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 概日リズム睡眠障害ってどうやったら自力で直せますか。 親に言っても、ただベッド寝転がって暗くすれば眠 3 2023/03/31 05:29
- その他(暮らし・生活・行事) 不眠症です。 暗所恐怖症なのに明るいと寝れないです。 私は軽い暗所恐怖症で、ずっと暗闇にいるとだんだ 3 2022/12/30 02:40
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 ああ、またこの時間まで眠れなかった。全然、眠れなかった。2時くらいに布団に入って、今までの3時間くら 1 2022/06/10 05:06
- 子育て 子どもの寝顔を見ながら眠りにつきたい けどだいぶ暗くないと寝れない もう2年経つけどずっと悩んでる 2 2023/05/17 17:36
- 生活習慣・嗜好品 どうにかできるアイテム知りませんか? 高1?というより高2なんですが、今の絶賛春休みなんですけど、睡 4 2023/03/30 15:36
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 定期的に夜眠れなくなります。眠れない時、だいたいすごい悲観的な考えをしてしまいます。このままずっと暗 4 2023/03/27 01:43
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 1週間変なおばさんとずっと居たら寝るのが怖くなりました。 朝5時頃から夜10時半頃(それ以降の時もあ 1 2023/04/02 23:55
- 超常現象・オカルト 夜中に突然ティンシャの音 わたしはよく寝る時にイヤホンをして マインドフルネス系の音楽や、 瞑想の音 1 2023/02/06 21:46
- 子育て 早起きすぎる1歳娘、どうしたらいいか・・ 12 2023/07/06 13:38
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 旦那の会社がブラック。もう限界!私が旦那の会社と対決してもいいでしょうか? 今の時代子供の勤務先に親 7 2022/07/16 13:08
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
ヒーラーは誰でもなれますか?
-
過去世療法、退行催眠は、ほと...
-
自分の身体に欲情 自分のセクシ...
-
こちらか怒っているのに話しか...
-
一年経っても電話に慣れない後輩
-
26年間一度も仕事をしたことの...
-
床屋で前髪をあまり切らない人...
-
浅く短いリスカ傷について(こう...
-
仕事は出来るけど家事が出来ません
-
非行に走るのは親が悪い?
-
強迫神経症の加害恐怖について。
-
<郵便局> 高校生のアルバイト
-
はま寿司
-
奇跡を起こす為には日頃からど...
-
スポーツ ジムに通っていて、そ...
-
1人温泉旅館泊は変ですよね? ...
-
なんだかよくわからないけど辛...
-
おじいちゃんが死んだ
-
気づき
-
マゾヒストになる方法
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
寝不足だけでも太ることありま...
-
過去世療法、退行催眠は、ほと...
-
ヒーラーは誰でもなれますか?
-
精神カウンセリング…催眠療法は...
-
自己催眠CDで寝てしまう。目を...
-
つらい記憶を消すor薄れさせる...
-
催眠って本当にかかってるの?
-
レイキは新興宗教ですか?
-
レイキについて
-
カウンセラー岩波英知のプロフ...
-
自分自身が催眠にかかりやすく...
-
催眠術の解き方
-
レイキの伝授(アチューメント...
-
催眠術に使うヒプノディスクに...
-
眠れません。 こんなに寝付けな...
-
催眠術で受けた 暗示で 犯罪...
-
体の力の抜き方
-
21日間の自己ヒーリングで、...
-
自己暗示で自信をつける本やCD...
-
退行催眠
おすすめ情報