3ヵ月です。ここ最近夜中に二度もトイレに起きてしまい困っています。それも、決まった時刻に毎日。夜中に起きないよう、就寝間際まで何度もトイレに行き済ませておくのですが、どうしても我慢出来ずに起きちゃいます。私の就寝・起床サイクルはAM12:00(就寝)AM6:30(起床)なのですが、いつもAM1:30と、AM4:30に目が覚めトイレにいきます。どちらの時間帯も眠りの質や量は同じ感じです。この場合AM4:30orAM6:30どちらの測定が最も正しいのでしょうか(?_?)ご意見頂きたく。宜しくお願い致します<m(__)m>

A 回答 (1件)

やはり、最終的に起きる時間の6時30分ではないでしょうか?


トイレに起きる程度ならばそれほど影響はないかと思います。(私も毎晩トイレに起きてしまうので・・・)
私も付け始めて4カ月ですが、ちゃんと排卵のときは体温がぐっと下がりますし、高温期もはっきり分かりますよ!
    • good
    • 0

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!


人気Q&Aランキング