20前半の男です。

一人暮らしの方や自炊されてる方はどうのようにされているのか知りたく、質問させていただきました。

一回分の食事(一人分)として米を炊くとします。
その場合、どのくらいの量を炊きますか?

僕は、米1カップ(160CC)炊いてるんですけど、一回の食事分としては多いでしょうか?

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A 回答 (2件)

大学生の頃、友人が言っていたこと。


「米を5合炊いたら友人がきて食いやがった。
 で、そいつに言ってやったんだ。
 5合は1食分じゃなくて1日分だぞと。」

これは極端ですが、20前後の男性だと食べる人は
とことん食べるでしょうし、小食な方もいるでしょう。
体格とか運動の量とかで変わるでしょうが、
その量ですと極端に多いとか少ないとかはないでしょうね。

ちなみに私は1回に3合炊いて6等分して冷凍、
1回の食事では0.5合食べます。
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人によって食べる量が違うので一概に言えないのでは?


1合=180ccなので、160ccだと茶碗に1杯半くらいですね。
私の20代のころは、その2倍くらい食べましたよ。
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